16 điều cho thấy sự thông minh và sáng tạo của người nhật bản

27/2/2019 16 điều cho thấy thông minh sáng tạo người Nhật Bản Một nhà thần kinh học có cách làm trẻ hóa não xác ơng muốn người làm theo 27-02-2019 - 11:16 AM | Sống Chia sẻ 20 Một nhà thần kinh học làm trẻ hóa não ơng giải thích làm để để giúp người làm theo Bộ não người phức tạp Nó bao gồm 100 tỉ tế bào thần kinh lượng kết nối chúng nhiều số Cơ quan tham gia vào tất hoạt động Với nhiệm vụ giữ cân bằng, giúp giữ cho khỏe mạnh, vui vẻ minh mẫn, thông tuệ Tuy nhiên, 85.000 tế bào não ngày Nhưng hóa ra, điều hồn tồn thay đổi dựa lối sống người Tiến sĩ Daniel G Amen nhà thần kinh học tiếng, bác sĩ tiếng người Mỹ chuyên gia rối loạn não với tư cách giám đốc Phòng khám Amen Ơng tác giả bán chạy New York Times năm lần kể từ năm 2012 http://cafef.vn/mot-nha-than-kinh-hoc-da-co-cach-lam-tre-hoa-nao-bo-cua-minh-va-day-chinh-xac-la-nhung-gi-ong-muon-moi-nguoi-lam-theo-201… 1/6 27/2/2019 16 điều cho thấy thông minh sáng tạo người Nhật Bản Bác sĩ Daniel G Amen với người vợ ủng hộ anh sống Tiến sĩ Amen tin sức khỏe não trung tâm tất sức khỏe thành cơng Ơng thành viên xuất sắc Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, người tiên phong hình ảnh SPECT não, ơng giới thiệu cách nhìn hồn tồn não Nghiên cứu ơng hình ảnh não xếp hạng # 19 số 100 câu chuyện hàng đầu khoa học năm 2015 Discover Magazine Chính vậy, công việc ưu tiên tiến sĩ Amen để giúp người có não khỏe mạnh sống tốt Các phòng khám sức khỏe ơng khắp đất nước có 4.000 lượt bệnh nhân tháng tiếp tục phát triển Và chương trình truyền hình cơng cộng đột phá ông vấn đề khác sức khỏe não tinh thần phát sóng 80.000 lần hàng triệu người theo dõi http://cafef.vn/mot-nha-than-kinh-hoc-da-co-cach-lam-tre-hoa-nao-bo-cua-minh-va-day-chinh-xac-la-nhung-gi-ong-muon-moi-nguoi-lam-theo-201… 2/6 27/2/2019 16 điều cho thấy thông minh sáng tạo người Nhật Bản Tiến sĩ Daniel G Amen bắt đầu quan tâm đến bí mật não ơng nghiên cứu chụp cắt lớp Lúc ơng 37 tuổi nhận thấy não trơng không tốt Daniel không uống rượu, hút thuốc hay uống thuốc ơng có vài thói quen khơng lành mạnh Đó là: Chỉ ngủ 4-5 tiếng ngày, uống soda dành cho người ăn kiêng, thừa cân bị căng thẳng mãn tính Đặc điểm lớn não tính linh hoạt Đó lý người cải thiện sức khỏe não nói riêng sức khỏe tổng thể nói chung! Nhà khoa học ngườu Mỹ cho biết: "Tôi cảm thấy thương hại cho não muốn cải thiện nó" Và từ đó, tiến sĩ Amen bắt đầu tự thực việc mà ông cho "cứu vãn" não mình, bao gồm: Từ bỏ thói quen xấu chấp nhận thói quen lành mạnh Ông thành lập hàng chục phòng khám khắp giới nghiên cứu chức não Trong khoảng thời gian 20 năm, tiến sĩ Amen thực 70.000 lần chụp cắt lớp cho người từ 90 quốc gia khác chứng minh tất làm chậm chí đảo ngược q trình lão hóa Chứng minh tốt lý thuyết ơng xác cải thiện qua hình ảnh chụp cắt lớp não ơng http://cafef.vn/mot-nha-than-kinh-hoc-da-co-cach-lam-tre-hoa-nao-bo-cua-minh-va-day-chinh-xac-la-nhung-gi-ong-muon-moi-nguoi-lam-theo-201… 3/6 27/2/2019 16 điều cho thấy thông minh sáng tạo người Nhật Bản Đây hình ảnh chụp cắt lớp não Daniel G Amen Thói quen hàng ngày mang lại tác hại giúp ích cho não Những điều nguy hiểm sức khỏe não chấn thương (khơng có tệ bóng đập vào đầu bạn), ma túy rượu, béo phì (khi bạn tăng cân, hoạt động não giảm), hút thuốc, huyết áp cao, tiểu đường, độc tố từ môi trường, lười tập thể dục, nghiện chơi game, nghiện caffeine mức, thiếu ngủ, căng thẳng, lối sống vận động suy nghĩ tiêu cực Đặc điểm lớn não tính linh hoạt Đó lý người cải thiện sức khỏe não nói riêng sức khỏe tổng thể nói chung! Tiến sĩ Daniel G Amen khuyến nghị việc người nên làm để cải thiện sức khỏe não sau: - Tạo kết nối xã hội tích cực bắt chước thói quen người giao tiếp - Không ngừng học hỏi mẻ - Ln có lối sống lành mạnh - Uống vitamin tổng hợp bổ sung với dầu cá - Học nhạc - Thực tập thể lực - Nhảy http://cafef.vn/mot-nha-than-kinh-hoc-da-co-cach-lam-tre-hoa-nao-bo-cua-minh-va-day-chinh-xac-la-nhung-gi-ong-muon-moi-nguoi-lam-theo-201… 4/6 27/2/2019 16 điều cho thấy thông minh sáng tạo người Nhật Bản - Ngủ ngày - Làm việc với suy nghĩ tích cực - Cảm thấy biết ơn sống bạn cách viết điều bạn biết ơn ngày điều hoạt động tốt thuốc chống trầm cảm - Ln để não có hội suy nghĩ Đây hình ảnh não bệnh nhân tuân theo thực điều khuyến nghị bác sĩ Amen Một tâm trí rõ ràng điều định não khỏe mạnh Để biến giấc mơ thành thực, não phải hoạt động xác hiệu Đó lý bạn phải thực ý đến sức khỏe Bạn nên từ bỏ tất thói quen xấu có hại cho não thực thói quen lành mạnh Ngay bạn học cách yêu não loại bỏ thói quen xấu, bạn có khả sử dụng quan với tồn khả Tất nhiên, tất biết thói quen lành mạnh thực Chúng ta nên ăn uống lành mạnh, ngủ ngon có nhìn tích cực sống Chúng ta nên xây dựng thứ sống loại tảng Nhưng nói cách trung thực, bạn có làm theo thói quen không điều quan trọng http://cafef.vn/mot-nha-than-kinh-hoc-da-co-cach-lam-tre-hoa-nao-bo-cua-minh-va-day-chinh-xac-la-nhung-gi-ong-muon-moi-nguoi-lam-theo-201… 5/6 27/2/2019 16 điều cho thấy thông minh sáng tạo người Nhật Bản Vì khỏe mạnh não trẻ trung thể, đừng chần chừ mà khơng loại bỏ thói quen xấu, thực thói quen tốt Theo TL Helino http://cafef.vn/mot-nha-than-kinh-hoc-da-co-cach-lam-tre-hoa-nao-bo-cua-minh-va-day-chinh-xac-la-nhung-gi-ong-muon-moi-nguoi-lam-theo-201… 6/6 ... http://cafef.vn/mot-nha-than-kinh-hoc-da-co-cach-lam-tre-hoa-nao-bo-cua -minh- va-day-chinh-xac-la-nhung-gi-ong-muon-moi-nguoi-lam-theo-201… 4/6 27/2/2019 16 điều cho thấy thông minh sáng tạo người Nhật Bản - Ngủ ngày - Làm việc với suy nghĩ tích cực - Cảm thấy. .. http://cafef.vn/mot-nha-than-kinh-hoc-da-co-cach-lam-tre-hoa-nao-bo-cua -minh- va-day-chinh-xac-la-nhung-gi-ong-muon-moi-nguoi-lam-theo-201… 3/6 27/2/2019 16 điều cho thấy thông minh sáng tạo người Nhật Bản Đây hình ảnh chụp cắt lớp não...27/2/2019 16 điều cho thấy thông minh sáng tạo người Nhật Bản Bác sĩ Daniel G Amen với người vợ ủng hộ anh sống Tiến sĩ Amen tin sức khỏe não trung