the duc thcs 2222222222222222

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG Nội dung khung chương trình cụ thể hoá tiết học thực đơn vị tự điều chỉnh quỹ thời gian nội dung tiết cho phù hợp với điều kiện vật chất, kiến thức học sinh trường Khơng thiết phải thực theo trình tự trình bày phân phối chương trình điều kiện thực tế khơng cho phép, thay đổi nội dung phần học kỳ sau lên học kỳ trước ngược lại để phù hợp với điều kiện thời tiết địa phương Nội dung học tự chọn “Bóng chuyền” “Bóng Đá” Tuỳ điều kiện trường mà nội dung học tự chọn đổi hốn vị học kỳ II lên học kỳ I ngược lại Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT: Cuối học kỳ, GV chọn 02 nội dung để kiểm tra (riêng chạy 500m đưa vào cuối học kỳ II) Sử dụng kết kiểm tra tiêu chuẩn RLTT để theo dõi đánh giá thể lực học sinh năm (chú ý đối tượng miễn thực hành môn Thể dục) Hiện Bộ Giáo dục Đào tạo dự thảo Thông tư, hướng dẫn cách xếp loại đánh giá học sinh môn học Trong thời gian chờ hướng dẫn, tiết Kiểm tra theo PPCT tiến hành cho điểm sổ điểm cá nhân bình thường (khơng cho điểm vào sổ điểm cái) Sở GD&ĐT có văn hướng dẫn đánh giá kết học tập môn học học sinh sau ************************************* PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH THCS LỚP Cả năm: 70 tiết Học kỳ I: 36 tiết Học kỳ II: 34 tiết HỌC KỲ I Tiết 1: - Mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục lớp 6(tóm tắt) - Lợi ích, tác dụng TDTT (mục 1) Tiết 2: - Lợi ích, tác dụng TDTT (mục 2) - Biên chế tổ tập luyện, chọn cán số quy định học tập mơn Tiết 3: - Đội hình đội ngũ (ĐHĐN): Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số (từ 1đến hết theo chu kì - 2); Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau - Bài thể dục phát triển chung (Bài TD): Học động tác: vươn thở, tay - Chạy bền: Luyện tập chạy bền; Học số động tác hồi tĩnh sau chạy Tiết 4: - ĐHĐN: Ôn số kĩ học; Học cách chào, báo cáo, xin phép – vào lớp - Bài TD: Ôn động tác học; Học động tác ngực - Chạy bền: Luyện tập chạy bền, số động tác hồi tĩnh sau chạy Tiết 5: - ĐHĐN: Ôn số kĩ học; Học dàn hàng, dồn hàng - Bài TD: Ôn động tác học Học động tác chân, bụng - Chạy bền: Trò chơi Tiết 6: - ĐHĐN: Ôn số kĩ học - Bài TD: Ôn động tác học; Học động tác vặn - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 7: - ĐHĐN: Ôn số kĩ học Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàng hàng, dồn hàng - Bài TD: Ôn động tác học Học động tác nhảy - Chạy bền: Trò chơi Tiết 8: - ĐHĐN: Ơn số kĩ học, Học - đứng lại - Bài TD: Ôn động tác học; Học động tác điều hòa - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 9: - ĐHĐN: Ôn luyện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàng hàng, dồn hàng - Bài TD: Ôn động tác học - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 10: - ĐHĐN: Ôn luyện số kỹ năng, ôn - đứng lại - Bài TD: Tiếp tục ơn để hồn thiện thể dục - Chạy bền: Trò chơi Tiết 11: - ĐHĐN: Ôn luyện số kỹ học - Bài TD: Tiếp tục ơn để hồn thiện thể dục - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 12: - ĐHĐN: Ôn luyện số kỹ học Học: đổi chân sai nhịp - Bài TD: Như nội dung tiết 11 (chuẩn bị kiểm tra) - Chạy bền: Trò chơi Tiết 13: Kiểm tra thể dục Tiết 14: - ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện kĩ học - Chạy nhanh: Học chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi - Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên số động tác hồi tĩnh sau chạy Tiết 15: - ĐHĐN: Ôn số kĩ học sinh thực yếu - Chạy nhanh: Ơn Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi Học: Chạy gót chạm mơng - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 16: - ĐHĐN: Ôn số kĩ học sinh thực yếu - Chạy nhanh: Ơn luyện số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh; Học: đứng mặt hướng chạy - xuất phát Trò chơi - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 17: - ĐHĐN: Hoàn thiện kĩ học (chuẩn bị kiểm tra) - Chạy nhanh: Ôn luyện số động tác bổ trợ Tiết 18: Kiểm tra: Đội hình đội ngũ Tiết 19: - Chạy nhanh: Ôn luyện số động tác bổ trợ - Môn thể thao tự chọn (Môn TC): Làm quen với số động tác bổ trợ chuyên môn cách di chuyển - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 20: - Chạy nhanh: Ôn luyện số động tác bổ trợ - Mơn TC: Ơn luyện số động tác bổ trợ di chuyển, làm quen với bóng - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 21: - Chạy nhanh: Ôn số động tác bổ trợ học - Mơn TC: Ơn luyện động tác bổ trợ - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 22: - Chạy nhanh: Ôn số động tác học Trò chơi - Mơn TC: Ơn luyện động tác bổ trợ - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 23: - Chạy nhanh: Ôn số động tác học - Mơn TC: Ơn động tác bổ trợ Học Kỹ thuật - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 24: - Chạy nhanh: Ôn số động tác học - Mơn TC: Ơn động tác bổ trợ Học Kỹ thuật - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 25: - Chạy nhanh: Ôn số động tác học Học đứng mặt hướng chạy - xuất phát - Mơn TC: Ơn động tác bổ trợ Học kỹ thuật trò chơi - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 26: - Chạy nhanh: Ôn số động tác học Học: đứng chỗ đánh tay, nhanh chuyển sang chạy nhanh - Mơn TC: Ơn động tác bổ trợ Học kỹ thuật - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 27: - Chạy nhanh: Ôn số động tác học Học: đứng vai hướng chay - xuất phát, chỗ đánh tay, nhanh chuyển sang chạy nhanh - Mơn TC: Ơn động tác bổ trợ Học kỹ thuật trò chơi - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 28: - Chạy nhanh: Ôn số động tác học Học: đứng lưng hướng chạy- xuất phát, xuất phát cao - chạy nhanh 30m - Môn TC: Ôn động tác bổ trợ Học kỹ thuật - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 29: - Chạy nhanh: Ôn số động tác học Đứng (lưng, vai) hướng chạy xuất phát; Xuất phát cao - chạy nhanh 40m - Mơn TC: Ơn động tác bổ trợ Học kỹ thuật trò chơi - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 30: - Chạy nhanh: Ôn số động tác học, xuất phát cao - chạy nhanh 50m - Mơn TC: Ơn động tác bổ trợ Học kỹ thuật - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 31: - Chạy nhanh: Ôn số động tác học Xuất phát cao - chạy nhanh 60m - Chạy bền: Trò chơi Tiết 32: Kiểm tra chạy nhanh Tiết 33 - 34: Ôn tập kiểm tra học kì I Tiết 35 - 36: Ơn tập kiểm tra TCRLTT HỌC KỲ II Tiết 37: - Bật nhảy: Học: Đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang Trò chơi - Mơn TC: Ôn động tác bổ trợ Học kỹ thuật - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 38: - Bật nhảy: Ôn luyện: Đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang - Mơn TC: Ơn động tác bổ trợ Học kỹ thuật - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 39: - Bật nhảy: Ôn động tác bổ trợ học Ôn luyện đá lăng sang ngang Học: Đà bước - đá lăng - Mơn TC: Ơn động tác bổ trợ Học kỹ thuật - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 40: - Bật nhảy: Ôn động tác bổ trợ học Luyện tập đá lăng sang ngang,đà bước đá lăng Trò chơi - Mơn TC: Ơn động tác bổ trợ Học kỹ thuật - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 41: - Bật nhảy: Ôn động tác bổ trợ học Ôn luyện: Đá lăng sang ngang, Đà bước - đá lăng - Môn TC: Ôn động tác bổ trợ Học kỹ thuật - Chạy bền: Trò chơi Tiết 42: - Bật nhảy: Ôn động tác bổ trợ học Học: Đà bước - giậm nhảy đá lăng - Môn TC: Ôn động tác bổ trợ Học kỹ thuật - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 43: - Bật nhảy: Ôn động tác bổ trợ học Luyện tập đà bước - giậm nhảy - đá lăng - Mơn TC: Ơn động tác bổ trợ Học kỹ thuật - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 44: - Bật nhảy: Ôn động tác bổ trợ học Ôn luyện: Đà bước - giậm nhảy - đá lăng - Mơn TC: Ơn động tác bổ trợ Học kỹ thuật - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 45: - Bật nhảy: Ôn động tác bổ trợ học Học: Đà bước - giậm nhảy đá lăng - Môn TC: Luyện tập kỹ thuật học - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 46: - Bật nhảy: Ôn động tác bổ trợ học Ôn luyện: Đà bước - giậm nhảy - đá lăng Trò chơi - Mơn TC: Luyện tập kỹ thuật học Tiết 47: Kiểm tra: Mơn tự chọn Tiết 48: - Bật nhảy: Ơn động tác bổ trợ học Ôn luyện: Bật xa; Đà bước giậm nhảy - đá lăng - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 49: - Bật nhảy: Ôn động tác bổ trợ học Học: Đà ba bước - giậm nhảy - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 50: - Bật nhảy: Ôn động tác bổ trợ học Học: Bật xa Ôn luyện đà ba bước - giậm nhảy - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 51: - Bật nhảy: Ôn động tác bổ trợ học Học: chạy đà (tự do) - Nhảy xa - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 52: - Bật nhảy: Ôn động tác bổ trợ học luyện tập chạy đà (tự do) - Nhảy xa - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 53: - Bật nhảy: Ôn động tác bổ trợ học Luyện tập chạy đà (tự do) - Nhảy xa - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 54: - Bật nhảy: Ôn động tác bổ trợ học, luyện tập chạy đà (tự do) - nhảy xa - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 55: - Đá cầu: Học số động tác bổ trợ Học tâng cầu đùi - Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ, luyện tập chạy đà (tự do) - nhảy xa - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 56: - Đá cầu: Học số động tác bổ trợ Luyện tập: Tâng cầu đùi - Bật nhảy: Ôn luyện số động tác bổ trợ; Luyện tập: bật xa, chạy đà(tự do) - nhảy xa - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 57: - Đá cầu: Ôn số động tác bổ trợ Ôn tâng cầu đùi Học tâng cầu mu bàn chân - Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ, luyện tập chạy đà (tự do) - nhảy xa - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 58: Kiểm tra: Bật nhảy Tiết 59: - Đá cầu: Ôn số động tác bổ trợ Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu mu bàn chân - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 60: - Đá cầu: Ôn luyện tâng cầu đùi, tâng cầu mu bàn chân - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 61: - Đá cầu: Ôn luyện tâng cầu đùi, tâng cầu mu bàn chân - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 62: - Đá cầu: Ôn luyện tâng cầu đùi, tâng cầu mu bàn chân Học: chuyền cầu theo nhóm - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 63: - Đá cầu: Ôn luyện tâng cầu, chuyền cầu theo nhóm - Chạy bền: Luyện tập chạy bền (chuẩn bị kiểm tra) Tiết 64: Kiểm tra: Chạy bền Tiết 65: - Đá cầu: Như tiết 63(chuẩn bị kiểm tra) Tiết 66: Kiểm tra: Đá cầu Tiết 67 - 68: Ơn tập, kiểm tra nội dung học kì II Tiết 69 - 70: Ôn tập, kiểm tra TCRLTT LỚP Cả năm: 70 tiết Học kỳ I: 36 tiết Học kỳ II: 34 tiết HỌC KỲ I Tiết 1: - Mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục lớp (tóm tắt) - Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT Tiết 2: - Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT (tiếp theo) - Một số quy định học tập môn Tiết 3: - Đội hình đội ngũ (ĐHĐN): Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số; Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; Học: Chạy đạp sau Tiết 4: - ĐHĐN: Ôn nội dung tiết 3; Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số (Điểm số từ đến hết điểm số theo chu kỳ – 2) - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Học: Ngồi xuất phát - Chạy bền: Học nhảy dây bền Tiết 5: - ĐHĐN: Ôn nội dung tiết Đội hình – – - Chạy nhanh: Như nội dung tiết - Chạy bền: Luyện tập chạy bền, số động tác hồi tĩnh sau chạy Tiết 6: - ĐHĐN: Ôn nội dung tiết Đội hình – – – - Chạy nhanh: Ôn động tác bổ trợ Học: Tư sẵn sàng - xuất phát - Chạy bền: Trò chơi Tiết 7: - ĐHĐN: Ôn: Các nội dung học; Biến đổi đội hình – – 4, -3 – - - Chạy nhanh: Ôn động tác bổ trợ - Chạy bền: Thư giãn, thả lỏng, hồi tĩnh sau chạy bền Tiết 8: - ĐHĐN: Ôn kỹ học Học: Đi - đứng lại - Chạy nhanh: Ôn nội dung tiết - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 9: - ĐHĐN: Ôn kỹ học; Biến đổi đội hình – – 4, -3 – – 9; Đi - đứng lại - Chạy nhanh: Ôn nội dung tiết Trò chơi - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 10: - ĐHĐN: Ôn kỹ học; Biến đổi đội hình – – 4, - – – 9; Đi - đứng lại - Chạy nhanh: Ôn động tác bổ trợ chạy nhanh trò chơi - Chạy bền: Giới thiệu tượng thở dốc cách khắc phục Luyện tập chạy bền Tiết 11: - ĐHĐN: Ôn: Biến đổi đội hình – – 4, -3 – – 9; Đi - đứng lại - Chạy nhanh: Ôn động tác bổ trợ chạy nhanh Học: xuất phát cao – Chạy nhanh 30m - Chạy bền: Giới thiệu tượng “đóc sóc” cách khắc phục Luyện tập chạy bền Tiết 12: - ĐHĐN: Ơn: Biến đổi đội hình – – 4, -3 – – 9; Đi - đứng lại (chuẩn bị kiểm tra) - Chạy nhanh: Ôn động tác bổ trợ Luyện tập xuất phát cao - chạy nhanh 30m Tiết 13: - Kiểm tra: Đội hình đội ngũ Tiết 14: - Chạy nhanh: Ơn động tác bổ trợ Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m - Chạy bền: Nhảy dây bền Tiết 15: - Chạy nhanh: Ôn động tác bổ trợ Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 16: - Chạy nhanh: Ôn động tác bổ trợ chạy nhanh, luyện tập xuất phát cao - chạy nhanh 40 - 50m - Bài TD: Học động tác: Vươn thở, tay - Chạy bền: Trò chơi Tiết 17: - Chạy nhanh: Ơn động tác bổ trợ chạy nhanh, luyện tập xuất phát cao - chạy nhanh 40 - 50m - Bài TD: Ôn động tác: Vươn thở, tay; Học động tác: Chân - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 18: - Chạy nhanh: Ôn động tác bổ trợ chạy nhanh, luyện tập xuất phát cao - chạy nhanh 50 - 60m - Bài TD: Ôn động tác: Vươn thở, tay, chân; Học: Động tác lườn - Chạy bền: Trò chơi Tiết 19: - Chạy nhanh: Như nội dung tiết 18 - Bài TD: Ôn động tác học Học động tác bụng - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 20: - Chạy nhanh: Ôn luyện xuất phát cao - chạy nhanh 50 - 60m - Bài TD: Ôn động tác học Học động tác: Toàn thân - Chạy bền: Nhảy dây bền Tiết 21: - Chạy nhanh: Ôn luyện xuất phát cao - chạy nhanh 50 - 60m ( chuẩn bị kiểm tra) - Bài TD: Ôn động tác học - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 22: Kiểm tra chạy nhanh Tiết 23: - Bài TD: Ôn động tác học Học động tác: Nhảy - Bật nhảy: Đà bước giậm nhảy – đá lăng Đá lăng sang ngang - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 24: - Bài TD: Ôn động tác học Học động tác: Điều hoà - Bật nhảy: Đà bước giậm nhảy vào hố cát Đá lăng sang ngang Trò chơi: “Nhảy tiếp sức” - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 25: - Bài TD: Ôn thể dục động tác - Bật nhảy: Đà bước giậm nhảy vào hố cát Đá lăng sang ngang - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 26: Bài TD: Ôn động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân, nhảy, điều hoà (chuẩn bị kiểm tra) - Bật nhảy: Đà bước giậm nhảy vào hố cát Đá lăng sang ngang trò chơi - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 27: Kiểm tra TD Tiết 28: - Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ; Học: Nhảy bước - Chạy bền: Nhảy dây bền Tiết 29: - Bật nhảy: Trò chơi Đá lăng trước, đá lăng sau, đà bước giậm nhảy - đá lăng Nhảy bước - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 30: - Bật nhảy: Đá lăng trước, đá lăng sau Đá lăng sang ngang, đà bước giậm nhảy vào hố cát Nhảy bước - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 31: - Bật nhảy: Như nội dung tiết 30 Trò chơi - Chạy bền: Luyện tập chạy bền 10 Tiết 32: - Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ Nhảy bước bộ; Học: Chạy đà nhảy xa - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 33 - 34: Ôn tập kiểm tra học kì I Tiết 35 - 36: Ôn tập kiểm tra TCRLTT ******************************* HỌC KỲ II Tiết 37: - Bật nhảy: Ôn động tác bổ trợ Nhảy bước bộ, chạy đà nhảy xa - Đá cầu: Tư chuẩn bị, di chuyển bước đơn (sang phải, sang trái) Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu mu bàn chân - Chạy bền: Trò chơi Tiết 38: - Bật nhảy: Ôn động tác bổ trợ Chạy đà nhảy xa - Đá cầu: Ôn động tác bổ trợ Luyện tập tâng cầu đùi, tâng cầu mu bàn chân - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 39: - Bật nhảy: Nội dung tiết 38 - Đá cầu: Như tiết 38 học tâng cầu má bàn chân - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 40: - Bật nhảy: Như nội dung tiết 39 Trò chơi - Đá cầu: Như tiết 39 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 41: - Bật nhảy: Ôn động tác bổ trợ Chạy đà nhảy xa - Đá cầu: Luyện tập tâng cầu chuyền cầu theo nhóm - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 42: - Bật nhảy: Ôn động tác bổ trợ Học: Chạy đà diện - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: Như tiết 41 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 43: - Bật nhảy: Chạy đà diện - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Trò chơi - Đá cầu: Như tiết 42 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 44: - Bật nhảy: Ôn Chạy đà diện - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Học: Chạy đà diện - giậm nhảy co chân qua xà - Đá cầu: : Như tiết 43 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền 11 Tiết 45: - Bật nhảy: Ơn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: Như tiết 44 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 46: - Bật nhảy: Ơn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Đá cầu: Như tiết 45.(Chuẩn bị kiểm tra) Tiết 47: Kiểm tra: Đá cầu Tiết 48: - Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ học - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 49: - Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ học Học bật nhảy hai chân tay với vật cao - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 50: - Bật nhảy: Như nội dung tiết 49 - Chạy bền: Trò chơi Tiết 51: - Bật nhảy: Như nội dung tiết 50 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 52: - Bật nhảy: Như nội dung tiết 51 (Chuẩn bị kiểm tra) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 53: Kiểm tra: Bật nhảy Tiết 54 - 64: - Môn tự chọn: Thực kế hoạch GV - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trò chơi Tiết 65: Kiểm tra chạy bền Tiết 66: Kiểm tra: Môn tự chọn Tiết 67 - 68: Ôn tập, kiểm tra học kì II Tiết 69 - 70: Ơn tập, kiểm tra TCRLTT 12 LỚP Cả năm: 70 tiết Học kỳ I: 36 tiết Học kỳ II: 34 tiết HỌC KỲ I Tiết 1: - Mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục lớp 8(tóm tắt) - Một số tập luyện phát triển sức nhanh (mục 1) Tiết 2: - Một số tập luyện phát triển sức nhanh (mục 2) - Biên chế tổ tập luyện số quy định học tập môn Tiết 3: - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, đổi chân sai nhịp - Chạy cự li ngắn (chạy ngắn): Chạy bươc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Tiết 4: - Đội hình đội ngũ (ĐHĐN): Như tiết Đội hình – – - Chạy ngắn: Chạy bươc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Trò chơi - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 5: - ĐHĐN: Ôn đổi chân sai nhịp Học chạy - đứng lại - Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau Học: Cách đóng bàn đạp - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 6: - ĐHĐN: Ôn luyện chạy - đứng lại - Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau Cách đóng bàn đạp Học: Xuất phát thấp trò chơi - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Đo mạch để theo dõi sức khỏe Tiết 7: - ĐHĐN: Ôn luyện chạy - đứng lại - Chạy ngắn: Ôn tập động tác bổ trợ Học: Xuất phát thấp - chạy lao sau xuất phát - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết - ĐHĐN: Ôn luyện chạy chuẩn bị kiểm tra - Chạy ngắn: Như tiết 7, trò chơi phát triển sức nhanh - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 9: Kiểm tra: Đội hình đội ngũ 13 Tiết 10: - Bài TD phát triển chung: Học từ nhịp - (nam nữ) - Chạy ngắn: Ôn tập động tác bổ trợ Luyện tập xuất phát thấp - chạy lao sau xuất phát - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 11: - Bài TD: Ôn từ nhịp – Học từ nhịp – 17 - Chạy ngắn : Như nội dung tiết 10 Trò chơi phát triển sức nhanh - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 12: - Bài TD: Ôn từ nhịp – 17 Học từ nhịp 18 – 25 - Chạy ngắn: Ôn tập động tác bổ trợ Xuất phát thấp - chạy lao sau xuất phát - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 13: - Bài TD: Ôn từ nhịp – 25 - Chạy ngắn: Xuất phát thấp - chạy lao sau xuất phát Luyện tập xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng - Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức Tiết 14: - Bài TD: Ôn từ nhịp – 25 Học từ nhịp 26 - 30 - Chạy ngắn: Như nội dung tiết 13 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 15: - Bài TD: Ôn từ nhịp - 30 - Chạy ngắn: Như nội dung tiết 14 - Chạy bền: Trò chơi Tiết 16: - Bài TD: Ôn từ nhịp 1- 30 Học từ nhịp 30 – 35 - Chạy ngắn: Luyện tập xuất phát thấp - chạy nhanh 60m - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 17: - Bài TD: Ôn thể dục 35 nhịp - Chạy ngắn: Như tiết 16 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 18: - Bài TD: Ôn luyện thể dục - Chạy ngắn: Như tiết 17 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 19: - Bài TD: Ơn hồn thiện thể dục (Chuẩn bị kiểm tra) - Chạy ngắn: Như tiết 17 nâng cao thành tích Tiết 20: Kiểm tra thể dục 14 Tiết 21: - Chạy ngắn: Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng (chuẩn bị kiểm tra) - Nhảy cao: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau đà bước giậm nhảy đá lăng Tiết 22: Kiểm tra: Chạy ngắn Tiết 23: - Nhảy cao: Ôn động tác bổ trợ Xác định điểm giậm nhảy hướng chạy đà; Đo đà - điều chỉnh đà - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 24: - Nhảy cao: Như tiết 23 Học chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 25: - Nhảy cao: Ôn chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy Học chạy đà ba bước giậm nhảy đá lăng - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 26: - Nhảy cao: Ôn chạy đà ba bước giậm nhảy đá lăng Tập giai đoạn khơng (qua xà) - Chạy bền: Trò chơi Tiết 27: - Nhảy cao: Như tiết 26 Học giai đoạn tiếp đất - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 28: - Nhảy cao: Tập hoàn chỉnh giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 29: - Nhảy cao: Luyện tập nhảy cao kiểu bước qua - Chạy bền: Trò chơi Tiết 30: - Nhảy cao: Như tiết 29 nâng cao thành tích - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 31: - Nhảy cao: Như nội dung tiết 30 chuẩn bị kiểm tra - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 32: Kiểm tra nhảy cao kiểu bước qua Tiết 33 - 34: Ơn tập kiểm tra học kì I Tiết 35 - 36: Ôn tập kiểm tra TCRLTT 15 HỌC KỲ I I Tiết 37: - Đá cầu: Di chuyển bước đơn trước chếch trái, chếch phải Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu mu bàn chân, tâng cầu má bàn chân - Chạy bền: Trò chơi Tiết 38: - Đá cầu: Như tiết 37; Luyện tập chuyền cầu theo nhóm - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 39: - Đá cầu: Ôn kỹ học Học phát cầu thấp chân diện mu bàn chân - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 40: - Đá cầu: Như tiết 39 - Nhảy xa: Ơn nhảy bước Trò chơi - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 41: - Nhảy xa: Ôn nhảy bước Học chạy đà tự nhảy xa - Đá cầu: Như tiết 40 Giới thiệu luật đá cầu đấu tập - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 42: - Nhảy xa: Ôn nội dung tiết 41 Học đo điều chỉnh đà - Đá cầu: Ôn kỹ học Đấu tập - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 43: - Nhảy xa: Như tiết 42 Học động tác giậm nhảy - Đá cầu: Như nội dung tiết 42 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 44: - Nhảy xa: Như nội dung tiết 43 Học bật xa - Đá cầu: Ôn luyện kỹ học Đấu tập - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 45: - Nhảy xa: Ôn động tác học Học: Động tác không tiếp đất - Đá cầu: Như nội dung tiết 44 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 46: - Nhảy xa: Tập toàn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Đá cầu: Như nội dung tiết 45 (Chuẩn bị kiểm tra) Tiết 47: Kiểm tra đá cầu Tiết 48: - Nhảy xa: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: Luyện tập chạy bền 16 Tiết 49: - Nhảy xa: Như tiết 48 nâng cao thành tích - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 50: - Nhảy xa: Như nội dung tiết 49 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 51: - Nhảy xa: Tiếp tục hoàn thiện nâng cao thành tích - Chạy bền:Trò chơi Tiết 52: - Nhảy xa: Như nội dung tiết 51 (chuẩn bị kiểm tra) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 53: Kiểm tra nhảy xa kiểu ngồi Tiết 54- 64: - Môn tự chọn: Thực theo kế hoạch giảng dạy GV - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trò chơi Tiết 65: Kiểm tra chạy bền Tiết 66: Kiểm tra môn tự chọn Tiết 67 - 68:Ơn tập kiểm tra học kì II Tiết 69 - 70: Ôn tập kiểm tra TCRLTT 17 LỚP Cả năm: 70 tiết Học kỳ I: 36 tiết Học kỳ II: 34 tiết HỌC KỲ I Tiết 1: - Mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục lớp (tóm tắt) - Lý thuyết: Một số hướng dẫn luyện tập sức bền Tiết 2: - Biên chế tổ tập luyện, chọn cán số quy định học tập mơn - Lý thuyết: Ơn số hướng dẫn luyện tập sức bền (tiếp) Tiết 3: - Chạy ngắn: Ôn động tác bổ trợ Ngồi vai hướng chạy - xuất phát - Chạy bền: Luyện tập chạy bền, số động tác hồi tĩnh sau chạy Tiết 4: - Bài TD: Học từ nhịp – 10; Bài thể dục phát triển chung (nam, nữ riêng) - Chạy ngắn: Như nội dung tiết 3, trò chơi - Chạy bền: Luyện tập chạy dích dắc tiếp sức Tiết 5: - Bài TD: Ôn từ nhịp 1- 10; Học từ nhịp 11 – 18 (nữ), 11- 19 (nam) - Chạy ngắn: Ngồi vai hướng chạy - xuất phát Xuất phát cao chạy nhanh - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 6: - Bài TD: Ôn từ nhịp 1- 18 (nữ), 1- 19 (nam) - Chạy ngắn: Ngồi vai hướng chạy - xuất phát Xuất phát cao chạy nhanh trò chơi - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 7: - Bài TD: Ôn từ nhịp 1- 18 (nữ), 1- 19 (nam) Học từ nhịp 19-29 (nữ); 2026 (nam) - Chạy ngắn: Ngồi lưng hướng chạy - xuất phát Xuất phát cao chạy nhanh trò chơi - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 8: - Bài TD: Ôn từ nhịp 1- 29(nữ), 1- 26 (nam) Học từ nhịp 27 – 36(nam) - Chạy ngắn: Ngồi (vai, lưng) hướng chạy - xuất phát Xuất phát cao chạy nhanh - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 9: - Bài TD: Ôn từ nhịp 1- 29(nữ), 1- 36 (nam) Học từ nhịp 30 – 39(nữ), 37 – 40 (nam) - Chạy ngắn: Ngồi lưng hướng chạy - xuất phát Xuất phát cao chạy nhanh - Chạy bền: Luyện tập chạy bền 18 Tiết 10: - Bài TD: Ôn từ nhịp 1– 39 (nữ), – 40 (nam) - Chạy ngắn: Ôn động tác bổ trợ Ngồi lưng hướng chạy - xuất phát Xuất phát cao chạy nhanh trò chơi - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 11: - Bài TD: Ôn từ nhịp 1– 39 (nữ), – 40 (nam) Học từ nhịp 40 – 45(nữ), 41 – 45(nam) - Chạy ngắn: Ôn động tác bổ trợ Xuất phát thấp - chạy lao - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 12: - Bài TD: Ôn luyện thể dục nam,nữ - Chạy ngắn: Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng trò chơi - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 13: - Bài TD: Ôn luyện thể dục nam,nữ - Chạy ngắn: Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 14: - Bài TD:Ôn luyện thể dục nam, nữ - Chạy ngắn: Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng Học: Giai đoạn đích - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 15: - Bài TD: Ôn luyện thể dục nam, nữ (chuẩn bị kiểm tra) - Chạy ngắn: Xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng – đích - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 16: Kiểm tra TD Tiết 17: - Chạy ngắn: Xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng – đích - Nhảy cao: Xác định điểm giậm nhảy hướng chạy đà Đứng tập bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 18: - Chạy ngắn: Hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn giới thiệu số điểm luật điền kinh (phần chạy cự li ngắn) - Nhảy cao: Ôn nội dung tiết 17 Đà bước giậm nhảy – đá lăng - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 19: - Chạy ngắn: Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích - Nhảy cao: Đà bước giậm nhảy – đá lăng Ba bước đà cuối – đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy - Chạy bền: Luyện tập chạy bền 19 Tiết 20: - Chạy ngắn: Hoàn thiện kĩ thuật, nâng cao thành tích Giới thiệu số điểm luật điền kinh (phần chạy cự li ngắn) - Nhảy cao: Như nội dung tiết 19 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 21: - Chạy ngắn: Hồn thiện kỹ thuật, nâng cao thành tích (chuẩn bị kiểm tra) - Nhảy cao: Ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy Tập mô giai đoạn không (qua xà) Tiết 22: Kiểm tra chạy ngắn Tiết 23: - Nhảy cao: Ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy Tập mơ giai đoạn khơng (qua xà) Trò chơi - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 24: - Nhảy cao: Chạy đà – bước giậm nhảy đá lăng Tập giai đoạn không - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 25: - Nhảy cao: Như nội dung tiết 24 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 26: - Nhảy cao: Hoàn thiện nhảy cao kiểu bước qua (Chạy đà - giậm nhảy – không - tiếp đất) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 27: - Nhảy cao: Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” Trò chơi - Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Tiết 28: - Nhảy cao: Hoàn thiện nhảy cao kiểu bước qua Nâng cao thành tích Tiết 29: - Nhảy cao: Như nội dung tiết 28 - Chạy bền: Trò chơi Tiết 30: - Nhảy cao: Như nội dung tiết 28 nâng cao thành tích - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 31: - Nhảy cao: Như nội dung tiết 30 giới thiệu số điểm luật luật Điền kinh (chuẩn bị kiểm tra) Tiết 32: Kiểm tra nhảy cao kiểu “Bước qua” Tiết 33 - 34: Ơn tập kiểm tra học kì I Tiết 35 - 36: Ôn tập kiểm tra TCRLTT 20 HỌC KÌ II Tiết 37: - Nhảy xa: Ơn số động tác bổ trợ Tập đo đà , chỉnh đà Chạy đà (tự do) - nhảy xa - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 38: - Nhảy xa: Như nội dung tiết 37 - Đá cầu: Ôn động tác bổ trợ Tâng cầu đùi, tâng cầu mu bàn chân, tâng cầu má bàn chân - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 39: - Nhảy xa: Chạy đà chậm – bước đặt chân giậm ván giậm nhảy - Đá cầu: Như tiết 37; Chuyền cầu theo nhóm - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 40: - Nhảy xa: Chạy đà chậm – bước đặt chân giậm ván giậm nhảy Trò chơi - Đá cầu: Như tiết 38 Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 41: - Nhảy xa: Chạy đà chậm – bước đặt chân giậm ván giậm nhảy, chạy đà - bước - giậm nhảy - đá chân lăng rơi xuống cát chân giậm - Đá cầu: Như nội dung tiết 40 Giới thiệu số điểm luật đá cầu đấu tập - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 42: - Nhảy xa: Như nội dung tiết 41 Trò chơi - Đá cầu: Ơn kỹ học Đấu tập Tiết 43: - Nhảy xa: Chạy đà – bước đặt chân giậm ván giậm nhảy, đá chân lăng cao, chân giậm duỗi thẳng, rơi xuống cát chân giậm - Đá cầu: Như nội dung tiết 42 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 44: - Nhảy xa: Như nội dung tiết 43 Trò chơi - Đá cầu: Như nội dung tiết 43 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 45: - Nhảy xa: Chạy đà – bước đặt chân giậm ván giậm nhảy, đá lăng Chạy đà - bước giậm nhảy thực động tác bước không - Đá cầu: Như nội dung tiết 44 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 46: - Nhảy xa: Chạy đà – bước đặt chân giậm ván giậm nhảy, đá lăng Chạy đà - bước giậm nhảy thực động tác bước không - Đá cầu: Như nội dung tiết 45 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền 21 Tiết47: - Nhảy xa: Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Đá cầu: Như nội dung tiết 46 (chuẩn bị kiểm tra) Tiết 48: Kiểm tra đá cầu Tiết 49: - Nhảy xa: Tiếp tục hồn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi trò chơi - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 50: - Nhảy xa: Như nội dung tiết 49 Giới thiệu luật điền kinh (phần nhảy xa) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 51: - Nhảy xa: Như nội dung tiết 50 (chuẩn bị kiểm tra) Tiết 52: Kiểm tra nhảy xa kiểu ngồi Tiết 53- 64: - Môn tự chọn: Thực kế hoạch GV - Chạy bền: Luyện tập trò chơi Tiết 65: Kiểm tra mơn tự chọn Tiết 66: Kiểm tra chạy bền Tiết 67 - 68: Ôn tập, kiểm tra học kì II Tiết 69 - 70: Ôn tập kiểm tra tiêu chuẩn RLTT 22 SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO LAI CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM CHÂU Độc lập - Tự - hạnh phúc Lai Châu, ngày 27 tháng 09 năm 2011 BIÊN BẢN Kính gửi: Sở giáo dục đào tạo Lai Châu I - Thời gian: 10h ngày 27 tháng năm 2011 II - Địa điểm: Thị xã Lai Châu III - Thành phần: Đ/c Phan Thị Quỳnh – Giáo viên Trường THCS Đoàn Kết Đ/c Lê Đức Lợi - Giáo viên Trường Tả Lèng IV - Nội dung: Căn công văn số 5842 Bộ GD&ĐT việc hướng dẫn điều chỉnh nội dung dạy học GDPT ngày 01/09/2011 Căn công văn số 555/Sở GDĐT việc thực hướng dẫn điều chỉnh nội dung dạy học bậc THCS, THPTcủa Sở GD&ĐT Lai Châu ngày 07/09/2011 Thực Quyết định số 887/Sở GDĐT việc thành lập hội đồng biên soạn chương trình cấp THCS, THPT TTGDTX năm học 2011 – 2012 Sở GD&ĐT Lai Châu ngày 12/09/2011 Xét tình hình thực tế đơn vị trường tồn tỉnh, có số nội dung PPCT thực không phù hợp với thực tiễn giảng dạy Vì để dạy học phù hợp theo vùng miền giải số khó khăn giảng dạy, chúng tơi nghiên cứu chỉnh sửa PPCT sau: * Nội dung chỉnh sửa chung cho toàn PPCT thể dục: - Tất nội dung tiết học toàn cấp chỉnh sửa cho phù hợp với đặc điểm vùng miền để Giáo viên áp dụng cách dễ - Phần cho điểm Hướng đẫn sử dụng chưa chỉnh sửa chưa có cơng văn cụ thể 23 Khối 6: - Bài TD: Bỏ động tác toàn thân - Đá cầu: Bỏ tâng cầu má bàn chân thay tâng cầu mu bàn chân Khối 7: - Bài Thể dục: Bỏ động tác thăng - Đá cầu: Bỏ “phát cầu thấp diện” Khối 8: - Đá cầu: Bỏ “đỡ cầu ngực” Khối 9: - Đá cầu: Bỏ “tâng cầu má bàn chân” - Tiết lý thuyết tiết 7,8 chuyển lên tiết 1,2 - Nội dung ĐHĐN bỏ bù vào nội dung Bài TD, Nhảy cao Trên số nội dung chỉnh sửa cho tồn PPCT mơn Thể Dục, chắn khơng tránh khỏi hạn chế định Kính mong Sở GD&ĐT nghiên cứu, xem xét, chỉnh sửa phê duyệt Biên kết thúc vào hồi 11h ngày 24 ... tâng cầu đùi, tâng cầu mu bàn chân Học: chuyền cầu theo nhóm - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 63: - Đá cầu: Ôn luyện tâng cầu, chuyền cầu theo nhóm - Chạy bền: Luyện tập chạy bền (chuẩn bị... điều chỉnh nội dung dạy học bậc THCS, THPTcủa Sở GD&ĐT Lai Châu ngày 07/09/2011 Thực Quyết định số 887/Sở GDĐT việc thành lập hội đồng biên soạn chương trình cấp THCS, THPT TTGDTX năm học 2011...PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH THCS LỚP Cả năm: 70 tiết Học kỳ I: 36 tiết Học kỳ II: 34 tiết HỌC KỲ I Tiết 1: - Mục tiêu, nội dung