TD 8 ( Tiết đôi ) 31-32

Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên Ngày soạn: 22/11/2008 Tiết : 31.32 NHẢY CAO – ÔN TẬP KIỂM TRA HỌC KÌ Lớp : 8 - Nhảy cao : Kiểm tra kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Ôn tập kiểm tra học kì I môn nhảy cao I. M ụ c đích- yêu c ầ u : - Đánh giá mức độ tập luyện của học sinh - Ôn tập nâng cao thành tích cho HS chuẩn bị thi học kì - Biết áp dụng những kiến thức đã học vào thực tế. II. Đị a đi ể m - phư ơ ng ti ệ n : Sân tập bằng phẳng, trụ, xà, nệm nhảy cao. III. Tíên trình lên l ớ p : NÔI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. Phần mở đầu. 1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học. 2. Khởi động. - Tập bài thể dục tay không gồm 7 động tác. - Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trước sau. - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Chạy đạp sau II. Phần cơ bản. 1. Nhảy cao : - Kiểm tra kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua * Cách cho điểm : - Điểm 9-10 thực hiện đúng kĩ thuật (ba giai đoạn :Chạy đà, giậm nhảy, qua xà) qua xà 0,90m (Nam), 0,80m (Nữ) - Điểm 7-8 thực hiện đúng kĩ thuật qua xà các giai đoạn khác sai sót nhỏ qua xà 0,90m (Nam), 0,80m (Nữ) - Điểm 5-6 thực hiện được cơ bản đúng 10-12 / 68-70 / - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV. ********** ********** ********** ********** 5m GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 3-5 HS. Tất cả HS nhảy thử xong, lần lượt bước vào kiểm tra. Năm học 2008-2009 Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên kĩ thuật giai đoạn qua xà, các giai đoạn khác có sai sót lớn qua xà 0,90m (Nam), 0,80m (Nữ) - Điểm 3-4 chưa hình thành kĩ thuật giai đoạn qua xà, mặc dù chạy đà, giậm nhảy thực hiện tốt. 2. Ôn tập : - Tập cho HS nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm tra học kì I 3. Cũng cố : - GV nhắc lại những động tác HS thường mắc phải trong nhảy cao. - GV đưa ra cho HS cách khắc phục III. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. + Tập sức bật “ nhảy dây” Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. 8-10 / - GV cho HS ôn lại các động tác bổ trợ nhảy cao. - GV cho HS nhảy cao nâng cao thành tích - Yêu cầu HS thả lỏng tích cực. - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học. ********** ********** ********** ********** 5m GV - Học sinh chúc giáo viên Năm học 2008-2009 . Điểm 9-10 thực hiện đúng kĩ thuật (ba giai đoạn :Chạy đà, giậm nhảy, qua x ) qua xà 0,90m (Nam), 0 ,80 m (N ) - Điểm 7 -8 thực hiện đúng kĩ thuật qua xà các. các giai đoạn khác sai sót nhỏ qua xà 0,90m (Nam), 0 ,80 m (N ) - Điểm 5-6 thực hiện được cơ bản đúng 10-12 / 68- 70 / - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số,