Đang tải... (xem toàn văn)
- Cách chơi: khi có lệnh, các em số 1 của mỗi hàng chạy nhanh, vòng qua lá cờ rồi chạy về vạch xuất phát chạm tay vào bạn số 2, bạn số 2 lại chạy như bạn số 1 cứ như thế cho đến hết[r]
(1)Nhóm – K33A4 Thiết kế dạy
Môn thể dục
Bài : Học động tác vặn bụng thể dục tay khơng lớp 1
Trị chơi : chạy tiếp sức. I. Mục tiêu
1 Kiến thức:
- Học sinh nhớ lại ôn tập động tác vươn thở, tay, chân
- Học sinh nắm kĩ thực động tác vặn độngtác bụng - Học sinh hiểu biết động tác vặn mình, bụng
2 Kỹ năng:
- Học sinh biết cách thực động tác vươn thở, tay, chân; bước đầu biết cách thực động tác vặn bụng thể dục tay không lớp - Biết cách chơi trò chơi : chạy tiếp sức
3 Thái độ:
- Tập trung ý vào động tác mẫu giáo viên, - Tích cực luyện tập
- Tham gia chơi cách tích cực, chủ động trò chơi
II. Sân bãi – Dụng cụ: 1 Sân bãi:
- Trên sân trường
- Sạch sẽ, thống mát khơng gồ ghề
2 Dụng cụ:
- Còi - Cờ
(2)Nội dung
Khối lượng Phương pháp tổ chức Biện pháp thực hiện Thời
gian
Số lần I. Phần mở đầu
1 Ổn định tổ chức:
- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- HS chúc GV : Khỏe !
- Phổ biến nội dung yêu cầu học
2 Khởi động:
+ Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên sân trường - Trị chơi “Đi ngược chiều theo tín hiệu”
+ Đi thường theo vòng tròn (ngược chiều kim đồng hồ) hít thở sâu, vỗ tay, hát
II. Phần bản 1 Ôn tập
- Ôn động tác vươn thở, tay, chân: 6’ 2’ 1’ 3’ 28’ 6’ 30-40 m vòng lần
- Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số:
- Đội hình nhận lớp: hàng ngang
(Hs) ******** ******** GV (đh 1) - GV phổ biến nội dung yêu cầu học: Ôn lại động tác thể dục: vươn thở, tay, chân Học động tác mới: vặn mình, bụng Trị chơi: chạy tiếp sức
- Từ hàng ngang chạy nhẹ nhàng thứ tự từ tổ thành vịng trịn
- Đội hình chạy : (đh2)
- HS thường theo vòng trịn, nghe thấy GV thổi tiếng cịi, quay lại ngược chiều vòng tròn Sau đoạn, nghe thấy tiếng cịi quay lại, ngược với chiều vừa
- GV hướng dẫn học sinh ôn tập
(3)+ động tác vươn thở:
+động tác tay:
+động tác chân:
- Nhận xét, sửa chữa động tác cho HS
2. Học động tác mới:
5’
1-2lần 2x8N
1-2lần 2x8N
1-2lần 2x8N
3 lần 2x8N
Đội hình ơn tập:
- Từ đội hình chuyển sang đội hình 1, từ đội hình : hàng giữ nguyên, hàng bước sang trái bước (cự li giãn cách sải tay)
* * * * * hs * * * * * GV
( đh )
- Gv giới thiệu tên động tác, làm mẫu hồn chỉnh, phân tích nhịp động tác vặn mình, bụng
Đội hình quan sát gv đh - Hs thực động tác theo
GV
Đội hình thực động tác đh
(4)a Động tác vặn :
-Tư chuẩn bị : đứng nghiêm - Nhịp 1: bước chân trái sang ngang rộng vai, hai tay dang ngang bàn tay sấp ( kéo căng cánh tay) - Nhịp 2: vặn sang trái, hai bàn chân giữ nguyên, tay phải đưa sang trái vỗ vào bàn tay trái
- Nhịp 3: nhịp
- Nhịp : tư chuẩn bị - Nhịp 5,6,7,8 : nhịp bước chân phải sang ngang nhịp vặn sang phải, vỗ bàn tay trái vào bàn tay phải
b động tác bụng:
5’
5’
2 lần 2x8N
2 lần 2x8N lần 2x8N
- Gv quan sát, chỉnh sửa cho hs
- Gv giới thiệu tên động tác, làm mẫu hoàn chỉnh, phân tích nhịp động tác vặn mình, bụng
Đội hình quan sát gv như(đh 3) - Hs thực động tác theo
GV
Đội hình thực động tác như( đh 3)
- Gv quan sát, chỉnh sửa cho hs
* * * * * * * * * * * ( đh )
(5)-Tư chuẩn bị đứng nghiêm -Nhịp 1: bước cân trái sang ngang rộng vai, đồng thời vỗ hai bàn tay vào nhay phía trước, mắt nhìn theo tay
-Nhịp 2: cúi người vỗ hai bày tay vào thấp( thấp sát mặt đất càg tốt), chân thẳng, mắt nhìn theo chân
-Nhịp 3: đứng thẳng, hai tay dang ngang , bàn tay ngửa
-Nhịp 4: tư chuẩn bị -Nhịp 5,6,7,8 : nhịp bước chân phải sang ngang
3 Ôn động tác vừa học - Xen kẽ lần, GV nhận xét, sửa chữa uốn nắn động tác sai + Lần 1: GV làm mẫu hô nhịp cho HS làm theo
+ Lần 2: Chỉ hô nhịp không làm mẫu
4 Trò chơi : chạy tiếp sức
- Chuẩn bị: kẻ vạch xuất phát vạch đích cách từ – 8m thay vạch đích cờ, tập hợp lớp thành – hàng dọc sau vạch xuất phát, tổ có số người
7’
6’ 3’
2 lần
- Gv tổ chức cho h lớp chơi
Đội hình chơi:
**** ****
GV
- Gv hướng dẫn hs thả lỏng thường bước
Đội hình thả lỏng : đh2 hs ********
(6)- Cách chơi: có lệnh, em số hàng chạy nhanh, vòng qua cờ chạy vạch xuất phát chạm tay vào bạn số 2, bạn số lại chạy bạn số hết , hàng xong trước phạm quy hàng thắng
- Các trường hợp phạm quy: xuất phát trước lệnh hoạc trước chạm tay bạn chạy trước mình; khơng chạy vịng qua cờ
- Hình phạt cho đội thua: nhảy lò cò
III. Phần kết thúc: 1 Hồi tĩnh:
- Thả lỏng tay thân chân
2 Nhận xét học
- Ý thức tổ chức kỷ luật
1’
1’ 1’
- Gv khen tổ chức kỉ luật tốt - Khen cá nhân tích cực tập
luyện
- Ơn động tác thể dục học
- Đội Hình xuống lớp đh 1:
(7)- Ý thức tổ chức luyện tập
3 Dặn dò
- Gv giao tập nhà Xuống lớp:
- GV hô : Giải tán - HS vỗ tay