Xoa bóp trị 38 bệnh

ệm bảo vệ sức khỏe và chữa bệnh của ngƣời xƣa mênh mông nhƣ biển rộng. Chúng tôi cố gắng sƣu tầm, tập hợp vào cuốn sách này 38 bệnh thông thƣờng và cách chữa bệnh ở ngƣời nhiều tuổi, mong giúp độc giả tỉnh táo suy nghĩ, mạnh dạn áp dụng tự chữa và phòng bệnh kịp thời, sống vui vẻ, khỏe, hạnh phúc. Tin tƣởng là bí quyết của sự thành công. Rất mong những ý kiến đóng góp bổệm bảo vệ sức khỏe và chữa bệnh của ngƣời xƣa mênh mông nhƣ biển rộng. Chúng tôi cố gắng sƣu tầm, tập hợp vào cuốn sách này 38 bệnh thông thƣờng và cách chữa bệnh ở ngƣời nhiều tuổi, mong giúp độc giả tỉnh táo suy nghĩ, mạnh dạn áp dụng tự chữa và phòng bệnh kịp thời, sống vui vẻ, khỏe, hạnh phúc. Tin tƣởng là bí quyết của sự thành công. Rất mong những ý kiến đóng góp bổ

TRƢƠNG BỘI PHONG XOA BÓP CHỮA 38 BỆNH NHÀ XUẤT BẢN THANH HÓA www.SachVui.Com www.SachVui.Com GIỚI THIỆU NỘI DUNG “Sinh, bệnh, lão, tử” quy luật tự nhiên không tránh khỏi Tuy nhiên, thƣờng xuyên rèn luyện, lao động chân tay vừa sức lúc mạnh khỏe, có ý thức sức khỏe thân, hiểu tự chữa đƣợc bệnh “trái gió, trở trời” cần thiết Kinh nghiệm bảo vệ sức khỏe chữa bệnh ngƣời xƣa mênh mông nhƣ biển rộng Chúng cố gắng sƣu tầm, tập hợp vào sách 38 bệnh thông thƣờng cách chữa bệnh ngƣời nhiều tuổi, mong giúp độc giả tỉnh táo suy nghĩ, mạnh dạn áp dụng tự chữa phòng bệnh kịp thời, sống vui vẻ, khỏe, hạnh phúc Tin tƣởng bí thành cơng Rất mong ý kiến đóng góp bổ ích q vị độc giả Xuân Linh www.SachVui.Com www.SachVui.Com BỆNH CẢM CÚM Bệnh cảm cúm gọi “Thƣợng phong” Một năm có bốn mùa, bệnh thƣờng phát vào mùa xuân, mùa thu mùa đông Khi ta lao động mệt nhọc, sức đề kháng giảm lại gặp gió lạnh dễ mắc bệnh, thòi gian mắc bệnh thƣờng ngắn ngày Cảm cúm nhiều hƣớng nhiễm độc hại gây nên Nguyên nhân máy hơ hấp khả lọc sạch, phần lớn mũi vùng phụ lƣu mũi bị vi khuẩn ô nhiễm bụi xâm nhập, nằm phục sẵn 12 - 17 Khi thể lực ta sút bị viêm màng mũi, viêm hốc mũi, viêm họng; triệu chứng" cảm cúm xuất Bắt đầu bị cảm, tƣợng tuyến nƣớc bọt bị khô gây cảm giác đau ngứa Sau thời gian ngắn, ta thấy mũi lạnh, hắt hơi, chảy nƣớc mũi liên tục Một hai ngày sau thấy đau đầu, nhức đầu, toàn thân mỏi mệt; hít thở khó, ho khàn tiếng, xƣơng ngực đau tức, tiểu ít, đờm, nƣớc mũi nhiều Nƣớc mũi lỏng đặc, amiđan có máu Bệnh thƣờng xảy tuần lễ Theo Đông Y, bệnh bị ngoại cảm thâm nhập gây phong hàn, phong nhiệt Những ngƣời thề lực yếu, khí thiếu lao động mệt mỏi, ngồi nghỉ hóng phải gió lạnh làm tổn thƣơng khí mà mắc bệnh Phổi hít thở chủ yếu liên đối vởi họng, lỗ mũi; ngồi da có lỗ chân lơng, ngoại cảm xâm nhập phát bệnh Đối với ngƣời bị phong hàn thƣờng thấy khơng có mồ hôi, đầu khớp xƣơng đau, mũi lạnh, khạc đòm, họng ngứa, nƣớc mũi lỗng, thể sốt không sốt Với ngƣời bị phong nhiệt, thƣờng thấy cảm giác sốt rõ rệt Nếu bệnh nhẹ thời gian đầu thƣờng bị đau đầu, họng đau sƣng đỏ, nuốt vào cảm giác đau rõ; miệng khô, hắt nhiều, ho đờm, màu vàng chanh đục Có thể xoa bóp để chữa khỏi bệnh PHƯƠNG PHÁP XOA BĨP Vuốt huyệt Ấn đƣờng Dùng hai ngón tay ngón trỏ ngón giữa, vuốt lên hai lơng mày khoảng 30 lần (Hình 1) www.SachVui.Com Hình Vuốt huyệt Ấn đường Vuốt trán Dùng hai ngón tay ngón tay trỏ vuốt từ trán sang hai bên cuối huyệt Thái dƣơng khoảng 30 lần (Hình 2) Hình Vuốt trán Day huyệt Nghinh hƣơng Dùng hai đầu ngón- tay giừa day vào huyệt Nghinh hƣơng cách hai bên cánh mũi nửa thốn khoảng 50 lần (Hình 3) Hình 3: Day huyệt Nghinh hương Day huyệt Thái dƣơng: Dùng hai ngón tay ngón giữa, day vào huyệt Thái dƣơng cuốỉi mi mắt khoảng 50 lần (hình 4) Khi day, đặt phần mềm ngón vào huyệt vị day day lại, khơng nên dùng móng tay sắc ngón tay cọ sát mạnh làm hỏng tổ chức da mặt www.SachVui.Com Hình Day huyệt Thái dương Vuốt phía sau Thái dƣơng Dùng mặt vân hai ngón tay từ hai hên huyệt Thái dƣơng theo phía điểm tai vuốt vể phía sau khoảng 30 lần (Hình 5) Hỉnh Vuốt phía sau Thái dương Day huyệt Phong trì Dùng hai ngón tay ấn vào huyệt Phong trì (vị trí huyệt đốt xƣơng gối phần lõm xuống, nơi gân cổ lên) Day khoảng 15 lần (Hình 6) Hỉnh 6: Day huyệt Phong trì Day huyệt Khúc trì Dùng ngón tay day vào huyệt Khúc trì (ở khuỷu hai tay) thay đổi bên day khoảng 30 lần (hình 7) www.SachVui.Com Hình 7: Day huyệt Khúc trì Bấm huyệt Hợp cốc Dùng ngón tay cái, ngón tay trỏ, ngón bấm vào huyệt Hợp cốc (gần hổ hai tay), thay đổi bên bấm khoảng 10 lần (Hình 8) Khi bấm, động tác tay bấm theo nhịp mạnh, nhẹ động tác vừa phải, lực từ nhẹ tới mạnh Hình Bấm huyệt Hợp cốc Dù day, bấm hay vuốt vào huyệt vị, cảm thấv sƣng, đau, tê thơi PHỊNG BỆNH Bình thường, nên tham gia lao động chân tay, luyện tập dục, uống thêm vitamin để tăng lực Khi khí hậu, thời tiết thay đổi cần mặc thèm cởi bỏ bớt quần áo, tránh gió lạnh Vào mùa, bệnh dịch đến, cần ý, đề phòng lây bệnh nơi cơng cộng Cảm cúm dịch cảm cúm khác Dịch nhiễm độc lây lan nhanh, có tượng sốt cao, mũi họng viêm khó chịu, thời gian mắc bệnh khoảng từ đến ngày Nếu bệnh nhẹ, ta dùng phương pháp xoa bóp tự chữa phòng bệnh www.SachVui.Com Người mắc bệnh nên nghỉ ngơi, uống thuốc cảm uống nhiều nước VIÊM KHÍ QUẢN MÃN TÍNH Viêm khí quản mãn tính phần lớn bệnh viêm khí quản cấp tính chuyển thành Đó bệnh viêm hơ hấp kéo dài mà thành (nhƣ bệnh thở khò khè, sƣng khí quản), bệnh kéo dài gây tổn thƣơng tim khí độc tụ thể gây viêm mãn tính Bệnh viêm khí quản mãn tính chủ yếu biểu bệnh ho tái phát nhiều lần phổi khô háo bị tràn dịch mà thành Bệnh hay phát mùa đông lạnh lẽo, lâu dần thành sƣng phổi Ở ngƣời già, bệnh thƣờng gặp; ngƣời bệnh bị cảm cúm chuyển thành viêm khí quản bị nặng thêm PHƯƠNG PHÁP XOA BÓP Day huyệt Đản trung Dùng ngón tay phải áp sát vào huyệt Đản trung (điểm giừa hai vú) day day lại 100 lần (Hình 9) Hình 9: Day huyệt Đản trung từ trái sang phải, từ xuống Khuyết bồn - Thiên đột - Toàn - Nhủ - Đản Trung – Nhủ trung - Kỳ môn - Trung nguyên Day huyệt Khuyết bồn Dùng ngón tay phải áp sát vào huyệt Khuyết bồn (tuyến vú thẳng lên) day day lại hai huyệt hai bên phải trái ngực khoảng 50 lần (Hình 9) Day huyệt Nhũ Dùng ngón tay phải ép sát huyệt Nhũ (đầu núm vú xuống phía dƣới chút), day day lại hai huyệt hai bên thân thể bên khoảng 50 lần Xoa ngực www.SachVui.Com Trƣớc hết dùng bàn tay phải xoa từ bên phải sang bên trái ngực (Hình 10) Sau đối xoa tay trái Khi xoa, tay đƣa đƣa lại theo đƣờng thẳng, không nên lệch bên bên Hình 10: Xoa ngực Bàn tay xoa phải có lực nhƣng khơng nên ép mạnh quá, làm hỏng mặt da Động tác phải thành thạo, đặn, hít thở tự nhiên, khơng nên ngừng thở Tốc độ xoa khoảng 100 đến 120 lần/ phút, tới ngực nóng lên thơi Day huyệt Phong mơn Trƣớc hết, dùng tay phải đƣa vê phía sau vai trái, ngón tay áp vào huyệt Phong mơn (ở đốt thứ hai trụ ngực cách xƣơng nhô 1,5 thốn), sau lại dùng tay trái đƣa phía sau vai phải chỗ huyệt Phong mơn Mỗi bên day 50 lần (Hình 11) Hình 11 Day huyệt bên phải (sau lưng): Định suyễn - Phong môn - Phế du - Tâm du Thiên trinh - Cách du - Can du - Tỳ du - Tam tiêu du - Đại trường du - Trung lữ du 10 Hình Kinh Túc Thiếu âm Thận – 27 huyệt 97 CHÚ THÍCH HÌNH Kinh Túc Thiếu âm Thận – 27 huyệt Dũng tuyền 10 Âm cốc 19 Âm đô Nhiên cốc 11 Hồng cốt 20 Thơng cốc Thái khê 12 Đại hách 21 u môn Đại chung 13 KÍnh huyệt 22 Bộ lang Thủy tuyền 14 Tứ mãn 23 Thần phong Chiếu hải 15 Trung chữ 24 Linh khu Phục lƣu 16 Hoang du 25 Thần tàng Giao tín 17 Thƣơng khúc 26 Quắc trung Trúc tân 18 Thạch quan 27 Du phủ LÕ CÕ 98 Hình Kinh Thủ âm Tâm bào – huyệt CHÚ THÍCH HÌNH Kinh Thủ âm Tâm bào – huyệt Thiên trì Thiên tuyển Khúc trạch Khích môn Gian sử Nội quan Đại lãng Lao cung Trung xung Hỉnh 10 Kinh Thủ thiếu dương Tam tiêu - 23 huyệt 100 CHÚ THÍCH HÌNH 10 Kinh Thủ thiếu dương Tam tiêu - 23 huyệt Quan xung Dịch môn Trung trữ Dƣơng trì Ngoại quan Chi câu Hội tông Tam dƣơng lạc Tứ độc 10 Thiên tinh 11 Thanh lãnh uyên 12 Tiêu lạc 13 Nhu hội 14 Kiên liêu 15 Thiên liêu 16 Thiên dù 17 E phong 18 Khê mạch 19 Lƣ tức 20 Giác tơn 21 Nhĩ mơn 22 Hòa liêu 23 Ty trúc khơng Hình 11 Kinh Túc thiếu dương Đởm – 44 huyệt CHÚ THÍCH HÌNH 11 Kinh Túc thiếu dương Đởm - 44 huyệt Đồng tử liêu Thính hội Thƣợng quan Hàm yên Huvền lƣ Huyền ly Khúc tân Suất cốc Thiên xung 10 Phù bạch 11 Khiếu âm (đầu) 12 Hoàn cốt 13 Bản thần 14 Dƣơng bạch 15 Lâm khấp (đầu) 16 Mục song 17 Chính danh 18 Thừa linh 19 Não khơng 20 Phong trì 21 Kiên tỉnh 22 Uyển dịch 23 Triếp 24 Nhật nguyệt 25 Kinh môn 26 Đới mạch 27 Ngũ khu 28 Duy đạo 29 Cự liêu 103 30 Hoàn khiêu 31 Phong thị 32 Trung độc 33 Dƣơng quan 34 Dƣơng lăng tuyền 35 Dƣơng giao 36 Ngoại khâu 37 Quang minh 37 Dƣơng phụ 39 Huyền chung 40 Khâu khƣ 41 Túc lâm khấp 42 Địa ngũ hội 43 Hiệu khê 44 Túc khiếu âm Hình 13: Kinh Túc ăm Can - 12 huyệt CHÚ THÍCH HÌNH 13 Kinh Túc âm Can - 12 huyệt Đại môn Khúc tuyền Hành gian Âm bao Thái xung 10 Ngũ lý Trung xung 11 Am liêm Lãi câu 12 Cấp mạch Trung đô 13 Chƣơng môn Tất quan 14 Kỳ môn Hình 13 Mạch đốc - 28 huyệt CHÚ THÍCH HÌNH 13 Mạch Đốc - 28 huyệt Trƣờng cƣờng Yên du Dƣơng quan Mệnh môn Huyền khu Tích trung Trung khu Cân súc Chí dƣơng 10 Linh đài 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Linh đài Thân trụ Đào đạo Đại chùy Á môn Phong phủ Não hộ Cƣờng gian Hậu đính Bách hội 107 21 Tiền đình 22 Tín hội 23 Thƣợng tinh 24 Thân đình 25 Tố liêu 26 Nhân trung 27 Đài đoan 28 Ngân giao Hình 14 Mạch Nhâm - 28 huyệt 108 CHÚ THÍCH HÌNH 14 Mạch Nhâm - 24 huyệt Hội âm Thủy phần 17 Đản trung Khúc côt 10 Hạ quản 18 Ngọc đƣờng Trung cực 11 Kiên lý 19 Tử cung Quan nguyên 12 Trung quản 20 Hoa Thạch môn 13 Thƣợng quản 21 Tồn Khí hải 14 Cự khuyết 22 Thiên đột Am giao 15 Cƣu vĩ 23 Liêm tuyền Thần khuyết 16 Trung đình 24 Thừa tƣơng MỤC LỤC XOA BÓP 1 BỆNH CẢM CÚM Error! Bookmark not defined VIÊM KHÍ QUẢN MÃN TÍNH KHÓ THỞ 12 BỆNH SƢNG PHỔI NGƢỜI GIÀ 15 NẤC 17 ĐAU VÙNG DẠ DÀY 18 ĐI NGOÀI KÉO DÀI 20 BÍ ỈA 21 BỆNH LÒI DOM 23 10 VIÊM TÚI MẬT 25 11 VIÊM MŨI CẤP, MÃN TÍNH 27 12 VIÊM TUYẾN NƢỚC BỌT MÃN TÍNH 29 13 BỆNH CAO HUYẾT ÁP 31 14 ĐAU ĐẦU 32 15 MẤT NGỦ 34 16 CHÓNG MẶT 35 17 BỆNH THỊ LỰC NGƢỜI GIÀ 37 18 BỆNH KÉM TAI NGƢỜI GIÀ 39 19 BỆNH ĐAU RĂNG 41 20 DA MỒI 43 21 BỆNH THOÁT VỊ BẸN 44 22 BỆNH ĐÁI ĐƢỜNG 45 23 CÁC BỆNH KHÁC 47 24 SA TỬ CUNG 49 25 BỆNH BẠI LIỆT 50 26 BỆNH LIỆT THẦN KINH MẶT 55 27 ĐAU THẦN KINH TAM THOA 57 28 BỆNH CO GIẬT CƠ MẶT 58 29 CỘT SỐNG, NGỰC, SƢỜN BỊ ĐAU 59 30 ĐAU CỔ 60 110 31 ĐAU XƢƠNG CỔ 62 32 VIÊM QUANH KHỚP VAI 64 33 VIÊM BÊN NGOÀI XƢƠNG KHUỶU TAY 67 34 VIÊM HẸP HỆ GÂN TAY 69 35 SƢNG GÂN 70 36 BỆNH XỐP XƢƠNG 71 37 ĐAU LƢNG 72 38 ĐAU DẦY THẦN KINH HÔNG 73 PHƢƠNG PHÁP XOA BÓP BẢO VỆ SỨC KHỎE 76 PHƢƠNG PHÁP XOA BỤNG 78 BÁT ĐOẠN CẨM 80 PHỤ LỤC 84 In 3.000 khổ 13 X 19cm Tại Công ty cổ phần in An Dƣơng Đăng ký KHXB: số 289 * 2012/CXB/07 - 10/ThaH, cấp ngày 13 tháng 03 năm 2012 Quyết định XB: Số 310/QĐ-ThaH, cấp ngày 15 tháng 11 năm 2012 In xong nộp lƣu chiểu Quý 1/2013 111 ... viêm ruột Xoa bóp nâng cao sức khỏe, chữa khỏi bệnh PHƯƠNG PHÁP XOA BÓP Xoa Trung vị (giữa dày) hình 21 Xoa huyệt Thần khuyết Tay trái đặt lên mu bàn tay phải dùng sức xoa huyệt phút, xoa ngƣợc... hẹp u môn chi phối, bệnh có điều kiện phát Xoa bóp thƣờng xuyên thơng đƣờng đại tiện PHƯƠNG PHÁP XOA BĨP Xoa Trung vị (giữa dày): khoảng phút (Hình 21) Xoa huyệt Thần khuyết: Xoa thuận chiều kim... pháp xoa bóp có hiệu tốt với bệnh viêm mũi mãn dạng tính mẫn cảm Với viêm mũi mãn dạng béo dầy suy sụp, xoa day để hỗ trợ thêm cho việc điều trị thuốc 12 VIÊM TUYẾN NƢỚC BỌT MÃN TÍNH Bệnh bệnh