Đang tải... (xem toàn văn)
+ Cách quay dây : Dùng cổ tay quay dây, đưa dây từ phía sau lên cao ra trước xuống dưới, dây gần đến chân thì chụm hai chân bật nhảy lên cho dây qua và cứ như vậy bật nhảy qua dây một [r]
(1)Giáo án lớp 4- Thể dục TUẦN 21
BÀI 41: NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN TRỊ CHƠI: “LĂN BĨNG BẰNG TAY ” I Mục tiêu :
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác mức tương đối xác
- Học trị chơi: “Lăn bóng tay” u cầu biết cách chơi tham gia chơi mức tương đối chủ động
II Đặc điểm – phương tiện :
Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện
Phương tiện: Chuẩn bị cịi, – bóng, hai em dây nhảy sân chơi cho trò chơi 40
III Nội dung phương pháp lên lớp:
Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
1 Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số
- GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu- yêu cầu học
- Khởi động: HS đứng chỗ, vỗ tay hát
+ Chạy chậm địa hình tự nhiên
6 – 10 phút – phút
1 phút phút
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo
GV
(2)quanh sân tập
+ Khởi động khớp cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai
+ Đi theo – hàng dọc 2 Phần bản:
a) Bài tập rèn luyện tư bản: * Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân
- GV cho HS khởi động kĩ lại khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, khớp vai, khớp hông
- GV nhắc lại cách làm mẫu động tác so dây, chao dây, quay dây kết hợp giải thích cử động để HS nắm
+ Cách so dây: Hai tay cầm hai đầu dây, chân phải chân trái giẫm lên dây (dây đặt sát mặt đất), co kéo dây cho vừa, độ dài dây từ mặt đất lên tới ngang vai thích hợp
+ Cách quay dây: Dùng cổ tay quay dây, đưa dây từ phía sau lên cao ra trước xuống dưới, dây gần đến chân thì chụm hai chân bật nhảy lên cho dây qua bật nhảy qua dây một cách nhịp nhàng theo nhịp quay của dây, không để dây vướng vào chân. - GV huy cho tổ tập làm mẫu lại
- Cán điều khiển luân phiên cho tổ thay tập, GV thường xuyên
1 phút phút
18 – 22 phút 12 – 13phút
GV
- HS trì theo đội hình hàng ngang
* HS đứng chỗ, chụm hai chân bật nhảy dây vài lần nhảy có dây
* Hình 52 trang 109
(3)hướng dẫn, sữa chữa động tác sai cho HS Đồng thời động viên em nhảy nhiều lần
- GV định số em nhảy làm động tác để tất HS quan sát nhận xét
- GV chia lớp thành tổ tập luyện theo khu vực quy định Các tổ trương điều khiển tổ tập, GV lại quan sát sửa sai giúp đỡ học sinh thực chưa
b) Trò chơi: “ Lăn bóng tay ” - GV tập hợp HS theo đội hình chơi - Nêu tên trị chơi
- GV cho tổ thực trò chơi, sau GV nhận xét uốn nắn em làm chưa
- GV phổ biến lại quy tắc chơi giúp HS nắm vững luật chơi
Cách chơi:
- Khi có lệnh em số đội nhanh chóng di chuyển dùng tay lăn bóng phía cờ đích Khi qua cờ đích thì vịng quay lại lại tiếp tục di chuyển lăn bóng trở Sau em số 1 thực xong đứng cuối hàng, em số hàng thực em số Cứ đội xong trước, ít phạm quy, đội thắng.
Những trường hợp phạm quy
5 – phút
- Học sinh tổ chia thành nhóm vị trí khác để luyện tập
GV
- Chia HS lớp thành 4 đội, có số lượng người bằng nhau, đội tập hợp thành hàng dọc, đứng sau vạch xuất phát và thẳng hướng với cờ đích
(4)+ Khơng dùng tay lăn bóng mà dùng chân ơm bóng chạy
+ Khơng vịng qua cờ đích mà đã quay vạch xuất phát.
+ Em lăn bóng trước chưa đến vạch xuất phát , em rời vạch xuất phát xuất phát trước khi có lệnh.
+ Khi di chuyển, bóng bị lăn xa quá tầm với tay HS khoảng – 3m (trường hợp này, em tiếp tục được chơi phải dưng bóng trong khu vực chơi)
- GV tổ chức cho hS chơi thức - Sau vài lần chơi GV tổ chức cho HS chơi theo quy định lăn bóng hai tay tuỳ theo lần chơi khác Tổ thắng khen , tổ thua bị phạt (Các tổ có số lượng HS dể thi thua xem tổ khéo léo hơn)
3 Phần kết thúc:
- Đi theo vịng trịn, thả lỏng chân tay tích cực
- GV học sinh hệ thống học - GV nhận xét, đánh giá kết học
- GV giao tập nhà ôn động tác
- GV hô giải tán
4 – phút phút phút phút
- Đội hình hồi tĩnh kết thúc
GV
(5) https://vndoc.com/tai-lieu-hoc-tap-lop-4