nguoi viet thap lun do an man thua dam thieu canxi

nguoi viet thap lun do an man thua dam thieu canxi tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn...

Mục lụcMục lục .iThuật ngữ viết tắt .iLỜI NÓI ĐẦU 2CHƯƠNG 1. GIỚI THIỆU CHUNG .31.1Mục tiêu và phương pháp tiếp cận . 5 1.1.1 Mục tiêu . 5 1.1.2 Phương pháp tiếp cận . 7 1.2 Các phần tử cơ bản của mạng MAN đơn chặng lựa chọn bước sóng dựa trên AWG . 8 1.2.1 Bộ kết hợp và bộ chia quang . 9 1.2.2 Coupler hình sao thụ động (PSC) 10 2.1.3 Cách tử ống dẫn sóng (AWG) 10 1.2.4 Các máy phát và thu . 14 Các nguồn quang băng thông rộng 14 Laser 15 Các bộ lọc quang 16 1.3 Các suy giảm truyền dẫn . 18 1.3.1 Suy hao 18 1.3.2 Tán sắc . 18 Tán sắc mode 18 Tán sắc ống dẫn sóng . 19 Tán sắc màu . 19 Tán sắc mode phân cực . 19 1.3.3 Phi tuyến 19 Điều chế tự pha 20 Điều chế chéo pha . 20 Hiệu ứng trộn bốn sóng . 20 Phân bố Raman kích thích 20 Phân bố Brillouin kích thích Người Việt thấp lùn ăn mặn, thừa đạm, thiếu canxi Trung bình năm Việt Nam có khoảng 1,9 triệu trẻ bị suy sinh dưỡng thấp còi nên trưởng thành thiếu hụt khoảng 10 cm chiều cao với bạn bè tuổi Phát biểu hội thảo Hà Nội ngày 2/3, Phó giáo sư Lê Bạch Mai, Phó Viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia cho biết, 30 năm qua chiều cao người Việt có cải thiện chậm Chiều cao trung bình nam giới 164,4 cm nữ 153,4 cm Tốc độ tăng khoảng 1-1,5 cm thập kỷ Nguyên nhân tình trạng này, phần lớn thói quen ăn uống người dân thừa đạm, thiếu canxi, ăn thủy sản ăn mặn Khẩu phần canxi 35 năm không thay đổi, đáp ứng 60% phần khuyến nghị Nguồn thức ăn không đủ canxi Sữa nguồn giàu canxi, dễ hấp thụ, chưa phần bình thường bữa ăn mà dành cho trẻ em, người ốm, người già Trong đó, cua, tơm, cá nhiều canxi, song phải ăn mai yếm cua, cá ăn xương, tôm ăn vỏ Trẻ suy dinh dưỡng thấp còi trưởng thành bị thiếu hụt chiều cao VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Khơng lượng canxi ỏi lại bị đào thải nhiều thói quen ăn nhiều đạm, ăn mặn Người Việt ăn mặn gấp lần khuyến cáo, với 15 mg muối ngày Chế độ ăn nhiều protein làm tăng xuất canxi theo nước tiểu Tỷ lệ suy sinh dưỡng thấp còi nước ta mức cao, gần 25% Như vậy, tính trung bình năm có khoảng 1,9 triệu trẻ bị suy sinh dưỡng thấp còi Số trẻ lớn lên thiếu hụt khoảng 10 cm chiều cao với bạn bè tuổi Theo phó giáo sư Mai, để hấp thu tốt canxi cần có vitamin D, nhiên phần vitamin người Việt thấp Khẩu phần ăn đáp ứng 10% nhu cầu khuyến nghị 80-90% vitamin D thể chủ yếu tổng hợp từ tiền chất vitamin D da nhờ tác động quang hóa tia cực tím ánh nắng mặt trời Nhiều người chưa có thói quen tắm nắng, phụ nữ đường lại che nắng nhiều mà ánh nắng trước 10h sáng sau 16h cần thiết với thể Thấp bé, nhẹ cân khơng phải thuộc tính di truyền người Việt Nếu cải thiện chế độ ăn nghèo canxi nay, cộng thêm luyện tập thể thao tầm vóc người Việt cải thiện Trong 100 g sữa tươi có khoảng 120 mg canxi; 100 g phomai có 720 mg canxi; 100 g sữa chua có 65-150 mg canxi VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Các loại thực phẩm giàu canxi Hiện nay, bệnh suy dinh dưỡng, thiếu canxi, loãng xương ngày trở nên phổ biến không vùng nông thôn mà thành phố lớn Bệnh không xảy với người già mà xảy với trẻ nhỏ Vậy chọn loại thực phẩm sử dụng bữa ăn ngày làm giảm nguy điều cần thiết Nấm mèo đen, nấm mèo trắng: Đây hai loại nấm chứa nhiều can-xi, 100g nấm mèo đen có 397 mg can-xi, 100g nấm mèo trắng có 380 mg can-xi Quy (mai rùa): Đây gọi “dược thiện” đặc biệt tốt cho người có tuổi bị lỗng xương xương gãy lâu liền Ngao: Ngao có vị mặn, tính lạnh, có cơng dụng tư âm lợi thủy Ngao chứa nhiều can-xi, 100g thịt ngao có 177 mg can-xi Nấm hương: Nấm hương mệnh danh "vua loại rau khô" loại thực phẩm có nhiều can-xi vitamin D (mỗi 100g nấm hương có chứa 180 mg can-xi), tốt cho người bị thiếu can-xi VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí máu Đậu tương: Đậu tương ăn bổ mát, lành tính Đặc biệt đậu tương chữa bệnh lỗng xương thiếu canxi Nếu dùng đậu tương để bổ xung can xi nên nấu canh hầm Trong 100g đậu tương có chứa tới 165 mg can-xi Chân cua tươi: Cua loại thực phẩm giàu can-xi bậc (mỗi 100g cua đồng có tới 5.040 mg can-xi) Theo kinh nghiệm dân gian dùng bột chân cua đồng để chữa chứng bệnh còi xương trẻ em hiệu nghiệm Tơm nõn: Đây ăn thường ngày gia đình, 100g tơm nõn có 882 mg canxi Nếu có triệu chứng lỗng xương thiếu canxi nên ăn tơm nõn thường xuyên Cải chíp: Cải chíp giàu thành phần giúp bổ sung canxi, bên cạnh cung cấp thêm vitamin A, C, folic axit, chất sắt, beta carotin, kali cho thể Quả kiwi: Kiwi loại trái giàu kali bảo vệ xương Trong kiwi chứa nhiều vitamin C lutein, carotin giảm nguy mắc bệnh tim 10 Súp lơ: Một cốc súp lơ xanh ép nước chứa lượng lớn canxi VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí mangan, kali, photpho, magie chất sắt Thêm vào đó, chứa nhiều vitamin A,C K, thành phần chống ung thư hữu hiệu Ngoài sinh tố sử dụng súp lơ sào, luộc 11 Rau chân vịt: Rau chân vịt giàu can-xi, photpho, kali, kẽm, selen giúp bảo vệ gan Thành phần carotenoid neoxanthin rau chân vịt tiêu diệt tế bào ung thư tiền liệt tuyến beta carotin loại trừ tế bào ung thư ruột kết 12 Tỏi tây: Tỏi tây chứa nhiều vitamin giúp tăng cường lượng (các loại vitamin có trứng, sữa, rau xanh), canxi kali Ngồi loại thực phẩm giàu folic axit, vitamin nhóm B Cắt tỏi tây thành phần cho vào salad, súp xào 13 Cá mòi: Cá mòi thức ăn cung cấp cho bạn lượng canxi đáng kể Một lon cá mòi đóng hộp chứa 191calo 351mg canxi Đây loại thức ăn ngon miệng, bạn nên có thực đơn gia đình 14 Hạnh nhân: Một lượng khoảng 23 hạnh nhân cung cấp 70mg can-xi 164calo Quả hạnh nhân không chứa cholesterol béo nên loại tốt cho sức khỏe tim Hạt vừng, óc chó…cũng cung cấp nhiều canxi VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí ỏn tt ngip i hc LI NểI U Đô thị là nơi tập trung đông đúc dân c và các doanh nghiệp phát triển của một quốc gia, là nơi xuất phát điểm của các nhu cầu đa dịch vụ dung lợng lớn, tốc độ cao, tin cậy và giá thành thấp. MAN có vai trò rất quan trọng trong việc đáp ứng các yêu cầu đó. Sự ra đời của kĩ thuật ghép kênh theo bớc sóng WDM cho phép phát triển mạng quang đô thị thành mạng quang băng rộng, có khả năng đáp ứng nhu cầu truyền dẫn đa dịch vụ hỗn hợp tốc độ cao và dễ dàng triển khai các dịch vụ mới. Đợc sự giúp đỡ tận tình của thầy giáo ThS. Cao Hồng Sơn em đã tìm hiểu một số vấn đề trong MAN chuyển mạch gói đơn chặng lựa chọn bớc sóng. Nội dung của đồ án gồm 3 chơng: Chơng 1: Giới thiệu chung Chơng 2: Các mạng WDM nội thị Chơng 3: Mạng MAN đơn chặng lựa chọn bớc sóng dựa trên AWG Do hạn chế về khả năng cũng nh thời gian nên đồ án không tránh khỏi những hạn chế và thiếu sót, em mong nhận đợc ý kiến đóng góp của các thầy cô và các bạn. Em xin chân thành cảm ơn thầy giáo ThS. Cao Hồng Sơn đã quan tâm giúp đỡ tận tình để em hoàn thành đồ án này. Em xin chân thành cảm ơn các thầy cô giáo đã giúp đỡ em trong những năm học vừa qua. SV. Trần Nh Cơng BẢN TRÍCH YẾU LUẬN ÁN 1. Tóm tắt mở đầu - Tên tác giả: PHẠM THỊ HỒNG - Tên luận án: Những từ chỉ y phục của người Nga và người Việt xét từ góc độ đối chiếu - Ngành khoa học của luận án: Ngôn ngữ Nga - Mã số: 62.22.05.01 - Số trang của luận án: 226 - Tên cơ sở đào tạo: Trường Đại học Ngoại ngữ - Đại học Quốc gia Hà Nội. 2. Nội dung - Mục đích nghiên cứu của luận án: thống kê, phân loại các từ chỉ y phục Nga-Việt và nghiên cứu đối chiếu các từ chỉ y phục Nga-Việt trên bình diện ngôn ngữ văn hóa học, nêu bật lên đặc thù tư duy ngôn ngữ của người Nga và người Việt trong định danh ngôn từ và ngữ nghĩa của các từ chỉ y phục của người Nga và người Việt. - Đối tượng nghiên cứu c ủa đề tài là nhóm từ vựng ngữ nghĩa chỉ y phục và tiểu nhóm từ vựng ngữ nghĩa chỉ các phụ kiện che đầu của người Nga và người Việt. Những đơn vị từ vựng này được sưu tầm từ các cuốn từ điển tiếng Nga và tiếng Việt, trên các trang báo điện tử tiếng Nga và tiếng Việt và cả trong cuộc sống thường nhật củ a hai dân tộc. - Các phương pháp nghiên cứu: Chủ yếu là phương pháp so sánh đối chiếu và những phương pháp bổ sung khác như thống kê, miêu tả, phân tích, tổng hợp. - Các điểm mới về khoa học của luận án: Lần đầu tiên: a/ Tác giả thống kê được 194 từ chỉ y phục Nga và 225 từ chỉ y phục Việt (kể cả những từ chỉ các yếu tố che phủ phần đầu và cổ ). b/ Phân loại chúng theo quan hệ phân loại cấp “loại – loại” và cấp “toàn thể - bộ phận”; nêu bật đặc thù bức tranh ngôn ngữ về y phục ở người Nga và người Việt. в) Trong quá trình nghiên cứu đối chiếu đặc điểm định danh và đặc điểm ngữ nghĩa, quá trình chuyển nghĩa của các từ chỉ y phục Nga và Việt, cũng như các đơn vị từ vựng y phục không tươ ng đương, tác giả đưa ra những kết luận khá quan trọng về đặc thù tư duy ngôn ngữ ở người Nga và người Việt về phương thức định danh và quá trình chuyển nghĩa của các từ chỉ y phục trong ngôn ngữ và lời nói. Đặc biệt là, trong các tình huống giao tiếp, trong các thuật ngữ, thành ngữ, tục ngữ, ca dao hoặc trong các tác phẩm văn học các từ chỉ y phục thường mất đi ý nghĩa ban đầu và t ồn tại trong nghĩa mới (ẩn dụ, hoán dụ v.v.). Chúng thể hiện truyền thống văn hóa mỗi dân tộc và thực sự trở thành mối quan tâm đối với sinh viên Việt Nam học tiếng Nga. - Giá trị thực tiễn của luận án: Bằng phương pháp tiếp cận khoa học, vấn đề về đặc điểm định danh, đặc điểm chuyển nghĩa (sử dụng từ trong các l ĩnh vực của lời nói) của từ chỉ y phục Nga và Việt, ý nghĩa biểu trưng của từ tên gọi y phục không tương đương, đã được giải quyết một cách lô gíc và sáng tạo. Kết quả luận án sẽ có những đóng góp nhất định vào nghiên cứu các nhóm từ vựng ngữ nghĩa trong tiếng Nga và tiếng Việt. Ngữ liệu của luận án có thể được sử dụng hữu ích cho các khoá học về các nhóm từ vựng ngữ nghĩa, cho các công trình nghiên cứu khoa học đối chiếu ngôn ngữ. Kết i Mục lục Mục lục i Danh mục các hình vẽ iv Danh mục một số thuật ngữ thường dùng vi Lời nói ñầu vii 1. Giới thiệu 1 2. Vân tay trong sinh trắc học 4 2.1. Vị trí của nhận dạng vân tay trong sinh trắc học 4 2.2. Uniqe là một thuộc tính của vân tay 5 2.3. Hình thức thể hiện và các ñặc tả của vân tay 5 2.4. Khó khăn gặp phải khi nhận dạng vân tay 7 3. Đại cương về ảnh số và xử lý ảnh trong Matlab 8 3.1. Đại cương về ảnh số 8 3.1.1. Biểu diễn ảnh số 8 3.1.2. Cơ sở về màu 9 3.1.3. Chuyển ñổi màu 12 3.2. Xử lý ảnh số trong Matlab 13 3.2.1. Histogram 13 3.2.2. Phân ngưỡng cục bộ 14 3.2.3. Biến ñổi Fourier-2D rời rạc 15 3.2.4. Lọc ảnh Sobel 16 3.2.5. Phát hiện biên bằng toán tử gradient 18 3.2.6. Loang rộng và thu nhỏ ñối tượng 20 4. Sơ ñồ khối thiết kế hệ thống nhận dạng vân tay 22 4.1. Các nguyên lý nhận dạng vân tay 22 4.2. Hệ thống nhận dạng vân tay 23 4.3. Xây dựng hệ thống nhận dạng vân tay bằng ảnh số 24 ii 5. Tập mẫu ảnh vân tay 26 6. Trích chọn minutiae cho ñối sánh vân tay 28 6.1. Chu n hóa ảnh ñầu vào 29 6.1.1. Chuẩn hóa kích thước ảnh 29 6.1.2. Cân bằng cường ñộ sáng của ảnh 29 6.2. Tăng cường ảnh chất lượng ảnh 30 6.2.1. Tăng cường ảnh bằng cân bằng histogram 30 6.2.2. Tăng cường ảnh bằng biến ñổi Fourier-2D 31 6.3. Ước lượng orientation image và khoanh vùng ảnh vân tay 32 6.3.1. Ước lượng orientation image 32 6.3.2. Khoanh vùng ảnh vân tay 34 6.4. Trích chọn minutiae 35 6.4.1. Nhị phân hóa và làm mảnh ñường vân 36 6.4.2. Phát hiện minutiae 37 6.4.3. Ước lượng khoảng cách ñường vân 39 6.4. Hiệu chỉnh ñường vân và lọc minutiae sai 39 6.4.1. Hiệu chỉnh ñường vân và lọc minutiae sai cấp một 39 6.4.2. Lọc minutiae sai cấp hai và tạo mã từ minutiae 41 7. Phân loại kiểu vân tay 43 7.1. Trích chọn ñặc tính 44 7.2. Tạo vec-tơ ñặc tính 45 7.3. Khâu phân loại kiểu vân tay 46 8. Đối chiếu vân tay ñể ñịnh danh mẫu 48 8.1. Khớp mẫu hai mẫu vân tay 49 8.2. Đối sánh vân tay 50 9. Tổng kết và hướng phát triển 52 9.1. Kết quả của ñồ án 52 9.2. Những kiến thức bản thân thu ñược 53 9.3. Những hạn chế của ñồ án 53 9.4. Hướng phát triển 53 Tài liệu tham khảo 55 iii Phụ lục 56 Danh sách các script file khác trong ñồ án 56 Các bước chạy phần mềm mô phỏng 57 iv Danh mục các hình vẽ Hình-1. Một số tín hiệu sinh trắc học cơ bản 4 Hình-2. Đóng góp của các ngành trong sinh trắc học 4 Hình-3. Vân tay thể hiện ở cấp ñộ very-fine 5 Hình-4. Vân tay thể hiện trong cấp ñộ global 6 Hình-5. Hai dạng minutiae quan trọng 7 Hình-6. Biểu diễn ảnh số 8 Hình-7. Cảm nhận của các tế bào nhạy sáng trong võng mạc mắt 9 Hình-8. Tổ hợp màu 10 Hình-9. Hệ tọa ñộ màu 11 Hình-10. Phân tích lược ñồ xám 14 Hình-11. Giá trị ngưỡng tối ưu 15 Hình-12. Các bước thực hiện lọc ảnh trong miền tần số 16 Hình-13. Các bước lọc ảnh bằng toán tử không gian 17 Hình-14. Biểu diễn mask 18 Hình-15. Loang rộng ñối tượng 20 Hình-16. Thu nhỏ ñối tượng 21 Hình-17. Tạo mã vân tay 22 Hình-18. Sơ ñồ khối hệ thống nhận dạng vân tay 24 Hình-19. Các loại vân tay 26 Hình-20. Thuật toán trích chọn minutiae 28 Hình-21. Tăng cường ảnh 30 Hình-22. Ước lượng orientation image 33 Hình-23. Khoanh vùng ảnh vân tay 35 Hình-24. Thông số của hai dạng minutiae quan trọng 36 Hình-25. Nhị phân hóa và làm mảnh ñường vân 36 Người cao tuổi không nên ăn mặn Khi về già các cơ quan như: hệ tiêu hóa, thận, tim mang tính biến hóa suy thoái thấy rõ, sức đề kháng yếu, suy giảm chức năng nên không thích hợp ăn mặn. Bởi lẽ, trong cơ thể nhiều muối thì cần lượng nước tương ứng để điều tiết, nước bài tiết không thông, tích tụ vào cơ bắp, làm cho cơ thể giữ nước thì hình thành thủy thũng. Người cao tuổi ăn muối quá nhiều càng dễ tạo thành cao huyết áp, ảnh hưởng chức năng tim, thận. Bởi vì, muối làm cho động mạch nhỏ co thắt, huyết áp tăng cao, cũng như thúc đẩy tăng nhanh quá trình xơ hóa của các động mạch tại thận, gây ra tăng huyết áp, tổn hại chức năng thận. Bên cạnh đó, người cao tuổi cũng nên ít ăn cà muối, dưa muối, bởi đó là những thức ăn chứa nhiều muối, hơn nữa hàm lượng vitamin cực thấp, vì thế không thích hợp cho người cao tuổi ăn thường xuyên. Ăn muối nhiều sẽ gây ra rất nhiều bệnh, chẳng hạn như: bệnh tim, não, cao huyết áp, bệnh thận và xơ gan Cũng cần lưu ý, người cao tuổi do vị giác "lão hóa", nhạy cảm với vị mặn kém, phản ứng kém với món ăn mặn, do vậy, cần đặc biệt quan tâm hơn, không nên chỉ khi miệng nếm thấy mặn mới cho là mặn, nhiều khi không cảm thấy mặn, thì lượng natri đã quá nhiều rồi ... nghèo canxi nay, cộng thêm luyện tập thể thao tầm vóc người Việt cải thiện Trong 100 g sữa tươi có khoảng 120 mg canxi; 100 g phomai có 720 mg canxi; 100 g sữa chua có 65-150 mg canxi VnDoc -... giảm nguy mắc bệnh tim 10 Súp lơ: Một cốc súp lơ xanh ép nước chứa lượng lớn canxi VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí mangan, kali, photpho, magie chất sắt Thêm vào đó, chứa... ngày gia đình, 100g tơm nõn có 882 mg canxi Nếu có triệu chứng lỗng xương thiếu canxi nên ăn tơm nõn thường xun Cải chíp: Cải chíp giàu thành phần giúp bổ sung canxi, bên cạnh cung cấp thêm vitamin