Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên Ngày soạn: 22/2/2009 Ngày dạy : 23.25.27/2/2009 Tiết : 55. 56 NHẢY XA –MTC - CHẠY BỀN Lớp : 8 - Nhảy xa : Tiếp tục hoàn thiện kỹ thật nhảy xa “kiểu ngồi”. - Bóng chuyền : Ôn lại những động tác đã được học, đấu tập - Chạy bền : Luyện tập chạy bền I. M ụ c đích- yêu c ầ u : - Ôn và thực hiện nâng cao thành tích trong nhảy xa chuẩn bị kiểm tra. - Ôn kỹ thuật chuyền, đệm, phát bóng. - Biết áp dụng những kĩ thuật đã được học vào trong thực tiển II. Đị a đi ể m - phư ơ ng ti ệ n : Sân tập bằng phẳng, ván giậm nhảy, cầu đá,bóng chuyền, 4 cờ giới hạn chạy bền. III. Tíên trình lên l ớ p : NÔI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. Phần mở đầu. 1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số: - Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học. 2. Khởi động. - Tập bài thể dục tay không gồm 7 động tác. - Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trớc sau. - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Chạy đạp sau II. Phần cơ bản. a. Nhảy xa : Tiếp tục hoàn thiện kỹ thật nhảy xa “kiểu ngồi”. c. Bóng chuyền : Ôn lại những động tác đã được học + Chuyền bóng 10-12 / 68-70 / - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV. ********** ********** ********** ********** 5m GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - GV hướng dẫn điều khiển HS thực hiện nhảy xa nâng cao thành tích. - GV cho HS ôn lại những kỹ thuật đã học. - GV quan sát nhắc nhở những động tác HS thường sai. Năm học 2008-2009 Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên + Đệm bóng + Phát bóng - Đấu tập d.Củng cố : - GV cho HS nhận xét qua những lần đấu tập - Những kĩ thuật chưyền, đệm, phát bóng e. Chạy bền : Luyện tập chạy bền III. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. + Ôn các kỹ thuật trong bóng chuyền, luyện tập chạy bền Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. 8-10 / - Chia lớp thành nhiều nhóm nhỏ thực hiện ôn chuyền, đệm, phát bóng. - GV quan sát HS thực hiện chuyền, đệm bóng - GV quan sát theo dõi HS thi đấu chỉ ra những lỗi sai kỷ thuật. - GV gọi HS nhận xét, sau đó GV chốt lại những kĩ thuật sai của HS - GV cho HS chạy bền - Yêu cầu HS thả lỏng tích cực. - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học. ********** ********** ********** ********** 5m GV - Học sinh chúc giáo viên Năm học 2008-2009 . 22/2/2009 Ngày dạy : 23.25.27/2/2009 Tiết : 55. 56 NHẢY XA –MTC - CHẠY BỀN Lớp : 8 - Nhảy xa : Tiếp tục hoàn thiện kỹ thật nhảy xa “kiểu ngồi”. - Bóng chuyền. ngồi”. c. Bóng chuyền : Ôn lại những động tác đã được học + Chuyền bóng 10-12 / 68- 70 / - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV. **********