I Đặt vấn đề Ngày 24/03/1994, thị 36 - CT/TW Ban bí th Trung ơng Đảng khẳng định: "Mục tiêu lâu dài công tác TDTT hình thành TDTT phát triển tiến bộ, góp phần nâng cao sức khoẻ, thể lực, đáp ứng nhu cầu văn hoá, tinh thần nhân dân phấn đấu đạt đợc vị trí xứng đáng hoạt động thể thao quốc tế, trớc hết khu vực Đông nam Trớc mắt, từ đến năm 2000 hình thành hệ thống đào tạo tài thể thao quốc gia Đào tạo đợc lực lợng VĐV trẻ có khả nhanh chóng tiếp cận thành tựu thể thao tiên tiến Thế giới trớc hết môn thể thao mà ta có nhiều khả " Để thực tốt nhiệm vụ mà Đảng, Nhà nớc giao phó, để chuẩn bị tốt cho việc Việt Nam đăng cai tổ chức Sea Games vào năm 2003, ngành Thể dục thể thao triển khai chơng trình Thể thao Quốc gia, đặc biệt với môn thể thao mà VĐV ta có khả giành đợc nhiều thứ hạng cao, có môn Karate-do Ngành xác định: Phát triển thể thao thành tích cao nhiệm vụ chiến lợc xuyên suốt ngành, từ xác định biện pháp hoàn chỉnh bớc hệ thống đào tạo tài thể thao quốc gia, mà điểm khởi đầu công tác đào tạo VĐV trẻ, nhằm mục tiêu nhanh chóng tiếp cận với trình độ thể thao khu vực, đồng thời bớc hoà nhập với trình độ thể thao châu ¸ vµ thÕ giíi, thĨ lµ: “ThĨ thao ViƯt Nam phải phấn đấu ba nớc hàng đầu khu vực Đông nam vào năm 2003 ta đăng cai Sea Games 22 đến 2010 phải 15 nớc có thành tích cao châu Điều đòi hỏi việc tìm tòi, sáng tạo để hoàn chỉnh quy trình đào tạo VĐV mang tính khoa học với tất môn thể thao, đặc biệt môn thể thao đợc xác định môn mũi nhọn ngành, có Karate-do Trong năm gần phong trào tập luyện Karate-do phát triển mạnh mẽ, sôi động thu hút đông đảo tầng lớp hăng say tập luyện đặc biệt tầng lớp thiếu niên học sinh Vì trình độ môn thể thao Karate-do ngày có bớc tiến đáng kể chất lợng nh số lợng Với tính chất đối kháng trực tiếp, Karate-do đòi hỏi ngời tập việc sử dụng thành thục đòn phối hợp công nh phòng thủ phát huy khả biến hoá cao vỊ kü - chiÕn tht Trong thi ®Êu Karate-do hiƯn đại, việc sử dụng đòn đánh đơn lẻ trở nên thô sơ dễ bị đối phơng hoá giải, thay vào kỹ thuật công, phản công liên hoàn kết hợp nhuần nhuyễn đòn tay chân Mặt khác luật Karate-Do sửa đổi ban hành có hiệu lực từ 1/1/2001 đòn chân đợc trở nên u đãi đòn chân đá vùng trung đẳng đợc điểm đá vùng thợng đẳng đợc điểm Chính vậy, tập để nâng cao hiệu kỹ thuật đòn chân môn Karate-Do cần thiết đặc biệt kỹ thuật đá vòng cầu (mawashi geri) tính chất dễ sử dụng dễ ghi điểm Thùc tÕ ®· chøng minh nhiỊu trËn ®Êu VĐV sử dụng kỹ thuật đá vòng cầu tốt dễ dành phần thắng hay lật ngợc trận Để tiến hành xây dựng đợc quy trình đào tạo VĐV khoa học hoàn chỉnh có tính hiệu cao tập đóng vai trò quan trọng đợc quan tâm đặc biệt nhà chuyên môn Ngày yêu cầu cao trình đào tạo VĐV trẻ đòi hỏi cần thiết phải trang bị cho huấn luyện viên võ s môn Karate-Do kiến thức tập nâng cao hiệu kỹ thuật Đặc biệt phải kể đến tập nâng cao hiệu đòn đá vòng cầu Qua quan sát nhiều giải đấu nh công trình khoa học tác giả : Trần Tuấn Hiếu Nghiên cứu số tập nâng cao hiệu tay môn võ Karatedo , Nguyễn Đơng Bắc Nghiên cứu lựa chọn số tập nhằm nâng cao khả phối hợp vận động cho nam sinh viên chuyên sâu võ Karate-do trờng Đại học TDTTI Các đề tài đa số tập nâng cao hiệu tay nh số tập nâng cao khả phối hợp vận động cho nam sinh viên , tập nâng cao hiệu kỹ thuật đá vòng cầu (mawashi geri) cha đợc trọng nghiên cứu Trong năm gần với đổi đào tạo tài thĨ thao ViƯt Nam, m«n vâ Karate-Do còng tõng bíc đổi hoàn thiện trình huấn luyện nhằm không ngừng nâng cao thành tích thi đấu Việc nghiên cứu, lựa chọn tập nâng cao hiệu kỹ thuật chân có kỹ thuật đá vòng cầu nhằm đạt mục đích đợc đặt nh yêu cầu xúc từ thực tiễn huấn luyện giảng dạy võ sinh VĐV Karate-Do Với mục đích nghiên cứu, tổng hợp sở lý luận kỹ thuật, phơng pháp tập luyện, hệ thống tập thực tiễn tập luyện, huấn luyện môn Karatedo tiến hành nghiên cứu lựa chọn số tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật đá vòng cầu cho nữ vận động viên Karate-do trẻ đội tuyển Công an nhân dân đồng thời qua thực nghiệm s phạm, xác định đợc hiệu tập lựa chọn cho kỹ thuật đá vòng cầu cho nữ VĐV Karatedo Trên sở phân tích ý nghĩa, tầm quan trọng tính xúc vấn đề, xác định nghiên cứu đề tài: Nghiên cứu lựa chọn số tập nâng cao hiệu kỹ thuật đá vòng cầu ( mawashi geri ) cho nữ vận động viên Karate-do lứa tuổi 14-15 đội tuyển Công an nhân dân II TổNG quan vấn đề nghiên cứu Đặc điểm môn võ Karate-Do: 1.1 Đặc điểm khác biệt môn Karate-Do với môn võ thuật khác: Điểm khác biệt môn võ Karate-Do thành lập sau này, mang đặc tính đại biểu thông qua việc sử dụng kỹ thuật đơn giản, khoa học, kỹ thuật đợc thực đòn đơn giản, hợp lý Đòn thờng tung theo đờng thẳng đơn đòn phối hợp đòn không liên hoàn Trong chủ yếu tay, đòn tay Karate-Do phong phú việc sử dụng cạnh bàn tay (Shuto) thay cho lỡi dao, mũi kiếm Vì vậy, môn Karate-Do trọng việc luyện tay - chân bàn có sức công phá nh sắt thép Võ sinh tập phải tập đấm trụ (Makiwara) Đòn chân Karate-Do thờng cao nhng đòn tung nhanh, mạnh liên hoàn nên không dễ đỡ phản đòn Mặt khác, so với môn võ thiếu lâm võ cổ truyền Việt Nam đòn thờng đánh theo đờng cong, nhóm đòn thờng đánh liên hoàn, rắc rối Các môn võ trọng tính hiệu có đòn nguy hiểm Đặc biệt đòn trảo (dùng đầu ngón tay để cấu vào huyệt) cùi trỏ (rất mạnh vận dụng bắp thịt khoẻ vai lng) Nói chung môn võ khai thác nhiều phần cánh tay để làm võ khí Trong võ thiếu lâm võ cổ truyền đòn chân đợc phối hợp chặt chẽ với đòn tay, đặc biệt võ cổ truyền trọng đá thấp, khó đỡ có đòn quét chân sát mặt đất (tảo địa) ngã ngời xuống mà chèn hai chân làm đối phơng bị ngã Về cách quyền Karate-Do trọng đòn theo đờng thẳng, kết hợp cách hợp lý với Một quyền tổng hợp tất đòn để chiến đấu với đông ngời mà vị trí ta địch đợc xếp sẵn hợp tình hợp lý Ngoài kỹ thuật đòn biến hoá nhiều thế, nhiều chiêu khác Trong cách quyền võ cổ truyền võ thiếu lâm theo đờng cong Cách phức tạp hơn, nhng biến hoá, từ đòn biến nhiều đòn khác nên đối phơng khó đỡ đồng thời sức Võ cổ truyền không trọng đòn mạnh cạnh tay, hay bàn tay nh Karate-Do mà thờng gạt nhẹ hay chộp tay trảo, né tránh mà không thừa dịp phản công ngang 1.2 Tính thực dơng cđa m«n vâ Karate-Do: Thùc chÊt m«n vâ Karate-Do môn võ mang tính khoa học, đơn giản dễ tập, đồng thời đợc xác định môn thể thao nhằm nâng cao sức khoẻ cho ngời tập TÝnh thùc dơng cßn thĨ hiƯn ë viƯc tËp lun môn Karate- Do nhằm chuẩn bị thể lực tốt phục vụ cho hoạt động lao động nh nâng cao suất lao động Ngoài thể môn võ mang đầy tính chiến đấu mà thể thông qua yếu tố phòng thủ công Karate-Do nghệ thuật chiến đấu tay không, tập luyện môn không dừng lại việc nắm số kỹ thuật giành số thành tích thi đấu Kỹ thuật tự vệ Karate-Do kết trình kế thừa, gạn lọc, đại hoá, khoa học hoá đến mức đơn giản có hiệu qủa Mục tiêu đòn vệ yếu huyệt, thờng mắt, yết hầu, chấn thuỷ Điều quan trọng biết nhiều cách mà biết cách tốt cách tốt nhất, mà luyện thành kỹ năng, kỹ xảo Ưu điểm Karate-Do tự vệ xuất phát từ khả vận dụng tối u đòn thông qua sức mạnh, sức nhanh, sức bền khéo léo ngời Thực dụng thể thông qua việc phối hợp hài hoà kỹ thuật tay với kỹ thuật chân, toàn thể Ngoài tất đòn đánh, đỡ, né tránh vận dụng nguyên tắc khoa học tuân theo quy luật đờng thẳng lực xoắn Mặt khác, kỹ thuật môn Karate-Do yêu cầu tính hiệu cao, dứt điểm nhanh thi đấu đánh kết thúc đòn phải thủ (Zansin) Chính vậy, để công nhanh đờng thẳng hiệu Đờng thẳng thể công mà thể trình di chuyển công hay phản công, thông qua bớc di chuyển ngang, trớc, sau, có đờng thẳng chủ yếu Mặt khác thực thể việc kỹ thuật động tác đơn giản dễ tập mang mang lại hiệu thời gian tập luyện tơng đối ngắn so với loại võ khác 1.3 Kumite (thi đấu): - Yêu cầu thi đấu Karate-Do: Một kỹ thuật ghi điểm đợc thực theo tiêu chuẩn sau vùng ghi điểm: Đòn đẹp, t chuẩn, đòn đánh lực, thời điểm, cự ly + Một kỹ thuật Jodan có đủ tiêu chuẩn trên, không bị chặn đỡ hay tránh thoát (cho dù cách mặt khoảng 10cm) + Các cú đá Jodan kỹ thuật khó khác + Làm lạc hớng đợt công, ghi điểm vào phần lng hở đối phơng + Quét chân quật ngã sau bồi thêm đòn ghi điểm + Thực kỹ thuật liên hoàn đòn, mà đòn lẻ ghi đợc điểm + Thực kỹ thuật thành công vào thời điểm đối thủ công Một đòn đánh đợc coi "đẹp mắt" có đặc trng mang tính hiệu giíi h¹n cđa quan niƯm Karate- Do trun thèng Thái độ đắn phận cấu thành biểu diễn đẹp, có thái ®é tËp trung cao kh«ng cã ý thĨ hiƯn râ ràng thực kỹ thuật ghi điểm, đòn đánh mạnh mẽ nghĩa có lực tốc ®é cđa kü tht, thĨ hiƯn ý chÝ râ rµng mà không bị ghìm đòn Zanshin tiêu chuẩn thờng bị bỏ qua ghi đợc điểm Đó trạng thái trì hoạt động sau đòn, VĐV có tính cách Zanshin trì tập trung cảnh giác khả phản công đối phơng + Đặc điểm kỹ thuật Kumite: ThĨ hiƯn kü tht tay chiÕm u thÕ kho¶ng 70% số lần thực kỹ thuật, đờng chủ yếu đờng thẳng, đòn đợc đánh thu nhanh thể sức mạnh tốc độ sức nhanh cao, kết hợp việc sử dụng lực toàn thân từ chân thông qua hông - Yêu cầu lực thực kỹ thuật: + Khả phối hợp vận động cụ thể thể việc phân biệt dùng sức, tính nhịp điệu động tác, thực động tác với sức mạnh tốc độ cao, thời gian ngắn thân + Về tố chất: thể đầy đủ tố chất nhng biểu cao là: Sức mạnh tốc độ, sức bền, sức nhanh thể khả phối hợp vận động cao Nh sơ kết luận nh sau: a Để đạt đợc thành tích thi đấu Kumite phải phát triển yếu tố: Tâm lý, kỹ thuật, chiến thuật, thể lực đặc biệt sức mạnh tốc độ, sức bền, sức nhanh khả phối hợp vận động Nhng đặc biệt chất lợng kỹ thuật, kỹ thuật đòn chân đòn công tay chiếm vai trò chủ yếu b Để phát triển kỹ thuật, đặc biệt hiệu kỹ thuật chân trình tập luyện tập phải ý đến yêu cầu tố chất sức mạnh tốc độ, sức bền, sức nhanh khả phối hợp vận động Đặc điểm huấn luyện môn võ Karate- Do: Gồm nội dung thi đấu đối kháng (Kumite) thi đấu quyền (kata) đợc thể thông qua c¸c u tè chđ u sau: Kü tht, chiÕn tht, thể lực 2.1 Về kỹ thuật: Đợc xây dựng tảng nguyên lý khoa học thực chủ yếu đờng thẳng bao gồm: kỹ thuật tấn, kỹ thuật tay, kỹ thuật chân Trong phạm vi đề tài quan tâm tới kỹ thuật đá vòng cầu kỹ thuật chân * Kü tht ch©n (GERI-WAZA): Trong Karate-Do ch©n còng nh tay, quan trọng, phải đợc rèn luyện cách kỹ lỡng nghiêm ngặt, điểm đặc sắc Karate-Do, đòn chân đợc sử dụng phơng diện công phòng thủ Các kỹ thuật chân gồm có: + MAEGERI (đá trớc) 10 - Kỹ thật đá vòng cầu có tầm quan trọng đặc biệt, đợc sử dụng nhiều có hiệu định nhiên nữ VĐV đội tuyển Karate-do trẻ CAND lại cha đạt kết cao (%) - Thông qua nghiên cứu điều tra thực trạng nhận thấy có 19 tập đợc sử dụng để huấn luyện nâng cao hiệu kỹ thuật đá vòng cầu cho nữ VĐV Karatedo trẻ CAND - Qua nghiên cứu lựa chọn số tập nâng cao hiệu kỹ thuật đá vòng cầu cho nữ VĐV Karate-do trẻ CAND lựa chọn đợc 12 tập gồm: Đá vòng cầu vào mộc nhân Đá đối luyện với bạn tập Đá vòng cầu liên tục chân Đá đuổi mục tiêu Đá ®èi lun di chun víi b¹n tËp Co gèi bật đá vòng cầu Đá kết hợp di chuyển chân trục Đá vòng cầu kết hợp di chuyển Đá với dây chun 10 Đeo bao chì 0.5kg đá vòng cầu sau 11 Đeo bao từ bật gối chỗ 12 Đá lăm pơ 46 Phân tích nhiệm vụ : Đánh giá hiệu tập lựa chọn kỹ thuật đá vòng cầu nữ vận động viên tuổi 14-15 đội tuyển Karate-do CAND Để giải nhiệm vụ vấn đề cụ thể đợc đặt ra: - Lựa chọn test sử dụng để kiểm tra kết tập luyện nâng cao hiệu kỹ thuật đá vòng cầu cho nữ VĐV Karate-do - Xây dựng kế hoạch cho nhóm thùc nghiƯm - Tỉ chøc thùc nghiƯm - C¸ch tiÕn hành thực nghiệm - So sánh kết thực nghiệm 2.1 Lùa chän test sư dơng ®Ĩ kiĨm tra kÕt tập luyện nâng cao hiệu kỹ thuật đá vòng cầu cho nữ VĐV lứa tuổi 14-15 đội tuyển Karate-do CAND Trong thùc tiƠn hn lun m«n thĨ thao Karate-do HLV giáo viên thờng sử dụng tập kiểm tra công tác huấn luyện ,giảng dạy nhằm đánh giá xác trình độ VĐV , còng nh sù tiÕn bé tËp lun Thùc tế đội tuyển Karate-do CAND sử dụng tập 47 kiểm tra kỹ thuật cho VĐV có kỹ thuật đá vòng cầu Cụ thể Test: - Đá vòng cầu chân liên tục 30 (SL) - Đá vòng cầu vào đích 15 (SL) - Đá vòng cầu đích đối diện 2.5m 15 (SL) - Đứng lên ngồi xuống đá vòng cầu 15 (SL) - Nghe tín hiệu sau lng quay lại đá vòng cầu (s) - Di chuyển theo đích đá vòng cầu 15 (SL) - Bật di chuyển đá vòng cầu theo đờng thẳng qui định (SL) - Đá vòng cầu đích theo hình nan quạt 15 (SL) Tuy nhiên Test đợc đội tun CAND sư dơng mét thêi gian dµi không tránh khỏi việc vài Test không phù hợp với thực tiễn thi đấu Do tiến hành xác định lại dựa hệ thống Test sử dụng nhằm tìm đợc Test đặc trng , phù hợp với đối tợng nghiên cứu thông qua việc xác định hệ số tơng quan kết thực với thành tích thi đấu thông qua giải Karate-do trẻ toàn quốc Cúp CLB mạnh toàn quốc năm 2003 Kết thu đợc trình bày bảng 4: Bảng Hệ số tơng quan cđa hƯ thèng test lùa chän víi thµnh tÝch thi đấu nữ VĐV lứa tuổi 14-15 Karate-do CAND.(n = 20) TT Chỉ tiêu 48 Hệ số tơng quan (r) Đá vòng cầu chân liên tục 30 (SL) 0.857 Đá vòng cầu vào đích 15 (SL) 0.848 Đá vòng cầu đích đối diện 2.5m 15 (SL) 0.820 Đứng lên ngồi xuống đá vòng cÇu 15” (SL) 0.683 Nghe tÝn hiƯu sau lng quay lại đá vòng cầu (s) 0.904 Di chuyển theo đích đá vòng cầu 15 (SL) Bật di chuyển đá vòng cầu theo đờng thẳng qui định (SL) Đá vòng cầu đích theo hình nan quạt 15’ (SL) 0.832 0.692 0.733 Qua b¶ng ta nhËn thấy : Không phải tất Test sử dụng phù hợp với đối tợng nghiên cứu việc xác định hệ số tơng quan nhằm xác định độ tin cậy , tính thông báo hệ thống test sử dụng điều quan trọng cần thiết trình nghiên cứu Qua nghiên cứu xác định đợc hệ thống Test phù hợp với đối tợng nghiên cứu (0.820 17.7 1.15 18.3 0.84 1.33 (SL) 0.05 Đá vòng cầu đích đối > 12.7 1.06 12.8 1.18 0.20 diÖn 2.5m 15” (SL) 0.05 Nghe tÝn hiƯu sau lng > quay l¹i đá vòng 1.42 0.81 1.40 0.98 1.74 0.05 cầu (s) Di chuyển theo đích đá > 14.7 1.25 15.3 1.07 1.52 vòng cầu 15 (SL) 0.05 53 Qua bảng cho thấy : giai đoạn trớc thực nghiệm c¶ test kiĨm tra t tÝnh < tb¶ng = 2,101 Vì khác biệt hai nhóm kh«ng cã ý nghÜa víi P > 0,05 hay cã thể khẳng định trớc thực nghiệm nhóm VĐV có thành tích tơng đơng 2.5.2 Sau thực nghiệm Sau tháng tập luyện, tiếp tục sử dụng tập kiểm tra để so sánh kết hai nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng Sau thực nghiệm kết đợc trình bày bảng 8: Bảng 8: So sánh kết kiểm tra nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng sau thùc nghiƯm Sau th¸ng thùc nghiƯm TT TEST Đá vòng cầu chân liên tục 30 SL Thực nghiƯm (n = 10) §èi chøng (n = 10) x x 24.7 1.3 26 54 KÕt t P 1.54 2.96