TD 8 ( Tiết đôi )39-40

Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên Ngày soạn: 20/12/2008 Ngày dạy : 22.24.26/12/2008 Tiết : 39. 40 NHẢY XA – ĐÁ CẦU –MTC - CHẠY BỀN Lớp : 8 - Nhảy xa : Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy, (đi, chạy đà 5-7 bước-giậm nhảy) - Đá cầu : Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật ở lớp 6,7 .Chuyền cầu bằng mu bàn chân. - Bóng chuyền : + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay + Đệm bóng - Chạy bền : Trò chơi . Luyện tập chạy bền I. M ụ c đích- yêu c ầ u : - Ôn và thực hiện tốt lại những động tác đã được học - Bước đầu thực hiện tốt kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân, chuyền bóng và đệm bóng. - Biết áp dụng những kĩ thuật đã được học vào trong thực tiển II. Đị a đi ể m - ph ơ ng ti ệ n : Sân tập bằng phẳng, ván giậm nhảy, cầu đá,bóng chuyền, 4 cờ giới hạn chạy bền. III. Tíên trình lên l ớ p : NÔI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. Phần mở đầu. 1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học. 2. Khởi động. - Tập bài thể dục tay không gồm 7 động tác. - Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trớc sau. - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Chạy đạp sau II. Phần cơ bản. a. Nhảy xa : Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật và thể lực lớp ở 6,7 -Giậm nhảy tư thế giậm của bàn chân 10-12 / 68-70 / - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV. ********** ********** ********** ********** 5m GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - GV hướng dẫn điều khiển HS thực hiện các động tác đã được học Năm học 2008-2009 Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên lên ván chuyển từ gót lên nữa trước bàn chân nhanh và mạnh, khi giậm nhảy chận giậm hết sức tích cực, chủ động với đánh tay đứ chân lăng ra trước lên cao giữ cho cơ thể cân bằng - Phối hợp đi, chạy 5,7 bước giậm nhảy b. Đá cầu : Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật ở lớp 6,7 - Chuyền cầu bằng mu bàn chân c. Bóng chuyền : + Chuyền bóng + Đệm bóng d.Cũng cố : gọi 2-3 HS lên thực hiện kĩ thuật chuyền và đệm bóng e. Chạy bền : Trò chơi . Luyện tập chạy bền III. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. + Tâng cầu,chuyền cầu bằng mu bàn chân. + Chuyền và đệm bóng. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. 8-10 / -GV thị phạm động tác cho HS quan sát thực hiện - GV quan sát nhắc nhở những động tác HS thường sai. -GV cho HS ôn lại những kĩ thuật bổ trợ cho đá cầu (cách di chuyển…) - Chia lớp thành nhiều nhóm nhỏ thực hiện chuyền cầu bằng mu bàn chân. - GV cho HS thực hiện chuyền, đệm bóng - GV quan sát theo dõi HS thực hiện. - GV gọi HS nhận xét, sau đó GV chốt lại những kĩ thuật sai của HS - GV cho HS chạy bền - Yêu cầu HS thả lỏng tích cực. - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học. ********** ********** ********** ********** 5m GV - Học sinh chúc giáo viên Năm học 2008-2009 . soạn: 20/12/20 08 Ngày dạy : 22.24.26/12/20 08 Tiết : 39. 40 NHẢY XA – ĐÁ CẦU –MTC - CHẠY BỀN Lớp : 8 - Nhảy xa : Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy, ( i, chạy đà. kĩ thuật và thể lực lớp ở 6,7 -Giậm nhảy tư thế giậm của bàn chân 10-12 / 68- 70 / - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV. **********