- Ngủ là nhu cầu sinh lý của cơ thể, là kết quả của một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh II.. Lao động và nghỉ ngơi hợp lý?[r]
(1)TIẾT 52- BÀI 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH I. Ý nghĩa giấc ngủ sức khỏe
- Ngủ nhu cầu sinh lý thể, kết trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả làm việc hệ thần kinh II. Lao động nghỉ ngơi hợp lý
- Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày để phục hồi khả làm việc hệ thần kinh sau ngày làm việc căng thẳng
- Giữ cho tâm hồn thản tránh suy nghĩ lo âu - Xây dựng chế độ làm việc nghỉ ngơi hợp lý
III. Tránh lạm dụng chất kích thích ức chế hệ thần kinh - Nên ăn uống nghỉ ngơi hợp lý, không nên sử dụng chất kích thích, chất
gây nghiện, gây hại cho sức khỏe
Link làm bài
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?
id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAANAASPSYbhURDM4Q0pUNUpBNzNOO DVURzkxVFBKTkQ4WS4u
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAANAASPSYbhURDM4Q0pUNUpBNzNOO