Nếu có điều kiện phụ huynh nên mua cho các em quả bóng vừa chơi và vừa tập luyện trong thời gian nghỉ.. - Nâng dần kĩ thuật tung hứng bóng: tăng số lần, tăng khoảng cách.[r]
(1)ÔN TẬP MÔN THỂ DỤC TỪ KHỐI I ĐẾN KHỐI 5 ( Từ 04/05/2020 – 08/05/2020 )
1) KHỐI 2:
- Ôn kĩ thuật quay phải, quay trái - Ôn thường theo nhịp
- Tham gia vận động số trò chơi( có điều kiện) - Tâng cầu tay
- Chuyền cầu theo nhóm người - Nâng cao kĩ thuật chuyền cầu
2) KHỐI 3:
- Tiếp tục Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân - Nâng dần số lần nhảy dây đợt tập
- Tập tung hứng bóng ( Làm quen với bóng) Nếu có điều kiện phụ huynh nên mua cho em bóng vừa chơi vừa tập luyện thời gian nghỉ
- Nâng dần kĩ thuật tung hứng bóng: tăng số lần, tăng khoảng cách - Tung hứng bóng theo nhóm 2,3 người
3) KHỐI 4:
- Ôn quay phải, quay trái, quay sau
- Giậm chân, đều, vòng phải, vòng trái
- Tham gia vận động vui chơi trời mát, tập tâng cầu, chuyên cầu tay
- Tập tung hứng bong: tung bóng tay hứng bóng tay; tung bóng 1tay hứng bóng tay
- Tập nhảy dây chân trước chân sau - Tập làm quen với tâng cầu đùi
-Nâng cao kĩ thuật tăng số lần tâng cầu đùi - Làm quen chuyền cầu mu bàn chân