giáo án thể dục8 đẹp chuẩn 20182019 do bộ giáo dục đào tạo ban hành.............................................................................................................................................................................................................................................................
Phòng GD&ĐT TP Quảng Ngãi 2016-2017 TUẦN: Tiết: Tên bài: Trường THCS Trần Phú Ngày soạn: 04/9/2016 MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH I I/ MỤC TIÊU: 1/ Kiến Thức: - Biết khái niệm, phân loại sức nhanh 2/ Kỹ năng: - Phân biệt số hình thức biểu sức nhanh 3/ Thái độ: - Tự giác, tích cực học mơn Thể dục lớp tự học ngồi giờ, tuân thủ quy định giáo viên môn II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: 1/ Địa điểm: lớp học 2/ Phương tiện: GV: giáo án, tranh ảnh minh họa HS: Vở, viết II/ TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC: 1/Mục tiêu nội dung chương trình thể dục NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Biết số kiến thức kỹ để tập luyện - Mục tiêu chương trình mơn học giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực TD lớp ? - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh tác phong nhanh nhẹn kỷ luật, giữ vệ sinh - Có tăng tiến thể lực thể khả - GV nêu số ví dụ thực thân TDTT tế cho học sinh - Biết vận dụng mức định điều học vào nếp sống sinh hoạt nhà trường Có số hiểu biết sức nhanh phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh Biết cách thực số trò chơi vận động động tác bổ Yêu cầu kiến thức trợ kỹ thuật tập phát triển thể lực Biết cách thực số kỹ đội hình đội ngũ đơn giản Lý thuyết chung Nội dung chương trình thể dục Đội hình đội ngũ Bài thể dục phát triển chung Chạy cự ly ngắn Chạy bền Nhảy cao Nhảy xa TT tự chọn (Đá cầu) Giáo án: Thể dục lớp -1- GV: Phạm Việt Thành Phòng GD&ĐT TP Quảng Ngãi 2016-2017 Trường THCS Trần Phú Một số hiểu biết cần thiết phát triển sức nhanh *Sức nhanh lực thực nhiệm vụ vận động - Sức mạnh gì? với thời gian ngắn * Sức nhanh biểu hình thức bản: - Có hình thức + Phản ứng nhanh: sức nhanh? VD: nghe thấy tín hiệu dừng, dừng lại - Em cho ví dụ phản ứng chạy, có tín hiệu chạy ngược lại chiều vừa chạy, nhanh? v.v… Khi nghe thấy tiếng súng phát lệnh hiệu lệnh “Chạy”, người chạy phản ứng nhanh động tác xuất phát Trong đời sống, xe đạp, xe máy đường, bất ngờ có tình xảy có người chạy đường, người xe phản ứng nhanh cách phanh (thắng) gấp điều khiển tay lái để tránh, … + Tần số động tác: - Em cho ví dụ tần số VD: số lần bước chạy 1s, tần số bước động tác? phút, số lần tâng cầu hay nhảy dây 15s, 20s, 30s số lần quạt tay VĐV bơi 50m, 100m, … + Thực động tác đơn nhanh: - Em cho ví dụ thực VD: đấu võ, đấu kiếm,… xuất đòn nhanh, đối động tác đơn nhanh? phương đòn cơng nhanh thi đấu bóng chuyền, đối phương đập bóng, bên bị cơng có động tác đỡ bóng bị ngã, đưa tay chống,… - Ngoài ra, sức nhanh chạy 100m hay chạy cự li ngắn với HS phổ thơng liên quan đến + Sức mạnh tốc độ: - Em cho ví dụ Sức mạnh VD: đạp chân vào bàn đạp xuất phát, đạp chân chạy tốc độ? tăng tốc sau xuất phát,… + Sức bền tốc độ: - Em cho ví dụ Sức bền VD: gắng sức chạy 10-20m cuối trước đến đích tốc độ? 3: Củng cố hướng dẫn học nhà: - GV hệ thống lại kiến thức học - GV hướng dẫn ôn luyện: Quay phải, Quay trái, quay đằng sau, giậm chân chỗ * RÚT KINH NGHIỆM BỔ SUNG GIÁO ÁN: …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… - Giáo án: Thể dục lớp -2- GV: Phạm Việt Thành Phòng GD&ĐT TP Quảng Ngãi 2016-2017 TUẦN: Tiết: Tên bài: Trường THCS Trần Phú Ngày soạn: 04/9/2016 BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN I I/ MỤC TIÊU: 1/ Kiến Thức: - Biết cách thực động tác TD từ đến - Biết cách thực hiện: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Trò chơi “Chạy tiếp sức” 2/ Kỹ năng: - Thực động tác TD từ đến - Thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Trò chơi “Chạy tiếp sức” 3/ Thái độ: - Tự giác, tích cực học mơn Thể dục lớp tự học giờ, tuân thủ quy định giáo viên mơn - Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn có ứng xử tập luyện, thi đấu TDTT II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: 1/ Địa điểm: sân trường 2/ Phương tiện: GV: giáo án, đồng hồ, còi HS: trang phục học thể dục (quần áo, giày) II/ TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC: Định NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC lượng I/ Phần mở đầu: 6-8ph Đội hình nhận lớp 1/ Nhận lớp: 1-2ph - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Kiểm tra cũ - Phổ biến nội dung, yêu cầu học 2/ Khởi động: 5-6ph a/ Khởi động chung: 2Lx8N - Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, gối, Đội hình khởi động khuỷu, vai, hông - Ép dọc, ép ngang - Gập bụng đánh tay b/ Khởi động chuyên môn: 2Lx8N - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng HS: thực khởi động chun mơn chỗ I/ Phần bản: 28-30ph GV:Làm mẫu kết hợp phân tích 1/ BÀI TD: 15ph động tác Giáo án: Thể dục lớp -3- GV: Phạm Việt Thành Phòng GD&ĐT TP Quảng Ngãi 2016-2017 Trường THCS Trần Phú HS :Quan sát thực theo Đội hình tập luyện * Học: từ nhịp 18(nam nữ) ĐH tập luyện theo nhóm N1 N2 N3 2/ CHẠY NGẮN: * Ôn: Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy đạp sau * Trò chơi: “Chạy tiếp sức” Học: khái niệm chạy cự li ngắn I/ Phần kết thúc: + Đi bình thường vòng tròn, vừa vừa đánh tay hít thở sâu, sau tập trung thành hàng ngang + Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm dạy công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay + Hướng dẫn HS luyện tập thêm nhà + Xuống lớp 15ph 2Lx10m 2Lx10m 2Lx10m 5-7ph N4 GV: Quan sát sửa sai cho HS - GV làm mẫu cho HS quan sát luyện tập theo - Cuối chọn vài em thực tốt làm mẫu để em HS quan sát, chọn em thực yếu để em quan sát nhận xét chung Đội hình xuống lớp GV hô: “Giải tán” HS đáp: “Khoẻ” * RÚT KINH NGHIỆM BỔ SUNG GIÁO ÁN: …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… Giáo án: Thể dục lớp -4- GV: Phạm Việt Thành Phòng GD&ĐT TP Quảng Ngãi 2016-2017 Trường THCS Trần Phú …………………………………………………………………………………………………… TUẦN: Tiết: Tên bài: Ngày soạn: 11/9/2016 BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I I/ MỤC TIÊU: 1/ Kiến Thức: - Biết cách thực động tác TD từ đến - Biết cách thực hiện: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Trò chơi “Chạy tiếp sức” - Biết cách thực hiện: Trò chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức”, số động tác hồi tĩnh 2/ Kỹ năng: - Thực động tác TD từ đến - Thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Trò chơi “Chạy tiếp sức” - Thực được: Trò chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức”, số động tác hồi tĩnh 3/ Thái độ: - Tự giác, tích cực học mơn Thể dục lớp tự học giờ, tuân thủ quy định giáo viên mơn - Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn có ứng xử tập luyện, thi đấu TDTT II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: 1/ Địa điểm: sân trường 2/ Phương tiện: GV: giáo án, đồng hồ, còi HS: trang phục học thể dục (quần áo, giày) II/ TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC: Định NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC lượng I/ Phần mở đầu: 6-8ph Đội hình nhận lớp 1/ Nhận lớp: 1-2ph - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Kiểm tra cũ - Phổ biến nội dung, yêu cầu học 2/ Khởi động: 5-6ph a/ Khởi động chung: 2Lx8N - Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, gối, Đội hình khởi động khuỷu, vai, hông - Ép dọc, ép ngang - Gập bụng đánh tay b/ Khởi động chuyên môn: 2Lx8N - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi Giáo án: Thể dục lớp -5- GV: Phạm Việt Thành Phòng GD&ĐT TP Quảng Ngãi 2016-2017 - Chạy gót chạm mơng I/ Phần bản: 1/ BÀI TD: * Ôn: từ nhịp 18(nam nữ) Trường THCS Trần Phú HS: thực khởi động chuyên môn chỗ 28-30ph 15ph GV: hướng dẫn HS ôn tập sửa sai cho HS Đội hình tập luyện ĐH tập luyện theo nhóm N1 N2 N3 2/ CHẠY NGẮN: * Ôn: Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy đạp sau * Trò chơi: “Chạy tiếp sức” 3/ CHẠY BỀN: * Trò chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức” * Học: số động tác hồi tĩnh - Vừa vừa dang tay ngang: hít vào mũi, bng tay xuống thở miệng - Đứng chân giang rộng vai vai hai tay nắm lấy bắp đùi lắc sang hai bên - Ngồi lắc hai bắp cẳng chân thả lỏng - Nhảy thả lỏng toàn thân 10ph 2Lx10m 2Lx10m 2Lx10m Giáo án: Thể dục lớp -6- N4 GV: Quan sát sửa sai cho HS 5ph GV: Phạm Việt Thành Phòng GD&ĐT TP Quảng Ngãi 2016-2017 I/ Phần kết thúc: + Đi bình thường vòng tròn, vừa vừa đánh tay hít thở sâu, sau tập trung thành hàng ngang + Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm dạy cơng bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay + Hướng dẫn HS luyện tập thêm nhà + Xuống lớp 5-7ph Trường THCS Trần Phú Đội hình xuống lớp GV hô: “Giải tán” HS đáp: “Khoẻ” * RÚT KINH NGHIỆM BỔ SUNG GIÁO ÁN: …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… TUẦN: Tiết: Ngày soạn: 11/9/2016 Tên bài: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN I I/ MỤC TIÊU: 1/ Kiến Thức: - Biết cách thực động tác TD từ đến 17 - Biết cách thực hiện: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Trò chơi “Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức” 2/ Kỹ năng: - Thực động tác TD từ đến - Thực động tác TD từ đến 17 - Thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Trò chơi “Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức” 3/ Thái độ: - Tự giác, tích cực học môn Thể dục lớp tự học giờ, tuân thủ quy định giáo viên mơn - Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn có ứng xử tập luyện, thi đấu TDTT II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: 1/ Địa điểm: sân trường 2/ Phương tiện: GV: giáo án, đồng hồ, còi HS: trang phục học thể dục (quần áo, giày) II/ TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC: Định NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC lượng Giáo án: Thể dục lớp -7- GV: Phạm Việt Thành Phòng GD&ĐT TP Quảng Ngãi 2016-2017 I/ Phần mở đầu: 1/ Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Kiểm tra cũ - Phổ biến nội dung, yêu cầu học 2/ Khởi động: a/ Khởi động chung: - Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, gối, khuỷu, vai, hông - Ép dọc, ép ngang - Gập bụng đánh tay b/ Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng I/ Phần bản: 1/ BÀI TD: * Ôn: từ nhịp 18(nam nữ) * Học: từ nhịp 917 6-8ph 1-2ph 5-6ph 2Lx8N 2Lx8N Trường THCS Trần Phú Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động HS: thực khởi động chuyên môn chỗ 28-30ph 15ph GV: ôn t ập sửa sai cho HS GV:Làm mẫu kết hợp phân tích động tác HS :Quan sát thực theo Đội hình tập luyện ĐH tập luyện theo nhóm N1 N2 N3 2/ CHẠY NGẮN: * Ôn: Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy đạp sau * Trò chơi: “Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức” 15ph 2Lx10m 2Lx10m 2Lx10m Giáo án: Thể dục lớp -8- N4 GV: Quan sát sửa sai cho HS GV: Phạm Việt Thành Phòng GD&ĐT TP Quảng Ngãi 2016-2017 Trường THCS Trần Phú GV: hướng dẫn HS tập luyện GV: hướng dẫn luật chơi HS: thực theo hướng dẫn GV I/ Phần kết thúc: + Đi bình thường vòng tròn, vừa vừa đánh tay hít thở sâu, sau tập trung thành hàng ngang + Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm dạy công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay + Hướng dẫn HS luyện tập thêm nhà + Xuống lớp 5-7ph Đội hình xuống lớp GV hô: “Giải tán” HS đáp: “Khoẻ” * RÚT KINH NGHIỆM BỔ SUNG GIÁO ÁN: …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… TUẦN: Tiết: Tên bài: Ngày soạn: 18/9/2016 BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I I/ MỤC TIÊU: 1/ Kiến Thức: - Biết cách thực động tác TD từ đến 17 - Biết cách thực hiện: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Trò chơi “Chạy đuổi”, xuất phát cao chạy nhanh 30-60m - Biết cách thực hiện: Trò chơi: “Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức” Cách kiểm tra mạch trước, sau chạy theo dõi sức khỏe 2/ Kỹ năng: - Thực động tác TD từ đến 17 - Thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Trò chơi “Chạy đuổi”, xuất phát cao chạy nhanh 30-60m - Thực được: Trò chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức”, Cách kiểm tra mạch trước, sau chạy theo dõi sức khỏe 3/ Thái độ: - Tự giác, tích cực học mơn Thể dục lớp tự học ngồi giờ, tuân thủ quy định giáo viên môn - Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn có ứng xử tập luyện, thi đấu TDTT Giáo án: Thể dục lớp -9- GV: Phạm Việt Thành Phòng GD&ĐT TP Quảng Ngãi 2016-2017 II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: 1/ Địa điểm: sân trường 2/ Phương tiện: GV: giáo án, đồng hồ, còi HS: trang phục học thể dục (quần áo, giày) II/ TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC: Định NỘI DUNG lượng I/ Phần mở đầu: 6-8ph 1/ Nhận lớp: 1-2ph - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Kiểm tra cũ - Phổ biến nội dung, yêu cầu học 2/ Khởi động: 5-6ph a/ Khởi động chung: 2Lx8N - Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, gối, khuỷu, vai, hông - Ép dọc, ép ngang - Gập bụng đánh tay b/ Khởi động chuyên môn: 2Lx8N - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng I/ Phần bản: 1/ BÀI TD: * Ôn: từ nhịp 117 28-30ph 15ph Trường THCS Trần Phú PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động HS: thực khởi động chuyên môn chỗ GV: hướng dẫn HS ôn tập sửa sai cho HS Đội hình tập luyện ĐH tập luyện theo nhóm N1 N2 N3 2/ CHẠY NGẮN: * Ôn: Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi 10ph 2Lx10m 2Lx10m Giáo án: Thể dục lớp -10- N4 GV: Quan sát sửa sai cho HS GV: cuối cho em thực chưa tốt em thực tốt lớp nhận xét so sánh, rút kinh GV: Phạm Việt Thành Phòng GD&ĐT TP Quảng Ngãi 2016-2017 Trường THCS Trần Phú 300m I/ Phần kết thúc: + Đi bình thường vòng tròn, vừa vừa đánh tay hít thở sâu, sau tập trung thành hàng ngang + Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm dạy công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay + Hướng dẫn HS luyện tập thêm nhà + Xuống lớp 5-7ph HS: nâng dần thành tích Đội hình xuống lớp GV hô: “Giải tán” HS đáp: “Khoẻ” * RÚT KINH NGHIỆM BỔ SUNG GIÁO ÁN: …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… Giáo án: Thể dục lớp -60- GV: Phạm Việt Thành Phòng GD&ĐT TP Quảng Ngãi 2016-2017 TUẦN: 15 Tiết: 29 Tên bài: Trường THCS Trần Phú Ngày soạn: 11/12/2016 ĐÁ CẦU I I/ MỤC TIÊU: 1/ Kiến Thức: - Biết cách thực hiện: Tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, tâng cầu mu bàn chân, đỡ cầu ngực Đá cầu cao chân diện mu bàn chân Biết số chiến thuật thi đấu đơn Đấu tập 2/ Kỹ năng: - Thực đúng: Tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, tâng cầu mu bàn chân, đỡ cầu ngực Đá cầu cao chân diện mu bàn chân Biết số chiến thuật thi đấu đơn - Vận dụng vào đấu tập 3/ Thái độ: - Tự giác, tích cực học mơn Thể dục lớp tự học giờ, tuân thủ quy định giáo viên mơn - Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn có ứng xử tập luyện, thi đấu TDTT II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: 1/ Địa điểm: sân trường 2/ Phương tiện: GV: giáo án, đồng hồ, còi, cầu HS: trang phục học thể dục (quần áo, giày), 01 cầu/ HS II/ TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC: Định NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC lượng I/ Phần mở đầu: 6-8ph Đội hình nhận lớp 1/ Nhận lớp: 1-2ph - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Kiểm tra cũ - Phổ biến nội dung, yêu cầu học 2/ Khởi động: 5-6ph a/ Khởi động chung: 2Lx8N - Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, gối, Đội hình khởi động khuỷu, vai, hơng Giáo án: Thể dục lớp -61- GV: Phạm Việt Thành Phòng GD&ĐT TP Quảng Ngãi 2016-2017 - Ép dọc, ép ngang - Gập bụng đánh tay b/ Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy đá lăng trước - Chạy đá má - Chạy đá má I/ Phần bản: 1/ ĐÁ CẦU: * Ôn: - Tâng cầu(đùi, má trong, mu bàn chân) - Đỡ cầu ngực - Đá cầu cao chân diện mu bàn chân * Học: Một số chiến thuật thi đấu đơn: a/ Phát cầu thấp – gần: Từ vị trí phát cầu, thực kĩ thuật phát cầu cho cầu bay thấp sát lưới rơi vào khu vực phát cầu hợp lệ bên sân đối phương gần lưới 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N 28-30ph Trường THCS Trần Phú GV: hướng dẫn HS ôn tập sửa sai cho HS HS: Thực theo yêu cầu chia nhóm tập luyện tâng cầu ĐH tập luyện theo nhóm N1 N2 N3 b/ Phát cầu cao - sâu: Từ vị trí phát cầu, thực động tác phát cầu cho cầu bay cao, xa vào hai góc xa khu vực phát cầu hợp lệ bên sân đối phương N4 GV: hướng dẫn chiến thuật phát cầu trước luyện tập (sau phổ biến nội dung buổi học) * Đấu tập I/ Phần kết thúc: + Đi bình thường vòng tròn, vừa vừa đánh tay hít thở sâu, sau tập trung thành hàng ngang + Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu 5-7ph Giáo án: Thể dục lớp -62- GV tổ chức cho HS đấu tập, để em nắm luật vững Đội hình xuống lớp GV: Phạm Việt Thành Phòng GD&ĐT TP Quảng Ngãi 2016-2017 Trường THCS Trần Phú khuyết điểm dạy công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay + Hướng dẫn HS luyện tập thêm nhà GV hô: “Giải tán” + Xuống lớp HS đáp: “Khoẻ” * RÚT KINH NGHIỆM BỔ SUNG GIÁO ÁN: …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… TUẦN: 15 Tiết: 30 Ngày soạn: 11/12/2016 Tên bài: ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I I/ MỤC TIÊU: 1/ Kiến Thức: - Biết cách thực hiện: Tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, tâng cầu mu bàn chân, đỡ cầu ngực Đá cầu cao chân diện mu bàn chân Biết số chiến thuật thi đấu đơn Đấu tập - Biết cách thực hiện: chạy địa hình tự nhiên 2/ Kỹ năng: - Thực đúng: Tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, tâng cầu mu bàn chân, đỡ cầu ngực Đá cầu cao chân diện mu bàn chân Biết số chiến thuật thi đấu đơn - Vận dụng vào đấu tập - Thực địa hình tự nhiên Nâng dần sức bền 3/ Thái độ: - Tự giác, tích cực học mơn Thể dục lớp tự học giờ, tuân thủ quy định giáo viên mơn - Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn có ứng xử tập luyện, thi đấu TDTT II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: 1/ Địa điểm: sân trường 2/ Phương tiện: GV: giáo án, đồng hồ, còi, cầu HS: trang phục học thể dục (quần áo, giày), 01 cầu/ HS II/ TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC: Định NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC lượng I/ Phần mở đầu: 6-8ph Đội hình nhận lớp 1/ Nhận lớp: 1-2ph - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Kiểm tra cũ - Phổ biến nội dung, yêu cầu học 2/ Khởi động: 5-6ph Giáo án: Thể dục lớp -63- GV: Phạm Việt Thành Phòng GD&ĐT TP Quảng Ngãi 2016-2017 a/ Khởi động chung: - Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, gối, khuỷu, vai, hông - Ép dọc, ép ngang - Gập bụng đánh tay b/ Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy đá lăng trước - Chạy đá má - Chạy đá má 2Lx8N I/ Phần bản: 1/ ĐÁ CẦU: * Ôn: - Tâng cầu(đùi, má trong, mu bàn chân) - Đỡ cầu ngực - Đá cầu cao chân diện mu bàn chân - Một số chiến thuật thi đấu đơn: + Phát cầu thấp – gần + Phát cầu cao - sâu * Đấu tập 28-30ph 25ph 2/ CHẠY BỀN: * Chạy địa hình tự nhiên 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N Trường THCS Trần Phú Đội hình khởi động GV: hướng dẫn HS ôn tập sửa sai cho HS HS: Thực theo yêu cầu chia nhóm tập luyện tâng cầu ĐH tập luyện theo nhóm N1 N2 N3 N4 Đội hình phát cầu 5ph Nam: 400m Nữ: 300m I/ Phần kết thúc: + Đi bình thường vòng tròn, vừa vừa đánh tay hít thở sâu, sau tập trung thành hàng ngang 5-7ph Giáo án: Thể dục lớp -64- GV tổ chức cho HS đấu tập, để em nắm luật vững HS: nâng dần thành tích Đội hình xuống lớp GV: Phạm Việt Thành Phòng GD&ĐT TP Quảng Ngãi 2016-2017 Trường THCS Trần Phú + Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm dạy cơng bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay + Hướng dẫn HS luyện tập thêm nhà GV hô: “Giải tán” + Xuống lớp HS đáp: “Khoẻ” * RÚT KINH NGHIỆM BỔ SUNG GIÁO ÁN: …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… TUẦN: 16 Tiết: 31 Ngày soạn: 18/12/2016 Tên bài: ĐÁ CẦU I I/ MỤC TIÊU: 1/ Kiến Thức: - Biết cách thực hiện: Đỡ cầu ngực Đá cầu cao chân diện mu bàn chân Đấu tập 2/ Kỹ năng: - Thực đúng: Đỡ cầu ngực Đá cầu cao chân diện mu bàn chân - Vận dụng vào đấu tập 3/ Thái độ: - Tự giác, tích cực học mơn Thể dục lớp tự học giờ, tuân thủ quy định giáo viên mơn - Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn có ứng xử tập luyện, thi đấu TDTT II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: 1/ Địa điểm: sân trường 2/ Phương tiện: GV: giáo án, đồng hồ, còi, cầu HS: trang phục học thể dục (quần áo, giày), 01 cầu/ HS II/ TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC: Định NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC lượng I/ Phần mở đầu: 6-8ph Đội hình nhận lớp 1/ Nhận lớp: 1-2ph - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Kiểm tra cũ - Phổ biến nội dung, yêu cầu học 2/ Khởi động: 5-6ph a/ Khởi động chung: 2Lx8N - Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, Đội hình khởi động gối, khuỷu, vai, hơng Giáo án: Thể dục lớp -65- GV: Phạm Việt Thành Phòng GD&ĐT TP Quảng Ngãi - Ép dọc, ép ngang - Gập bụng đánh tay b/ Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy đá lăng trước - Chạy đá má - Chạy đá má I/ Phần bản: 1/ ĐÁ CẦU: 2016-2017 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N 28-30ph * Ôn: - Đỡ cầu ngực - Đá cầu cao chân diện mu bàn chân Trường THCS Trần Phú GV: hướng dẫn HS ôn tập sửa sai cho HS HS: Thực theo yêu cầu chia nhóm tập luyện tâng cầu ĐH tập luyện theo nhóm N1 N2 N3 N4 Mỗi nhóm thực ơn tập sân nhóm * Đấu tập I/ Phần kết thúc: + Đi bình thường vòng tròn, vừa vừa đánh tay hít thở sâu, sau tập trung thành hàng ngang + Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm dạy cơng bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay + Hướng dẫn HS luyện tập thêm nhà + Xuống lớp Giáo án: Thể dục lớp 5-7ph A1: phát cầu cao chân diện mu bàn chân A2: đỡ cầu ngực B1: phát cầu cao chân diện mu bàn chân B2: đỡ cầu ngực GV tổ chức cho HS đấu tập, để em nắm luật vững Đội hình xuống lớp GV hô: “Giải tán” HS đáp: “Khoẻ” -66- GV: Phạm Việt Thành Phòng GD&ĐT TP Quảng Ngãi 2016-2017 Trường THCS Trần Phú * RÚT KINH NGHIỆM BỔ SUNG GIÁO ÁN: …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… TUẦN: 16 Tiết: 36 Ngày soạn: 18/12/2016 KIỂM TRA ĐÁ CẦU Tên bài: I/ MỤC TIÊU: 1/ Kiến Thức: - Biết cách thực hiện: phát cầu cao chân diện mu bàn chân 2/ Kỹ năng: - Thực đúng: phát cầu cao chân diện mu bàn chân 3/ Thái độ: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, giữ gìn vệ sinh chung tập luyện TDTT - Tự giác học tập lớp tập luyện nhà - Biết ứng xử đẹp tình hoạt động TDTT sinh hoạt hàng ngày II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: 1/ Địa điểm: sân trường 2/ Phương tiện: GV: Còi, sổ điểm, viết, cầu HS: trang phục học thể dục (quần áo, giày), 01 cầu/ HS II/ TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC: NỘI DUNG I/ Phần mở đầu: 1/ Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu kiểm tra 2/ Khởi động: a/ Khởi động chung: - Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, gối, khuỷu, vai, hông - Ép dọc, ép ngang - Gập bụng đánh tay Giáo án: Thể dục lớp Định lượng 6-8ph 1-2ph 5-6ph 2Lx8N -67- PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động GV: Phạm Việt Thành Phòng GD&ĐT TP Quảng Ngãi 2016-2017 b/ Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy đá lăng trước - Chạy đá má - Chạy đá má 2Lx10m 2Lx10m 2Lx10m Trường THCS Trần Phú I/ Phần bản: * Kiểm tra nội dung: Kĩ thuật phát cầu cao chân diện mu bàn chân.(05 lần/HS) * Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kĩ thuật động tác thành tích(05 lần: lần điểm) HS 28-30ph - GV tổ chức kiểm tra theo nhóm, nhóm 05 HS, phục vụ - Kiểm tra HS Mỗi HS phát cầu lần Mỗi HS đến lượt kiểm tra, tiến vào vị trí phát cầu, đứng tư chuẩn bị, GV có lệnh, thực - Loại GIỎI: Thực kĩ thuật động tác mức đạt thành tích.(5 lần vào ơ) - Loại KHÁ: Thực kĩ thuật động tác mức tương đối đạt thành tích.(4 lần vào ô) - Loại TRUNG BÌNH: Thực kĩ thuật động tác mức đạt thành tích.(3 lần vào ô) - Loại YẾU: Thực sai kĩ thuật động tác đạt thành tích.(2 lần vào ơ) - Loại KÉM: Thực sai kĩ thuật động tác đạt thành tích.(1 lần vào ơ) I/ Phần kết thúc: + Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm kiểm tra, cơng bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay + Hướng dẫn HS luyện tập thêm nhà + Xuống lớp 5-7ph Đội hình xuống lớp GV hô: “Giải tán” HS đáp: “Khoẻ” * RÚT KINH NGHIỆM BỔ SUNG GIÁO ÁN: …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… Giáo án: Thể dục lớp -68- GV: Phạm Việt Thành Phòng GD&ĐT TP Quảng Ngãi 2016-2017 TUẦN: 17 Tiết: 33 Tên bài: Trường THCS Trần Phú Ngày soạn: 25/12/2016 ÔN TẬP I I/ MỤC TIÊU: 1/ Kiến Thức: - Biết cách thực động tác TD từ đến 35 2/ Kỹ năng: - Thực động tác TD từ đến 35 3/ Thái độ: - Tự giác, tích cực học mơn Thể dục lớp tự học giờ, tuân thủ quy định giáo viên mơn - Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn có ứng xử tập luyện, thi đấu TDTT II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: 1/ Địa điểm: sân trường 2/ Phương tiện: GV: giáo án, đồng hồ, còi HS: trang phục học thể dục (quần áo, giày) II/ TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC: Định NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC lượng I/ Phần mở đầu: 6-8ph Đội hình nhận lớp 1/ Nhận lớp: 1-2ph - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Kiểm tra cũ - Phổ biến nội dung, yêu cầu học 2/ Khởi động: 5-6ph a/ Khởi động chung: 2Lx8N Giáo án: Thể dục lớp -69- GV: Phạm Việt Thành Phòng GD&ĐT TP Quảng Ngãi 2016-2017 - Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, gối, khuỷu, vai, hông - Ép dọc, ép ngang - Gập bụng đánh tay b/ Khởi động chun mơn: - Ơn lại tồn động tác TD 2Lần Trường THCS Trần Phú Đội hình khởi động I/ Phần bản: 1/ BÀI TD: * Ôn: từ nhịp 135 28-30ph GV: hướng dẫn HS ôn tập sửa sai cho HS Đội hình tập luyện GV: hướng dẫn HS tập luyện theo nhóm có hiệu Mỗi nhóm trưởng chịu trách nhiệm sửa sai cho nhóm ĐH tập luyện theo nhóm N1 N2 N3 N4 GV: Quan sát sửa sai cho HS GV: cuối cho nhóm thực lại lớp nhận xét so sánh, rút kinh nghiệm I/ Phần kết thúc: + GV hướng dẫn HS thả lỏng theo đội Giáo án: Thể dục lớp 5-7ph -70- Đội hình xuống lớp GV: Phạm Việt Thành Phòng GD&ĐT TP Quảng Ngãi 2016-2017 hình tập trung thành hàng ngang + Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm dạy công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay + Hướng dẫn HS luyện tập thêm nhà + Xuống lớp Trường THCS Trần Phú GV hô: “Giải tán” HS đáp: “Khoẻ” * RÚT KINH NGHIỆM BỔ SUNG GIÁO ÁN: …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… TUẦN: 17 Tiết: 34 Ngày soạn: 25/12/2016 Tên bài: ÔN TẬP I I/ MỤC TIÊU: 1/ Kiến Thức: - Biết cách thực động tác TD từ đến 35 2/ Kỹ năng: - Thực động tác TD từ đến 35 3/ Thái độ: - Tự giác, tích cực học mơn Thể dục lớp tự học giờ, tuân thủ quy định giáo viên mơn - Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn có ứng xử tập luyện, thi đấu TDTT II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: 1/ Địa điểm: sân trường 2/ Phương tiện: GV: giáo án, đồng hồ, còi HS: trang phục học thể dục (quần áo, giày) II/ TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC: Định NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC lượng I/ Phần mở đầu: 6-8ph Đội hình nhận lớp 1/ Nhận lớp: 1-2ph - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Kiểm tra cũ - Phổ biến nội dung, yêu cầu học 2/ Khởi động: 5-6ph a/ Khởi động chung: 2Lx8N - Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, gối, Đội hình khởi động khuỷu, vai, hơng - Ép dọc, ép ngang Giáo án: Thể dục lớp -71- GV: Phạm Việt Thành Phòng GD&ĐT TP Quảng Ngãi 2016-2017 - Gập bụng đánh tay b/ Khởi động chun mơn: - Ơn lại tồn động tác TD 2Lần Trường THCS Trần Phú I/ Phần bản: 1/ BÀI TD: * Ôn: từ nhịp 135 28-30ph GV: hướng dẫn HS ôn tập sửa sai cho HS Đội hình tập luyện GV: hướng dẫn HS tập luyện theo nhóm có hiệu Mỗi nhóm trưởng chịu trách nhiệm sửa sai cho nhóm ĐH tập luyện theo nhóm N1 N2 N3 N4 GV: Quan sát sửa sai cho HS GV: cuối cho nhóm thực lại lớp nhận xét so sánh, rút kinh nghiệm I/ Phần kết thúc: + GV hướng dẫn HS thả lỏng theo đội hình tập trung thành hàng ngang + Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết Giáo án: Thể dục lớp 5-7ph -72- Đội hình xuống lớp GV: Phạm Việt Thành Phòng GD&ĐT TP Quảng Ngãi 2016-2017 điểm dạy cơng bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay + Hướng dẫn HS luyện tập thêm nhà + Xuống lớp Trường THCS Trần Phú GV hô: “Giải tán” HS đáp: “Khoẻ” * RÚT KINH NGHIỆM BỔ SUNG GIÁO ÁN: …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… TUẦN: 18 Tiết: 35 Ngày soạn: 01/01/2017 KIỂM TRA HỌC KÌ I Tên bài: I/ MỤC TIÊU: 1/ Kiến Thức: - Biết tên cách thực hiện: Bài thể dục phát triển chung 35 động tác 2/ Kỹ năng: - Thực động tác: Bài thể dục phát triển chung 35 động tác 3/ Thái độ: - Tự giác, tích cực học mơn Thể dục lớp tự học giờ, tuân thủ quy định giáo viên mơn - Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn có ứng xử tập luyện, thi đấu TDTT II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: 1/ Địa điểm: sân trường 2/ Phương tiện: GV: giáo án, còi, sổ ghi điểm HS: trang phục học thể dục II/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG I/ Phần mở đầu: 1/ Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu kiểm tra 2/ Khởi động: a/ Khởi động chung: - Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, gối, khuỷu, vai, hông - Ép dọc, ép ngang - Gập bụng đánh tay b/ Khởi động chuyên môn: Giáo án: Thể dục lớp Định lượng 6-8ph 1-2ph 5-6ph 2Lx8N -73- PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động GV: Phạm Việt Thành Phòng GD&ĐT TP Quảng Ngãi 2016-2017 - Tập lại thể dục lần I/ Phần bản: * Nội dung kiểm tra: Bài thể dục phát triển chung liên hoàn (35 động tác)(nam nữ) * Cách cho điểm : Điểm kiểm tra theo mức độ thực động tác HS - Loại GIỎI: Thuộc toàn bài, thực động tác đẹp - Loại KHÁ: Thuộc tồn bài, 2-3 nhịp bị sai sót nhỏ - Loại TRUNG BÌNH: Có 2-3 nhịp thực sai - Loại YẾU: Có 4-6 nhịp thực sai - Loại KÉM: Có nhịp trỏ lên thực sai 28-30ph 2Lx8N I/ Phần kết thúc: + Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm kiểm tra cơng bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay + Hướng dẫn HS luyện tập thêm nhà + Xuống lớp 5-7ph Trường THCS Trần Phú - Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt 3-5 HS - Mỗi HS tham gia kiểm tra lần (cả bài) Những HS loại YẾU, KÉM, GV cho kiểm tra lần 3, Khi kiểm tra lần , không tối đa loại KHÁ, Khi kiểm tra lần , không tối đa q loại TRUNG BÌNH Đội hình kiểm tra TD Đội hình thả lỏng sử dụng đội hình vòng tròn hàng ngang Đội hình xuống lớp GV hô: “Giải tán” HS đáp: “Khoẻ” * RÚT KINH NGHIỆM BỔ SUNG GIÁO ÁN: …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… Giáo án: Thể dục lớp -74- GV: Phạm Việt Thành ... dọc, ép ngang - Gập bụng đánh tay b/ Khởi động chuyên môn: 2Lx8N - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng I/ Phần bản: 1/ BÀI TD: * Ôn: từ nhịp 117 * Học: từ nhịp 18 25 28- 30ph... dọc, ép ngang - Gập bụng đánh tay b/ Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông 2Lx8N I/ Phần bản: 1/ BÀI TD: * Ôn: từ nhịp 135 28- 30ph 10ph 2Lx8N Trường... dọc, ép ngang - Gập bụng đánh tay b/ Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng I/ Phần bản: 1/ BÀI TD: * Ôn: từ nhịp 1 8( nam nữ) * Học: từ nhịp 917 6-8ph 1-2ph