7 lý do giáo sư tình dục học khuyên bạn nên làm chuyện ấy ngay lập tức Thứ Sáu, ngày 21122018 19:00 PM (GMT+7) Sandra L. Caron, Giáo sư chuyên khoa về quan hệ gia đình và tình dục của con người tại Đại học Maine cho biết: “Đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh những lợi ích sức khỏe của quan hệ tình dục”. Dưới đây là 7 tác dụng phụ “ngọt ngào” bạn nhận được nếu “yêu” thường xuyên: Sự kiện: Sức khỏe tình dục Lợi ích tưởng ”chẳng liên quan” nhưng vô cùng tuyệt vời của ”chuyện ấy” Lợi ích tưởng ”chẳng liên quan” nhưng vô cùng tuyệt vời của ”chuyện ấy” Hằng ngày, chúng ta làm rất nhiều hành động góp phần cải thiện trí nhớ của mình mà thậm chí không hề hay biết như uống... 1. Cải thiện sức khỏe tim mạch Cũng giống như bất kỳ hoạt động thể chất nào, tình dục lành mạnh mang lại nhiều lợi ích tốt cho trái tim của bạn. Một nghiên cứu được công bố vào tháng 1 2015 trên Tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy, những quý ông quan hệ tình dục 2 lầntuần có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đột quỵ hoặc đau tim thấp hơn so với những người quan hệ tình dục mỗi tháng 1 lần hoặc thậm chí ít hơn. 1 báo cáo khoa học của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ về Hoạt động tình dục và Bệnh tim mạch nói rằng, quan hệ tình dục có thể được coi là một hình thức tập thể dục khá tốt. Một nghiên cứu được công bố vào tháng 10 2013 trên tạp chí PLoS One cho thấy, đàn ông đốt cháy trung bình 4 calo phút trong mỗi lần quan hệ tình dục trung bình khoảng 25 phút. Điều đó hiệu quả hơn nhiều so với việc tập luyện trên máy chạy bộ. 2. Giảm đau, kể cả cơn đau do kỳ kinh nguyệt Chỉ cần nhìn vào đối tác của bạn cũng có thể giúp giảm đau. Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí PLoS One được thực hiện tại Đại học Stanford ở California, các bác sĩ gây mê đã cho những người tham gia xem ảnh của đối tác trong trang phục lãng mạn hoặc ảnh của những người lạ hấp dẫn rồi yêu cầu họ tham gia vào một trò chơi. Kết quả cho thấy, khi họ nhìn vào bạn tình hoặc người khác giới hấp dẫn làm giảm đi đáng kể nỗi đau mà họ đang trải qua. Vì vậy, mặc dù với bạn nỗi đau là một rào cản đối với tình dục, hãy dành một chút thời gian để ngắm nhìn người yêu của mình. Các nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng, phụ nữ có thể giảm đáng kể cơn đau do kỳ “đèn đỏ” gây ra nhờ việc đạt cảm giác cực khoái. 7 lý do giáo sư tình dục học khuyên bạn nên làm 34;chuyện ấy34; ngay lập tức 2 3. Giảm căng thẳng và hạ huyết áp Quan hệ tình dục có thể giúp giảm căng thẳng bằng cách tăng endorphin và các hormone khác làm cải thiện tâm trạng. Được coi là 1 hình thức tập thể dục, “chuyện ấy” cũng có thể giúp bạn bình tĩnh lại. Ngoài ra, một nghiên cứu của các nhà khoa học Scotland được công bố trên tạp chí Tâm lý sinh học cho thấy, hoạt động tình dục ngăn ngừa tăng huyết áp trong các sự kiện căng thẳng. 4. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt Một nghiên cứu được công bố vào tháng 12 năm 2016 trên tạp chí Tiết niệu châu Âu cho thấy, những quý ông xuất tinh hơn 21 lần tháng so với những người làm như vậy 4 đến 7 lần tháng có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 20%. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận mối liên hệ này, nhưng dường như những quý ông xuất tinh thường xuyên có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. 5. Ngủ ngon hơn, tăng ham muốn tình dục Theo tạp chí National Sleep Foundation, cực khoái giải phóng hormone prolactin có thể giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và thư giãn. Vì vậy, đừng quá ngạc nhiên nếu bạn và đối tác ngủ gật ngay sau mỗi “cuộc yêu” và thức dậy cảm thấy sảng khoái. Theo một nghiên cứu được công bố vào tháng 5 năm 2015 trên Tạp chí Y học tình dục Hoa Kỳ, việc ngủ đủ giấc có thể cải thiện khả năng và hiệu suất quan hệ tình dục. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, khi phụ nữ ngủ trong thời gian dài hơn vào hôm trước sẽ có ham muốn tình dục nhiều hơn vào ngày hôm sau. 7 lý do giáo sư tình dục học khuyên bạn nên làm 34;chuyện ấy34; ngay lập tức 3 6. Tâm trạng hạnh phúc hơn, giúp mối quan hệ bền chặt hơn Không có gì ngạc nhiên khi bạn có một cái nhìn tích cực hơn sau mỗi lần quan hệ tình dục. Thêm vào đó, “chuyện ấy” còn có thể giúp bạn gắn kết tốt hơn với đối tác của mình, theo một báo cáo khoa học được công bố vào tháng 3 năm 2017 trên tạp chí Khoa học Tâm lý. 7. Da sáng, trẻ trung hơn Đó không phải do cảm nhận cá nhân mà thực sự bạn sẽ trông đẹp hơn sau khi quan hệ tình dục. Thậm chí “yêu” còn giúp bạn trông trẻ trung hơn. Làm da sáng, hồng hào có được là nhờ sự kết hợp của các yếu tố: giảm căng thẳng, tâm trạng tốt hơn và lưu lượng máu chảy dưới da nhiều hơn là một phần tự nhiên của quá trình kích thích.
7 lý giáo sư tình dục học khuyên bạn nên làm chuyện Thứ Sáu, ngày 21/12/2018 19:00 PM (GMT+7) Sandra L Caron, Giáo sư chuyên khoa quan hệ gia đình tình dục người Đại học Maine cho biết: “Đã có nhiều nghiên cứu chứng minh lợi ích sức khỏe quan hệ tình dục” Dưới tác dụng phụ “ngọt ngào” bạn nhận “yêu” thường xun: Sự kiện: Sức khỏe tình dục Lợi ích tưởng ”chẳng liên quan” vô tuyệt vời ”chuyện ấy” Hằng ngày, làm nhiều hành động góp phần cải thiện trí nhớ mà chí khơng hay biết uống Cải thiện sức khỏe tim mạch Cũng giống hoạt động thể chất nào, tình dục lành mạnh mang lại nhiều lợi ích tốt cho trái tim bạn Một nghiên cứu công bố vào tháng 1/ 2015 Tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy, q ơng quan hệ tình dục lần/tuần có nguy mắc bệnh tim mạch đột quỵ đau tim thấp so với người quan hệ tình dục tháng lần chí báo cáo khoa học Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ Hoạt động tình dục Bệnh tim mạch nói rằng, quan hệ tình dục coi hình thức tập thể dục tốt Một nghiên cứu công bố vào tháng 10/ 2013 tạp chí PLoS One cho thấy, đàn ông đốt cháy trung bình calo/ phút lần quan hệ tình dục trung bình khoảng 25 phút Điều hiệu nhiều so với việc tập luyện máy chạy Giảm đau, kể đau kỳ kinh nguyệt Chỉ cần nhìn vào đối tác bạn giúp giảm đau Trong nghiên cứu cơng bố tạp chí PLoS One thực Đại học Stanford California, bác sĩ gây mê cho người tham gia xem ảnh đối tác trang phục lãng mạn ảnh người lạ hấp dẫn yêu cầu họ tham gia vào trò chơi Kết cho thấy, họ nhìn vào bạn tình người khác giới hấp dẫn làm giảm đáng kể nỗi đau mà họ trải qua Vì vậy, với bạn nỗi đau rào cản tình dục, dành chút thời gian để ngắm nhìn người yêu Các nghiên cứu khác phát rằng, phụ nữ giảm đáng kể đau kỳ “đèn đỏ” gây nhờ việc đạt cảm giác cực khoái 3 Giảm căng thẳng hạ huyết áp Quan hệ tình dục giúp giảm căng thẳng cách tăng endorphin hormone khác làm cải thiện tâm trạng Được coi hình thức tập thể dục, “chuyện ấy” giúp bạn bình tĩnh lại Ngồi ra, nghiên cứu nhà khoa học Scotland cơng bố tạp chí Tâm lý sinh học cho thấy, hoạt động tình dục ngăn ngừa tăng huyết áp kiện căng thẳng Giảm nguy ung thư tuyến tiền liệt Một nghiên cứu công bố vào tháng 12 năm 2016 tạp chí Tiết niệu châu Âu cho thấy, quý ông xuất tinh 21 lần/ tháng so với người làm đến lần/ tháng có nguy mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp 20% Mặc dù cần nhiều nghiên cứu để xác nhận mối liên hệ này, dường quý ông xuất tinh thường xuyên giảm nguy ung thư tuyến tiền liệt Ngủ ngon hơn, tăng ham muốn tình dục Theo tạp chí National Sleep Foundation, cực khối giải phóng hormone prolactin giúp bạn cảm thấy buồn ngủ thư giãn Vì vậy, đừng ngạc nhiên bạn đối tác ngủ gật sau “cuộc yêu” thức dậy cảm thấy sảng khoái Theo nghiên cứu công bố vào tháng năm 2015 Tạp chí Y học tình dục Hoa Kỳ, việc ngủ đủ giấc cải thiện khả hiệu suất quan hệ tình dục Các nhà nghiên cứu phát rằng, phụ nữ ngủ thời gian dài vào hơm trước có ham muốn tình dục nhiều vào ngày hơm sau Tâm trạng hạnh phúc hơn, giúp mối quan hệ bền chặt Khơng có ngạc nhiên bạn có nhìn tích cực sau lần quan hệ tình dục Thêm vào đó, “chuyện ấy” giúp bạn gắn kết tốt với đối tác mình, theo báo cáo khoa học cơng bố vào tháng năm 2017 tạp chí Khoa học Tâm lý Da sáng, trẻ trung Đó cảm nhận cá nhân mà thực bạn trơng đẹp sau quan hệ tình dục Thậm chí “u” giúp bạn trơng trẻ trung Làm da sáng, hồng hào có nhờ kết hợp yếu tố: giảm căng thẳng, tâm trạng tốt lưu lượng máu chảy da nhiều phần tự nhiên trình kích thích ... hệ tình dục giúp giảm căng thẳng cách tăng endorphin hormone khác làm cải thiện tâm trạng Được coi hình thức tập thể dục, chuyện ấy giúp bạn bình tĩnh lại Ngoài ra, nghiên cứu nhà khoa học. .. khoa học công bố vào tháng năm 20 17 tạp chí Khoa học Tâm lý Da sáng, trẻ trung Đó khơng phải cảm nhận cá nhân mà thực bạn trông đẹp sau quan hệ tình dục Thậm chí “u” giúp bạn trông trẻ trung Làm. .. ham muốn tình dục nhiều vào ngày hôm sau Tâm trạng hạnh phúc hơn, giúp mối quan hệ bền chặt Khơng có ngạc nhiên bạn có nhìn tích cực sau lần quan hệ tình dục Thêm vào đó, chuyện ấy giúp bạn gắn