Các mối quan hệ lâu dài thường liên quan đến việc hai người thể hiện tình yêu, sự ngưỡng mộ, đánh giá cao về nhau bằng cả lời nói lẫn hành động; họ coi mối quan hệ là quan trọng, là sự[r]
(1)Các Mối Quan Hệ Yêu Đương George D Zgourides, Bác Sĩ
Christie S Zgourides, Thạc Sĩ Dịch viên: Nguyễn Hồng Trang
Trong chương này, chúng tơi trình bày học thuyết đa dạng tình u, bóc trần chuyện hoang đường phổ biến tình yêu, khám phá nguyên nhân bắt đầu kết thúc cuả tình u Chúng tơi trình bày số ngun tắc để có hiệu cá nhân
TÌNH YÊU
Một vấn đề cố hữu liên quan đến việc định nghĩa tình u có nhiều loại tình yêu: tình yêu cha mẹ dành cho cái, tình yêu người bạn, tình yêu lãng mạn trai gái tất chúng có điểm chung quan hệ yêu thương, yêu theo nhiều cách khác Người Hy Lạp cổ sử dụng nhiều từ khác để phân biệt đa dạng tình yêu agape từ dùng để tình yêu vị tha, khơng ích kỷ; eros từ dùng để tình u lãng mạn mang tính tình dục; philia từ dùng để tình yêu bạn bè; pragma từ dùng để tình u lý trí; storge từ dùng để tình yêu trìu mến Đối với người Hy Lạp, từ không đủ để đa dạng tình u Khơng cịn nghi ngờ nữa, người nói tiếng Anh cảm thấy khó khăn để giải thích tình u việc sử dụng từ để miêu tả phúc tạp nhiều mẩu tình u
Nói đặc trưng tình yêu cảm giác vui sướng mãnh liệt mối quan hệ, đặc biệt có xuất đối tượng yêu liệu có đủ khơng? Đó điểm bắt đầu thơi Tình yêu hành động, khao khát, liên quan, niềm tin v.v danh sách kéo dài dài Tuy nhiên, dù có dạng tình yêu gồm hơn, ba nhân tố sau: thân mật (gần gũi), đam mê (hưng phấn), sự định/ràng buộc (nghĩa vụ liên tục) Tất đa dạng tình yêu liên quan đến pha trộn khác yếu tố
Nói đến tình u cần phải liệt kê vài chuyện hoang đường mang tính xã hội Trong sách Tình Dục Khơng Có Tội (1966)20 mình, Albert Ellis trình bày một
số quan niệm sai lầm phổ biến:
• Tình u điều bí ẩn khơng biết • Có tồn gọi tình u "chân chính" hay "thực sự" • Khó nói người yêu
(2)• Một người u người thời điểm
• Khi người u người, người khơng có ham muốn tình dục với người khác mà người khơng u
• Một người u người yêu yêu mãi hay yêu suốt đời.(trang 153-157)
Nhiều người tin điều quan niệm tương tự thường gây hại cho mối quan hệ họ Phụ nữ trẻ, người tin có gọi tình u "thực sự" thất vọng với hẹn đủ loại đợi "Chàng hoàng tử quyến rũ" đến gõ cửa nhà Tuy nhiên, sống thật sự, chàng hồng tử khơng xuất hiện, cịn dể lỡ nhiều hội gặp gỡ hẹn hò với nhiều chàng trai trẻ khác, người có sai lầm khơng hồn hảo, người chồng u thương suốt đời ta Cuộc sống tình u phải trải qua đau khổ chọn cách giữ nguyên kỳ vọng vô lý liên quan đến việc tình yêu lãng mạn phải này; khơng cịn nghi ngờ nữa, kết niềm tin hoang đường phổ biến khn mẫu tình u
Suy Nghĩ Cá nhân
Bạn nhận thông điệp cịn bé liên quan đến việc u thương thân người khác? Những thơng điệp giúp ích hay cản trở khả u thương bạn? Những người sống bạn, giúp bạn hình thành nên thái độ tình yêu? Đâu điều hoang đường tình yêu mà bạn tin hay bạn biết người khác tin?
CÁC HỌC THUYẾT VỀ TÌNH YÊU
Trước thập niên 70, có vài nhà khoa học nghiên cứu chất tình yêu lãng mạn Thượng nghị sĩ William Proxmire (người trao giải "Huân Chương Hiệp Sĩ Vàng" "làm tốn" ngân quỹ liên bang cho việc ngiên cứu tình yêu lãng mạn cho hai nhà tâm lý học Ellen Berscheid Elaine Hatfield năm 1977), nhà tâm lý xã hội học, theo đuổi nghiên cứu chủ đề Bên cạnh mục đích hiểu lĩnh vực quan trọng người, nhà nghiên cứu hy vọng phát cách hạn chế bất hạnh tình cảm xuất nhiều mối quan hệ Bất chấp "Giải thưởng Hiệp Sĩ Vàng" thượng nghị sĩ Proxmire hai nhà nghiên cứu Berscheid Hatfield khám phá điều tình yêu lãng mạn?
(3)một người gán cho hưng phấn sinh lý/tâm lý họ mác tình yêu lãng mạn, hay cô ta xây dựng cảm xúc yêu thương hướng tới người Những khám phá nhà nghiên cứu giải thích, phần, lý cá nhân có trải nghiệm mạnh liệt tình cảm (dễ chịu khơng dễ chịu) lại có khả yêu
Một học thuyết ban đầu tình yêu gây ý cộng đồng chuyên gia học thuyết bánh xe tình yêu Ira Reiss Theo Reiss, tình yêu tăng lên giao tiếp, tự bộc lộ mình, phụ thuộc lẫn tăng lên, nhu cầu cá nhân hai người đáp ứng Tình yêu giảm giao tiếp phụ thuộc giảm đi, liên lạc bị phá vỡ nhu cầu không đáp ứng
Các chuyên gia khác cho người phải học cách yêu Khả yêu xây dựng mối quan hệ yêu đương bị ảnh hưởng lớn học vấn trải nghiệm khứ cá nhân Những người có trải nghiệm u thương trìu mến cịn bé có xu hướng trải qua điều tương tự mối quan hệ bạn bè mối quan hệ khác lớn lên Thậm chí cách mà trẻ em ni dưỡng hịa nhập với xã hội định cách nhìn cách tiếp cận trẻ với tình yêu quan hệ u đương Sự hịa nhập xã hội khơng giúp ích việc truyền dẫn giá trị thái độ lành mạnh cho trẻ mà cịn trì khn mẫu lành mạnh tình dục tình yêu
Suy Nghĩ Cá nhân
Đâu ảnh hưởng sống mà ảnh hưởng giúp bạn học cách yêu thương người khác?
Gần đây, nhà tình dục học quan tâm đến học thuyết tam giác tình yêu Robert Sternberg (1986)21 Sternberg cho tình yêu bao gồm yếu tố bản: đam
mê, định/ràng buộc, thân mật Đam mê từ dùng để nói đến cảm giác mạnh liên quan đến hưng phấn sinh lý tình trạng bị kích thích (đặc biệt cảm giác liên quan đến tình dục) xuất quan hệ yêu đương Sự định/ràng buộc từ dùng để định yêu trì quan hệ Sự thân mật từ dùng để gần gũi cảm giác ấm áp mối quan hệ yêu đương, bao gồm mong muốn tự bộc lộ giúp đỡ người yêu Con người thể thân mật theo ba cách: (1) thân mật mặt thể chất, liên quan đến việc cho nhận cảm xúc yêu thương, bao gồm hoạt động tình dục; (2) thân mật mặt tâm lý, liên quan đến việc chia suy nghĩ cảm giác; (3) thân mật mặt xã hội, liên quan đến người bạn chung hưởng thụ loại giải trí Những đa dạng tình yêu, miêu tả đây, bao gồm cấp độ khác yếu tố Ví dụ, tình yêu lãng mạn thường liên quan đến đam mê thân mật, khơng có ràng buộc Suy Nghĩ Cá nhân
(4)CÁC DẠNG TÌNH U
Ba yếu tố tình u - đam mê, thân mật, định/ràng buộc - kết hợp với theo nhiều cách khác tạo nên đa dạng tình u Đó khơng u, tình bạn, si đắm, trống-rỗng (empty love), tình yêu lãng mạn, tình yêu ngu ngốc, tình-yêu-tình-bạn, tình u tuyệt vời.
Khơng u
Dạng tình u khơng u chút hết Khơng u khơng có đam mê, thân mật hay ràng buộc Rất nhiều mối quan hệ, chẳng hạn mối quan hệ quen biết thông thường, mang chất khơng u
Tình bạn
Dạng tình yêu mà hầu hết người bắt gặp ngồi gia đình họ tình bạn hay ưa thích, đặc điểm loại tình cảm thân mật khơng có niềm đam mê hay buộc Nói cách khác, có diện gần gũi nồng ấm khơng có cảm giác hưng phấn đam mê tình dục Những người bạn thường chơi, với nhau, có mối quan tâm thường tương đồng trình độ Qua thời gian, bạn bè thân thiết với tình bạn phát triển sâu đậm Sự si đắm
Dạng tình yêu thường gồm yếu tố đam mê Người bị si đắm thường có cảm giác mạnh, mong mỏi người kia, liên tục nghĩ đến hay cô ta, "sùng bái" hay cô ta Sự âu yếm, vui vẻ, chán nản, lo lắng, căng thẳng, ham muốn tình dục, tất thể có xuất tình u Tình u si đắm cịn gọi “tình yêu trẻ con” hay “yêu từ nhìn đầu tiên,” tình yêu si đắm thường tình u nơng cạn kết thúc đột ngột bắt đầu Những người yêu chuyển từ tình u si đắm sang dạng tình yêu ràng buộc
Tình-yêu-trống-rỗng (empty love)
Tình yêu ràng buộc thiếu đam mê thân mật gọi tình-yêu-trống-rỗng (empty love) Đây dạng tình u thấy hôn nhân kéo dài hàng thập kỷ mà nhân uể oải, trì trệ, thiếu vận động phát triển Có lẽ cặp vợ chồng say đắm thân mật với khứ, cảm giác chết từ lâu Tất cịn lại hai vợ chồng ràng buộc phải với Nếu nước Phương Tây, tình-yêu-trống-rỗng (empty love) thường chấm dứt mối quan hệ lãng mạn, nước khác, chẳng hạn nước mà hôn nhân có đặt, kiều tình u lại điểm bắt đầu quan hệ dài lâu
(5)Tình yêu lãng mạn loại tình u có đam mê lẫn thân mật, khơng có ràng buộc Nó giống với tình yêu si đắm, trừ điểm hai người yêu có thân mật, gần gũi mặt thể xác tinh thần Một chuyện tình kỳ nghỉ hè ví dụ cho loại tình u Nó thật mãnh liệt say mê, nhanh chóng kết thúc người đường
Tình yêu Ngu ngốc
Một ví dụ Tình u Ngu ngốc kiểu tình yêu lốc, tán tỉnh theo kiểu Hollywood Hai người gặp Một tuần sau họ đính Một tháng sau họ kết Dạng tình u có đam mê ràng buộc khơng có thân mật Mối quan hệ theo kiểu tình yêu ngu ngốc kéo dài
Tình-yêu-tình-bạn
Tình-yêu-tình-bạn bao gồm thân mật lẫn ràng buộc, thiếu đam mê Một mối quan hệ lâu dài mà đam mê hết ví dụ tiêu biểu cho dạng tình yêu Một dạng khác tình yêu tình bạn dài lâu đặc biệt
Tình yêu Tuyệt vời
Tình yêu bao gồm ba yếu tố - đam mê, thân mật ràng buộc - gọi tình yêu tuyệt vời, có nghĩa tình u “trọn vẹn” Dạng tình u tình u hết lịng, khơng ích kỷ thường gắn với quan hệ lãng mạn Khi người nói việc tìm kiếm tình u “lý tưởng”, họ thường nói đến tình u tuyệt vời Thật khơng may, Sternberg nói, xây dựng tình yêu tuyệt vời giống với việc làm giảm cân: Bắt đầu dễ trì lâu dài khó nhiều
SỰ BẮT ĐẦU VÀ KẾT THÚC: TIẾN TRÌNH CỦA TÌNH YÊU LÃNG MẠN Hầu hết người yêu nói với bạn tình yêu lãng mạn thay đổi theo thời gian Dạng tiêu biểu quan hệ lãng mạn bắt đầu đam mê bỏng cháy, nguội dần thời gian tương đối ngắn Tuy nhiên, yếu tố quan trọng khác tình yêu lại phát triển qua thời gian Mặc dù đam mê lên đến đỉnh điểm sớm, suy giảm nhanh, thân mật ràng buộc lại tiếp tục phát triển qua quan hệ lâu dài Có nhiều điều xảy sau bắt đầu mối quan hệ Tại người yêu lần gặp đầu tiên? Tại họ lại hết yêu? Hai vợ chồng làm để khiến cho nhân họ kéo dài?
Tại mối quan hệ lãng mạn lại bắt đầu?
(6)Nghiên cứu đưa số hiểu biết sâu sắc, lý thú việc người yêu Nó cho thấy yếu tố đóng vai trị chủ yếu q trình hấp dẫn cá nhân với nhau, hay ý nghĩa hấp dẫn chung hai người Các q trình xác mà hai người trở nên hấp dẫn yêu chưa hiểu hồn tồn, có liên quan đến đặc điểm cá nhân yếu tố tương tác
Hầu hết người có ý thức mà họ tìm kiếm người yêu lãng mạn tiềm hay người bạn đời Có nghĩa họ có quan niệm nhận thức trước liên quan đến phẩm chất hay đặc điểm mà người yêu “lý tưởng” họ nên có Những thuộc tính đáng ao ước khác từ việc phải có khiếu hài hước đến việc phải giàu có hay có nước da rám nắng – thực vấn đề liên quan đến lựa chọn cá nhân
Cần nhớ định nghĩa đặc điểm đáng ao ước người, văn hóa thời đại khác khác Hiện nay, người Mỹ nói chung đánh giá cao mỏng manh, thon thả, đặc biệt phụ nữ Nhưng người Pháp kỷ 16 phụ nữ đẫy đà lại đại diện cho chuẩn mực đẹp đáng ao ước Thậm chí ngày nay, nhiều xã hội khơng phải xã hội phương Tây coi phụ nữ to béo hấp dẫn phụ nữ bé nhỏ
Người Mỹ nói chung đánh giá cao đặc điểm cá nhân nào? Một lần nữa, cịn tùy lựa chọn người, nhiên thấy số kiểu mẫu chung Đầu tiên, có khác biệt hai giới nói đặc điểm đáng mong ước gắn bó mang tính lãng mạn, khác biệt so với người lúc đầu nghĩ Nam giới Mỹ có xu hướng đánh giá hấp dẫn hình thể cao phụ nữ, cịn phụ nữ có xu hướng đánh giá khả kiếm tiền cao nam giới Thứ hai, hai giới xếp đặc điểm khác (ví dụ lịng tốt, hiểu biết thơng minh) cao đặc điểm hình thức tiền bạc họ muốn tạo lập quan hệ lâu dài Còn mối quan hệ mang tính tình dục thơng thường hấp dẫn hình thể đặc điểm khao khát nhiều hai giới
Suy Nghĩ Cá nhân
Điều người bạn đời tương lai bạn khiến bạn thấy hấp dẫn? Bạn làm nào để khiến cho người khác biết bạn thấy họ hấp dẫn?
Một số nhân tố quan trọng việc khởi đầu mối quan hệ với người khơng với người khác Thay vào đó, liên quan đến xảy hai người cách mà họ tương tác với Những nhân tố tương tác phổ biến gần gũi, hiểu biết, tương đồng, công bằng, tự bộc lộ
(7)chắn cho việc hai người hấp dẫn nhau, rõ ràng có giúp đỡ việc xảy Ví dụ, việc sống tầng khu chung cư hay hộ làm tăng khả giao tiếp xã hội, khơng đảm bảo chuyện diễn theo chiều hướng tích cực Liên quan đến gần gũi hiểu biết, từ dùng để mức độ giao tiếp thường xuyên hai người việc họ bắt đầu trở nên hiểu Cả gần gũi lẫn hiểu biết cần thiết xuất việc bị hấp dẫn lẫn nhau, khơng đảm bảo việc xảy Bởi hai người làm với văn phịng khơng có nghĩa quan hệ họ thiết trở thành khác ngồi quan hệ quen biết thơng thường
Một nhân tố quan trọng khác việc hấp dẫn cá nhân với tương đồng, hay mức độ mà hai người có chung đặc điểm hình thể, cảm xúc, quan điểm xã hội Những câu thành ngữ dường đưa đến cho thông điệp mâu thuẫn với liên quan đến tương đồng: “Trái dấu hút nhau” “ngưu tầm ngưu, mã tầm mã” Câu đúng? Các nhà khoa học xã hội chắn ủng hộ câu sau; thực tế, cặp vợ chồng sống với lâu bền có xu hướng giống mặt nhân học liên quan đến tuổi tác, trình độ học vấn, thơng minh, tầng lớp xã hội, chủng tộc, tôn giáo sức khỏe thể chất Họ có xu hướng tương đồng thái độ, tính khí, nhân cách hấp dẫn hình thể
Tại giống lại hấp dẫn? Có thể giải thích tương đồng hai người khẳng định đảm bảo cho việc tự nhận thức quan điểm họ người khác giới Có thể nói “những người giống nhau” tìm thấy công nhận liên ứng, hay ủng hộ lẫn thái độ hành vi ứng xử Một giải thích liên quan đến việc tìm kiếm người yêu “lý tưởng” Đặc biệt, chờ đợi hay tìm kiếm người đặc biệt, người thường đưa tính cách mà họ ngưỡng mộ – giống với tính cách họ Những người khác bị hấp dẫn “sự tương đồng” lẫn “trái ngược”, có lẽ chừng mực họ hy vọng tương đồng khẳng định đặc điểm tích cực họ, trái ngược để bù đắp cho thiếu sót nhân cách họ
(TQ hiệu đính:
1 Mỗi người có tính trái ngược Tính tị mị tính an phận Với tính tị mị, người muốn tìm hiểu mới, khác lạ Tính an phận, người muốn tiến đến tương đồng để chung sống an phận
2 Ở xã hội đa phần Hoa Kỳ, nhà nghiên cứu nhìn vào cặp vợ chồng sống hạnh phúc không ly dị sau chục năm, họ thấy cặp sống hạnh phúc đó, họ có mẫu số chung Càng có nhiều mẫu số chung, hội mâu thuẫn tỷ lệ ly dị
(8)đồng tư tưởng, văn hoá, giáo dục tài chánh Tài chánh – giàu nghèo – biến số yếu tố tương đồng.)
Sự bình đẳng đóng vai trị quan trọng q trình hình thành hấp dẫn cá nhân với Một quan hệ bình đẳng quan hệ mà khơng có người thống trị hai hưởng lợi từ đóng góp họ mối quan hệ Những người mối quan bình đẳng tin lợi ích họ thu từ mối quan hệ có giá trị nhiều so với phí tổn liên quan
(TQ hiệu đính: bình đẳng khơng thiết bình đẳng tuyệt đối, “anh rữa chén, tơi qt nhà.” Bình đẳng tuyệt đối đơi dẫn đến so đo ganh tỵ Có kinh tế gia, điển kinh tế gia Nobel Gary Becker nghiên cứu rằng, hai bên cảm thấy có lợi từ nhân nhiều hại, họ chung sống với hạnh phúc Ví dụ, bà có lợi ơng chồng biết sữa xe ơ-tơ, ông có lợi có bà lo cơm nước Hai bên có lợi giao dịch “hơn nhân” Bình đẳng theo lợi so sánh (comparative advantage) điều mà kinh tế gia nghiên cứu.)
Nhân tố cuối cùng, tự bộc lộ, hay chia sẻ thơng tin thân mật, cá nhân, sở hình thành nên tin tưởng lẫn tất mối quan hệ thân mật Theo học thuyết thâm nhập xã hội, hấp dẫn tự bộc lộ tăng lên mối quan hệ phát triển Đặc biệt, người gặp lần đầu thường chia sẻ thông tin bề mặt thân Tuy nhiên, với thời gian, họ tiết lộ nhiều hơn, hấp dẫn thoải mái với người tăng lên Càng bộc lộ nhiều giai đoạn đầu mối quan hệ thường làm tăng hài lòng mối quan hệ lâu bền
Suy Nghĩ Cá nhân
Đâu ý kiến ủng hộ phản đối thái độ cho “tình u vượt qua tất cả” bắt đầu mối quan hệ yêu đương?
Tại mối quan hệ lãng mạn lại chấm dứt
Hiện nay, có khoảng 50% số hôn nhân Mỹ kết thúc việc ly dị, thời gian chung sống trung bình cặp vợ chồng ly vào khoảng năm Cịn cặp vợ chồng chung sống, hạnh phúc hôn nhân chưa yếu tố chủ yếu Tại hôn nhân lại tan vỡ, liệu vợ chồng làm để khiến cho quan hệ họ phát triển?
(9)Như đề cập trước, diễn biến tình yêu thay đổi theo thời gian Đối với hầu hết cặp vợ chồng, điều có nghĩa đam mê phai nhạt thân mật ràng buộc phát triển Có phải điều có nghĩa cảm giác đam mê tuyệt vời chết, chắn phải phai tàn? Câu trả lời nhiều trường hợp Tuy nhiên, tất vậy, hay thay đổi dẫn đến chấm dứt mối quan hệ Ngược lại, nhiều cặp vợ chồng có cách hiệu để đốt lại lửa đam mê, làm tăng cảm giác thân mật, tăng cường khả giao tiếp phát triển đến suốt đời Hiểu dự đoán phát triển hai người qua năm tháng điều có ý nghĩa
Đối với nhiều người, kết thúc đam mê dấu hiệu kết thúc hôn nhân Một số người ham thích cảm giác đam mê họ tiếp cận mối quan hệ với kỳ vọng thực tế Điều thực người mà hôn nhân họ xây dựng dựa si mê hay hình thành dựa giả thuyết cho tình u thực vượt qua trở ngại Khi lửa đam mê họ nguội lạnh hay gặp gió, người cảm thấy đến lúc phải
Hơn nhân có xu hướng tan vỡ hai người kết hôn vội vàng, chẳng hạn sau thời gian biết hẹn hò khoảng vài tuần hay vài tháng Trong trường hợp tình u ngu ngốc, hai người chưa có đủ thời gian để hiểu biết Khi cảm giác xúc động kích thích lắng xuống, nhiều người thấy họ khơng cịn quan tâm hay chí khơng cịn thích người
Những bất đồng hai cá nhân thường gia tăng họ trở nên quen thuộc thân mật với Những người cách thể nhu cầu, mong muốn, quan tâm họ với bạn đời, hay cách giải xung đột gia nhập đội ngũ người ly hôn chia tay Rất nhiều cặp vợ chồng cãi nhau, bất đồng quan điểm có người biết cách giải xung đột cách hiệu (Chủ đề bất đồng, cãi nhau, xung đột ly thân, vấn đề nghiêm trọng đe dọa số cặp vợ chồng bạo lực, lạm dụng cưỡng hiếp mối quan hệ thảo luận chi tiết Chương 18.)
Tại mối quan hệ lãng mạn lại kéo dài
Cái yếu tố định việc mối quan hệ yêu đương tiếp tục hay kết thúc? Những quan hệ lâu dài thường có số điểm chung, bao gồm việc hai người thể tình yêu, ngưỡng mộ, đánh giá cao lời nói lẫn hành động; họ coi mối quan hệ quan trọng, ràng buộc dài lâu; họ coi người bạn thân; hỗ trợ mặt tinh thần Nhưng có lẽ yếu tố quan trọng định chất lượng sức mạnh trì mối quan hệ giao tiếp hiệu quả, liên quan đến việc nói chuyện lắng nghe cách có chất lượng
(10)năng giao tiếp hiệu thực tế tảng mối quan hệ lành mạnh thỏa mãn
Nói chuyện vấn đề liên quan đến tình dục điều đặc biệt khó nhiều người “Điều xảy tơi lúng túng?”, “Tơi phải sử dụng từ gì?”, “Điều xảy gây tổn thương đến người người bạn đời mình?” Nhiều người đơn giản khơng thích nói khía cạnh riêng tư sống họ, bao gồm vấn đề tình dục Kết tình dục điểm gây rắc rối cho hôn nhân Thật thú vị, vấn đề liên quan đến tình dục thường chất thị xảy liên quan đến lĩnh vực khác mối quan hệ - vấn đề phòng ngủ làm hại lây đến vấn đề ngồi phịng ngủ ngược lại Chắc chắn vấn đề mối quan hệ bắt đầu việc nói chuyện với chấm dứt, nên lý khiến cặp vợ chồng nên học, luyện tập nắm vững kỹ giao tiếp
Một chuyện hoang đường phổ biến cho tình u thực có nghĩa không xảy cãi cọ hay bất đồng Bất kỳ mối quan hệ chứng thực ý kiến sai lầm Khi hai người có quan hệ với nhau, bất đồng chắn nảy sinh, số bất đồng chuyển thành tranh luận Những tranh luận không thường xuyên tốt cho mối quan hệ, giúp hai người làm sáng tỏ vấn đề giải xung đột Luyện tập việc giao tiếp có hiệu giúp giảm thiểu đến mức thấp tổn thương mà tổn thương thách thức to lớn mối quan hệ Dưới 10 gợi ý giúp cặp vợ chồng biết chiến lược hiệu nhằm giải bất đồng 22:
• Vợ chồng cần nhận biết vấn đề quan hệ thống giải chúng cách thực hành giao tiếp có hiệu
• Chịu trách nhiệm cách chủ động việc tìm kiếm giải pháp Tránh vấn đề mâu thuẫn khiến việc trở nên tồi tệ thêm lâu dài
• Đánh giá lại kỳ vọng mối quan hệ Kỳ vọng nhiều từ người bạn đời hay thân nguyên nhân gây nên xung đột hai người
• Quyết định xem bạn muốn điều ngồi mối quan hệ, cần tơn trọng tự định người bạn đời điều mà hay ta muốn ngồi mối quan hệ
• Cần khoan dung Khơng có hoàn hảo, bạn lại khó chịu bạn hay người bạn đời mắc lỗi? Hãy nhớ hai nguyên tắc sống – Ngun tắc #1: Đừng đổ mồ chuyện vặt vãnh; Nguyên tắc #2: Tất chuyện vặt vãnh!
(11)• Đừng mắc vào trò chơi “đổ lỗi” Nhận trách nhiệm hành động thân, thử cho người bạn đời bạn lợi ích nghi ngờ
• Đừng nhượng với quan điểm cho “nói dễ làm” Sau đưa phương án định giải pháp, thực nó! Đây thường phần khó cặp vợ chồng
• Đừng ngần ngại tìm kiếm dịch vụ hỗ trợ chuyên gia trị liệu để giúp bạn vượt qua chướng ngại mối quan hệ
• Hãy treo hai người nghĩ khả giải mối quan hệ Tuy nhiên, khơng có lý lại tiếp tục thuyền chìm Có thể đến lúc người nên đường (trang 132-133)
NHỮNG ĐIỂM CHÍNH
1 Đặc trưng tình yêu cảm giác vui sướng mãnh liệt mối quan hệ, đặc biệt có xuất đối tượng yêu Nhiều chuyên gia phân biệt tình yêu say đắm (tình u tình dục) vàtình u thương (tình u có ràng buộc trìu mến). Hai mơ hình phổ biến để giải thích tình u Học Thuyết Bánh Xe Tình Yêu Reiss Học Thuyết Tam Giác Tình Yêu Sternberg
2 Theo Sternberg tình yêu bao gồm yếu tố bản: đam mê (hưng phấn), thân mật (gần gũi) định/ràng buộc (nghĩa vụ liên tục) Ba yếu tố kết hợp với theo cách khác tạo nên dạng tình u gồm: khơng yêu (sự vắng mặt ba yếu tố này), tình bạn (chỉ có yếu tố thân mật), si đắm (chỉ có yếu tố đam mê), tình-u-trống-rỗng (empty love) (chỉ có ràng buộc), tình u lãng mạn (đam mê thân mật), tình yêu ngu ngốc (đam mê ràng buộc), tình-yêu-tình-bạn (thân mật ràng buộc), tình yêu tuyệt vời (đam mê, thân mật ràng buộc)
3 Các q trình xác mà hai người trở nên hấp dẫn yêu chưa hiểu hồn tồn, có liên quan đến đặc điểm cá nhân yếu tố tương tác Những đặc điểm cá nhân tiêu biểu mà người thường tìm kiếm người bạn đời lịng tốt, hiểu biết, thơng minh, hấp dẫn hình thể Những nhân tố tương tác tiêu biểu ảnh hưởng đến hấp dẫn cá nhân gần gũi, hiểu biết, tương đồng, công bằng, tự bộc lộ.
4 Mối quan hệ đổ vỡ thường lý hai người ràng buộc với cách vội vàng và/hay thiếu kỹ giao tiếp hiệu Các mối quan hệ lâu dài thường liên quan đến việc hai người thể tình yêu, ngưỡng mộ, đánh giá cao lời nói lẫn hành động; họ coi mối quan hệ quan trọng, ràng buộc dài lâu; họ coi người bạn thân; hỗ trợ mặt tinh thần
(12)