10 loại rau giúp hạ huyết áp mà bạn đang ăn hàng ngày

8/3/2019 10 loại rau giúp hạ huyết áp mà bạn ăn hàng ngày 10 loại rau ăn ngày giúp hạ huyết áp Chủ Nhật, ngày 25/03/2018 07:00 AM (GMT+7) Theo BS Đỗ Minh Hiền, điều trị bệnh cao huyết áp thực phẩm mang lại hiệu tương đối rõ rệt Sự kiện: Bài thuốc dân gian, Bệnh huyết áp Theo BS Đỗ Minh Hiền, việc khống chế điều trị bệnh tăng huyết áp cần bắt đầu biện pháp điều tiết hệ thần kinh trung ương, cải thiện trao đổi tuần hồn, phòng giảm xơ cứng động mạch, giảm mỡ máu Trong đó, điều trị bệnh thực phẩm mang lại hiệu tương đối rõ rệt Sau xin giới thiệu 10 loại rau thường dùng có tác dụng phòng trị bệnh huyết áp Rau rút Rau rút có tác dụng nhiệt lợi thủy, tiêu thũng giải độc Rau rút tốt cho bệnh tăng huyết áp Y học chứng minh chất polysacarid rau rút có tác dụng hạ huyết áp phòng chống ung thư Rau diếp Trong thành phần rau diếp, lượng kali cao gấp 27 lần lượng natri, tỷ lệ có lợi cho cân nước thể đào thải cặn bã, tăng cường tiết nước tiểu, giúp cải thiện tính co bóp người tăng huyết áp Rau diếp thường dùng ăn sống nên phải ý gieo cấy rửa trước ăn để tránh bị tiêu chảy Rau cải cúc Trong cải cúc có chứa chất kiềm mật có tác dụng hạ huyết áp, bổ não, chất xơ thơ tốt cho tiêu hóa, thơng tiện giảm cholesterol https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/10-loai-rau-an-hang-ngay-giup-ha-huyet-ap-c62a947085.html 1/4 8/3/2019 10 loại rau giúp hạ huyết áp mà bạn ăn hàng ngày Rau cải cúc Rau cần tây Rau cần tây có nhiều vitamin P có tác dụng tăng cường hiệu lực vitamin C việc giảm huyết áp giảm mỡ máu, có hiệu rõ rệt với bệnh tăng huyết áp nguyên phát, tăng huyết áp mang thai, sinh nở, tăng huyết áp thời kỳ mãn kinh Có thể dùng nước ép rau cần tây nấu nước uống ngày tốt Rau cần chứa nhiều chất khống, chất xơ có tác dụng trấn tĩnh bảo vệ mạch máu, tăng cường phát triển xương, chống thiếu máu thiếu sắt Rau cải thìa: tính mát, vị ngọt, có tác dụng tán hàn tiêu thũng, nhiệt giải độc Cải thìa có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tăng huyết áp, hở van tim, viêm thận, chảy máu lợi, hoại huyết bệnh huyết quản não Mộc nhĩ đen (thường gọi mộc nhĩ) Mộc nhĩ thích hợp cho bệnh tăng huyết áp, băng huyết, thiếu máu, đau răng, ngủ, viêm amidan Mộc nhĩ chứa nhiều kali nên thích hợp cho người bệnh tăng huyết áp Trong mộc nhĩ chứa chất axít tác dụng hạ cholesterol máu Chất keo mộc nhĩ có tính kết dính mạnh, có tác dụng kết hút chất cặn thừa thể, thải theo đường tiêu hóa Glucoxit purin mộc nhĩ làm giảm khả tắc mạch máu não tăng huyết áp gây nên Mộc nhĩ đen Nấm hương https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/10-loai-rau-an-hang-ngay-giup-ha-huyet-ap-c62a947085.html 2/4 8/3/2019 10 loại rau giúp hạ huyết áp mà bạn ăn hàng ngày Nấm hương tốt cho bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, xơ cứng động mạch, thừa mỡ máu Nấm hương chứa nhiều kali, natri chứa chất có tác dụng khống chế lượng cholesterol máu gan, ngăn chặn trình xơ cứng động mạch Nấm hương thực phẩm trị liệu thích hợp với chứng bệnh như: xơ cứng động mạch, tăng huyết áp, tiểu đường thừa cholesterol gây nên Hành tây Hành tây làm tan bớt búi tắc mạch máu não, ức chế cholesterol máu tăng cao ăn uống thực phẩm nhiều chất béo Hành tây có lượng canxi phong phú nên thường xuyên ăn hành tây bổ sung lượng canxi máu giúp hạ huyết áp Những chất có hành tây giảm bớt sức cản huyết quản ngoại biên động mạch vành tim để ổn định huyết áp Cà tím Cà tím hàm chứa nhiều vitamin E P giúp nâng cao sức đề kháng vi mạch huyết quản, chống xuất huyết Các chất kiềm cà tím giúp giảm bớt lượng cholesterol máu, có tác dụng phòng chống bệnh van tim tốt Vì cà tím loại thực phẩm tốt cho người bệnh tăng huyết áp, bệnh mạch não, mạch vành Cà tím Cà chua Chất xeton cà chua có tác dụng hạ huyết áp, lợi tiểu Hàm lượng vitamin C cà chua không cao khó phá hủy, giúp làm mềm huyết quản nên có tác dụng chống xơ cứng động mạch chống ung thư https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/10-loai-rau-an-hang-ngay-giup-ha-huyet-ap-c62a947085.html 3/4 8/3/2019 10 loại rau giúp hạ huyết áp mà bạn ăn hàng ngày https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/10-loai-rau-an-hang-ngay-giup-ha-huyet-ap-c62a947085.html 4/4 ...8/3/2019 10 loại rau giúp hạ huyết áp mà bạn ăn hàng ngày Rau cải cúc Rau cần tây Rau cần tây có nhiều vitamin P có tác dụng tăng cường hiệu lực vitamin C việc giảm huyết áp giảm mỡ máu,... https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song /10- loai -rau- an-hang-ngay-giup-ha-huyet-ap-c62a947085.html 3/4 8/3/2019 10 loại rau giúp hạ huyết áp mà bạn ăn hàng ngày https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song /10- loai -rau- an-hang-ngay-giup-ha-huyet-ap-c62a947085.html... não tăng huyết áp gây nên Mộc nhĩ đen Nấm hương https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song /10- loai -rau- an-hang-ngay-giup-ha-huyet-ap-c62a947085.html 2/4 8/3/2019 10 loại rau giúp hạ huyết áp mà bạn