Luyen tay chan tro thanh sat thep

Luyện tay chân trở thành sắt thép Mỗi đòn cho dù linh hoạt đến đâu không đủ sức cơng phá trở thành vơ ích, khơng muốn nói cịn gây nguy hiểm ngược lại cho người cơng Vì lý đó, bạn cần phải khổ luyện “vũ khí” thân với thiết bị đặc biệt, dụng cụ bên thơ sơ vơ hiệu bạn nhờ đến Võ sư Từ Võ Hạnh Môn Taekwondo (Thái Cực Đạo) Karatedo (Không Thủ Đạo) có dụng cụ tương tự để luyện tay chân với nhiều tư khác Tên gọi kỹ thuật Dallyon-Joo (Taekwondo) Makiwara (Karatedo) Sau thời gian luyện tập phương pháp, kỹ thuật, phần thân thể bạn trở nên cứng rắn, chữ “cứng” khơng có nghĩa cứng địn mà mang đặc tính cứng rắn có thêm yếu tố dẻo bên Một số bạn tập hít đất nhiều ximăng, tay chai trông nhiều người không am tường kỹ thuật công phá e ngại kinh sợ tốt kinh khiếp khác thường Thật bạn tập hít đất thái với hai nắm đấm, cục u trái đấm bị chai lớp “gôm cao su”, điều ngăn trở sức công phá thật bạn mầm mống tai nạn góc độ tiếp xúc cục u với mục tiêu cứng khác bị lệch không lực thẳng góc Lớp “gơm” vuột sau địn đấm (khơng cách), tay bê bết máu hậu ta khơng cịn sử dụng tiếp nắm đấm nữa, tối thiểu hai tháng Đó điều hại mà nhiều võ sinh, chí huấn luyện viên cịn mê mải với hình thức “đe dọa” bên ngồi Cục tạ thả từ độ cao xuống gạch bông, gạch bị vỡ dễ dàng Nhưng ta đặt lên gạch lớp cao su thử hỏi gạch bị vỡ ngon lành hay khơng? Những người tập luyện trụ đấm, tay (phần tiếp xúc) bị bao bọc lớp biểu bì chết giới hạn lớp bao bọc liên kết chặt chẽ với phần bên trong, tay chân họ xinh đẹp, khơng sù da cóc cơng lực tung địn khơng giảm sút Thường nhật, thử thách sức mạnh tốc độ cách đấm ngói, ván, chặt gạch … Khơng phải bạn nhắm mục tiêu đo lường lực mà bạn muốn tự tạo hội để suy tưởng hiệu tinh thần vật chất gặt hái qua buổi luyện tập ngày Khi thấy ta đánh vỡ tan chướng ngại vật cứng rắn biết điều “thân xác ta đạt sức mạnh tốc độ với mức khổ luyện đó” Một người tập Taekwondo hay Karatedo mà không biết, không chịu tập công phá chẳng khác mũi tên tà đầu hay nhiều khơng có trái Nó chẳng ích lợi mơn thể thao túy, đôi lúc võ thuật thể thao có nhiều điểm khác biệt, nói chúng trùng hợp vài mục đích nhỏ mà Với kỹ thuật tập tay chân trở thành sắt thép, bạn cần phải kiên trì, nhẫn nại luyện từ đến nhiều, từ nhẹ đến mạnh Mỗi ngày nên dành khoảng thời gian xen kẽ ngày tập chặt, đấm giờ, xem hình thức thư giãn Các bạn cần tập trung tư tưởng, ý lực vào mục tiêu giả định tinh thần phải thoải mái, khơng gị bó thân người máy Bởi yếu tố kỹ thuật phát lực Sau tập đấm, chặt với khoảng cách khởi điểm từ hông (tầm xa), bạn phải tự khẳng định tâm phát huy lực với khoảng cách thật gần chẳng hạn với cự ly 5cm Với “Ý lực” (sức mạnh khẳng định tâm tưởng), sức mạnh công phá chắn kinh khủng chúng kết hợp với kỹ thuật đấm đá kèm hình thức vận thở cách Những kỹ thuật công phá giúp bạn dày công khổ luyện kết hợp với sức mạnh tinh thần biểu dương lực tuyệt vời mà người bình thường khơng tin Những hình ảnh kèm theo hình ảnh sống động, hình thức cơng phá “rất thật” khơng thể có man trá vài biểu diễn “mà mắt” thiên hạ Tôi đàm luận võ công với võ sư Hà Châu, chun gia mơn cơng phá Ơng coi trọng kỹ thuật tàn phá khốc liệt phận thể môn Taekwondo Thật kỹ thuật luyện công phu người xưa, võ phái cịn tồn đến ngày hơm y rập theo, có vài sửa đổi cỏn tùy theo quan niệm óc thẩm mỹ người sáng lập Ngay “mộc nhân”, dụng cụ sáng tạo phái Vịnh Xuân giữ nguyên hình thái cũ thêm thắt số nguyên tắc đàn hồi, co giãn với số linh kiện đại kỷ trước (móc lị xo thép, lề sắt, đệm cao su…) Tại nước tiên tiến, dụng cụ kiểm tra địn thiết kế cách hồn hảo khoa học Những người tập công phá không cần thử sức với gạch ngói mà họ cần thử sức với bàn cân sức mạnh (Power indicator) Các hình thức cơng phá gạch ngói, ván, cần đến chương trình biểu diễn trước cơng chúng Tuy nhiên, ngày phải khổ luyện với trụ đấm, trụ đá cổ truyền Đó vật thiêng liêng, “một người bạn” thân thương trung thành Một điều sau cần nhắc nhở bạn không sử dụng lực khủng khiếp với mục đích hạ cấp, thỏa mãn tự cá nhân phải chế ngự Có mục đích khổ luyện đầy ý nghĩa cao thượng Ngồi dụng cụ trụ đấm, trụ đá, bao cát, bó mây (dùng chung để luyện tay chân trình độ trung đẳng: đai đỏ, đai đen) dụng cụ tự chế di động, tập đấm, tập hình thức đỡ … Các bạn nên sắm số vật dụng tương đối cần thiết như: - Con ngựa gỗ: chiều cao trung bình tùy thuộc chiều cao người tập Với tầm người Á đơng ngựa gỗ thường có chiều cao tấc (80cm) Với dụng cụ này, bạn dùng ngun cặp để hít đất (với động tác banh lồng ngực), tung người đá bay qua chướng ngại vật (ngựa gỗ) – dùng rơm bện quanh ngựa để tập chặt sống bàn tay… từ xuống - Banh da: dùng trái banh banh bầu dục, hai đầu cột vào trần nhà sàn nhà Các bạn đấm, đá để banh bật lại tập thêm phản ứng tránh né, di chuyển thân pháp… - Kính chữ nhật lớn: với chiều cao từ 1,5m đến 2m, chiều rộng từ tấc đến tấc Thủ diễn đối diện kính lớn, ta tự sửa sai khuyết điểm thân Đôi lúc tập đấu với bóng kính (gương) - Hũ sành đồng nặng: bạn tập cách nắm bắt thật chắc, tập hình thức cầm nã, bấu, bám chặt đầu ngón tay Từ tăng thêm sức mạnh ngón tay - Hũ lớn (đựng cát, gạo, sỏi nhỏ…) dùng để xỉa ngón tay, ban đầu bạn bỏ 2/3 gạo vào hũ Tập xỉa ngón tay lần xỉa ngón tay vào chạm đáy hũ Kế tiếp thay cát đến sỏi nhỏ… Tập kiên trì thời gian ngón tay cứng sắt thép, gỗ ván, ngói gạch xỉa vỡ khơng khó khăn - Ròng rọc kéo dãn chân: bắt ròng rọc tốt lên sà nhà, sợi dây dài khoảng 3m tùy khoảng cách ròng rọc đứng Một đầu dây quấn hình trịn (làm cho vừa chân người tập, quấn vải để bớt đau) đưa chân vào lỗ tròng Tay nắm đầu dây đối diện từ từ kéo lên Tuyệt đối không tập ép cách thô bạo, bạn bị tét giãn gân háng ngay, nguy hiểm sau (có số trường hợp nạn nhân vĩnh viễn không phát lực tung đòn chân, số khác đá dẻo, cao khơng cịn sức cơng phá) Hãy luyện từ từ “dục tốc bất đạt” mong bạn ghi nhớ  ... bấu, bám chặt đầu ngón tay Từ tăng thêm sức mạnh ngón tay - Hũ lớn (đựng cát, gạo, sỏi nhỏ…) dùng để xỉa ngón tay, ban đầu bạn bỏ 2/3 gạo vào hũ Tập xỉa ngón tay lần xỉa ngón tay vào chạm đáy hũ... hay khơng? Những người tập luyện trụ đấm, tay (phần tiếp xúc) bị bao bọc lớp biểu bì chết giới hạn lớp bao bọc liên kết chặt chẽ với phần bên trong, tay chân họ cịn xinh đẹp, khơng sù da cóc... cứng địn mà mang đặc tính cứng rắn có thêm yếu tố dẻo bên Một số bạn tập hít đất nhiều ximăng, tay chai trông nhiều người không am tường kỹ thuật công phá e ngại kinh sợ tốt kinh khiếp khác thường