Người đứng thẳng tự nhiên, hai ta duỗi dọc theo thân người, lòng bàn tay áp nhẹ vào đùi, các ngón tay khép lại với nhau, hai bàn chân đứng chếch chữ V, mặt hướng về trước, mắt nhìn thẳng[r]
(1)BÀI TẬP ÔN TẬP MÔN THỂ DỤC HỌC SINH LỚP 2 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
1 Tư đứng (TTĐCB)
Người đứng thẳng tự nhiên, hai ta duỗi dọc theo thân người, lòng bàn tay áp nhẹ vào đùi, ngón tay khép lại với nhau, hai bàn chân đứng chếch chữ V, mặt hướng trước, mắt nhìn thẳng, hai vai ngang
2 Đứng đưa hai tay trước - Chuẩn bị: TTĐCĐ
- Động tác: Từ TTĐCB đưa hai tay trước cao ngang vai, bàn tay sấp, ngón tay xếp lại với nhau, thân người thẳng, mắt nhìn theo hai tay
3 Đứng đưa hai tay dang ngang - Chuẩn bị: TTĐCĐ
(2)4 Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V - Chuẩn bị: TTĐCĐ
- Động tác: Từ TTĐCB đưa hai tay lên cao chếch chữ V, hai lòng bàn tay hướng vào nhau, ngón tay khép lại, thân người chân thẳng, mặt ngửa, mắt nhìn lên cao
5 Đứng đưa hai tay lên cao thẳng hướng - Chuẩn bị: TTĐCĐ
(3)6 Đứng kiễng gót hai tay chống hông - Chuẩn bị: TTĐCĐ