Các nhà khoa học thấy rằng khi các đối tượng tham gia nghiên cứu ngủ gần như trong trạng thái “thiên nhiên” hoàn toàn để cơ thể mát hơn thì mỡ xấu của họ bắt đầu giảm đi trong chỉ vài tu[r]
(1)Vì ngủ “nude” lại tốt cho sức khỏe bạn
Khơng biết bạn có thói quen “về với thiên nhiên” ngủ khơng? Ít người lắm, nhiều lý khác nhau! Nhưng chuyên gia lại nói làm tốt cho sức khỏe bạn
Nguyên nhân ngủ nude tốt cho sức khỏe bạn 1 Ngủ “nude” giúp tránh ngủ
Một nghiên cứu Australia kết luận giảm nhiệt độ thể chút điều cần thiết để việc chìm vào giấc ngủ diễn cách tự nhiên Ngủ “nude” cho phép nhiệt thoát nhanh giúp bạn ngủ dễ nhiều so với thể bạn bị bó đồ q dày, q kín
2 Ngủ “nude” giúp ngủ lâu sâu hơn
(2)quả người ngủ ngon hẳn 3 Ngủ “nude” giúp giảm béo bụng
Trong khoảng ngủ sâu từ 10 tối đến sáng, lượng cortisol thể giảm đến mức thấp nhất; sau đó, sau sáng việc sản xuất cortisol bắt đầu trở lại để chuẩn bị cho ngày -bạn cảm thấy tràn đầy lượng thức dậy nhờ chuẩn bị Vậy nên -bạn ngủ không đủ đồng nghĩa với thức dậy với không đủ lượng, dễ dàng tìm đến có tác dụng xoa dịu tức thời - thường thứ gây tích mỡ Trong đó, giấc ngủ khơng áo quần giúp bạn mát mẻ nên giúp điều hịa lượng cortisol tốt cho vóc dáng
4. Ngủ
“nude” giúp quan sinh dục khỏe mạnh hơn
Âm đạo nơi ấm ẩm, môi trường thuận lợi cho nấm vi khuẩn sinh sôi Bằng cách cởi đồ ra, để thể thống mát với khí trời, bạn cho phép thở hạn chế khả sinh sôi “lũ”
Với đàn ơng, để tinh hồn mát mẻ giúp tinh trùng khỏe mạnh hệ sinh sản hoạt động hiệu - vơ cớ mà “cậu bé ấy” bẩm sinh chìa thân đâu bạn
5 Ngủ “nude” giúp trì hỗn q trình lão hóa
(3)6. Ngủ
“nude” giúp lưu thông máu tốt hơn
Ngủ “bộ quần áo hoàng đế” khơng bị lằn chun thít quanh eo, quanh cổ chân (nếu mang vớ) lúc áo quần xô lệch tạo vết hằn da… Việc hồn tồn có lợi cho tim, cho động mạch, cho bạn mà máu chứa đầy oxy tạo điều kiện thuận lợi đưa đến ngóc ngách
7 Ngủ “nude” giúp hạn chế bệnh da
Cho da cởi mở hơn, đặc biệt nơi bàn chân, nách, quan sinh dục ngồi có nghĩa bạn giảm nguy bị bệnh da liễu nấm bàn chân hăm da -thường xuất da bị ẩm bí
8 Ngủ “nude” giúp bạn tự tin hơn, u tơn trọng người khác hơn
Giả thiết đưa bạn ngủ “nude” nhiều quen có cảm giác thoải mái mơn man da, thoải mái hơn, bạn tự tin hơn, hạnh phúc hơn, trở nên hấp dẫn Theo nghiên cứu Đại học Central Florida thực sinh viên ngủ “nude” ủng hộ việc hẳn nhóm phản đối ngủ “nude” mức độ cởi mở, thành kiến người khác - bao gồm dân tộc khác, tôn giáo khác, hay người nhóm LGBT 9 Ngủ “nude” giúp phòng ngừa tiểu đường tuýp 2
(4)cải thiện khả trao đổi chất, giảm đường huyết chí phịng ngừa tiểu đường Các nhà khoa học thấy đối tượng tham gia nghiên cứu ngủ gần trạng thái “thiên nhiên” hồn tồn để thể mát mỡ xấu họ bắt đầu giảm vài tuần, sức khỏe cải thiện nhanh chóng, việc chuyển hóa
10 Ngủ “nude” giúp cải thiện đời sống vợ chồng
Những lợi ích kể dành riêng cho bạn, cịn bạn có bạn chung giường ư, chuyện ngủ “nude” có tiếp xúc chạm da lại thêm ích lợi đẩy mạnh sản sinh hormone oxytocin thể Oxytocin loại hormone hạnh phúc đầy quyền lực, cần thiết để giúp bạn “lên đỉnh” nhiệt tình với nhau, cải thiện khả đương đầu với căng thẳng, chống trầm cảm, giảm tình trạng viêm đường ruột, hạ huyết áp,… Và tất nhiên, “nude” trở ngại bạn anh loại bỏ hết cịn gì…