Đang tải... (xem toàn văn)
Từ tư thế chuẩn bị đưa chân trái ra sau,mũi chân chạm đất,đồng thời đưa hai tay ra trước lên cao thẳng,lòng bàn tay hướng vào nhau.Trọng tâm cơ thể dồn vào chân trước,ngực hơi ưỡn,mặt[r]
(1)(2)(3)1/Tư đứng đưa chân
sau,hai tay giơ cao thẳng hướng chếch hình chữ V:
Từ tư chuẩn bị đưa chân trái sau,mũi chân chạm đất,đồng thời đưa hai tay trước lên cao thẳng,lòng bàn tay hướng vào nhau.Trọng tâm thể dồn vào chân trước,ngực ưỡn,mặt
(4)(5)• Tư đứng đưa chân sang ngang,hai tay chống hông
Từ tư chuẩn bị đưa chân trái sang ngang chếch mũi bàn chân xuống đất (cách mặt đất khoảng gang tay) ,đầu gối mũi bàn
(6)(7) TRÒ CHƠI:CHẠY TIẾP SỨC
CÁCH CHƠI:
Khi có lệnh em số hàng chạy
nhanh vòng qua cờ chạy vè vạch xuất phát chạm tay bạn số 2,số chạy bạn số lần lượt hết ,hàng xong
(8)(9)