TNXH lớp 1 - BÀI 3 : HỆ CƠ

BÀI 3 : HỆ CƠ I. MụC TIÊU : -Chỉ và nói tên một số cơ của cơ thể. -Hiểu được có thể co duỗi, nhờ đó mà các bộ phận của cơ có thể cử động được. -Năng vận động thường xuyên để cơ săn chắc. II. Đồ DÙNG DạY HọC : GV :Tranh vẽ hệ cơ. HS : Vở bài tập. III. CÁC HOẠT ĐộNG DạY HọC : 1.Khởi động : ( 1phút) Hát 2.Kiểm tra bài cũ : (4 phút) -Muốn xương phát triển tốt ta cần làm gì ?. - Nhận xét đánh giá. 3.Bài mới : a/ Giới thiệu : “Hệ cơ” b/ Các hoạt động dạy học : TL HOạT ĐộNG DẠY HOạT ĐộNG HỌC 10 ph 10 ph 5 ph * Hoạt động 1: Quan sát hệ cơ. Mục tiêu : Hs nhận biết và gọi tên một số cơ của cơ thể. -Gv đính tranh SGK. - Yêu cầu trả lời câu hỏi theo nội dung tranh. Kết luận : Trên cơ thể chúng ta có rất nhiều cơ,… *Hoạt động 2 : Thực hành co và duỗi tay. Mục tiêu: Biết được cơ có thể co và duỗi, nhờ đó mà các bộ phận của cơ the cử động được. -GV cho hs quan nsát tranh và thực hành. Kết luận : Khi cơ co, cơ sẽ ngắn hơn và chắc hơn, khi cơ duỗi, cơ sẽ dài hơn và mềm hơn,… *Hoạt động 3: Thảo luận : Làm gì để cơ săn chắc. Mục tiêu : Hs biết được tập thể dục -Hs quan sát. -Hs trả lời cá nhân trước lớp. -HS thực hành và trả lời câu hỏi. -Trình bày trước lớp. -Hs nhắc lại. thường xuyên sẽ giúp cho cơ được săn chắc . -GV nêu câu hỏi. *Kết luận: Nên ăn uống đâyd đủ, tập thể dục, rèn luyện thân thể hằng ngày để cơ được săn chắc. -Hs trao đối nhónh trả lời -Hs nhắc lại. 4.Củng cố : (4 phút) -Muốn cơ được săn chắc ta cần làm gì ?. -GD : Hs chăm tập thể dục. IV. HOẠT ĐỘNG NỐI TIẾP: (1 phút) -Nhận xét – Làm VBT. -Rút kinh nghiệm: --------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------- BÀI 4 : LÀM GÌ ĐỂ XƯƠNG VÀ CƠ PHÁT TRIỂN TỐT I. MụC TIÊU : -Nêu được những việc cần làm để cơ và xương phát triển tốt. -Giải thích tại sao không mang vác vật quá nặng. -Có ý thức thực hiện các biện pháp để cơ và xương phát triển tốt. II. Đồ DÙNG DạY HọC : GV :Tranh phóng to bài 4 SGK. HS : Vở bài tập. III. CÁC HOẠT ĐộNG DạY HọC : 1.Khởi động : ( 1phút) Hát 2.Kiểm tra bài cũ : (4 phút) -Muốn cơ được săn chắc ta cần làm gì ?. -Kiểm tra VBT - Nhận xét. 3.Bài mới : a/ Giới thiệu : “Làm gì để cơ và xương phát triển tốt” b/ Các hoạt động dạy học : TL HOạT ĐộNG DẠY HOạT ĐộNG HỌC 5 ph 10 ph * Khởi động : Trò chơi “ Xem ai khéo”. Mục tiêu : Hs thấy được cầnphải đi vừ đứng tư thế để không bị cong vẹo cột sống. -Gv hướng dẫn hs cách chơi. - Gv nhận xét. *Hoạt động 1 : Làm gì để xương và cơ phát triển tốt. Mục tiêu: Nêu được những việc làm để xương và phát triển tốt. Giải thích tại sao khôgn mang vật quá nặng. -GV cho hs quan sát tranh và nêu nội dung từng tranh. -Gv nhận xét đánh giá. *Hoạt động 2 : Trò chơi “ Nhấc một vật”. Mục tiêu : Biết cách nhấc một vật để không bị đau lưng, công vẹo cột sống . -GV hướng dẫn cách chơi. -Gv thực hành mẫu. -Nhận xét đánh giá. -Cả lớp cùng chơi. -HS làm việc nhóm đôi. -Đại diện trình bày trước lớp. -Hs quan sát. -Các nhóm thi với nhau. 4.Củng cố : (4 phút) -Muốn cơ và xương phát triển tốt ta cần làm gì ?. -GD : Hs biết cách bảo vệ cơ và xương. IV. HOẠT ĐỘNG NỐI TIẾP: (1 phút) -Nhận xét – Làm VBT. -Rút kinh nghiệm: --------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------- . -- -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - - -- -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -. -- -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - - -- -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -