nhung benh de gap o cac chi em thuong xuyen mac quan tat

Bệnh dễ gặp ở bé vào mùa xuân Trong thời khắc giao mùa giữa đông và xuân, bé rất hay bị nhiễm các bệnh ở đường hô hấp, tuần hoàn và tiêu hoá. Bệnh đường hô hấp Trong thời tiết se lạnh của mùa xuân, bé rất dễ bị sổ mũi, hắt hơi, viêm nhiễm đường hô hấp hay hen suyễn. Cách phòng: Phương pháp tốt nhất là giữ ấm cho bé, ra ngoài nên đeo khẩu trang cho con. Trong nhà, có thể dùng vỏ bưởi, bồ kết đốt lên để lấy hơi ấm trong phòng. Đồng thời, việc ăn uống, đặc biệt là bổ sung vitamin C cũng là một điều kiện tốt ngăn ngừa các bệnh thường gặp ở bé. Hằng ngày, nên cho con uống nước cam, quýt, uống nhiều nước lọc. Nếu bé bị ho, cho bé uống trà ấm với lượng mật ong vừa đủ. Bệnh đường tiêu hoá Các bé thường ăn nhiều trong mùa đông, mùa xuân; vì thế, các bệnh liên quan đến dạ dày như tiêu chảy, tá tràng… rất dễ gặp. Cách phòng: Cần giữ vệ sinh ăn uống, ăn sạch, uống sạch, dùng nước đã đun sôi. Nếu uống nước giải khát thì dùng loại đã qua tiệt trùng. Nên ăn các loại thức ăn nóng, ấm như canh nóng, bổ sung các loại gia vị làm ấm cơ thể như gừng, tỏi, tiêu… Trong bữa ăn, cần bổ sung nhiều chất đạm, thịt, cá, rau đầy đủ để cung cấp đủ lượng vitamin cho cơ thể… Tập cho bé có thói quen ăn uống đúng giờ quy định, ăn ít nhưng chia làm nhiều lần trong một ngày để tránh tình trạng đói. Và điều quan trọng, nên tập thói quen rửa tay trước khi ăn để hạn chế vi khuẩn tiếp xúc đến đồ ăn. Các bệnh truyền nhiễm Mùa xuân, không khí còn ẩm, lạnh là môi trường tốt cho các mầm bệnh sinh sôi nảy nở. Đồng thời, ở bé, hệ miễn dịch còn kém, bắt bệnh rất nhanh. Đau mắt đỏ, dị ứng, nổi mề đay, viêm gan… xuất hiện với tần suất lớn. Nếu không phòng ngừa kịp thời, sẽ dẫn đến hậu quả khôn lường. Cách phòng: Cần giữ nhà cửa sạch sẽ, tắm rửa cho trẻ ít nhất 1 lần trong ngày. Ra đường nên giữ ấm chân, tay, cổ, nên đeo khẩu trang cho bé để ngăn chặn sự xâm nhập của phấn hoa vào tai, mũi, họng. Về chế độ ăn uống, cần ăn nhiều rau xanh như salad, xà lách, dưa chuột, canh ấm từ rau, các loại hoa quả như nho, cam, quýt… Trong khi chế biến thức ăn, lưu ý đến việc cho gừng và một ít tỏi để ngăn ngừa bệnh lây do virus gây ra. 4 bệnh dễ gặp chị em thường xuyên mặc quần tất Quần tất trở thành trang phục thiếu nhiều chị em, đặc biệt mùa đơng Nhưng bạn có biết mặc quần tất khơng cách dẫn đến mắc bệnh Sau bệnh dễ gặp chị em thường xuyên mặc quần tất Bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu Theo bác sĩ, tiến sĩ Radhika Rible (trả lời trên tạp chí Everyday Health), quần tất thường may từ hỗn hợp vật liệu nhân tạo, gồm Spandex nylon, loại sợi giữ ấm giữ ẩm, nên dễ tạo mơi trường hồn hảo cho vi khuẩn nấm sinh trưởng Do quần tất thường bó kín chất liệu giữ nhiệt ẩm quần tất gây rắc rối vị trí thể, nơi người phụ nữ tốt mồ hơi, kể đơi chân Đặc tính khiến phụ nữ bị nhiễm trùng nấm nhiễm trùng tiết niệu (UTI), đặc biệt khơng mặc quần lót coton quần tất bó chặt Gây kích ứng da Quần tất thường mặc bó sát vào da nguyên nhân gây mụn VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí mà nhiều chị em không nghĩ tới Theo chuyên gia da liễu, tiến sĩ Carlos Charles (trả lời tạp chí The Cut) giải thích chị em mặc quần tất liên tục ngày thời tiết nóng lạnh thất thường khiến tuyến mồ đọng lại thể suốt thời gian dài dẫn tới phát triển mức vi khuẩn, làm tình trạng mọc mụn nặng Vì tuyến mồ lỗ chân lơng khơng gây nên bệnh da Ngoài ra, nhiều chị em cho rằng, không thiết phải giặt quần tất thường xuyên, vậy, họ thường mặc mặc lại nhiều lần Điều khiến cho khả nhiễm trùng kích ứng da tăng lên sau nhiều lần lượng vi khuẩn sinh sôi nảy nở Theo khảo sát trang Women’s Health, chị em phụ nữ có xu hướng trì hỗn việc giặt quần tất tới vài lần mặc chúng bị bẩn có mùi Ngồi ra, nhiều người ngại giặt quần tất thường xuyên lo sợ làm hỏng sợi vải mong manh Ảnh hưởng đến đường tiết niệu, bàng quang Mùa đông, độ ẩm ngày cao, quần tất thường mặc bó sát vào da nên bạn mặc quần tất lâu khiến cho vùng kín khó chịu Tuy việc mặc loại quần ơm sát tạo lôi cho người mặc khoe đường cong thể VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí nên nhiều chị em định lựa chọn mà khơng nghĩ chúng dẫn đến bệnh đường tiết niệu, bàng quang Theo nghiên cứu khoa học Anh quốc, người thường xuyên mặc ôm bó chặt dễ có nguy mắc bệnh đường tiết niệu, xoắn buồng trứng, gây suy yếu chức bàng quang Mắc bệnh phụ khoa Âm đạo phụ nữ thường có khí hư tiết ra, có tác dụng làm ẩm ướt âm đạo, tiết chất thải khỏi thể, diệt trừ vi sinh vật gây bệnh, “tấm chắn” bảo vệ sức khỏe phụ nữ Tuy nhiên, chúng mặc loại quần tất có chất liệu bó sát người khiến vùng kín khơng thơng thống, vừa bị chèn ép, vừa bị rối loạn tuần hoàn máu môi trường lý tưởng cho vi khuẩn xâm nhập điều làm cho dễ mắc bệnh phụ khoa Theo ThS.BS Lê Phương Huệ, BV Thanh Nhàn, với phụ nữ bị viêm VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí nhiễm phụ khoa khơng nên chọn đồ lót bó sát thể, bí mồ dễ gây viêm lỗ chân lông kể với loại quần tất Trong thời điểm chị em nên chọn loại quần dễ chịu thay cho loại quần tất bó chặt để vùng kín khơ thống Nếu khơng bắt buộc chị em nên thay loại quần tất không cần thiết Lưu ý mặc quần tất - Theo chuyên gia sức khỏe, để mặc quần tất cách, trước hết bạn cần giặt cách - Trước mặc quần tất nên giặt qua, tuyệt đối không nên mặc quần tất mua tránh vi khuẩn Trong ngày bị bệnh phụ khoa nên hạn chế mặc - Tuyệt đối khơng giặt quần tất máy giặt, chí, giặt tay, bạn không nên sử dụng loại xà phòng có chất tẩy rửa mạnh mà nên vò nhẹ dầu gội đầu sữa tắm bóp nhẹ không vắt - Khi phơi quần tất không nên dùng kẹp để tránh xước tất, phơi cạnh trang phục có khóa sắt hay vật sắc cạnh - Có mẹo nhỏ giúp tất bền nhỏ dấm vào nước ấm ngâm đơi tất giặt sạch, sau khoảng 15 – 20 phút đem phơi Như vậy, sợi tất dai giúp tất đỡ phai màu, lại khử mùi hôi VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Bệnh dễ gặp ở tuổi mầm non Khi trẻ bắt đầu đi học mầm non, sự thay đổi môi trường sẽ ảnh hưởng đến sức đề kháng của bé. Các bậc cha mẹ cần quan tâm đến các căn bệnh thường gặp để giúp trẻ phòng, tránh. Đặc điểm miễn dịch, sinh lý, sự phát triển thể chất của trẻ ở tuổi mầm non Thời kỳ này, trẻ chậm lớn hơn thời kỳ bú mẹ, mỗi năm trẻ chỉ tăng trung bình từ 1,5-2kg. Ở giai đoạn này chức năng và các bộ phận của cơ thể dần dần hoàn chỉnh, trẻ có thể thực hiện các động tác khéo léo, tự phục vụ mình, biết chơi các đồ chơi, tập vẽ, tập hát, có khả năng tiếp thu giáo dục. Hết thời kỳ được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ, trẻ hết dần các kháng thể thụ động do mẹ truyền cho qua sữa mẹ. Hệ miễn dịch trong thời gian này mới bắt đầu hoàn thiện khi tiếp xúc với các yếu tố gây bệnh từ môi trường. Do đó ở tuổi này trẻ hay mắc các bệnh như: cúm, nhiễm khuẩn hô hấp, bệnh tai mũi họng… Các bệnh dễ gặp ở tuổi mầm non Sốt virus: Trong điều kiện bình thường cũng có những virus ký sinh trên đường hô hấp, tiêu hóa… Khi gặp điều kiện thuận lợi, chúng phát triển, xâm nhập cơ thể và gây bệnh. Các loại virus thường gây sốt gồm myxo, coxackie, entero, sởi, thủy đậu, viêm não Nhật Bản… Virus có thể lây từ người này sang người khác, đặc biệt là nhiễm qua đường hô hấp, tiêu hóa, có thể gây thành dịch. Một trong các triệu chứng nổi bật của tình trạng nhiễm virus là sốt cao, thường từ 38-39oC, thậm chí 40-41oC. Trong cơn sốt, trẻ thường mệt mỏi và ít đáp ứng với các loại thuốc hạ sốt thông thường như paracetamol… Một số trẻ có thể đau đầu nhưng vẫn tỉnh táo, không kích thích, vật vã. Rối loạn tiêu hóa: Thường xuất hiện sớm nếu nguyên nhân gây sốt do virus đường tiêu hóa. Có thể trẻ nôn nhiều lần nhưng thường xuất hiện sau khi ăn. Không có các biểu hiện nhiễm khuẩn. Ngoài ra một số trẻ có biểu hiện phát ban, viêm hạch, đau mắt… Các triệu chứng trên thường xuất hiện rất rầm rộ và sau 3-5 ngày sẽ giảm dần rồi mất đi, trẻ trở lại bình thường. Tuy nhiên, sốt virus dễ gây thành dịch nên khi trẻ bị nhiễm bệnh cần cách ly ngay, không nên cho trẻ đến trường. Một số bệnh do virus đã có vaccin như viêm não Nhật Bản, sởi, quai bị, Rubella… Vì vậy cha mẹ cần quan tâm đến việc tiêm vaccin phòng bệnh cho trẻ. Viêm phổi: Đây là một dạng viêm đường hô hấp cấp – nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở trẻ dưới 5 tuổi. Thế giới mỗi năm mất đi hơn 2 triệu trẻ vì căn bệnh này. Phần lớn các ca viêm phổi đều có thể được chữa trị hiệu quả bằng kháng sinh, song vấn đề ở đây là một khi đã nhiễm bệnh, trẻ nhỏ thường không thể chống đỡ lâu. Biểu hiện của bệnh là khó thở, sốt, ho, trẻ bỏ ăn, bỏ chơi, có thể kèm theo triệu chứng viêm long đường hô hấp trên. Bệnh thường diễn biến nhanh nếu không được điều trị kịp thời. Do đó, cần phải đưa trẻ đến bệnh viện khám và điều trị khẩn cấp ngay khi phát hiện các triệu chứng điển hình như thở gấp và co rút lồng ngực. Nhiễm giun: Giun đũa, giun kim là loại ký sinh trùng trẻ dễ bị nhiễm nhất trong lứa tuổi này. Tay trẻ thường bẩn bởi động tác di chuyển cần sự hỗ trợ của tay, sàn nhà nếu không được vệ sinh sạch sẽ thường xuyên sẽ có rất nhiều trứng giun đũa, giun kim. Một thói quen khác của trẻ trong thời kỳ này là mút tay cũng làm tăng nguy cơ bị nhiễm giun. Những trẻ nhiễm giun thường tăng cân chậm, suy dinh dưỡng, bụng trướng to. Tình trạng này được khắc phục tốt sau khi tiến hành tẩy giun. Suy dinh dưỡng: Chứng bệnh thiếu chất nghiêm trọng này thường đi theo sau các bệnh truyền nhiễm như sởi nhưng lại trực tiếp hoặc hỗ trợ những căn bệnh khác gây tử vong ở trẻ. Nguyên nhân là do tình trạng thiếu thốn thực phẩm hoặc mắc bệnh viêm nhiễm, thậm chí là do cả hai. Vì vậy việc theo dõi cân nặng theo biểu đồ tăng trưởng là rất cần thiết và phải làm thường xuyên ở tuổi này. Khi thấy có dấu hiệu bất thường cần đưa trẻ đi khám bệnh để có Hạn chế rụng tóc ở các chị em Thiếu vitamin sẽ khiến tóc của phụ nữ bị rụng, vì vậy bổ sung vitamin là cách hữu hiệu ngăn ngừa sự rụng tóc. Vì sao thiếu Vitamin lại khiến tóc phụ nữ bị rụng? Rụng tóc là nỗi lo lắng thường gặp ở phụ nữ nhiều lứa tuổi khác nhau. Đôi khi nguyên nhân là do ảnh hưởng của tuổi tác, của lối sống và chế độ ăn uống không lành mạnh. Mặc dù có nhiều nguyên nhân khiến tóc rụng sớm ở một số phụ nữ nhưng một trong số đó là do thiếu hụt các vitamin. Bởi vì hầu như tất cả các loại vitamin đều tác động tích cực lên tóc, giúp ngăn ngừa rụng tóc ở phụ nữ. Ngược lại, nếu thiếu hụt các vitamin sẽ khiến cho da bị khô, tóc trở nên xơ và dễ gãy. 4 loại vitamin giúp ngăn ngừa rụng tóc ở phụ nữ Vitamin A: Nếu thiếu vitamin A trong cơ thể sẽ dẫn đến da đầu khô, chân tóc yếu, tóc dễ gãy. Nguồn cung cấp: cà rốt, rau lá sẫm màu, trứng, bí, dưa đỏ và gan. Vitamin nhóm B: Mỗi loại trong vitamin nhóm B sẽ tác dụng khác nhau lên tóc và da đầu theo các mức khác nhau. - Biotin (gan, thận, lòng đỏ trứng, men bia và sữa) rất cần thiết cho tóc phát triển khoẻ mạnh, ngăn ngừa hiện tượng tóc bạn sớm; - Niacin hoặc vitamin B3 (thịt gà, gà tây, cá, mầm lúa mỳ) thúc đẩy lưu thông máu ở da đầu, sản xuất dầu tự nhiên cho tóc. Ngoài ra, nó còn giúp tăng cường chân tóc chắc khoẻ, ngăn ngừa rụng tóc. - Para-aminobenzoic acid (PABA) kết hợp vưois axit folic sẽ giúp khôi phục lại mái tóc, ngừa rụng tóc. Ngược lại, nếu thiếu vitamin này có thể dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm. Nguồn thực phẩm quan trọng giàu PABA bao gồm men bia và các loại hạt. - Inositol: ngừa rụng tóc, giảm hói đầu (Một trong những nguyên nhân khiến nam giới bị hói đầu là vì họ bị thiếu vitamin inositol). Một số phụ nữ cũng bị ảnh hưởng bởi hiện tượng này và nó có thể được chữa khỏi bằng một chế độ ăn uống lành mạnh với chế độ ăn nhiều rau, chuối, hoa quả họ cam quýt, gan và nho khô. - Axit pantothenic: Còn được gọi là vitamin B5, vitamin này giúp ngừng rụng tóc nhanh chóng. Để nhận được nhiều vitamin B5, bạn hãy ăn nhiều ngũ cốc, thịt nội tạng và lòng đỏ trứng. - Vitamin B6 và B12: Cả 2 loại vitamin B6 và vitamin B12 đều có tác dụng giúp tăng trưởng tóc, ngăn rụng tóc. Vitamin C: có nhiều trong các loại trái cây họ cam quýt, cà chua, ớt xanh và đỏ, dâu tây và dứa và đây là dạng hấp thụ lý tưởng nhất của cơ thể. Vitamin E: cải thiện hữu hiệu hiện tượng rụng tóc ở phụ nữ. Nó cũng giúp thúc đẩy lưu thông máu đến da đầu, tạo ra các chất dinh dưỡng cần thiết cho mái tóc khoẻ đẹp. Nguồn cung cấp: các loại hạt, ngũ cốc và các loại rau lá sẫm màu. 5 bệnh dễ gặp ở người gầy Mọi người thường quan niệm người béo dễ mắc những chứng bệnh nguy hiểm hơn người gầy nhưng thực tế thì sao? Người béo dễ mắc những chứng bệnh nguy hiểm hơn người gầy nhưng thực ra nếu bạn “sở hữu” một cơ thể gầy nhom, ốm yếu thì tình trạng sức khoẻ bạn có thể đang rơi vào mức “báo động đỏ” với các căn bệnh sau: 1. Thiếu máu Người gầy thường gặp phải vấn đề mất cân bằng dinh dưỡng, đặc biệt là kém hấp thụ những chất cấu tạo nên máu như sắt, axit folic, vitamin B12… Do vậy, những người bệnh thiếu máu thường có những biểu hiện như hoa mắt, chóng mặt, dễ mệt mỏi, tim đập nhanh vv… Để chữa chứng bệnh thiếu máu, các nhà khoa học khuyến cáo bạn một phương pháp đơn giản mà hiệu quả, đó là uống nước chè. Vì chè xanh có thể cải thiện khả năng tuần hoàn, và cấu tạo máu hiệu quả. 2. Trí nhớ giảm sút Người gầy thường “tích lũy” mỡ kém nên lượng mỡ dự trữ ít hơn so với người có trọng lượng trung bình. Từ đó, dinh chất cho não bộ cũng bị hạn chế. Nếu nhìn từ góc độ đông y, những người gầy thuộc tạng “dương thịnh, âm suy”. Những người thuộc tuýp này thường có các triệu chứng như miệng đắng, đầu nặng, chân tay mỏi mệt, mẫn cảm, dễ nổi cáu. Với những người này, nếu ăn những thực phẩm cay nóng không chỉ làm bệnh trạng thêm nặng, mà còn dễ dấn đến xuất huyết, viêm nhiễm, nặng hơn. Một thân thể gầy gò cũng thường là biểu hiện của khả năng hấp thụ thức ăn kém (ảnh minh họa) 3. Chứng sa dạ dày Một thân thể gầy gò cũng thường là biểu hiện của khả năng hấp thụ thức ăn hay hệ tiêu hóa trục trặc và những người sở hữu thân hình này cũng dễ mắc chứng sa dạ dày. Dấu hiệu của bệnh sa dạ dày là khi ăn thấy đầy bụng, người nôn nao, bị nấc ợ, đau dạ dày, có lúc đại tiện khó hoặc tiêu chảy, cơ thể gầy còm vv… 4. Sỏi gan Cơ thể của những người gầy thường hấp thụ nhiệt lượng kém nên lượng mỡ vào cơ thể được tiêu hóa rất nhanh, đồng nghĩa với việc cholesterol di chuyển khắp nơi trong cơ thể, dẫn đến ứ đọng và nhiễm trùng, lâu ngày sẽ kết sỏi ở gan và đường dẫn mật. 5. Loãng xương Loãng xương cũng là một trong những bệnh thường gặp ở người có cơ thể “cò hương” , nhất là nữ giới. Do cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, nên lượng estrongen cơ thể tiết ra sẽ không đủ, dễ bị loãng xương khi về già. 5 bệnh dễ gặp ở người gầy Mọi người thường quan niệm người béo dễ mắc những chứng bệnh nguy hiểm hơn người gầy nhưng thực tế thì sao? Mọi người thường quan niệm người béo dễ mắc những chứng bệnh nguy hiểm hơn người gầy nhưng thực ra nếu bạn “sở hữu” một cơ thể gầy nhom, ốm yếu thì tình trạng sức khoẻ bạn có thể đang rơi vào mức “báo động đỏ” với các căn bệnh sau: 1. Thiếu máu Người gầy thường gặp phải vấn đề mất cân bằng dinh dưỡng, đặc biệt là kém hấp thụ những chất cấu tạo nên máu như sắt, axit folic, vitamin B12… Do vậy, những người bệnh thiếu máu thường có những biểu hiện như hoa mắt, chóng mặt, dễ mệt mỏi, tim đập nhanh vv Để chữa chứng bệnh thiếu máu, các nhà khoa học khuyến cáo bạn một phương pháp đơn giản mà hiệu quả, đó là uống nước chè. Vì chè xanh có thể cải thiện khả năng tuần hoàn, và cấu tạo máu hiệu quả. 2. Trí nhớ giảm sút Người gầy thường “tích lũy” mỡ kém nên lượng mỡ dự trữ ít hơn so với người có trọng lượng trung bình. Từ đó, dinh chất cho não bộ cũng bị hạn chế. Nếu nhìn từ góc độ đông y, những người gầy thuộc tạng “dương thịnh, âm suy”. Những người thuộc tuýp này thường có các triệu chứng như miệng đắng, đầu nặng, chân tay mỏi mệt, mẫn cảm, dễ nổi cáu. Với những người này, nếu ăn những thực phẩm cay nóng không chỉ làm bệnh trạng thêm nặng, mà còn dễ dấn đến xuất huyết, viêm nhiễm, nặng hơn. Một thân thể gầy gò cũng thường là biểu hiện của khả năng hấp thụ thức ăn kém (ảnh minh họa) 3. Chứng sa dạ dày Một thân thể gầy gò cũng thường là biểu hiện của khả năng hấp thụ thức ăn hay hệ tiêu hóa trục trặc và những người sở hữu thân hình này cũng dễ mắc chứng sa dạ dày. Dấu hiệu của bệnh sa dạ dày là khi ăn thấy đầy bụng, người nôn nao, bị nấc ợ, đau dạ dày, có lúc đại tiện khó hoặc tiêu chảy, cơ thể gầy còm vv 4. Sỏi gan Cơ thể của những người gầy thường hấp thụ nhiệt lượng kém nên lượng mỡ vào cơ thể được tiêu hóa rất nhanh, đồng nghĩa với việc cholesterol di chuyển khắp nơi trong cơ thể, dẫn đến ứ đọng và nhiễm trùng, lâu ngày sẽ kết sỏi ở gan và đường dẫn mật. 5. Loãng xương Loãng xương cũng là một trong những bệnh thường gặp ở người có cơ thể “cò hương” , nhất là nữ giới. Do cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, nên lượng estrongen cơ thể tiết ra sẽ không đủ, dễ bị loãng xương khi về già. ... t o lôi cho người mặc khoe đường cong thể VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí nên nhiều chị em định lựa chọn mà khơng nghĩ chúng dẫn đến bệnh đường tiết niệu, bàng quang Theo... ép, vừa bị rối loạn tuần hoàn máu môi trường lý tưởng cho vi khuẩn xâm nhập điều làm cho dễ mắc bệnh phụ khoa Theo ThS.BS Lê Phương Huệ, BV Thanh Nhàn, với phụ nữ bị viêm VnDoc - Tải tài liệu,... miễn phí nhiễm phụ khoa khơng nên chọn đồ lót bó sát thể, bí mồ dễ gây viêm lỗ chân lông kể với loại quần tất Trong thời điểm chị em nên chọn loại quần dễ chịu thay cho loại quần tất bó chặt