D¹y líp 6a TiÕt Ngµy th¸ng n¨m 2009 sÝ sè v¾ng. D¹y líp 6b TiÕt Ngµy th¸ng n¨m 2009 sÝ sè v¾ng lý thut Lỵi Ých t¸c dơng cđa thĨ dơc thĨ thao Bµi 2 Biªn chÕ tỉ tËp lun , chän c¸n sù vµ mét sè quy ®Þnh khi häc tËp bé m«n I/ Mơc tiªu - Gióp HS n¨m ®ỵc mơc tiªu cđa ch¬ng tr×nh TDTT ®èi víi trung häc c¬ së vµ Ých lỵi, t¸c dơng cđa TDTT ®Õn c¬ s¬ng, tn hoµn, h« hÊp vµ qu¶ tr×nh trao ®ỉi chÊt. Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự.Một số qui đònh khi tập luyện - Trang bÞ cho HS mét sè hiĨu biÕt ®óng vỊ TDTT ®Ĩ c¸c em tÝch cùc rÌn lun th©n thĨ. - Cã th¸i ®é hµnh vi ®óng ®¾n trong øng xư víi b¹n bÌ vµ tù gi¸c tÝch cùc, kiªn tr× tËp lun TDTT trong c¸c giê häc TD, tù häc, tù tËp hµng ngµy ë nhµ. II/ Đòa điểm ,phương tiện : - §Þa ®iĨm : Trong phßng häc - Ph¬ng tiƯn : III/ Tiến trình dạy học : Nội dung Đònh lượng Phương pháp – Tổ chức I/ Phần mở đầu: -Nhận lớp ,ổn đònh , kiểm tra sÜ số - Phổ biến nội dung bài 5’ - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè - HS nghe II/ Phần cơ bản: 1.Tác dụng của TDTT đến cơ thể: - Tập luyện TDTT thường xuên đúng khoa học sẽ làm cho cơ phát triển, nhanh, mạnh, bền, độ đàn hồi độ linh hoạt tăng lên. - Xương tiếp thu máu đầy đủ hơn, các tế bào xương phát triển nhanh, trẻ lâu hơn, cứng và dai hơn,tăng khả năng chống đỡ. - Tạo Vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh. - Tim khoẻ, sự vận chuyển máu đi 35’ - Trình bày, đặt câu hỏi, giải thích. - Cho hs phát biểu tranh luận & đi đến kết luận. - Gv thống nhất ý kiến đưa kế hoạch ho¹t ®éng cụ thể. 3 nuôi cơ thể & thải các chất cặn bã nhanh hơn,người tập ăn ngon, ngủ tốt, sức khoẻ tăng lên. - Ngực và phổi nở ra, các cơ làm chức năng hô hấp được khoẻ, độ đàn hồi tăng, lượng khí trao đổi ở phổi tăng, máu giàu O 2 , sức khoẻ tăng . 2. Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự: - Chọn một học sinh nhanh nhẹn, năng nổ làm cán sự lớp. Chọn một học sinh nhanh nhẹn, năng nổ làm cán sự tổ. 3. Một số qui đònh khi tập luyện : - Trang phục gọn gàng, mang giày, không đi dép lê, guốc. - Ra vào lớp phải xin phép, đi học đúng giờ tập họp đúng nơi qui đònh. - Nghỉ học phải xin phép, các trường hợp bệnh tim mạch, suyễn …,phải có giấy BS, & sự đồng ý của BGH. ? Đưa ra câu hỏi gợi ý, liên hệ cuộc sống hàng ngày. - GV cùng học sinh bầu chọn và biểu quyết. - Gv qui đònh nội qui và lựa chọn biên chế tổ tập luyện , cán sự . - Nghe, ghi nhí III/ Phần kết thúc; - Gv nhËn xÐt, ®¸nh gi¸ giê häc - Nhận xét dặn dò giờ sau . 5’ - Gv nhận xét,củng cố, dặn dò giờ sau ra sân chuẩn bò tập nội dung mới. 4 . nhanh nhẹn, năng nổ làm cán sự lớp. Chọn một học sinh nhanh nhẹn, năng nổ làm cán sự tổ. 3. Một số qui đònh khi tập luyện : - Trang phục gọn gàng, mang. cho cơ phát triển, nhanh, mạnh, bền, độ đàn hồi độ linh hoạt tăng lên. - Xương tiếp thu máu đầy đủ hơn, các tế bào xương phát triển nhanh, trẻ lâu hơn, cứng