TIẾT 17-18: BÀI T.D- CH Y NG N- CH Y Ạ Ắ Ạ B NỀ Ngày soạn: 25/10/2010 A. MỤC TIÊU : 1. Kiến thức: a. Bài T.D: - Ôn từ nhịp 1-40 (nam)và học từ nhịp 40-45. Ôn từ nhịp 1-40( nữ) và học từ 40- 35. b. Chạy ngắn: - Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kỷ thuật xuất phát thấp- chạy lao, chạy giữa quảng, chạy về đích (60m) và trò chơi c. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kỹ năng: - Thực hiện tốt các động tác của bài T.D về nhịp điệu cũng như biên độ của động tác - Rèn luyện cho HS về kỹ thuật chạy ngắn ( các tư thế và tần số bước chạy) và biết cách sử dụng các bài tập bổ trợ để phát triển sức nhanh. 3. Thái độ: -Tích cực, nghiêm túc và tự giác trong quá trình tập luyện. - Vận dụng kiến thức học được rèn luyện nâng cao sức khỏe cho bản thân. B. PHƯƠNG PHÁP: 1. Trực quan sư phạm và sửa sai. 2. Phân nhóm, tổ, đồng loạt . 3. Phân tích giảng giải. C. CHUẨN BỊ: 1. Chuẩn bị của G.V: Giáo án. 2. Chuẩn bị của H.S: Trang phục và vệ sinh sân tập. D. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Giáo án thể dục 9 . Ti t 17 - 18ế Giáo án thể dục 9 . Ti t 17 - 18ế NỘI DUNG VÀ YÊU CẦU BÀI HỌC LƯỢNG V.Đ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp và điểm danh. 2. Phổ biến nội dung và yêu cầu bài dạy 4 phút GV TIẾT 1 II.Phần cơ bản: 1. Khởi động: a. Khởi động chung: Các động tác: tay cao, tay , lườn, vặn mình và xoay các khớp. b. Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau và chạy tăng tốc. 2. Bài củ: Bài TD từ nhịp 1-40 (nam) và từ nhịp 1- 40 (nữ). 3. Bài mới: a. Bài T.D: - Ôn bài TD từ nhịp 1-40 (nam) và từ nhịp 1- 40 (nữ) Yêu cầu : H.S thực hiện đúng động tác và theo nhịp hô của người điều khiển. -Học bài TD từ nhịp 41-45( nam-nữ) Yêu cầu: G.V làm mẫu đúng đẹp, phân tích ngắn gọn, H.S chú ý quan sát và làm theo. b. Chạy ngắn: - Luyện tập : chạy bước nhỏ, chạy đạp sau - Hoàn thiện kỷ thuật chạy ngắn. Yêu cầu: Tần số bước chạy nhanh, dài, sử dụng 70-90 % sức. 41 phút 9 phút 2lần x 8 nhịp 4lần x 25m 3 phút 1-2lần 29 phút 3-5lần 1-2 lần 3-5 lần 2lần x30m 3lần x50m 25m Gọi 4 H.S (2nam, 2nữ)lên thực hiện, lớp quan sát nhận xét và G.V bổ sung ghi điểm Cho H.S thực hiện theo nhóm nam, nữ riêng biệt G.V chú ý quan sát sữa sai. G.V giới thiệu và cho H.S xem tranh. G.V làm mẫu kết hợp phân tích kỷ thuật động tác. G.V thực hiện- H.S bắt chước theo=> Cho H.S thực hiện theo nhóm nam, nữ riêng biệt =>GV quan sát sữa sai Thức hiện lần lượt theo nhóm ( 4H.S) 20-60m Giáo án thể dục 9 . Ti t 17 - 18ế