Theo nền y học Phương Đông cổ cho rằng tất cả các cơ quan tổ chức của cơ thể người đều nhờ sự nuôi dưỡng của khí huyết mới có thể tồn tại và hoạt động được chức năng riêng của chúng. Nhưng không phải khí huyết tự nó chảy tràn lan trong thân thể, mà nó phải nhờ đến hệ thống kinh lạc làm đường dẫn mới có thể đến được từng cơ quan bộ phận. Kinh lạc là 1 mạng lưới ngang dọc trong cơ thể, giúp nối liền các cơ quan nội tạng bên trong với các bộ phận bên ngoài và trao đổi năng lượng với tự nhiên. Khi bộ phận nội tạng bên trong bị bệnh thì nó sẽ biểu hiện ra các đường kinh lạc tương ứng, ngược lại khi kinh lạc bị các yếu tố bên ngoài gây bệnh thì bệnh từ kinh lạc sẽ truyền vào các bộ phận bên trong. Nhưng đã nói đến kinh lạc thì không thể không nhắc đến các huyệt vị. Một trong những yếu tố người xưa rất coi trọng trong chẩn bệnh chữa bệnh và dưỡng sinh… Nội dung bài viết Huyệt vị là gì? 8 huyệt đạo chính quan trọng trên cơ thể : Bách hội Hợp cốc Đản trung Cao hoang Quan nguyên Mệnh môn Túc tam lý Dũng tuyền Kết Luận : Huyệt vị là gì? Huyệt còn được gọi là Du huyệt hay khổng huyệt… là 1 nơi trống rỗng nằm trên các đường kinh hoặc ngoài kinh có tác dụng giúp cơ thể trao đổi hoặc tiếp nhận năng lượng từ thiên nhiên. Trên cơ thể mỗi người có rất nhiều huyệt, mỗi huyệt có 1 tên gọi và chức năng khác nhau, nhưng có 1 số huyệt được người xưa đánh giá rất cao trong phòng cũng như trị bệnh, chúng được xem như là những hồ đập rộng lớn trên những dòng sông, khi dòng sông có vấn đề thì có thể dùng những hồ đập này để điều chỉnh toàn bộ lượng nước trong dòng sông đó, hệ thống kinh lạc cũng giống như hệ thống các dòng sông và những huyệt này sẽ là những mấu chốt quan trọng để điều chỉnh hệ thống đó. 8 huyệt đạo chính quan trọng trên cơ thể :
What is acupressure? • Acupressure has been used in traditional Chinese medicine (TCM) for more than 2000 years • Acupressure is a method to send a signal to the body (by needle or other means) to “turn on” its own self-healing or regulatory mechanisms • Acupressure helps to correct functional imbalances and restore the Qi flow, thus returning the body to a more natural state of well-being What is Qi? (vital energy) circulates through natural pathways in the body called meridians Blockage of this flow or an imbalance in Yin and Yang can cause illness and pain For more information Visit Explore IM at exploreIM.ucla.edu Explore IM is a web-based portal designed to be an interactive resource for integrative East-West medicine It is part of the UCLA Center for East-West Medicine’s ongoing effort to facilitate the integration of biomedicine and Chinese medicine Eight Essential Acupressure Points • Qi Self care with acupressure • Be patient and consistent when practicing acupressure on the points • Press firmly with a finger in a rotatory movement or an up-and-down movement for several minutes at a time • When massaging, try to relax in a comfortable position, close your eyes, and breath deeply It is recommended that you use this information under the guidance of your physician UCLA Center for East-West Medicine Santa Monica: 2336 Santa Monica Blvd., Suite 301 Santa Monica, CA 90404 Office: (310) 998-9118 Fax: (310) 829-9318 Torrance: 3500 Lomita Ave., Suite 300 Torrance, CA 90505 Office: (310) 998-9118 Fax: (310) 257-0031 Westlake Village: 1250 La Venta Drive, Suite 101A Westlake Village, CA 91361 Office: (805) 379-6650 Fax: (805) 379-6655 E-mail: cewm@mednet.ucla.edu cewm.med.ucla.edu exploreIM.ucla.edu UCLA OWNED (122592770) EFFETIVE PPI: 996 vv Shanzhong (CV 17 or REN 17) This point is located midway between the nipples This point is useful for asthma, chest pain, breast pain, palpitation, acid reflux, indigestion, and anxiety Neiguan (P 6) Turn your hand over so that your palm is facing up to the ceiling Locate the crease where your wrist and hand connect This is the point located about three fingers breadth above that crease, and is midway between the two large bones in your arm This point can help provide relief for nausea, anxiety, carpal tunnel syndrome, upset stomach, motion sickness, and headaches and is even used for regulation of heart palpitations Taichong (LIV 3) You need to take off your shoe to find this point It is located about two finger widths above the place where the skin of your big toe and next toe join This is an excellent area to stimulate for stress, low back pain, high blood pressure, limb pain, insomnia, and emotional upset Xuehai (SP 10) This point is located in the inner thigh, finger widths above the knee cap in the muscle depression This point is excellent for skin diseases, PMS, increasing blood circulation, knee pain, and irregular menstruation Hegu (LI 4) This point is located at the highest spot of the muscle when the thumb and the index fingers are brought close together This point is good for stress, headaches, toothaches, facial pain, and neck pain However, as a word of precaution, it can induce labor and must never be used during pregnancy Shousanli (LI 10) Zusanli (ST 36) Find the point by measuring four finger widths down from the bottom of your knee cap Then, cut across towards the outside of your leg You’ll find it about one finger breadth from the outer boundary of your shin bone If you are in the right place, a muscle should pop out as you move your foot up and down You can find this point useful for fatigue and depression as well as knee pain and gastrointestinal discomfort This point is frequently stimulated for health promotion and longevity Bend your arm 90 degrees at your elbow This point is located three fingers below the elbow crease on the outer surface of the forearm This point is for neck and shoulder pain, abdominal pain, diarrhea, and tennis elbow Sanyinjiao (SP 6) Find the bony mound on the inside of your leg close to your ankle From the top of this bump measure four finger widths up your leg, and push at the area just slightly behind the leg bone This point is for menstrual cramping, fatigue, insomnia, and menopausal symptoms, such as night sweats and hot flashes Avoid during pregnancy