BÀI 1 lớp 6 tự chăm sóc rèn luyện thân thể

Trang 1

«oe ôâ @ ô @ ôÂ @ « @ &« @e @e @ &e @ ee @ eee ee Oe ee ele '©- © @ © © 0 @- 0:68;

e 7

.«

SOD se°lệ ©©c©©œ©œeœeœeœeœeeeeoeoeeeoeeeoeeeoeeeoeoeeoeoeoeoeoeodeoeodeoeodeoeoeoeodeoceoooeoodoeoooeooeoeodeoeodeododoeoodoeoodeooeoeoeoeoeoeoeoeoodooooeoodeooeoeoeoeoeoeoeooooeoooeooeooeooeoeoeooeoeoooeooeooeoeeoee Gleece

Trang 3

BAI 1:

TU CHAM SOC,

Trang 7

Tự chăm soc, ren

luyện thân thể là gì?

Trang 10

deo khdau trang

Trang 11

Blét gil gin vé sinh ca nhén, an ung diéu 4,

+ thudna xuyên luyện tap thé duc, nana chal thé thao

Vin L HEẾG HH SEAPPEDLANN

- lich cu phong va chia ben, khOng hit thudc lava

Trang 16

Em co

nhận xét gi

về việc làm

Trang 21

3 Cach ren luyén

Dé có sức khỏe tốt

chúng ta cân phải

Trang 22

Giữ gìn vệ sinh cá nhân

Trang 30

[J TU CHAM SOC, REN LUYEN THÂN THỂ CỦNG CÓ Biết giữ gìn vệ sinh cá nhân, ăn uống điều độ,

thường xuyên luyện tập thể dục, năng chơi thể thao

v1 Khai nid ae ee ane eee

tích cực phòng và chữa bệnh, không hút thuôc lá và dùng các chất kích thích khác \ Z \

- Sức khoẻ là vốn quý của con người

Ÿ 2 Ý nghĩa H Học tập, lao động có hiệu quả, có cuộc sống lạc quan,

Vui tươi hạnh phúc

- An uống điều độ, đủ chất dinh dưỡng

lŠ 3 Rèn luyện | Luyện tập thể dục thường xuyên

Trang 31

LUYỆN-TẬP

Đánh dấu (x) vào cột

Trang 32

Việc làm Biết chăm sóc, rèn luyện thân thê Không biệt chăm sóc, rèn luyện thân thê 1 Nên ăn ít cơm, ăn vặt nhiều 2 Ăn ít, kiêng khem đề giảm cân 3 Tập thê dục không tốt cho sức khỏe 4 Buổi sáng, Đông đều tập thé duc |5 Ăn uông điều độ, đây đủ chất dinh dưỡng 6 Vệ sinh cá nhân không liên quan đến sức khỏe 7 Hàng ngày Bắc đều súc miệng bằng nước muÔi

8 Tuyên thường xuyên viện lí do ôm dé khỏi tham gia tập thể dục giữa giờ ở

trường