phưongTD9-tuan10

Giáo án số: 10 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết tppct : 19 BÀI THỂ DỤC : Kiểm tra bài TD phát triển chung của nam, nữ. NS : 11/10/2010 Nội dung : bài TD phát triển chung của nam riêng, nữ riêng. PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I.MỞ ĐẦU 1. nhận lớp. 2. giới thiệu:nội dung và yêu cầu. 3. kiểm tra bài cũ. 4. khởi động:_chung _chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo só số của lớp Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ kiểm tra. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang. Chạy BN – NCĐ – GCM . II.CƠ BẢN 1. ĐHĐN Kiểm tra : Bàid TD phát chung của nam riêng, nữ riêng. * Thang điểm kiểm tra - Điểm 9 -10 : Thuộc và thực hiện đúng, đẹp các động tác trong bài TD phát triển chung. - Điểm 7- 8 : Thuộc cả bài, có 2-5 nhòp động tác bò sai sót nhỏ của bài TD phát triển chung. - Điểm 5 - 6 : Có 5-9 nhòp động tác thực hiện sai của bài TD phát triển chung . - Điểm 3 - 4 : Có 10-15 nhòp động tác thực hiện sai của bài TD phát triển chung - Điểm 1-2 : Có trên 16 nhòp động tác thực hiện sai của bài TD phát triển chung III.KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4. Dặn dò - Ôn chạy ngắn, chạy bền và nhảy xa. MỤC TIÊU - Thuộc và thực hiện đúng, đẹp các động tác bàu TD phát triển chung. Tiết tppct : 19 * Đòa điểm Sân trường, vệ sinh an toàn nơi kiểm tra. NS : 11/10/2010 * Phương tiện : Giáo án, sổ điểm . ND: 13/10/2010 ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-3’ 2lx8n 1x2l Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Hs báo cáo só số của lớp. Đội hình vòng tròn cự li rộâng dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp 28-30’ 4-6hs 1x2l TRỰC QUAN Gv nêu những yêu cầu khi kiểm tra Gv gọi 4-6 hs lên thực hiện     - Các nhóm khác chuẩn bò - Kiểm tra lần 2 không quá điểm 8 p                         3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp       Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng       Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp       p Giáo án số : 10 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết tppct : 20 Chạy ngắn : Một số đtbt, trò chơi phát triển sức nhanh XP CL-CGQ-CVĐ NS : 11/10/2010 Nhảy xa : Một số động tác bổ trợ, bài tập pt sức mạnh chân. Ôn phối hợp chạy 3-5 bước vào ván giậm nhảy Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên. PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I.MỞ ĐẦU 1. nhận lớp. 2. giới thiệu:nội dung và yêu cầu. 3. kiểm tra bài cũ. 4. khởi động: - Cán sự lớp tập hợp báo cáo só số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM. II.CƠ BẢN 1. Chạy ngắn ? Chạy bước nhỏ ? Chạy đạp sau ?Trò chơi “Người thừa thứ ba” ? Xuất phát thấp chạy lao, chạy giữa quãng- chạy về đích 2. Nhảy xa ? Bật tại chỗ ? Chạy 3-5 bước vào ván - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ trò chơi và XPT - CN Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, có tính liên kết giữa 2 động tác. - Miết mũi bàn chân, tay buông lỏng tự nhiên, đổi chân, thực hiện với tốc độ tăng dần - Chân trước vuông góc, chân sau duỗi thẳng, tay phối hợp tự nhiên trước sau, nhảy đổi chân. + Gv nhắc lại luật chơi và cách chơi + Tuân thủ theo luật chơi và cách chơi Phối hợp đánh tay nhòp nhàng kết hợp với chạy bằng mũi bàn chân trên - Độ dài bước chạy hợp lí, với chiều dài của chân khoảng 3,5-4 - Độ dài bước chạy sau đó tăng dần . - Duy trì tần số và độ dài bước chạy. - Chạy thẳng hướng, thả lỏng cơ thể không gò bó. - Dùng vai, ngực đánh đích sau đó chạy chậm 10-15m sau đó mới dừng lại + Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ chạy 3-5 bước vào ván giậm - Khu gối hai tay từ sau ra trước lên cao, dùng sức bật của hai chân bật lên cao ưỡn thân sau đó khu gối khi tiếp đất tay phối hợp tự nhiên. giậm nhảy 3. Chạy bền - Luyện tập - Chạy nhẹ nhàng trên đòa hình tự nhiên - Chú ý hiện tượng cực điểm, cách khắc phục. III.KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4. Dặn dò - Xuất phát thấp chạy ngắn. - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý xuất phát thấp chạy ngắn. MỤC TIÊU - Thưc hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, xuất phát thấp chạy ngắn Tiết tppct : 20 - Thực hiện tương đối tốt các btbt, trò chơi chạy 3-5 bước vào ván giậm nhảy. NS : 11/10/2010 * Đòa điểm Sân trường. ND: 13/10/2010 * Phương tiện : Giáo án, sổ điểm , bàn đạp, vạch xuất phát,ván giậm. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-3’ 2lx8n 1x2l Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Hs báo cáo só số của lớp Đội hình vòng tròn cự li rông dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp 28-30’ 10-12’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 10-12’ 1x3l 1x3l 1x3l 1x2l 1x4l 1x3l 3-5’ 500-700m TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG - SỬA SAI - Nhóm 1 : Chạy ngắn - Nhóm 2 : Nhảy xa - CST điều khiển các bài tập bổ trợ - CST điều khiển bật tại chỗ                            Trò chơi “ Người thừa thứ 3 p       - CST điều khiển chạy vào ván giậm nhảy  - CST điều khiển XPT – CN Hố nhảy 4-5m        40-60m         Ván giậm      Hoán đổi vò trí giữa hai nhóm Gv đi xen các nhóm sửa sai và làm mẫu động tác cho học sinh Đội hình vòng tròn Nam, nữ chạy ngước chiều nhau 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp       Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng       Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      p