- Cải thiện chức năng tim: Sự cân bằng giữa natri và kali trong quả na đóng góp rất nhiều trong việc điều chỉnh mức huyết áp và nhịp tim, hàm lượng chất chống oxy hóa tự nhiên và vitamin[r]
(1)Lợi ích na cách chọn na ngon
Quả na (hay gọi mãng cầu) khơng có giá trị dinh dưỡng cao mà cịn có cơng dụng giải độc Nhưng để tận dụng hết công dụng chúng bạn cần khéo léo cách chọn na để chọn cho ngon bổ dưỡng nhất. Bạn tham khảo cách chọn na ngon nhé!
Cách phân biệt loại na
Ở miền Bắc
Na chia làm loại na dai na bở Đặc điểm
của na dai để lâu, không dễ nát, ăn vỏ dễ bóc Khi ăn bạn dễ nhằn hạt khỏi múi múi dai ngon Với na bở, chín bạn cần ăn thời gian bảo quản na ngày, na bở ăn có vị nhiên múi na khơng dai, vỏ na khó bóc Huyện Chi Lăng (Lạng Sơn) coi "vựa na" lớn nước, nơi có khu vực trồng na tiếng: na bở khu vực thị trấn Đồng Mỏ na dai khu vực Đồng Bành
Ở miền Nam
Nổi trội có mãng cầu dai hay gọi mãng cầu Cấp (mãng cầu Vũng Tàu) Loại mãng cầu dai này thịt, hột vỏ mỏng, nhiên bề ngồi trái na vỏ xù xì, múi khơng có vị thơm sắc
Nhận biết na qua vỏ na
Khi chọn na, với na chín bạn nên chọn na vỏ mềm na dai, vỏ cứng na bở nhé!
Dựa vào mắt na
(2)tốt cho sức khỏe người
Chọn để có na dai, na bở ngon?
Những na dai đem lại chất lượng hài lòng hẳn so với na bở Nhất bạn lựa trái chín Để có na dai ngon bạn dựa vào vỏ mỏng, mắt na to phẳng, nứt cuống Với na bở chọn tròn, mắt na to, kẽ mắt trắng, da xanh non, cuống nhỏ, chín mềm khơng nứt Bên cạnh việc thưởng thức trực tiếp, bạn biết khơng na cịn làm thành kem ngon vơ hấp dẫn, giúp bạn đánh thức vị giác ngày nắng nóng tuyệt
Lợi ích tuyệt vời ăn na
(3)- Cải thiện chức tim: Sự cân natri kali na đóng góp nhiều việc điều chỉnh mức huyết áp nhịp tim, hàm lượng chất chống oxy hóa tự nhiên vitamin C phong phú giúp ngăn ngừa gốc tự cơng chất béo ngăn chặn cholesterol có hại cho thể Vitamin C cịn giúp thể tăng sức đề kháng, chống lại tác nhân gây bệnh Tất yếu tố tác động tích cực đến tim cải thiện chức tim
- Giảm táo bón: Một na ngon lành mạnh chứa nhiều chất xơ chất xơ chứng minh có lợi cho việc tiêu hóa tiết thức ăn thể
Chính mà na có tác dụng làm giảm táo bón hiệu
- Tốt cho não bộ: Trong na có nhiều lượng vitamin B6 Loại vitamin có lợi cho hoạt động não kiểm sốt mức độ hóa học thần kinh GABA, loại bỏ căng thẳng, làm dịu thần kinh Chính vậy, muốn tốt cho não bạn ăn na nhiều Ngồi ra, vitamin B6 chí cịn coi để giảm bớt nguy mắc bệnh parkinson, đó, na cịn có thêm tác dụng phịng bệnh parkinson
- Phòng bệnh ung thư: Các chất chống oxy hóa na số poly-phenol, asimicin bullatacinare coi giúp phịng chống bệnh ung thư, sốt rét bệnh giun hiệu Ngồi ra, na cịn có số giá trị sức khỏe khác bảo vệ chống lại nhiễm trùng nướu răng, tăng thèm ăn, cải thiện sức khỏe da, hỗ trợ vệ sinh miệng, cải thiện sức khỏe miệng, làm giảm mệt mỏi, cải thiện sức khỏe phổi làm giảm cảm giác tê chân
Nên mua na vào thời điểm nào?
Quả na chín có mùi vị thơm ngon đặc biệt, thịt mềm thơm, ngọt, ngon na
(4)người ốm dậy phụ nữ sau sinh Mỗi năm na cho thu hoạch lần vào dịp tháng Na chín có mùa có “giờ”, sáng thức giấc thấy na xanh mà tới chiều na “mở mắt”, thời gian thu hoạch na ngắn, kéo dài tháng nên thời điểm thích hợp để mua na vào tháng 8, lúc na chín ngon đấy, bạn nhanh tay chọn na ngon cho nhà thưởng thức nhé! Nhiều người bận rộn chưa kịp tận hưởng vị ngon na mùa đành nuối tiếc chờ mùa na năm sau