cach goi dau bang dau dua dung cach cho toc bong khoe

i Bộ giáo dục và đào tạo Trờng đại học nông nghiệp i hà nội ------- ------- Nguyễn thị liên hơng Đánh giá và chọn lọc các giống đậu đũa dùng ăn tơi vùng đông bằng bắc bộ Chuyên ngành: Di truyền và chọn giống cây trồng Mó s: 60.62.05 luận văn thạc sĩ nông nghiệp Ngời hớng dẫn khoa học: P GS.TS. Vũ đình hoà Hà Nội - 2006 i Lời cam đoan Tôi xin cam đoan rằng, số liệu và kết quả nghiên cứu trong luận văn này là trung thực và cha từng đợc công bố bất cứ công trình nào khác ở trong và ngoài nớc Tác giả luận văn Nguyễn Thị Liên Hơng ii Lời cảm ơn Để hoàn thành luận văn thạc sỹ nông nghiệp, trong quá trình học tập và nghiên cứu, bên cạnh sự nổ lực của bản thân, tôi đ nhận đợc sự giúp đỡ quý báu tận tình của các tập thể và cá nhân. Nhân dịp này, cho phép tôi bày tỏ lòng kính trọng và biết ơn sâu sắc tới thầy giáo PGS.TS Vũ Đình Hoà đ tận tình hớng dẫn tôi trong suốt quá trình thực hiện cũng nh hoàn chỉnh luận văn. Tôi xin chân thành cảm ơn các thầy, cô giáo trong bộ môn di truyền và chọn giống cây trồng, Ban chủ nhiệm khoa Nông học, Ban lnh đạo và tập thể cán bộ Khoa sau đại học, Ban giám hiệu nhà trờng - Trờng đại học Nông nghiệp 1 Hà Nội, đ giúp đỡ tôi rất nhiều trong suốt quá trình học tập và nghiên cứu trong nhà trờng. Sự thành công của luận văn này còn có sự đóng góp giảng dạy của các thầy, cô, sự quan tâm và tạo điều kiện thuận lợi, động viên giúp đỡ của toàn thể anh chị em trong Bộ môn rau gia vị, Viện nghiên cứu rau quả trong suốt quá trình học tập, nghiên cứu và hoàn thành bản luận văn này. Tác giả luận văn Nguyễn Thị Liên Hơng iii Mục lục Lời cam đoan i Lời cảm ơn ii Mục lục iii Danh mục các chữ viết tắt vi Danh mục các bảng vii Danh mục các biểu đồ ix 1. mở đầu i 1.1. Đặt vấn đề 1 1.2. Mục đích và yêu cầu 2 1.2.1. Mục đích 2 1.2.2. Yêu cầu 2 2. TổNG QUAN TàI LIệU 3 2.1. Nguồn gốc và phân loại đậu đũa 3 2.1.1. Nguồn gốc 3 2.1.2. Phân loại 3 2.1.3. Đặc điểm thực vật cơ bản của đậu đũa. 5 2.1.4. Yêu cầu điều kiện ngoại cảnh đối với cây đậu đũa 6 2.1.4.1. Yêu cầu về nhiệt độ 6 2.1.4.2. Yêu cầu về ánh sáng 7 2.1.4.3. Đất và dinh dỡng 8 2.1.4.4. Nớc 8 2.2. Tình hình nghiên cứu và một số cây họ đậu trên thế giới 9 2.2.1. Cây đậu đũa 9 2.2.2. Cây đậu tơng rau 12 2.2.3. Đậu cô ve 14 2.2.4. Đậu Hà Lan 17 2.3. Tình hình nghiên cứu một số cây họ đậu rau ở Việt Nam 19 iv 3. VậT LIệU, NộI DUNG Và PHƯƠNG PHáP NGHIÊN CứU 23 3.1. Thí nghiệm 1: Khảo sát tập đoàn 23 3.1.1. Vât liệu và phơng pháp nghiên cứu 23 3.1.2 Nội dung nghiên cứu. 24 3.1.3. Phơng pháp bố trí thí nghiệm và các chỉ tiêu theo dõi 24 3.2. Thí nghiệm 2: Đánh giá các mẫu giống đậu đũa có triển vọng 25 3.2.1. Vật liệu nghiên cứu 25 3.2.2. Nội dung nghiên cứu 25 3.2.3. Phơng pháp nghiên cứu 26 3.3. Phơng pháp đánh giá, theo dõi và thu thập số liệu 27 3.4. Địa điểm nghiên cứu và quy trình chăm sóc thí nghiệm 28 3.5. Phơng pháp xử lý số liệu 30 4. KếT QUả NGHIÊN CứU Và THảO LUậN 31 4.1. Kết quả khảo sát 31 mẫu giống đậu đũa đợc trồng trong vụ thu đông2002 và xuân hè 2003 31 4.1.1. Đặc điểm thực vật học của 31 mẫu giống đậu đũa đợc trồng trong các thời vụ khác nhau 31 4.1.2. Thời gian qua các giai đoạn sinh trởng và phát triển của 31 mẫu giống đậu đũa đợc trồng trong các thời vụ khác nhau 34 4.1.3. Chiều cao cây qua Mách bạn cách gội đầu dầu dừa giúp tóc ln bóng khỏe Để sở hữu mái tóc khỏe mạnh, óng mượt khơng chẻ mong muốn việc gội đầu cách dầu dừa yếu tố quan trọng Cùng xem cách gội đầu dầu dừa cách mà VnDoc giới thiệu sau giúp bạn ln có mái tóc bóng khỏe, mượt mà đấy! Dầu dừa loại dưỡng chất giàu axit béo, cung cấp độ ẩm có tác dụng dưỡng tóc, làm bóng mượt tóc, phục hồi hư tổn cực hiệu Tinh dầu dừa có khả thẩm thấu vào tóc tốt ngăn ngừa giảm thiểu phân tử protein nguyên nhân gây rụng tóc chẻ Ngồi dầu dừa giúp trị gàu ngăn rụng tóc cách hiệu quả, giúp tóc mọc nhanh dày Dưới phương pháp gội đầu cách dầu dừa cực hiệu quả, bạn tham khảo nhé! Chải mượt làm ướt tóc trước gội đầu VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Đầu tiên để gội đầu dầu dừa bạn cần chải mượt lọn tóc rối làm ướt tóc để tóc rối khơng bị rối tóc thêm Bạn phải đảm bảo tóc bạn ướt hồn tồn trước gội: điều giúp tóc làm dễ dàng hơn, đồng thời gội đầu dầu dừa dễ dàng thấm vào sợi tóc Bạn lưu ý làm ướt tóc giúp giũ sản phẩm tạo kiểu mà bạn sử dụng trước đó, bạn nên dùng đầu ngón tay để massage da đầu nhẹ nhàng Gội đầu nước ấm, xả tóc nước lạnh Bạn khơng nên gội đầu nước nóng, bạn sử dụng nước ấm lạnh tốt nên sử dụng nước ấm để gội đầu, giúp lớp biểu bì tóc mở dễ dàng làm chất dầu bụi bẩn Cuối cùng, bạn xả lại tóc nước lạnh để lớp biểu bì tóc đóng lại giúp tóc bóng mượt Gội theo chiều mọc tóc Để gội đầu cách bạn gội theo chiều mọc tóc nên gội đầu vòi hoa sen để tóc nằm theo chiều mọc nó, đừng quấn tóc lên đỉnh đầu để gội khiến tóc dễ bị rối hư tổn VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Bơi dầu dừa lên da đầu Tiếp đến, bạn cho lượng dầu dầu vừa đủ lòng bàn tay bơi dầu dừa lên da đầu Bạn nên bôi dầu dừa lên da đầu khơng phải tóc nhé! Massage da đầu phần thịt đầu ngón tay Tiếp theo, bạn bắt đầu massage da đầu phần thịt đầu ngón tay Bạn nên sử dụng phần thịt đầu ngón tay khơng phải móng tay) massage da đầu nhẹ nhàng theo vòng tròn Vừa massage da đầu xoa dầu dừa chạy dọc theo chiều dài sợi tóc, khơng nên cào tóc đầu ngón tay làm hư tổn tóc Sau tiến hành xả dầu dừa nước Bạn tiếp tục gội dầu dừa lần Mục đích lần gội để làm dầu bụi bẩn lần gội thứ giúp dầu dừa phát huy hiệu với mái tóc Vì vậy, bạn lập lại q trình gội đầu lần thứ giữ dầu dừa tóc khoảng phút lâu tốt Để dầu dừa thẩm thấu vào tóc chân tóc giúp ni dưỡng tóc tốt Sau đó, bạn xả tóc thật nước, bạn nên dùng phần thịt đầu ngón tay massage để đảm bảo dầu dừa hết sạch, tránh dầu dừa lại da đầu làm bít lỗ chân VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí lơng hay chân tóc làm rụng tóc Bạn dùng tay vắt, bóp tóc cho nước đừng kéo giật tóc sợi tóc ướt thường mong manh Xả tóc nước lạnh lần cuối Bạn tiến hành xả kỹ lần cuối cùng, xả tóc hồn tồn Việc xả tóc quan trọng khơng thao tác gội đầu khơng dầu dừa lưu lại sinh gàu, khiến tóc bị mờ xỉn Tốt bạn nên xả tóc vòi hoa sen phút Gội đầu kỹ, xả đừng gội đầu lâu lấy lượng dầu tự nhiên có lợi cho tóc Làm khơ tóc nhe nhàng Bạn sử dụng khăn tắm thấm hút tốt để bóp vắt khơ tóc, vò chà xát tóc khiến tóc bị rối hư tổn Q trình gội đầu dầu dừa cách giúp bạn có mái tóc khỏe đẹp, óng mượt, khơng chẻ bạn phải đầu tư thời gian công sức nhiều Gội đầu cách giúp bạn thư giãn giảm stress VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Gội đầu lần đủ? Gội đầu thường xuyên giúp tóc da đầu trở nên khỏe mạnh, giúp loại bỏ dầu da trị gàu khiến tóc trở nên sn mượt khỏe Nhưng thực tế gội đầu nhiều lần, da đầu bạn sản sinh nhiều dầu khiến tóc trở nên nhanh bết Người có tóc thường, tóc dầu, tóc khô việc gội đầu khoảng từ tuần lần từ 2-3 ngày gội đầu lần Với việc gội đầu cách dầu dừa thuận tiện cho cô nàng bận rộn với công việc hay gia đình Bạn cần gội đầu đặn việc sở hữu mái tóc khỏe mạnh, óng mượt đơn giản Chúc bạn thành công! VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Ngủ đúng cách cho cơ thể khỏe mạnh Ăn và ngủ là điều quan trọng nhất trong dưỡng sinh. Một giấc ngủ tốt có thể bổ sung năng lượng cho cơ thể và giúp tinh thần tỉnh táo. Vì vậy, nắm vững cách ngủ sẽ giúp bạn thực hiện dưỡng sinh bằng con đường ngắn nhất. Cách ngủ đúng và trạng thái giấc ngủ tốt liên quan chặt chẽ tới sức khỏe con người. Một giấc ngủ ngon là con đường ngắn nhất để có thể đạt hiệu quả dưỡng sinh hay đảm bảo một sức khỏe tốt. Trên thực tế, 1/3 đời người dành cho giấc ngủ, cách ngủ đúng và trạng thái giấc ngủ tốt liên quan chặt chẽ tới sức khỏe con người. Trong mùa Thu và mùa Đông, dương khí trong thế giới tự nhiên giảm dần, lúc này bất kể là ăn, ngủ, làm việc hay nghỉ ngơi đều phải chú ý dưỡng âm cho cơ thể. “Mùa Thu ngủ sớm dậy sớm, mùa Đông ngủ sớm dậy muộn” là cách dưỡng sinh chính trong mùa này. Hướng ngủ cũng ảnh hưởng đến sức khỏe rất nhiều Thời gian ngủ tốt nhất nên từ 21h-23h, cố gắng đi vào giấc ngủ từ 23h-1h. Bởi vì trong khoảng thời gian từ 21h-23h, dương khí yếu nhất và âm khí mạnh nhất, ngủ vào giờ này có thể dưỡng âm hiệu quả nhất, chất lượng ngủ cũng tốt nhất. Về hướng ngủ, có nghiên cứu cho rằng, do tác động của từ trường trái đất, nên khi ngủ, đầu quay về hướng Bắc chân hướng Nam, để từ trường đi qua cơ thể một cách ổn định, như vậy có thể giảm tối đa sự can thiệp của từ trường trái đất. Tuy nhiên, các nhà dưỡng sinh cổ đại Trung Quốc thì cho rằng, hướng ngủ của con người nên thay đổi theo 4 mùa Xuân, Hạ, Thu, Đông. Cụ thể, vào mùa Xuân và Đông chúng ta nên nằm quay đầu về hướng Nam, mùa Hạ quay đầu về hướng Đông và mùa Thu quay về hướng Đông Bắc. Cách khác để đảm bảo có một giấc ngủ sâu và ngon là tránh những lo âu không cần thiết. Các chuyên gia khuyên mọi người, đặc biệt là giới trí thức, nên đảm bảo ngủ đủ giấc, trước khi ngủ nên uống một cốc sữa nóng hoặc nước ấm pha mật ong, hoặc ngâm chân nước nóng cộng thêm mát-xa lòng bàn chân. Dầu gội tự chế cho mái tóc bóng khỏe Dầu gội là một trong những loại mỹ phẩm mà chúng ta thường xuyên dùng nhưng bạn vẫn có những phương án thay thế tuyệt vời nếu muốn. Những hỗn hợp thiên nhiên chính là những phương án thay thế an toàn dành cho bạn. Hoa cúc Nguyên liệu - 4 muỗng canh Soap Flakes (xà phòng làm từ dầu cọ và dầu dừa) - 1,5 muỗng canh glycerine - 4 túi trà hoa cúc, loại túi lọc Cách làm - Nhúng 4 túi và vào 150ml nước sôi - Sau 10 phút, vớt các túi trà ra và thêm 4 muỗng canh Soap Flakes vào, khuấy đều - Cuối cùng, trộn hỗn hợp trên với 1,5 muỗng canh Glycerine - Để hỗn hợp vào chai, bảo quản nơi thoáng mát và tối Dầu gội đầu được làm từ trà hoa cúc có công dụng giúp thư giãn đầu óc. Tinh dầu Nguyên liệu - 12 giọt tinh dầu thông - 1,5 muỗng canh Soap Flakes - 12 giọt tinh dầu hương nhu - 12 giọt tinh dầu bạch đàn Cách làm - Trộn đều tất cả các nguyên liệu trên trong một chiếc tô lớn - Rót hỗn hợp vào chai và bảo quản nơi thoáng mát và tối Dầu gội được làm từ hỗn hợp tinh dầu này đặc biệt phù hợp với những bạn sở hữu mái tóc dầu. Nước trái cây và nước cốt chanh Nguyên liệu - 3 chén nước trái cây hữu cơ - 1 thìa canh nước cốt chanh Cách làm - Trộn đều hỗn hợp trên. - Xoa bóp hỗn hợp lên da đầu. - Xả sạch với nước ấm Đây là liệu pháp tự nhiên hữu hiệu để ngăn ngừa tóc rụng. Bạn có thể lặp lại biện pháp chăm sóc tóc này ít nhất 4 lần/ tuần để có kết quả tuyệt vời. Dầu dừa và Nước cốt chanh Nguyên liệu - 3 chén dầu dừa - 3 chén nước cốt chanh Cách làm - Trộn đều hỗn hợp dầu dừa và nước chanh - Xoa lên da đầu và massage nhẹ nhàng trong 5 phút. - Xả sạch lại bằng nước ấm. Hỗn hợp dầu dừa và nước chanh sẽ cho bạn mái tóc chắc khỏe. Quế, dầu ô liu và mật ong Nguyên liệu - 1 muỗng café quế - 1 muỗng canh mật ong - 1 muỗng canh dầu oliu Cách làm - Trộn đều hỗn hợp - Thoa lên da đầu và để hỗn hợp lưu lại trong 15 phút. - Xả sạch lại với nước ấm Biện pháp này cũng được coi là một trong những biện pháp khá hiệu quả để ngăn chặn rụng tóc. Lặp lại biện pháp điều trị ít nhất 3 lần mỗi tuần để cho kết quả cải thiện rụng tóc nhanh chóng. Sữa đông và hạt tiêu đen Nguyên liệu - 100gr sữa đông - 1 gr hạt tiêu đen Cách làm - Trộn 100gr sữa đông với 1gr hạt tiêu đen - Thoa hỗn hợp lên da đầu và masage nhẹ trong 10 phút - Xả sạch bằng nước ấm Hỗn hợp này có khả năng làm sạch dầu thừa trên da, thích hợp cho những người da dầu. Học cách tự làm dầu dừa dưỡng da của mẹ Bống Làm dầu dừa tại gia giúp giảm chi phí cho chị em khi đầu tư cho việc làm đẹp. Không chỉ vậy, dầu dừa tự làm đúng cách làm đẹp hơn hẳn so với dầu dừa bán ngoài thị trường. Trước đây, khi làn da vẫn còn đẹp rạng rỡ. Thú thực em không hề biết đến sự có mặt của một loại mỹ phẩm tự nhiên và hiệu nghiệm có cái tên là dầu dừa. Mình cũng chẳng phải bận tâm quan tâm đến những loại mỹ phẩm dưỡng da khác. Thế nhưng từ khi sinh Bống, làn da của mình bị xuống cấp trầm trọng. Da mình bỗng dưng xuất hiện các vết thâm và sáng da không đều. Ai cũng mách mình nên dưỡng da bằng dầu dừa để đảm bảo tự nhiên và nhanh lấy lại nhan sắc sau sinh. Đã vài lần, mình đầu tư mua dầu dừa về dùng để cứu cánh cho làn da thâm và sáng không đều. Tuy nhiên, mình không thấy công hiệu như những lời đã nói trên quảng cáo rao hàng. Đã vài lần, mình đầu tư mua dầu dừa về dùng để cứu cánh cho làn da thâm và sáng không đều. Tuy nhiên, mình không thấy công hiệu như những lời đã nói trên quảng cáo rao hàng. Vì thế, mình quyết định tìm hiểu về nó. Và mình thấy rằng đúng là trên thị trường có rất nhiều loại dầu dừa. Nhưng tìm được một loại dầu dừa tự nhiên và nguyên chất là điều không thể. Bởi vì hầu hết các loại dầu dừa đều được pha hóa chất và pha loãng tới mức có thể. Bởi thế, khi đến tay người dùng, dầu dừa sẽ bớt đi rất nhiều công hiệu làm đẹp da của nó. Chính vì thế, để cứu cánh cho làn da nhiều nhược điểm của mình, mình quyết tìm công thức tự làm dầu dừa tại gia. Lần tìm trên mạng, mình thấy công thức tự làm dầu dừa của một mẹ chia sẻ. Vì thế mình quyết tập tành làm theo. Đã 4 tuần nay mình tự làm nước dừa tại nhà để chăm sóc da. Và đúng như mình dự đoán, nước dừa tự chế cho kết quả dưỡng da rất tốt các chị em à. Bởi thế, nếu có thời gian, các chị em thử áp dụng tự làm dầu dừa nhé. Dầu dừa tự chế tại nhà có mùi rất thơm, lại nguyên chất và giữ được lâu các mẹ ạ. Hơn nữa, làm dầu dừa tại gia giúp giảm chi phí cho chị em khi đầu tư cho việc làm đẹp. Không chỉ vậy, dầu dừa tự làm đúng cách làm đẹp hơn hẳn so với dầu dừa bán ngoài thị trường. Công thức làm dầu dừa tự chế tại nhà mất khoảng 90 phút các chị em nhé. Thời gian làm lâu hơn hay nhanh hơn tùy vào sự nhanh tay của các chị em. Công thức làm dầu dừa tự chế tại nhà mất khoảng 90 phút các chị em nhé. Thời gian làm lâu hơn hay nhanh hơn tùy vào sự nhanh tay của các chị em. Nguyên liệu: 1 kg dừa khô (đã nạo sẵn, mua ở chợ) 1 cái rây để lọc nước cốt dừa 2 cốc nước Chảo hoặc nồi đun Những bước thực hiện Cho 1kg dừa đã nạo sẵn vào một chiếc chậu nhỏ đã được rửa sạch sẽ. Sau đó, đổ 2 cốc nước nóng vào chậu dừa đã nạo và trộn đều khoảng 3 phút. Khi trộn đều, nên ngâm khoảng 15 phút. Tiếp tục vắt nước cốt dừa ra một chiếc nồi riêng. Sau khi vắt nước cốt dừa xong, sử dụng chiếc rây để HƯỚNG DẪN CÁCH SỬ DỤNG DẦU DỪA ĐÚNG CÁCH VÀ HIỆU QUẢ Dầu dừa là một loại thảo dược vô cùng tốt cho sức khóe, cũng như công cuộc làm đep của chị em phụ nữ. Nó được làm từ hoàn toàn tự nhiên, không độc hại, nhưng cách sử dụng dầu dừa như thế nào chưa chắc tất cả chúng ta đều biết, vậy chúng ta cùng đi tìm hiểu nhé 1. Cách sử dụng dầu dừa cho việc dưỡng tóc Có thể nói việc dầu dừa sẽ giúp cho mái tóc trở nên mềm mượt hơn, không còn bị khô, chẻ hay bị rụng. Để có thể làm được điều đó bạn cần biết cách sử dụng dầu dừa đúng cách và mang lại hiệu quả tốt nhất. Cách dùng dầu dừa dưỡng tóc Cách sử dụng dầu dừa đơn giản nhất đó chính là trộn vào dầu gội hay xả hàng ngày. Sau khi bạn đã trộn đều dầu dừa vào, bạn cứ gội đầu và xả tóc như bình thường. Sau một khoảng thời gian bạn sẻ cảm thấy tác dụng của nói đối với mái tóc của bạn Đối với những chị em tỉ mẩn hơn có thể ủ tóc bằng đầu dừa. Cách sử dụng dầu dừa hiệu quả nay sẽ khiến bạn mất thời gian hơn so với bình thường. Đầu tiên bạn bạn bôi dầu dừa lên mái tóc, sau đó quấn khăn đủ ấm đợi trong khoảng 30-45 phút là bạn có thể đi gội đầu và xả để tóc trở nên mềm mượt hơn. Bạn có thể xem cách sử dụng dầu dừa dưỡng tóc nhé. 2. Cách sử dụng dầu dừa dưỡng da cơ thể Còn gì tuyệt vời khi bạn có thể dùng dầu dừa để dưỡng da ban đêm , trước khi bạn ngủ, đến sáng hôm sau khi bạn thức dậy đã có làn đa trắng đẹp như ngọc trai. Cách dùng dầu dừa đúng cách hiệu quả không quá khó. Bạn chỉ việc thoa một vài giọt dầu dừa trước khi đi ngủ, và ngủ những giấc ngủ ngon. Lưu ý với những người da dầu thì nên xem kỹ cách sử dụng dầu dừa dưỡng da. Để đạt hiệu quả cao nhất bạn nên xem cách dùng dầu dừa dưỡng da. 3. Cách sử dụng dầu dừa hiệu quả với việc tẩy trang Dầu dừa là một loại thảo dược đến từ thiên nhiên hoàn toàn an toàn với cơ thể bạn, không gây ra hậu quả như những loại nước tẩy trang khác. Cách sử dụng dầu dừa cũng rất đơn giản, thay vì việc bạn đổ nước tẩy trang vào bông thì bạn hãy nhỏ vài giọt dầu dừa vào. Sau bạn đã có bông thấm dầu dừa bạn hãy nhẹ nhành xoa lên mặt, theo chiều từ dưới lên trên, từ trái sang phải. Cách dùng dầu dừa tốt nhất, cũng chính cách các trung tâm spa hay dùng đó là bạn hãy xông hơi một chút cho toát mồ hôi ra, các lỗ chân lông được thông thoáng, sau đó thoa dầu dừa. Cuối cùng bạn có thể rửa mặt và tận hưởng thành quả của mình. Chi tiết nên mời bạn cách tẩy trang bằng dầu dừa nhé 4. Cách sử dụng dầu dừa đúng cách dành cho bà bầu Khoa học đã chứng mình việc dùng dầu dừa là một biên pháp vô cùng lý tưởng dành cho bà bầu đặc biệt là trong thời gian kỳ mang thai. Cách sử dụng dầu dừa như một loại mỹ phẩm giúp cho làn da trở nên trắng, căng tròn, mịn màn thật sự không đơn giản. Cách dùng dầu dừa với da khô, mỏng, dễ nứt nẻ là làm sạch da với nước ấm, thoa dầu dừa lên vùng bụng, massage một cách hết sức nhẹ để không làm kích thích tử cung. Còn cách sử dụng dầu dừa hiệu quả với da thường, tiến hành trộn dầu dừa với dầu gội, sữa tắm, sửa rửa mặt theo tỉ lệ nhất định(1:1). Sử dụng dầu gội, sữa tắm, sữa rửa mặt bình thường và sau một thời gian sẽ có một vùng bụng. ... tổn VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Bơi dầu dừa lên da đầu Tiếp đến, bạn cho lượng dầu dầu vừa đủ lòng bàn tay bôi dầu dừa lên da đầu Bạn nên bôi dầu dừa lên da đầu tóc... liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí lơng hay chân tóc làm rụng tóc Bạn dùng tay vắt, bóp tóc cho nước đừng kéo giật tóc sợi tóc ướt thường mong manh Xả tóc nước lạnh lần cuối Bạn tiến hành... Tốt bạn nên xả tóc vòi hoa sen phút Gội đầu kỹ, xả đừng gội đầu lâu lấy lượng dầu tự nhiên có lợi cho tóc Làm khơ tóc nhe nhàng Bạn sử dụng khăn tắm thấm hút tốt để bóp vắt khơ tóc, vò chà xát tóc