THUYẾT TRÌNH VỀ TẦM QUAN TRỌNG CỦA MÔN CHẠY

Thuận lợi và khó khăn của môn chạy trong học tập... Sức khỏe cũng ảnh hưởng rất lớn đến việc học chạy.. - Việc luyện tập điền kinh nhằm nâng cao sức khỏe, sức chịu đựng của bản thân.. Mọ

Thành viên:

Nguyễn Thanh Phượng Tường

Võ Duy Trực Trần Lê Xuân Hương Huỳnh Thị Ngọc Thuyền Quảng Thị Linh Tuyệt Đoàn Thị Thi

Đỗ Thị Phương Nguyễn Thị Thu Thảo Phạm Hồng Nhựt

Tô Thị Kim Oanh Huỳnh Thị Thoa Huỳnh Phạm Phương Trinh

Tạ Thị Yến Nhi Hàn Hồ Kim Ngọc

NHÓM 2

Ý NGHĨA VÀ TẦM QUAN TRỌNG CỦA MÔN

CHẠY

 Khó khăn:

Thời tiết là một trong những

khó khăn lớn đối với môn điền

kinh!

Giầy chạy cũng ảnh hưởng

không nhỏ đến chất lượng chạy

nếu sử dụng đôi giầy không tốt để

chạy hoặc chạy chân trần sẽ dễ

gây chấn thương cho đôi chân như

bong gân, trật cổ chân, chai gót

chân, trầy xước …

1 Thuận lợi và khó khăn của môn chạy trong học tập

Sức khỏe cũng ảnh hưởng rất lớn đến việc học chạy Các bạn bị huyết áp, các vấn đề tim

mạch không được chạy cự li dài Một số bạn từng bị gãy chân trật khớp hay bệnh dạ dày khi chạy

sẽ rất dễ bị đau chân, đau bụng

Chạy cũng sẽ là điều gì đó khủng khiếp nhất đổi với một cô gái khi đến ngày

Hạn chế về thời gian luyện tập: Chỉ có 1 buổi tập/1 tuần nên nếu bạn không tự luyện tập

thường xuyên thì khi chạy đường dài sẽ dễ bị đau cơ, chấn thương

Mặc quần áo không phù hợp( quá bó hay quá rộng) cũng gây khó chịu cho bản thân.

 Thuận lợi:

- Biết được các kỹ thuật chạy đúng cách giúp ta giảm bớt những chấn thương khi chạy sai cách

- Việc luyện tập điền kinh nhằm nâng cao sức khỏe, sức chịu đựng của bản thân

Có sức khỏe tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn Từ đó, có thể học tập tốt và tham gia các hoạt động ở nhà trường đạt hiệu quả cao hơn Đồng thời trong quá trình luyện tập còn nâng cao tính nỗi lực, kiên nhẫn, bền bỉ, dẻo dai

- Điều kiện luyện tập đơn giản không đòi hỏi trang bị phức tạp, đắt tiền

2 Sự phát triển và hạn chế của môn chạy trong đời sống:

 Hạn chế

Ngày nay với lối sống tĩnh tại và có nhiều áp lực tâm lý của thời đại công nghiệp hóa nên mọi người dần trở nên lười vận động Mọi người hiện nay do còn mải lo toan với công việc không còn

để ý đến sức khỏe nên không thấy đc tầm quan trọng của bộ môn chạy trong việc tăng cường sức khỏe

 Ở một số thành phố lớn, việc

đường xá hạn hẹp, xe cộ đông

đúc cũng ảnh hưởng rất lớn đến

việc chạy bộ của mọi người có

những nơi vì quá ôi nhiễm nên

chạy ở quanh khu vục đó cũng

là điều rất khó

 Nước ta còn chưa có nhiều

sự quan tâm đến việc xây dựng

các công viên, phố đi bộ

Cuộc thi chạy ở Bắc Kinh, các vận động viên

phải đeo mặt nạ chống độc

 Phát triển:

Bộ môn điền kinh Việt Nam có vị trí quan trọng trong hệ thống giáo dục thể chất và huấn luyện thể thao

Điền kinh là môn thể thao có lịch sử lâu đời nhất, được ưa chuộng và phổ biến rộng rãi trên toàn thế giới Với nội dung phong phú và đa dạng, điền kinh chiếm một vị trí quan trọng trong các chương trình thi đấu của các đại hội thể thao Olympic quốc tế và trong đời sống văn hóa thể thao của nhân loại

Ở Việt Nam có nhiều môn thể thao khác nhau, trong đó điền kinh là

bộ môn chiếm giữ vị trí hết sức quan trọng

Người dân luyện tập chạy ngày càng đông Họ ý thức được môn chạy đem lại cho họ nhiều lợi ích sức khỏe

Các cuộc thi chạy hàng năm

được tổ chức ngày càng nhiều

3.Suy nghĩ của nhóm về môn chạy :

 Chạy bộ dạy ta nhiều bài học về

lòng kiên nhẫn

 Bộ môn chạy là một bộ môn thể

thao có ích cho sức khỏe, sau

những giờ học thể dục hàng tuần

em cảm thấy cơ thể trở nên ít mệt

mỏi hơn trước , con người trở nên

năng động hơn

Bộ môn chạy này thực sự có ích cho chúng ta nếu chúng ta biết yêu thương bản thân thực sự

Từ những lợi ích mà môn chạy mang lại, chạy là môn thể thao không thể thiếu đối với mỗi cá nhân, nhất là khi chúng ta là những sinh việc, một con người năng động, là tương lai của đất nước thì đừng nói là không thể chạy, mà phải chạy một cách mãnh liệt, chạy hết mình, chạy để ngày mai tươi sáng hơn

Chạy tốt là thế mạnh ^^

Thanks for watching!!!