Thi thoảng ăn một cây kem sữa không có nghĩa là bạn bị nghiện chúng nhưng nếu bạn để sở thích ăn đồ ngọt vượt khỏi tầm kiểm soát thì nó có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau.. M[r]
(1)Những thói quen phổ biến dễ gây nghiện nhất
Không ma túy thứ nguy hiểm khiến người nghiện không thể kiểm sốt, mà thói quen phổ biến hàng ngày như: Smartphone, cà phê, mua sắm, mạng xã hội, cách sử dụng cách hợp lý bị thứ chi phối khiến người bị lệ thuộc nghiện chúng từ lúc không hay
1 Smartphone
(2)Tuy khơng có q nhiều nghiên cứu nhà khoa học xem xét có nên hay khơng nên để điện thoại thơng minh yêu thích bạn biến bạn thành người nghiện kĩ thuật số
2 Cà phê
(3)3 Sô-cô-la đồ khác
Đôi phải ăn chúng bạn dừng lại Đừng cảm thấy tồi tệ thức ăn chứa nhiều tinh bột, chất béo đường tác động lên não bạn giống số thuốc Thi thoảng ăn kem sữa khơng có nghĩa bạn bị nghiện chúng bạn để sở thích ăn đồ vượt khỏi tầm kiểm sốt dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác
4 Mua sắm
(4)Việc tới cửa hàng mua sắm mua hàng qua mạng thường xuyên
cũng gây vấn đề tài chính, pháp luật xã hội
5 Bài bạc
Cho dù bạn chơi trực tiếp sòng bạc qua mạng kích thích thể sản xuất dopamin, khiến bạn cảm thấy hưng phấn hạnh phúc thời gian Những may mắn khơng mỉm cười với bạn, cá cược q nhiều tàn phá tài chính, cơng việc, sống gia đình bạn
6 Phẫu thuật thẩm mỹ
Một số người khơng thể làm ngơ nói “khơng” với phẫu thuật thẩm mỹ nhiều người số họ bị chứng ám ảnh thể - loại rối loạn tâm thần Họ bị ám ảnh khiếm khuyết mà họ nhìn thấy Vấn đề gây số chất hóa học đóng vai trị gây nghiện não
(5)Nghiện ánh sáng mặt trời? Điều có thật Tia tử ngoại ánh nắng mặt trời kích thích thể giải phóng chất hóa học có tên endorphin, khiến bạn cảm thấy tốt bạn có nguy cháy nắng, xuất bọng nước ung thư da Một số người bị ám ảnh cưỡng chế chứng ám ảnh thể gặp vấn đề
8 Tập luyện
Tập luyện vừa phải giúp bạn vượt qua thói quen gây nghiện khác miễn bạn đừng để bị vào Tập luyện giúp não tăng cường học hỏi đẩy nhanh hồi phục Nhưng bạn phải nói khơng với tập luyện bạn bị ốm chấn thương Bên cạnh đó, thói quen giúp ích cho bạn bạn phụ thuộc vào tập luyện
(6)Bạn dành nhiều thời gian Fac ebook bạn cảm thấy nghiện nó? Các nghiên cứu cho thấy 10% người sử dụng mạng xã hội thực nghiện Các viết Facebook ngẫu nhiên ảnh hưởng đến não bạn theo cách giống tác dụng cocain Chia sẻ thông tin với người khác tạo sốt cảm xúc tích cực bạn muốn nhiều
10 Tình dục
(7)những hình ảnh khiêu dâm? Bạn làm nhiều, thưởng thức bạn bạn mạo hiểm nhiều để có nó? Có thể bạn người có ham muốn tình dục mạnh mẽ Nhưng có nhiều vấn đề Nó khơng phải chứng nghiện thơng thường mà gọi chứng cuồng dâm Đó tình trạng não bạn bị nghiện, giống vấn đề nghiện ma túy cờ bạc
Nghiện bắt đầu nào?
Bất thứ làm thay đổi tâm tính bạn gây nghiện Nó bắt đầu giống bạn tự dùng thuốc giảm đau Cảm giác mà bạn nhận bạn nhìn thấy tin nhắn văn lên, hay tìm đơi giày hồn hảo, tệp tiền kiếm may mắn khiến bạn muốn nhiều Điều khiến bạn trở nên khơng thể sống thiếu chúng
Có phải loại nghiện giống nhau?