cong dung cua la dau va nuoc dau doi voi me va be tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn v...
Công dụng của mầm đậu nành Trong những năm gần đây, đậu nành được các nhà khoa học thông báo với rất nhiều giá trị về dinh dưỡng và trị liệu từ loài thảo mộc này. Từ hơn 50 nghiên cứu khoa học độc lập, cơ Quan Dược Phẩm và Thực Phẩm Hoa Kỳ đã công nhận giá trị quan trọng của đậu nành trong việc làm giảm các nguy cơ bệnh tim, loãng xương và duy trì thời kỳ xuân sắc cho phụ nữ. Trong thành phần đậu nành có chứa rất nhiều protein. Ảnh: internet Quan trọng hơn cả của đậu nành trong đậu nành có một hóa chất tương tự như kích thích tố nữ estrogen mà nhiều công trình khoa học chứng minh giá trị rất tốt trong việc điều trị và ngừa một số bệnh đặc biệt là sức khỏe phụ nữ. Ðó là chất isoflavones hay còn được mệnh danh là estrogen thảo mộc. Estrogen là kích thích tố tự nhiên trong cơ thể được noãn bào tiết ra, rất cần thiết cho sự tăng trưởng của cơ quan sinh dục phụ nữ giúp cơ thể tạo dáng hình mềm mại, giữ nước trong cơ thể và mỡ ở dưới da để da dẻ người phụ nữ mềm mỏng và hồng hào. Estrogen quyết định và chi phối các hoạt động phát triển những tính chất sinh dục ở phụ nữ như mọc lông nách, lông mu, vú, tử cung âm đạo, tâm sinh lý, ham muốn và khả năng tình dục của phụ nữ. Estrogen cũng có vai trò quan trọng bảo vệ tim mạch, ngăn chặn loãng xương. Tuy nhiên, sau tuổi 30 khi buồng trứng dần thoái hóa dẫn đến lượng estrogen suy giảm cơ thể người phụ nữ bắt đầu có những thay đổi, những dấu hiệu của sự thoái hóa, già nua bắt đầu xuất hiện. Ðể kéo dài thời kỳ sinh sản, phụ nữ cần đến các kích thích tố sản xuất từ buồng trứng, các nhà khoa học đã chứng minh liệu pháp thay thế estrogen là một liệu pháp giúp phụ nữ trẻ mãi không gìa vì ta biết sự thiếu hụt estrogen là nguyên nhân của gìa nua. Đậu nành được xem như thực phẩm gia tăng nữ tính và bảo vệ phụ nữ. Ảnh: internet Trong nhiều năm, liệu pháp estrogen đã được sử dụng để điều trị cho phụ nữ khi bước vào độ tuổi mãn kinh. Tuy nhiên, theo nghiên cứu của WHI (Women's Health Initiative) vào năm 2002 và tháng 3/2004 thực hiện trên 27.347 phụ nữ ở độ tuổi từ 50 đến 79 (tuổi trung bình là 63) sử dụng liệu pháp estrogen hoặc liệu pháp estrogen/progestin. Họ được theo dõi trong khoảng thời gian trung bình từ 5 năm rưỡi đến 7 năm. Và nghiên cứu này không thể ghi nhận được lợi ích vượt trôi hơn so với nguy cơ khi sử dụng liệu pháp hormon nhằm mục đích dự phòng. Sau nghiên cứu này, FDA đã khuyến cáo các bác sỹ chỉ sử dụng liệu pháp hormone trong một thời gian ngắn nhất với liều lượng thấp nhất có thể mà vẫn đạt được mục tiêu điều trị. Rất nhiều công trình khoa học đã chứng minh như công bố của trường đaị học thuộc Đại học Washington (Mỹ) hợp chất isoflavones có trong đậu nành có tác dụng như nội tiết tố nữ nên rất tốt trong việc bảo vệ sức khỏe và làm đẹp. Đậu nành vì thế được xem như thực phẩm gia tăng nữ tính và bảo vệ phụ nữ trước một số căn bệnh như: tim mạch, rối loạn tiền mãn kinh, ung thư và loãng xương. Hợp chất isoflavone cũng có khả năng giúp cơ thể điều chỉnh chuyển hóa chất béo và ngăn ngừa tích tụ mỡ ở vùng bụng. Nghiên cứu mới nhất của trường ĐH Alabamacho (Mỹ) cho thấy sử dụng đậu nành thường xuyên mỗi ngày có thê giảm bớt một lượng mỡ đáng kể thường được tích lũy ở vùng bụng. Sử dụng đậu nành thường xuyên mỗi ngày có thê giảm bớt một lượng mỡ. Ảnh: internet Cùng rất nhiều thành quả nghiên cứu chứng minh tác dụng thần kỳ như một kích thích tố nữ tự nhiên hợp chất isoflavon trong đậu nành đã Công dụng dâu tằm, nước dâu tằm với mẹ bé Nước dâu tằm thức uống giải khát nhiều người ưa thích vào mùa hè Loại nước chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, có nhiều tác dụng với mẹ bé Giá trị dinh dưỡng Quả dâu mang đến hương vị thơm ngon, mát mà có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe Viện Dược liệu Bộ Y tế cho biết, dâu có chứa: Nước 84,71%; Đường 9,19% Z (có glucoza, fructoza), Axit 80% (có axit malic, axit sucinic), Protit 0,36%, Tanin, vitamin C, caroten Nhờ hàm lượng giá trị chất dinh dưỡng cao, thường xuyên ăn dâu tằm uống nước dâu giúp tăng cường tầm nhìn khả miễn dịch, chống lão hóa da chăm sóc mái tóc khỏe mạnh, giàu protein, bảo vệ máu quan thể, giảm bệnh tiểu đường, giàu vitamin A C Đặc biệt, dâu tằm có tác dụng bà bầu trẻ sơ sinh Lá dâu tằm có giá trị dinh dưỡng cao Tác dụng dâu tằm nước dâu tằm với bà bầu VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí An thai Phụ nữ mang thai nên bổ sung dâu tằm vào thực đơn ngày dâu chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch cho chị em trình mang thai Ngồi ra, theo Đơng y dâu tằm dùng để an thai, chữa chứng đau bụng, huyết mang thai; hay người bị sẩy thai nhiều lần liên tiếp Bài thuốc gồm có: Tang kí sinh 12g; Lá ngải cứu 12g; Cành tía tơ 12g; Củ gai 12g Trị táo bón thai kỳ Trong tháng đầu mang thai, mẹ thường bị táo bón nóng Lúc mẹ bầu dùng dâu tằm thuốc trị bệnh hiệu quả: dâu tằm rửa sạch, sắc lấy nước uống ngày Nước dâu có tác dụng nhiệt, làm mát thể hỗ trợ tiêu hóa hiệu Tuy nhiên, có nhiều người nghĩ dâu tằm không nên ăn mang thai Do vậy, bà bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa trước đưa dâu tằm vào chế độ ăn Một số mẹ cai sữa cho dâu tằm VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Cai sữa Theo kinh nghiệm dân gian, uống nước dâu tằm hàng ngày nguyên nhân khiến mẹ bị sữa Bên cạnh đó, số người bị sữa chạm vào cành dâu tằm Do đó, mẹ áp dụng thuốc tiêu sữa hoàn toàn dâu tằm: Dùng nắm dâu tằm, xao thơm, hạ thổ, sắc lấy nước uống, giúp tiêu hết sữa triệt để Hoặc mẹ bầu đun dâu tươi lên uống thay nước hàng ngày Chữa hậu sản sau sinh Quả dâu khô, long nhãn, đảng sâm, vị lượng 30g sau nghiền nát Uống lần 3g với nước đun sôi để nguội, ngày lần Tác dụng dâu tằm nước dâu tằm trẻ nhỏ Chữa chảy máu cam Lấy dâu non, vò nhẹ vo thành nút, nhét vào lỗ mũi chảy máu, máu cam ngưng chảy nhanh Uống nước dâu tằm giúp tăng cường sức đề kháng VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Chữa trẻ em đổ mồ hôi trộm Dùng 7-9 dâu non, 8gam hạt sen, 6gam hồng kì; nấu nước, pha thêm chút đường kính, cho bé uống ngày 2-3 lần, lần 1/3 li cà phê nhỏ Tránh tật giật trẻ Dùng cành dâu nhỏ, cắt khúc, lấy dây xâu thành vòng để đeo vào cổ tay em bé Người ta cho làm để em bé đỡ khóc đêm, đỡ bị giật ngủ Tuy nhiên, số mẹ bị sữa sữa thường xuyên tiếp xúc với cành dâu tằm Vì mẹ cần lưu ý cho trẻ dùng vòng dâu tằm Lưu ý Các mẹ cần chọn chín có màu tím sẫm, khơng bị dập nát, hư hỏng Với người có địa tính hàn mắc bệnh sôi bụng, tiêu chảy không dùng dâu tằm để bảo vệ sức khoẻ VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Phát huy tối đa công dụng của viên dầu cá Ngoài tác dụng ngăn ngừa các nếp nhăn, a-xít béo omega-3 trong dầu cá rất hiệu quả trong việc giảm sưng và giảm đau với những người bị viêm khớp, đau lưng, giúp giảm nguy cơ máu vón cục Tuy nhiên, dù là thuốc bổ nhưng không thể sử dụng tuỳ tiện. Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn sử dụng dầu cá đúng cách: Đúng thời điểm Dầu cá thực chất là một dạng thuốc bổ cung cấp vitamin A, E cho cơ thể. Các viên vitamin có hai loại: vitamin tan trong nước như vitamin C, vitamin nhóm B (B1, B2, B5, B6, PP) có thể uống bất cứ lúc nào. Trái lại, dầu cá là dạng vitamin, tan trong dầu (gồm 4 vitamin A, D, E, K). Chúng chỉ được hấp thu tốt nhất khi có dung môi phù hợp. Do đó, bạn nên uống chúng sau bữa ăn, lượng chất béo trong cơ thể chính là dung môi thuận lợi để kích thích khả năng hấp thụ chất từ viên dầu cá. Đúng liều lượng Khi chế độ ăn không cung cấp đủ vitamin A, bạn có thể bổ sung trực tiếp bằng cách uống dầu cá. Tuy nhiên, bạn cần tuân theo đúng liều lượng quy định của bác sĩ, đặc biệt là những người dễ bị dị ứng, có các bệnh về tim mạch Dầu cá chứa nhiều vitamin A, nếu không hấp thụ hết sẽ tích luỹ trong cơ thể và có thể gây ngộ độc. Ai nên uống dầu cá? Người bình thường có thể tự bổ sung vitamin A bằng chế độ ăn nhiều cá tươi, đặc biệt là các loại cá chứa dầu như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ Ngoài ra, có thể ăn thêm gan động vật, trứng, sữa, các loại củ có màu vàng như chuối, đu đủ, bí ngô , các loại rau như rau ngót, rau muống, mồng tơi Nhóm đối tượng cần bổ sung dầu cá là: người ăn chay trường, người cao tuổi, phụ nữ có thai, cho con bú, người nghiện rượu Trẻ bị suy dinh dưỡng, chậm lớn, hoặc trẻ sau khi bệnh ho, tiêu chảy trẻ hay khóc về đêm nên cho dùng thêm dầu cá. Những người da, tóc khô, quáng gà, người làm việc nhiều với máy tính, hay buồn ngủ, mỏi mắt, khô mắt, mắc bệnh thấp khớp, viêm khớp, có các bệnh liên quan đến tim mạch cần phải bổ sung bằng dầu cá. Trẻ trên hai tuổi nếu cần thiết có thể sử dụng dầu cá. Trong dầu cá giàu DHA cũng như a- xít eicosapentaenoic (EPA) và a-xít docosahexaenoic, những loại a-xít béo có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển về trí tuệ và thể chất cho bé. Phụ nữ mang thai khi sử dụng dầu cá cần có sự chỉ dẫn cụ thể của bác sỹ. Tuy nhiên, liều lượng uống không được quá 5.000 đơn vị quốc tế (IU) vitamin A/ngày. Những người có vấn đề máu huyết hoặc đang sử dụng thuốc kháng đông như warfarin, heparin cần hỏi ý kiến bác sĩ nếu muốn sử dụng vì dầu cá có thể làm loãng máu. Người bị dị ứng với cá cần cẩn thận khi dùng cá vì có thể bị nôn, tiêu chảy Chất gây ô nhiễm Thành phần chính của dầu cá thường bao gồm 2 loại omega-3 là EPA và DHA. Nhiều loại có thêm vitamin E, chất chống oxy hoá để giúp dầu cá không hôi. Ngoài ra, cũng có loại chứa thêm các loại dầu khác như dầu bourrache, dầu onagre Các loại cá sử dụng làm dầu cá rất dễ nhiễm nhóm chất độc POP từ môi trường. Chúng là sản phẩm phụ của quá trình xử lý công nông nghiệp. Do đó, bạn cần kiểm tra xem sản phẩm có được chế biến từ những loại cá có chứa hàm lượng thuỷ ngân cao như cá thu vua, cá kiếm hay không. Khi sử dụng dầu cá, bạn không phải ăn kiêng. Tốt nhất, bạn nên cung cấp vitamin cho cơ thể trong bữa ăn bằng cá tươi. Nếu có biểu hiện đầy bụng, nôn ói, tiêu chảy bạn nên ngưng sử dụng dầu cá và đến gặp bác sĩ ngay Tinh dầu không chỉ tạo ra những hương thơm quyến rũ mà việc sử dụng đúng loại còn giúp cải thiện sức khoẻ. Dưới đây là 4 loại tinh dầu giúp tăng cường sức khoẻ cho cơ thể. oai huong.jpg oai huong.jpg 1. Lavender Mùi hương Lavender có tác dụng tiêu diệt những vi trùng và mầm bệnh có hại do có chứa chất kháng khuẩn. Hương hoa Lavender được biết đến với tác dụng chống lại vi khuẩn e-coli. Khi dịch bệnh lao bùng phát tại Pháp, nhiều người làm việc trên những cánh đồng hoa Lavender ít bị tử vong do bệnh lao gây ra hơn. Nước hoa chiết xuất từ Lavender tự nhiên giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh truyền nhiễm do vi trùng vi khuẩn có hại gây ra do trong mùi hương hoa Lavender có chứa Beta - Caryophyllene có khả năng chống lại vi rút. Cách tốt nhất là dùng nước xịt phòng chiết xuất từ hương hoa Lavender tự nhiên, giúp cơ thể tận hưởng cảm giác ngọt ngào, tinh khiết, cải thiện sức khoẻ toàn diện, giúp bạn thư giãn và đẩy lùi stress. 2. Hoa hồng Nước hoa hồng cũng có công dụng chống lại vi rút do có chứa Citronellol. Tinh dầu hoa hồng giúp cơ thể thư giãn và có tác dụng kích thích ham muốn cải thiện tâm trạng, giảm suy nhược thần kinh, giảm cáu kỉnh. 3. Chanh Chanh có tác dụng chống vi khuẩn, có mùi hương thơm mát và trong lành. Mùi hương từ chanh kích thích các tế bào máu trắng chống lại viêm nhiễm vì thế giúp cải tiện hệ miễn dịch của cơ thể. 4. Hoa cam Tinh dầu hoa cam là một trong những loại tinh dầu có giá trị lớn giúp cơ thể thư giãn và giữ được bình tĩnh vì thế cải thiện cảm giác tự tin cho người dùng. ENA __________________ Dầu oliu bên cạnh chức năng là một chất béo rất có lợi cho cơ thể, nó còn có khả năng giúp bạn tân trang sắc đẹp. Làm đẹp móng Móng tay là một bộ phận rất nhỏ trên cơ thể, nhưng bạn cũng không thể lãng quên tới việc chăm sóc nó. Khi móng tay cũng như lớp cutin bi khô hay có những biểu hiện như dễ gãy, vỡ, rất đơn giản để nhanh chóng khắc phục tình trạng này. Bạn chỉ cần ngâm móng tay trong một chén đựng dầu oliu khoảng 30 phút. Mỗi tuần bạn nên làm ít nhất 1 lần, cách làm này không những giúp bạn giảm nguy cơ bị gãy rụng móng tay mà còn kích thích giúp móng mọc nhanh và dài hơn. 5.jpg Tân trang cho đôi tay Một đôi tay mềm mại, mịn màng luôn là ước muốn của nhiều bạn gái. Muốn làm được điều này không khó. Bạn hãy chịu khó dành ra khoảng 5 phút trước khi đi ngủ để chăm sóc đôi bàn tay. Bằng cách thoa đều dầu oliu lên hai bàn tay, sau đó cho tay vào một đôi găng làm bằng vải sợi mềm màu trắng, rồi đi ngủ. Sáng hôm sau ngủ dậy bạn sẽ thấy đôi bàn tay bỗng trở nên mềm mại đến kỳ lạ. Xin nói thêm rằng cách làm này cũng có tác dụng đối với đôi bàn tay bị khô nẻ. Khắc phục môi khô nẻ Thật chẳng dễ chịu chút nào nếu phải sở hữu một đôi môi khô nẻ. Điều này sẽ khiến cho môi bị bờ lên những lớp son khi trang điểm. Hơn thế nữa nếu vào những ngày mùa đông hanh khô sẽ càng làm cho tình trạng trở nên xấu hơn. Bạn đừng lo ngại, cách "trị" môi khô nẻ thật đơn giản, hãy chăm chỉ thường xuyên thấm một chút dầu oliu lên đôi môi. Chỉ sau một thời gian ngắn môi bạn sẽ trở nên mềm mại như cũ. Uốn, sấy, nhuộm, là , hấp, ép là những "kẻ thù" làm cho mái tóc trở nên hư tổn. Một mái tóc bị hư tổn sẽ không còn giữ được vẻ mềm mại, bóng mượt mà thay vào đó là cảm giác xơ cứng, chẻ ngọn. Bạn thật bối rối khi phải làm "chủ nhân" của những mái tóc hư tổn, bởi mái tóc là "góc con người", là tâm điểm của mọi sự chú ý. Để phục hồi sức sống cho tóc, bạn chỉ cần dùng một thìa dầu oliu và mát-xa da đầu cũng như mái tóc thường xuyên. Sau khi đã mát-xa xong bạn hãy dùng một chiếc khăn hay chiếc mũ chụp đầu để cuốn tóc lại. 30 phút sau gội sạch với nước và dầu gội thông thường. 4.jpg Chăm sóc "ngọc thể" Muốn làn da trên cơ thể luôn trắng hồng, mềm mại và gợi cảm. Bạn hãy đừng quên thêm vài thìa dầu oliu vào trong nước mỗi khi tắm. Dầu oliu có tác dụng làm mềm mịn và nuôi dưỡng cho làn da. "Ứng phó" với khuỷu tay thô ráp và nhiều nếp nhăn Nếu khuỷu tay bạn khô ráp và xuất Phương thuốc trị bệnh từ Vối Cây vối Lá vối dùng tươi hay phơi khô dùng dần Đặc biệt lại giàu dược tính nên dùng làm thuốc chữa trị nhiều bệnh chứng hiệu Cây vối, loại quen thuộc làng quê tỉnh vùng đồng Bắc Bộ Từ lâu đời nhân dân ta biết sử dụng vối hay nụ vối với cách chế biến đơn giản tạo thành loại trà nấu hay hãm lấy nước uống thường ngày Vối sử dụng có hai loại, loại nhỏ bàn tay, màu vàng xanh gọi vối kê hay vối nếp; loại to bàn tay, hình thoi, màu xanh thẫm gọi vối tẻ Hoa thành chùm tới hàng trăm nụ đan cài vào nở vào xuân, vối chín có màu đỏ thẫm giống bồ quân, ăn chát vị đắng Các kết nghiên cứu vối cho thấy nụ vối chứa tanin, khoáng chất vitamin khoảng 4% tinh dầu với mùi thơm dễ chịu Đặc biệt chứa số chất kháng sinh có khả diệt nhiều loại vi khuẩn gây bệnh Streptococcus, Staphylococcus, vi khuẩn bạch hầu, phế cầu, Salmonella, Bacillus subtilis, mà vối tươi hay khô sắc đặc coi loại thuốc sát khuẩn dùng trị liệu bệnh da ghẻ lở, mụn nhọt lấy vối tươi nấu lấy nước đặc để gội đầu chữa chốc lở hiệu nghiệm Gần người ta phát nụ vối chứa hàm lượng polyphenol cao (tương đương 128mg catechin/gam trọng lượng khô) hoạt chất ức chế men alpha-glucosidase nên hỗ trợ phòng điều trị chứng tiểu đường Các kết tiến hành phòng thí nghiệm cho thấy nụ vối có khả triệt tiêu gốc tự do, chống ô xy hóa mạnh Khả chống ô xy hóa (antioxydants) nụ vối làm giảm hình thành đục thủy tinh thể, bảo vệ tổn thương tế bào bê-ta tuyến tụy, phục hồi men chống ô xy hóa thể Theo kết nghiên cứu động vật, nhà khoa học Viện dinh dưỡng quốc gia Đại học phụ nữ Nhật Bản rút kết luận: Nụ vối có khả hạn chế tăng đường huyết sau ăn hỗ trợ ổn định đường huyết, hỗ trợ giảm lipid máu, phòng ngừa biến chứng đái tháo đường điều trị lâu dài mà sử dụng nước nụ vối uống thường xuyên Nước vối có tác dụng làm mát lợi tiểu Theo Đông y vối có tác dụng kiện tỳ, giúp ăn ngon, tiêu hóa tốt Chất đắng có vối kích thích tiết nhiều dịch tiêu hóa; mặt khác chất tanin lại bảo vệ niêm mạc ruột, chất tinh dầu có tính kháng khuẩn cao không làm tổn hại đến loại vi khuẩn có ích cư trú ống tiêu hóa Kinh nghiệm dân gian cho biết vối tươi có công hiệu trị bệnh cao hẳn vối ủ Do vối nấu nước uống có khả trợ giúp chữa trị bệnh chứng tổn thương bỏng, viêm gan, vàng da, viêm da lở ngứa Đông y dùng vỏ vối làm thuốc gọi hậu phác; sử dụng để trị đau bụng, đầy trướng ăn không tiêu, nôn mửa Song nước vối loại có công hiệu giải khát ngày hè nóng nực, làm mát lợi tiểu nên có công đào thải độc chất thể qua đường niệu Các nghiên cứu cho thấy uống nước lọc nước trắng sau 30 - 40 phút thể đào thải hết; uống nước vối nụ vối thời gian thể thải loại 1/5 lượng nước uống, phần lại đào thải từ từ sau Dưới vài phương thuốc trị liệu có dùng vối Trị đau bụng ngoài: Lá vối cái, vỏ ổi rộp 8g, núm chuối tiêu 10g Cùng thái nhỏ phơi khô sắc với 400ml nước, 100ml chia lần uống ngày, dùng liền - ngày Chữa đầy bụng, không tiêu: Vỏ thân vối - 12g, sắc kỹ lấy nước đặc uống lần ngày Hoặc nụ vối 10 - 15g, sắc lấy nước đặc uống lần ngày Chữa lở ngứa, chốc đầu: Lấy vối lượng vừa đủ nấu kỹ lấy nước để tắm, rửa nơi lở ngứa gội đầu chữa chốc lở Giúp giảm mỡ máu: Nụ vối 15 - 20g, hãm lấy nước uống thay trà ngày hay nấu thành nước đặc chia lần uống ngày Cần uống thường xuyên hiệu nghiệm Hỗ trợ trị tiểu đường: Nụ vối 15 - 20g, sắc lấy nước chia lần uống ngày hay hãm uống thay trà Cần uống thường xuyên Lá vối - nước giải khát thuốc chữa bệnh Cây vối cỡ vừa, cao - 6m, có Cành tròn hay hình cạnh, nhẵn Cuống dài 1- 1,5cm Phiến dai, cứng, bầu dục hay trái xoan ngược, hình trứng rộng, giảm nhọn gốc, có mũi nhọn ngắn, hai mặt màu nhạt có đốm màu nâu, dài - 9cm, rộng - 5cm Hoa gần không cuống, màu lục nhạt, trắng Cụm hoa hình tháp, trải kẽ rụng Quả hình cầu hay hình trứng, đường kính - 12 mm, nháp, có dịch Toàn lá, cành non nụ có mùi thơm dễ chịu Cây mọc hoang trồng khắp nơi Cần phân biệt với vối rừng, mọc hoang vùng núi Nó thuộc họ sim Đông y dùng vỏ làm thuốc, gọi hậu phác Vị thuốc hậu phác dùng chữa đau bụng, đầy trướng ăn không tiêu, nôn mửa