- Cả lớp cùng ôn theo đội hình khởi động, phân nhóm để tập.. - Đôi hình chơi cả lớp xếp thành vòng tròn, giáo viên phổ biến luật chơi và cách chơi...[r]
(1)Ngày soạn: 29/9/19 Tiết: 11 Ngày dạy: 2/10/19
BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN A Mục tiêu :
- Kiến thức
- Biết cách thực thể dục liên hồn nam nữ Ơn từ nhịp1- 30 (Nam, nữ), - Ôn xuất phát thấp, chạy lao chạy quãng
- Luyện tập chạy bền
- Kỹ năng: - Thực thể dục liên hoàn nam nữ, từ nhịp1- 30 (Nam), xuất phát thấp, chạy lao chạy quãng.Luyện tập chạy bền
- Thái độ:
- Phát triển thái độ tự giác tích cực tập luyện, áp dụng thực tế tập luyện
B.PHƯƠNG PHÁP:
- Phương pháp trực quan, phương pháp tập luyện khác C ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
G/V : Giáo án,sân bãi,Sân tập có cự ly 60m
H/S : Trang phục, thể lực D TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
Đ.
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TG SL
I PHẦN MỞ ĐẦU.
1 GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
2 Phổ biến nội dung yêu cầu học
3 Khởi động.
- Chạy nhẹ nhàng vòng sân sau xếp thành vịng trịn tập thể dục tay không, xoay kỹ khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trước sau
5’
2lx8 n
- Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV
Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
5m GV
(2)- Chạy bước nhỏ chỗ di chuyển
- Chạy nâng cao đùi di chuyển - Chạy đạp sau di chuyển
4.Kiểm tra cũ: thực bài thể dục
II PHẦN CƠ BẢN.
1.Bài thể dục. - Thời gian:
- Mục tiêu: Biết thực TD Ôn từ nhịp 26 - 30
- Hình thức tổ chức:- Học sinh thực theo nhóm người
- pháp dạy học: Phương pháp thuyết trình, theo nhóm
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ, kĩ thuật hồn tất nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu học sinh thực thể dục thể dục từ nhịp 1- nhịp ( nam, nữ)
- Học sinh thực nhiệm vụ theo yêu cầu giáo viên
- Ôn từ nhịp 1-30(Nam, nữ)
1 Chạy ngắn. - Thời gian:
15’
15’
yêu cầu học ngắn gọn Đội hình khởi động * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * (X)
-G/V nhận xét đánh giá
- Đội hình tập luyện đội hình khởi động
- G/V: phổ biến động tác - H/S: Thực
Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x
GV làm mẫu, phân tích, sau cho học sinh tập theo tín hiệu
ĐHTL
* * * * * * * * * * * * * * *
* * * * (X)
(3)- Mục tiêu: Biết thực số động tác bổ trợ chạy ngắn
- Hình thức tổ chức: - Học sinh thực theo nhóm người
- Phương pháp dạy học: Phương pháp thuyết trình, theo nhóm
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ, kĩ thuật hoàn tất nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu học sinh thực nội dung chạy ngắn
- Ôn số động tác bổ trợ - Xuất phát thấp chạy lao - Chạy quãng
3 Chạy bền. - Thời gian:
- Mục tiêu: Biết thực nội dung chạy bền
- Hình thức tổ chức:- Học sinh thực theo nhóm người
- Phương pháp dạy học: Phương pháp thuyết trình, theo nhóm
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ, kĩ thuật hoàn tất nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu học sinh thực nội dung chạy bền
- Học sinh thực nhiệm vụ theo yêu cầu giáo viên
Nam chạy vòng sân Nữ chạy vòng sân
10’ 2L 2L 1L
từng động tác
* * * * * * * * * * * * * * *
* * * * (X)
- G/V: quan sát nhắc nhở - H/S: thực
Đội hình nhện xét lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
(4)- Chạy địa hình sân trường
III PHẦN KẾT THÚC.
- Thả lỏng: Rũ chân tay, lại thả lỏng, hít thở sâu
- Củng cố: nhắc lại nội dung vừa học
- Nhận xét kết học - Giao tập nhà
Tập luyện thể dục, tập xuất phát thấp
5’
GV
- Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán lớp tập trung để GV nhận xét học
E RÚT KINH NGHIỆM
Ngày soạn: 1/10/19 Tiết 12.
Ngày dạy: 4/10/19 BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN
A MỤC TIÊU :
- Kiến thức:
- Tiếp tục ôn thể dục liên hoàn từ nhịp 1-35( nam, nữ) - Bước đầu thuộc thể dục từ nhịp 36- 40 (Nữ, nam)
- Tiếp tục ôn tập số động tác bổ trợ, chạy bước nhỏ chạy đạp sau, thực kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng (60m)
- Kỹ năng: - Thực thể dục liên hoàn từ nhịp 1-35 (Nam,nữ) , chạy bước nhỏ chạy đạp sau, thực kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng (60m)
- Thái độ:
- Phát triển thái độ tự giác tích cực tập luyện, áp dụng thực tế tập luyện B.PHƯƠNG PHÁP :
- Phương pháp trực quan, phương pháp tập luyện C ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
(5)- H/S : Trang phục, thể lực D TIẾN TRÌNH DẠY HỌC :
NỘI DUNG Đ.LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TG SL
I PHẦN MỞ ĐẦU.
1 GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
2 Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
3 Khởi động.
- Tập thể dục phát triển chung gồm động tác
- Xoay kỹ khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trước sau
- Chạy bước nhỏ chỗ di chuyển
- Chạy nâng cao đùi di chuyển - Chạy đạp sau di chuyển
4 Kiểm tra cũ: Thực hiện động tác xp thấp
II PHẦN CƠ BẢN. 1 Bài thể dục: - Thời gian:
- Mục tiêu: Biết thực TD - ôn từ nhịp 1-35 (Nam, nữ)
- Học từ nhịp 36-40 (Nữ, nam) - Hình thức tổ chức:- Học sinh thực theo nhóm người
- pháp dạy học: Phương pháp thuyết trình, theo nhóm
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ, kĩ
5’
10’
2Lx1
0N
2Lx1
0N
2Lx1
0N
2L 2L
15' 2lx8
n 3L
3l
- Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV
Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
5m GV
- Lớp trưởng cho lớp khởi động, giáo viên quan sát sửa sai
(6)thuật hoàn tất nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu học sinh thực thể dục thể dục từ nhịp 1- nhịp ( nam, nữ)
- Học sinh thực nhiệm vụ theo yêu cầu giáo viên
- ôn từ nhịp 1-35 (Nam, nữ) - Học từ nhịp 36-40 (Nữ, nam)
2 Chạy ngắn. - Thời gian:
- Mục tiêu: Biết thực số động tác bổ trợ chạy ngắn
- Hình thức tổ chức: - Học sinh thực theo nhóm người
- Phương pháp dạy học: Phương pháp thuyết trình, theo nhóm
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ, kĩ thuật hoàn tất nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu học sinh thực nội dung chạy ngắn
* Ôn số động tác bổ trợ: - Tại chỗ đánh tay
- Xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng ( -60m).
- Ôn luyện kỹ thuật xuất phát thấp KL: “Vào chỗ”, “Sẵn sàng”, “Chạy”
- Trò chơi:
15’
10’ hiệp
Đội hình tập luyện 60m * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * *
- Giáo viên làm mẫu, phân tích - Cả lớp ơn theo đội hình khởi động, phân nhóm để tập
(7)“ Người thừa thứ 3”
III PHẦN KẾT THÚC.
- Thả lỏng: Rũ chân tay, hí thở sâu lại thả lỏng
- Nhận xét kết học
- Củng cố : nhắc lại nội dung vừa học
- Giao tập nhà: tập thể dục , tập xp
5’
- Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
(X)
E RÚT KINH NGHIỆM