Đang tải... (xem toàn văn)
Yêu cầu : HS khởi động tích cực để cơ thể phù hợp với lượng vận động của bài học.. B..[r]
(1)PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO QUẬN 2 TRƯỜNG THCS TRẦN QUỐC TOẢN
TỔ: NHẠC – THỂ DỤC – MỸ THUẬT
Tuần: 6 Tiết: 12
Giáo viên: Nguyễn Đức Duy Năm học: 2020 - 2021
(2)Tuần 6:Tiết 11 - 12
I/ MỤC TIÊU:
1 Bài thể dục: Tiếp tục hoàn thiện thể dục phát triển chung
2 ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện kỹ học
3 Chạy bền : Một số động tác hồi tỉnh sau chạy, chạy địa hình tự nhiên
II YÊU CẦU: 1 Kiến thức.
Cách huy đúng, xác kỹ ĐHĐN
-Thực thể dục đảm bảo tính nhiệp điệu động tác -Tập tích cực, trật tự, nghiêm túc
2 Kĩ năng.
- HS thực tốt kỹ năng, biên độ nhịp - Tập tích cực, tự giác, trật tự, nghiêm túc - Thực cách hít thở chạy bền
3 Thái độ.
- Tích cực tập luyện,tổ chức kỷ luật tốt, phòng tránh chấn thương tập luyện
III THỜI GIAN: 45 Phút
IV ĐỊA ĐIỂM: Sân trường THCS Trần Quốc Toản
V DỤNG CỤ: Còi, mắc
NỘI DUNG lượngĐịnh PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A.MỞ ĐẦU: 5p - Đội hình hàng ngang
(3)1 Nhận lớp:
- Tập hợp lớp, điểm danh, GV nhận lớp, lớp trưởng báo cáo sĩ số
- GV phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu buổi học
2 Khởi động:
- Xoay cổ tay-chân, cánh tay, hông, gối - Các động tác: lườn, bụng, vặn - Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng đùi, gót
chạm mơng, đá lăng
u cầu: HS khởi động tích cực để thể phù hợp với lượng vận động học
B.CƠ BẢN :
1 Bài thể dục phát triển chung:
Ơn: tồn động tác
GV ý: chỉnh sửa tư thân người biên độ tay động tác → phải xác
Củng cố: động tác - Gọi – HS lên thực - Lớp GV xem, nhận xét
2 Đội hình đội ngũ :
Hồn thiện kỹ năng:
- Giậm chân chỗ, đều, đứng lại - Vòng phải (trái)
- Đổi chân sai nhịp
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số
Mỗi đt
2 x nhịp
35p
15p – 3L
15p GV _
- Đội hình khởi động GV
- Chia nhóm tự tập luyện
N1
N2 N4
GV
N3
- Đội hình củng cố GV
_ - Chia nhóm tự tập luyện
N1
(4)3 Chạy bền :
- Chạy địa hình tự nhiên, phối hợp lần hít vào – lần thở
Nam 500m, nữ 300m
- Một số động tách hồi tỉnh sau chạy
C.KẾT THÚC :
- Thả lỏng, căng cơ, hồi tỉnh
- Nhận xét tinh thần thái độ HS học tập, ưu khuyết điểm
- Dặn chuẩn bị tiết sau kiểm tra thể dục phát triển chung
- Xuống lớp, trả dụng cụ
- Xuống lớp
5p
5p
- Chạy bền
GV
- Đội hình thả lỏng
GV
- Đội hình xuống lớp
Ban Giám Hiệu Người soạn
Nguyễn Đức Duy
Khoẻ
Giải tán