T3-L8

Trường THCS Hoài Hải Năm học: 2009-2010 TUẦN: II Ngày soạn: 22 / 08 /2009 TIẾT : 3 Ngày dạy: 24/ 08 /2009 BÀI DẠY: ĐHĐN – CHẠY CỰ LY NGẮN – CHẠY BỀN I.NHIỆM VỤ: ĐHĐN: n tập hợp hàng ngang dóng hàng điểm số, đứng nghiêm nghó quay các hướng, đội hình 0-2-4. Học: chạy đều đứng lại - Chạy ngắn: n như tiết 2; chạy bước nhỏ, nâng cao đùi. II. MỤC TIÊU– YÊU CẦU: - Rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tính kỷ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách HS. - Tăng cường sức nhanh sức bền - HS thực hiện nghiêm túc, tích cực. III.PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: Làm mẫu giảng giải luyện tập sữa sai phân nhóm… IV. ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: Sân trường – còi, đồng hồ, giáo án … V. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: PHẦN - NỘI DUNG Đ LV Đ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TG’ SL A. MỞ ĐẦU: - Nhận lớp - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Khởi động: +Chung: +Chuyên môn: - Kiểm tra bài cũ II. CƠ BẢN 1. Đội hình đội ngũ - n tập - Học mới : Chạy đều - đứng lại 7-9 1 1-2 4-5 1-2 30-31 8-10 -Lớp trưởng tập hợp lớp điểm số, báo cáo GV. - GV phổ biến ngắn gọn, rõ ràng dễ hiểu. - Xoay các khớp cổ tay cổ chân .vai hông gối ép dọc ép ngang. - Chạy nâng bước nhỏ, nâng cao đùi, chạm mông. - . Yêu cầu: Tăng tần số, tích cực thực hiện động tác. - Đội hình đội ngũ - n tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, nghó, quay các hướng, đội hình 0-2-4. - Chạy đều + Khẩu lệnh: “Chạy đều … chạy!” - Đứng lại + Khẩu lệnh: “Đứng lại … đứng! “ Luyện tập theo tổ dưới sự điều khiển của tổ trưởng. GV quan sát sữa sai Trương Hoài Bảo Giáo án Thể dục lớp 8 Trường THCS Hoài Hải Năm học: 2009-2010 2. Chạy ngắn : -n các động tác bổ trợ - Trò chơi :” Ai nhanh hơn” 4. Củng cố 3. Chạy bền: Trò chơi “chạy vượt chướng ngại vật” III KẾT THÚC: Thả lỏng Nhận xét Dặn dò Xuống lớp 12-14’ 2-3 4-5 2-3 1 1 1 2-3l 2-3l + Chạy bước nhỏ + Nâng cao đùi +Gót chạm mông Yêu cầu thực hiện tăng dần tốc độ , phối hợp đánh tay nhòp nhàng Gv phổ biến luật chơi, cách chơi. Như đã học, chú ý khi chơi nghiêm túc tích cực đúng luật an toàn. - Gọi 2-4 HS lên thực hiện lại 3 động tác bổ trợ chạy. Cả lớp quan sát nhận xét.GV nhắc nhở sửa sai. -Hai đội chơi: khi có lệnh em số 1 của mỗi hàng chạy nhanh về trước vượt qua các chướng ngại đã qui đònh và chạy ngược về. Đội nào hoàn thành trước, không phạm quy là thắng cuộc, đội thua phạt thụt dầu. - Hs thực hiện môt số động tác thả lỏng đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. - Nêu ưu khuyết điểm và hướng giải quyết. - Tập thêm chạy bền ở nhà - GV cho xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X xxxxx xxxxx -Cán sự giúp GV làm công tác trọng tài. Củng cố. xxxx X xxxx - Như đội hình khởi động. RÚT KINH NGHIỆM ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Trương Hoài Bảo Giáo án Thể dục lớp 8 Trường THCS Hoài Hải Năm học: 2009-2010 Trương Hoài Bảo Giáo án Thể dục lớp 8