Về lâu dài, những việc làm này còn khiến bạn mắc phải các căn bệnh nguy hiểm về thận nữa đấy.. Nếu gặp phải những triệu chứng như: khó thở, buồn nôn, thiếu máu, hơi thở có mùi, da lạnh h[r]
(1)7 thói xấu "quen mặt" hủy hoại thận bạn ngày
Một số thói quen ngày bạn vơ tình làm tổn thương thận Về lâu dài, việc làm khiến bạn mắc phải bệnh nguy hiểm thận đấy!
Nếu gặp phải triệu chứng như: khó thở, buồn nơn, thiếu máu, thở có mùi, da lạnh hay ngứa, … thận bạn có vấn đề Để ngăn ngừa bệnh thận, từ bỏ thói quen khơng tốt sau đây:
Khơng uống đủ nước
Việc
không cung cấp đủ lượng nước cho thể ngày gây nhiều ảnh hưởng cho thận Chúng khiến chức thận bị suy giảm khơng hoạt động bình thường Khi đó, hội cho độc tố tích tụ thể tăng cao dễ gây bệnh nghiêm trọng thận Do đó, bạn nên uống khoảng lít nước ngày chia suốt buổi nhé!
Nhịn tiểu
Dù có lí khiến bạn có thói quen nhịn tiểu cần bỏ nhé! Thói quen xấu khiến nước tiểu tích tụ bàng quang gây gia tăng vi khuẩn Điều làm nhiễm trùng đường tiết niệu hư tổn thận lâu dài
(2)Các loại nước có ga có chứa hàm lượng caffeine định Khi uống nhiều thường xuyên, hàm lượng caffeine gây hại cho thận Nó góp phần làm tăng huyết áp, huyết áp tăng cao tổn hại trực tiếp tới thận
Không thế, nước có gas có chứa phốt phát – loại chất xác định góp phần gây nên bệnh sỏi thận Bởi vậy, tốt nhất, bạn không nên dùng nhiều loại đồ uống nhé!
Thường xuyên uống thuốc giảm đau
Dùng thuốc giảm đau thường xuyên gây tổn thương nhiều quan thể bao gồm thận Các nghiên cứu rằng, chúng làm giảm lưu lượng máu đến thận gây thêm chứng viêm gan Vì vậy, người có chức thận vấn đề thận nên định bác sĩ trước dùng thuốc giảm đau Bạn nên tránh lạm dụng chúng trường hợp không cần thiết
Thiếu ngủ
(3)và gây tổn thương thận Hãy cân lại thời gian biểu xếp cho giấc ngủ đủ đêm để bảo vệ sức khỏe tốt hơn!
Ăn nhiều thực phẩm chứa muối natri
Thực phẩm đóng hộp, cá biển,… thức ăn chứa hàm lượng muối natri cao Nạp nhiều natri vào thể khiến thận làm việc sức Lâu dài gây tổn thương dẫn đến nguy suy thận Do đó, bạn nên tránh nạp nhiều muối vào thể, giảm thói quen ăn mặn hạn chế thực phẩm
Ăn nhiều thịt