Đang tải... (xem toàn văn)
GV quan sát,sửa sai cho HS 2.[r]
(1)PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 15 TRƯỜNG THCS PHAN BỘI CHÂU
Ngày soạn: 9/12/2019 Ngày dạy:10-12/12/2019 Tuần 15 : Tiết 29-30 Khối lớp dạy 7
BÀI DẠY +BÀI VÕ CỔ TRUYỀN + MÔN TỰ CHỌN + BẬT NHẢY
+ CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được
1 Kiến thức:
- Võ cổ truyền: Biết cách thực 36 động tác Võ cổ truyền 36 động tác - Mơn tự chọn (Bóng đá): Biết cách thực số động tác bổ t
- Bật nhảy: Biết cách thực hiện: Đà bước giậm nhảy đá lăng; đà bước giậm nhảy vào hố cát; Trò chơi “Bật xa tiếp sức”
- Chạy bền: Biết cách chạy địa hình tự nhiên. Kĩ năng:
- Võ cổ truyền: Biết cách thực 36 động tác Võ cổ truyền 36 động tác - Mơn tự chọn (Bóng đá): Thực số động tác bổ trợ
- Bật nhảy: Thực đúng: Đà bước giậm nhảy đá lăng; đà bước giậm nhảy vào hố cát; Trò chơi “Bật xa tiếp sức”
- Chạy bền: Thực chạy địa hình tự nhiên
Thái độ: Có tinh thần thái độ luyện tập tốt, ý để quan sát để tự sửa sai II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường
III/ THỜI GIAN : 90phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC:
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ
CHỨC A MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học
+ Khởi động chung :
- Xoay cổ - Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai
- Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang
B CƠ BẢN:
1 Bài võ cổ truyền:
*Ôn:36 động tác Bài Võ cổ truyền
GV hướng dẫn HS ôn Bài Võ cổ truyền 36 động tác
15 phút
2Lx8N // //
30//x2L //
// 2Lx8N 65 phút 10 phút
Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
(2)HS ôn luyện
GV quan sát,sửa sai cho HS 2 Môn tự chọn:
Ôn số động tác bổ trợ: -Chạy biến tốc 10m -Bật cao đánh đầu
-Học kĩ thuật dừng bóng lịng
3 Bật nhảy:
- Đà bước giậm nhảy- đá lăng - Đà bước giậm nhảy vào hố cát - Trò chơi: “Bật nhảy tiếp sức”
4 Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên Chạy theo nhóm sức khỏe Nữ :300m Nam: 500m C KẾT THÚC:
+ Thả lỏng- Hai lần hít vào, hai lần thở
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội thắng
+ Đánh giá ưu khuyết điểm dạy
+ Dặn dị ơn tập lại động tác ôn nhà
25phút
20 phút
10 phút 10 phút
Đội hình học võ cổ truyền * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
GV
Đội hình bổ trợ đá bóng
Đội hình bật nhảy
GV chia lớp làm tốp ( nam, nữ) GV
Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *