Ngày soạn : 1/9/2006 . Ngày giảng:6.9.2006 Giáo án số : 1 Tiết theo PPCT : 1 GV soạn : Trương Bá Quốc Nội dung : + MỤC TIÊU CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỚP 6 + LI ÍCH TÁC DỤNG CỦA THỂ THAO Yêu cầu : Học sinh nắm được nội dung chương trình một cách sơ lược,hiểu biết đúng về thể dục thể thao ( TDTT ) để các em tích cực Rèn luyện thân thể Ý nghóa , tác dụng của TDTT,đén cơ xương,tuần hồn hơ hấp và q trình trao đổi chất ,có hành vi trong ứng xử với bạn ,tự giác tích cực kiên trì tập luyện TDTT trong giờ học thiể dục ,tự học ,tự tập hằng ngày. I/Mục tiêu chương trình thể dục lớp 6 : 1. M ục tiêu • Giúp học sinh biết được một số kiến thức kỹ năng cơ bản để tập luyện , giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực • Góp phần thực hiện nếp sống lành mạnh , tác phong nhanh nhen kỹ luật có thói quen tự giác1 tập luyện TDTT , phải giữ gìn vệ sinh • Có sự tăng tiến về thể lực , thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể • Biết vận dụng ở mức nhận đònh những điều đã học vào sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường 2. Nội dung chương trình (70tiết ) Chương trình mới kế thừa một số nội dung từ trước đã có như : a. Lý thuyết chung b. Đội hình đội ngũ c. Bài tập phát triển chung d. Các môn chạy : chạy nhanh , chạy bền e. Các môn nhảy : nhảy xa , nhảy cao ( bứoc qua ) f. Bật nhảy g. Ném bóng h. Các môn tư ïchọn i. Một số trò chơi j. n tập , k. Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT 1 II/ Lợi ích tác dụng của thể thao 1. Cái quý nhất của con người là sức khoẻ và trí tuệ , có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và ngựợc lại 2. TDTT giúp học sinh có sức khoẻ tốt ,từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động của nhà trường đạt hệu quả cao hơn , chính là góp phần giáo dục đạo đức, nâng cao chất lượng giaó dục, để các em trở thành con người có ích cho xã hội 3. Khi tham gia các hoạt động TDTT thường xuyên có kế họach giúp các em có một lối sống lành mạnh , vui tươi học tập và làm việc khoa học 4. Tập luyện TDTT thường xuyên , tham gia tốt các hoạt động , đòi hỏi học sinh phải có ý thức tổ chức kỹ luật cao , tinh thần trách nhiệm ,tác phong nhanh nhẹn ,sự cố gắng thật thà , trung thực … Chính là tác dụng góp phần giáo dục giaó dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh 5. Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống bệnh tật , chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể như : sức nhanh , sức mạnh , sức bền và sự khéo léo chính xác Tóm lại : phát triển thể lực và phát triển tố chất là một yêu cầu không thể thiếu được , tuy nhiên quá trình phát triển thể lực là một khoảng thời gian dài , cần phải phát triển toàn diện ,khoa học , cần phải sử dụng nhiều phương pháp thích hợp trong luyện tập 2 Giáo án số : 2 Tiết theo PPCT : 2 Ngày giảng:8.9.2006 GV soạn : Trương Bá Quốc Ngày soạn: 3.9.2006 Nội dung : + LI ÍCH TÁC DỤNG CỦA THỂ THAO (MỤC 2) + + BIÊN CHẾ TỔ TẬP LUYỆN + MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI TẬP LUYÊN TẬP Yêu cầu : + học sinh nắm được lợi ích của TDTT đối với đời sống con người + Học nằm được một số quy đònh trong giờ tập luyện I/ Lợi ích tác dụng của thể thao (tt) 1. Tập luyện TDTT thường xuyên , đúng phương pháp sẽ làm cho cơ phát triển , thể hiện ở sức mạnh ,sức nhanh , sức bền , độ đàn hồi và linh hoạt của cơ tăng lên 2. Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu đầy đủ hơn , các tế bào xương phát triển nhanh và trẻ lâu hơn , xương dày lên , cứng và dai hơn ,khả năng chống đở cao hơn 3. Tập luyện TDTT làm cho cơ xương phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh , nhanh nhẹn 4. Tập luyện TDTT sẽ làm cho tim khoẻ lên , sự vận chuyển của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất cặn bã ra ngoài được nhanh hơn , nhờ vậy khí huyết được lưu thông , người tập ăn ngon , ngủ tốt học tốt , có nghóa là sức khoẻ được tăng lên 5. TDTT có nhiều lợi ích và tác dụng kỳ diệu lắm , những điều nêu trên chỉ là một phần nhỏ . Chính vì vậy sau khi mới thành lập nước Việt Nam Dân Chủ Cộng hoà , Bác Hồ Chí Minh kêu gọi toàn dân tập thể dục . Trong bài sức khoẻ và thể dục Người viết : “ giữ gìn dân chủ , xây dựng nước nhà , gây dựng đời sống mới, việc gì cũng cần sức khoẻ mới thành công . Mỗi người dân yếu ớt , tức là cả nước yếu ớt , mỗi người dân mạnh khoẻ , tức là cả nước mạnh khoẻ” Vì vậy nên tập thể dục , bồi dưỡng sức khoẻ là mỗi người dân yêu nước .việc đó không tốn kém , không khó khăn gì ,gái trai già trẻ ai cũng nên làm ,và ai cũng làm được , mỗi ngày khi ngũ da tập một ít thể dục.Ngày nào cũng tập thì khí huyết lưu thông , tinh thần đầy đủ, như vậy là sức khỏe. Bộ thể dục và nha thể dục, mục đích là khuyên đồng bào tập thể dục , đặng giữ gìn bồi dắp sức khoẻ Dân cường thì quốc thònh , tôi mong đồng bào ai cũng cố gắng tập thể dục . Tự tôi ngày nào cũng tập” Trong thư Bác Hồ gởi nhân ngày thiếu nhi nhân tết trung thu với nền độc lập ngày 17/9/1945 có đoạn viết “ phải siêng tập thể thao cho mình nảy dược nở nang “ Ngày 24/10/1955 Bác có viết “… Đối với các em giáo dục gồm có : • Thể dục làm cho thân thể khoẻ mạnh , đồng thời giữ vệ sinh riêng và vệ sinh chung 3 • Trí dục : ôn lại những điều đã học , học thêm những tri thức mới • Mỹ dục : Để phân biệt cái gì đẹp cái gì không đẹp • Đức dục: Là yêu Tổ Quốc , yêu nhân dân , yêu lao động , yêu lao động , trọng của công …” II/ Một số quy đònh khi tập luyên tập 1/ Biên chế tổ chức tập luyện. Nam Tổ 1,2 thuộc nhóm I Nam Tổ 3,4 thuộc nhóm II Nữ Tổ 1,2 thuộc nhóm III Nữ Tổ 3,4 thuộc nhóm IV Các bạn trong nhóm tự bầu nhóm trưởng Các bạn trong lớp bầu cán sự thể dục 2/ một số quy đònh khi luyện tập • Học sinh xuống sân đúng giờ quy đònh • Trang phục đúng quy đònh nhà trường (quần áo TDTT, giày nón…) • Học sinh ra vào lớp phải có sự đồng ỳ của giáo viên • Học sinh nghỉ phải có phép của phụ huynh • Trong giờ nghỉ 5 phút không được ồn ào gây mất trật tự • Cán sự thể dục cho học sinh khởi động ,báo cáo cho giáo viên về các sự việc xẩy ra trong quá trình tập luyện • Thương yêu giúp đở nhau trong tập luyện • Học sinh phải thuân theo sự hướng dẫn của giáo viên 4 Cán sự thể dục Trưởng Nhóm I P. Trưởng Nhóm I Trưởng Nhóm II P. Trưởng Nhóm Trưởng Nhóm III P. Trưởng Nhóm Trưởng Nhóm IV P. Trưởng Nhóm Lớp phó Lớp trưởng GIÁO VIÊN 5