bo sung collagen cho da bang nhung thuc pham de tim

bo sung collagen cho da bang nhung thuc pham de tim tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn...

Những thực phẩm dễ gây ngộ độc cho trẻ Da và trứng cóc rất độc Trong thịt cóc có nhiều đạm nhưng da và trứng cóc cực kỳ độc. Trong quá trình chế biến, nếu để chất độc ở da và trứng lẫn vào thịt cóc, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu, đau bụng, nôn mửa, dẫn đến hôn mê, thậm chí là tử vong. Sữa tươi Trong 1 lít sữa tươi có đến 1200 mg canxi, nhiều protein, đường lactose giúp trẻ khỏe mạnh và phát triển chiều cao. Tuy nhiên sữa tươi có hàm lượng chất béo quá cao, cộng với việc chế biến sữa không phù hợp cho trẻ dưới một tuổi nên có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Theo các nghiên cứu mới nhất, các cơ quan như đường ruột, dạ dày và thận của trẻ sơ sinh còn non nớt, vì thế trẻ sơ sinh khi uống sữa tươi sẽ làm tăng nguy cơ tổn thương các bộ phận. Một số thành phần dinh dưỡng trong sữa tươi cũng rất khó hấp thu: Hàm lượng canxi, photpho trong sữa tươi quá cao có thể sẽ khiến lượng axit trong dạ dày đóng lại thành cục, khiến trẻ có cảm giác chán ăn, trướng bụng, khó tiêu. Ngoài ra, thành phần đường sữa chủ yếu trong sữa tươi còn đẩy nhanh sự phát triển của trực khuẩn trong ruột già, dễ dẫn đến bệnh đau dạ dày ở trẻ sơ sinh. Bên cạnh đó, chất béo trong sữa tươi chủ yếu là mỡ động vật, bào mòn đường ruột, dẫn đến bệnh thiếu máu mãn tính, cấp tính ở trẻ em. Vì thế cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe là không nên cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi cũng như trẻ dưới 2 tuổi uống sữa tươi. Củ dền Củ dền là loại rau củ bổ dưỡng nhưng lại có hàm lượng nitrat cao. Nếu trẻ ăn củ dền quá nhiều và dài ngày có thể gây ra chứng methemoglobin máu. Hiện tượng này làm cho cơ thể trẻ bị tím tái, ngạt thở, có thể dẫn đến tử vong. Để đảm bảo sức khỏe, phòng tránh ngộ độc cho trẻ nhỏ, các bậc cha mẹ cần lưu ý, tuyệt đối không cho trẻ dưới 6 tháng tuổi ăn, uống nước củ dền. Với trẻ lớn, bạn cần chú ý liều lượng vừa đủ, trung bình từ 1-3 lần/tuần, mỗi lần khoảng 50g củ dền. Mật ong Kinh nghiệm dân gian cho thấy dùng mật ong rơ lưỡi cho trẻ sơ sinh sẽ giúp bé sạch nhớt, đàm, thông cổ. Tuy nhiên, đối với trẻ em dưới 1 tuổi thì lại hoàn toàn không nên cho trẻ dùng mật ong. Trong mật ong có chứa vi khuẩn Clostridium botulinum có thể gây ngộ độc hay dị ứng ở trẻ nhỏ dưới 1 tuổi. Ngay cả khi mật ong đã được nấu kỹ hay tiệt trùng cũng không thể loại bỏ đựơc loại vi khuẩn này. Khi vi khuẩn Clostridium xâm nhập vào ruột và phát triển ở đó sẽ gây nên chứng ngộ độc với những biểu hiện như: Suy nhược cơ thể, mệt mỏi, bú kém, táo bón, lười ăn, cáu giận, mất vị giác, quấy khóc, khó thở. Đối với trẻ em dưới 1 tuổi thì lại hoàn toàn không nên cho trẻ dùng mật ong. (ảnh minh họa) Trứng Trứng rất dễ nhiễm một loại vi khuẩn có tên là Salmonella. Vi khuẩn này có thể ngấm vào tận bên trong trứng. Vì vậy, nấu chín trứng là điều rất cần thiết và không nên cho trẻ ăn trứng sống, trứng chưa chín kĩ. Nếu sử dụng trứng sống để làm kem thì kem cũng rất dễ bị dính Salmonella. Khoai tây Khoai tây có chứa thành phần độc solanine, tập trung nhiều ở lớp ngoài của củ. Những củ khoai tây còn non, còn màu xanh lá cây hoặc có nhiều đốm đen hay đã mọc mầm đều chứa các chất có độc tính cao Không cho trẻ ăn khoai tây đã nẩy mầm hay khoai tây có màu đen. Hãy để khoai tây ở nơi khô mát, để ngăn chặn sự nảy mầm. Bổ sung Collagen cho da thực phẩm dễ tìm Collagen có tác dụng da sắc đẹp phụ nữ? Bổ sung Collagen từ thực phẩm tự nhiên ngày cho đúng? VnDoc mách bạn cách bổ sung Collagen thực phẩm ngày để bạn ln có da trẻ trung mịn màng Vậy Collagen gì? Collagen đóng vai trò quan trọng để giữ cho da săn dẻo dai, thường ví nệm cho da Collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da phân bổ chủ yếu lớp hạ bì, có tác dụng kết nối tế bào, kích thích q trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho da Nếu da bạn có suy giảm chất lượng số lượng Collagen dẫn đến hậu "lão hoá" thể khuôn mặt dấu hiệu dễ nhận biết như: bị khô, nhăn nheo khoé mắt, khoé miệng, lâu dần thành nếp nhăn sâu, đường nét khuôn mặt bị chùng nhão chảy xệ, làm cho già trước tuổi Vì vậy, Collagen quan trọng việc chống lão hóa, giữ gìn vẻ đẹp tuổi xuân cho chị em phụ nữ Vì phải bổ sung Collagen? Khi trẻ, lượng Collagen thể nhiều, nhiên lớn tuổi, khả tích tụ Collagen kém, già, có nhiều nếp nhăn hơn, da lão hóa dần Cách tốt để tăng Collagen ngăn chặn tối đa lượng Collagen tối ưu hóa biện pháp thúc đẩy thể tổng hợp Collagen cách tự nhiên sớm Vậy, thực phẩm gồm loại nào? Collagen thường có loại rau gì? Đậu phụ đậu nành Rất thông dụng phổ biến, đậu nành loại thực phẩm dễ tìm giá thành rẻ, VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí tăng cường chế độ ăn nhiều đậu nành (Sữa đậu nành, phô mai đậu nành sản phẩm làm từ đậu nành khác có chứa genistein – hợp chất giúp sản xuất Collagen chống lại q trình lão hóa da) để giúp da giữ việc sản xuất Collagen Thực phẩm giàu Omega-3 Omega - có nhiều cá hồi loại dầu cá khác cá hồi, cá mòi, cá thu, cá trích… Ngồi loại cá giàu omega - giúp làm giảm viêm nhiễm da Theo bác sĩ da liễu Nicholas Pericone, thuộc Viện Nghiên cứu Da liễu Mỹ: "Các chứng viêm – khơng nhìn thấy bề mặt – đẩy nhanh tốc độ Collagen bị phá vỡ Vì việc ăn cá hồi ngăn ngừa viêm nhiễm bảo vệ Collagen cho bạn.” Nếu bạn ăn chay không ăn cá được, omega - có nhiều dầu hạt lanh Tỏi Tỏi nguồn thực phẩm cung cấp sulfur tuyệt vời Sulfur chất cần thiết cho trình sản xuất Collagen thể Tỏi chứa lượng lớn acid lipoic taurine, hai chất cần thiết cho tái xây dựng Collagen bị tổn hại Khi nấu canh, mì, thịt xào, nên cho tỏi vào VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Quả việt quất Vitamin C chất cần thiết để tạo nên Collagen, giúp tăng cường mức độ chất chống oxy hóa thể Vitamin C có nhiều loại mọng, việt quất, dâu tây, cà chua… bạn nên bổ sung loại chế độ ăn hàng ngày để trì da ln tươi trẻ Các loại rau có màu xanh đậm Đây loại rau giàu chất dinh dưỡng, nguồn cung cấp Collagen quan trọng cho thể Khi sử dụng loại rau hàng ngày, tác nhân rau giúp cho trình sản xuất Collagen xảy nhanh Những loại rau bạn sử dụng rau bina, cải bó xơi, măng tây cải xanh, giúp sản xuất Collagen, mà giúp thể sử dụng Collagen hiệu Rau củ, trái màu đỏ Chúng ta biết cà chua chứa lượng lớn lycopene Nhưng biết lycopene giúp loại bỏ men Collagenases, loại men phá hủy cấu trúc Collagen Để tận dụng hết lợi ích cà chua, nên nấu chín ăn sống Bên cạnh cà chua, trái rau củ màu đỏ xem nguồn chứa lycopene dồi VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Củ cải đỏ ớt chng đỏ hai rau củ dễ tìm thấy sử dụng thường xuyên chế độ ăn ngày Thịt gà tây Trong thịt gà tây có chứa loại protein gọi carnosine, giúp làm chậm q trình biến đổi Collagen làm trở nên cứng Điều giúp da trở nên dẻo dai, đàn hồi Trứng ngũ cốc nguyên hạt Trứng nguồn nguyên liệu tự nhiên để tạo nên mặt nạ dưỡng ẩm, hay điều trị mụn trứng cá cho da biết kết hợp với số loại sản phẩm thiên nhiên khác có tác dụng làm thu hẹp lỗ chân lông săn cho da Các loại ngũ cốc để nguyên hạt cung cấp lượng biotin – vitamin B lớn giúp da giữ ẩm, mịn màng Bổ sung Collagen thực phẩm trứng ngũ cốc nguyên hạt điều bạn hồn tồn làm cho da VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Ăn gì để bổ sung collagen cho da mặt? Các sản phẩm làm đẹp nói chung và sản phẩm chăm sóc da mặt nói riêng đều chứa chất bổ sung collagen. Đây là thành phần cực kỳ quan trọng trong việc giúp cho da mặt đàn hồi, chống các nếp nhăn và tái tạo da. Lớp hạ bì, lớp thấp nhất của da cấu tạo từ protein collagen. Lớp hạ bì này có tác dụng nâng đã da mặt, giữ cho làn da luôn săn chắc và dẻo dai. Cứ hình dung nó như tấm đệm, khi ta cử động khuôn mặt, nói chuyện, cười, các vùng da sẽ di chuyển nhưng nhờ có tấm đệm này, mọi thứ lại đàn hồi trở lại vị trí cũ. Khi ta còn trẻ, lượng collagen trong cơ thể rất nhiều, tuy nhiên càng lớn tuổi, khả năng tích tụ collagen càng kém, vì vậy càng về già, chúng ta sẽ có càng nhiều nếp nhăn hơn. Collagen đóng vai trò quan trọng để giữ cho làn da săn chắc và dẻo dai và nó thường được ví như một tấm nệm. Thế nên các loại kem giúp phục hồi collagen đã xuất hiện trên thị trường ngày càng nhiều với giá cả khá đắt đỏ. Nhưng nó hoàn toàn không phải là liều thuốc thần dược giúp giảm nếp nhăn và cho làn da vẻ đẹp như mơ ước. Thay vào đó bạn có thể nâng cao mức collagen trong cơ thể thông qua những gì bạn ăn. Nhưng các bạn chớ có lo lắng vì chúng ta có thể bổ sung lượng collagen thiếu hụt bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý theo sự hướng dẫn của các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ da liễu. Đậu phụ và đậu nành Hãy tăng cường chế độ ăn nhiều đậu nành để có thể giúp làn da giữ được việc sản xuất collagen như bình thường. Ở thời kì mãn kinh và đặc biệt là khi mức giảm cụ thể của hóc môn estrogen, sẽ liên quan đến việc giảm mạnh mức độ collagen. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hơn 30% của một loại collagen trong da sẽ bị mất trong 5 năm đầu tiên sau thời kì mãn kinh. Phụ nữ sau khi mãn kinh sẽ suy giảm hóc môn estrogen nghiêm trọng, đây là loại hóc môn sản sinh ra collagen. Vì vậy phụ nữ sau mãn kinh được khuyên nên bổ sung thêm các thực phẩm có chứa nhiều thành phần giúp tăng cường hóc môn etrogen Rất thông dụng và phổ biến, đậu nành là loại thực phẩm rất dễ tìm và giá thành rẻ, trong đậu nành có nhiều chất phytoestrogens có tác dụng tương tự như estrogen. Các bạn nên tạo thói quen ăn nhiều đậu nành để cơ thể sản xuất collagen như bình thường sẽ giúp bạn có làn da đẹp và khỏe mạnh Cá hồi Ăn cá hồi sẽ ngăn ngừa viêm nhiễm và bảo vệ collagen cho bạn. Cá hồi và một số loại dầu cá khác ví dụ cá mòi, cá thu, cá trích sẽ cung cấp các axit béo omega 3, giúp duy trì một làn da dẻo dai. Việc bổ sung các chất béo axit omega 3 sẽ giúp da được dẻo dai và đàn hồi. Protein này có nhiều trong cá hồi và các loại dầu cá khác như cá mòi, cá thu, cá trích Ngoài ra các loại giàu cá này sẽ giúp làm giảm viêm nhiễm trên da. Theo bác sĩ da liễu Nicholas Pericone, thuộc viện nghiên cứu da liễu mỹ:”các chứng viêm - cái có thể không nhìn thấy trên bề mặt - sẽ đẩy nhanh tốc độ collagen bị phá vỡ. Vì thế việc ăn cá hồi sẽ ngăn ngừa viêm nhiễm và bảo vệ collagen cho bạn.” Thịt gà tây Trong thịt gà tây có chứ một loại protein gọi là carnosine, giúp làm chậm quá trình biến đổi collagen làm nó trở nên cứng hơn. Điều này giúp da trở nên dẻo dai, dàn hồi. Rau bina Chất chống oxy hóa có trong các loại rau lá xanh là rất cần thiết nếu bạn muốn duy trì mức độ collagen. Một thành phần khác trong cơ thể là các gốc tự do, đây là hợp chất hóa học được tạo ra trong cơ thể do các 9 thực phẩm dân dã tưởng lành nhưng dễ gây ung thư cho bạn. Đậu phụ mắm tôm, dưa muối, xúc xích, khoai tây chiên, các loại bánh rán là một trong những thực phẩm bạn nên tẩy chay để tránh căn bệnh ung thư quái ác. Thịt đã qua xử lý Hầu hết các loại thịt nguội đã qua xử lý như bacon, xúc xích, hot dog đều có chứa hai loại muối để bảo quản là sodium nitrite và sodium nitrate. Hai chất này là nguyên nhân làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng và ung thư khác. Muối diêm – chất có tác dụng bảo quản và giữ màu cho thịt trong quá trình thủy phân sẽ tạo ra chất nitrosamine - tác nhân gây ung thư và dẫn đến nhiều triệu chứng ngộ độc cấp tính khác có thể dẫn đến tử vong. Bắp rang bơ Chất flour có trong nhựa tổng hợp chống dính được dùng làm bao bì đựng bắp rang nếu ở nhiệt độ cao khi đổ bắp rang vào, lớp nhựa này bị phá vỡ ra ngoài, giải phóng một lượng axít perfluorooctanoic là nguyên nhân chính dẫn đến ung thư phổi. Các túi lót bằng hóa chất còn gây ung thư gan, ung thư tinh hoàn và ung thư tụy. Chất diacetyl sử dụng trong bản thân hạt bắp cũng là chất gây ung thư. Nước uống có gas Soda- thành phần chính trong các loại nước uống có ga làm acid hóa cơ thể và nuôi dưỡng tế bào ung thư. Chất màu giống caramel trong thức uống có gas và dẫn chất của nó 4- methyllimidazole cũng là chất gây ung thư. Đậu phụ mắm tôm Ít ai biết đến món ăn khoái khẩu của nhiều dân văn phòng này lại là món ăn có thể gây bệnh ung thư. Để có được món đậu phụ giòn tan, người ta phải rán ở nhiệt độ 245 độ C. Thực phẩm khi được chiên ở nhiệt độ trên 170 độ thì các chất trong đó đều chuyển hóa thành acrylamid gây ung thư. Khoai tây chiên Khoai tây là thực phẩm giàu axit amin asparagin và một số loại đường như glucose. Hai loại này khi bị đun nóng ở nhiệt độ cao sẽ sản sinh ra Acrylamide- chất gây ung thư cao. Acrylamide là một khối u chứa chất độc thần kinh mạnh, có tác dụng phụ không chỉ trên não, mà cả đối với hệ thống sinh sản. Bắp cải để qua đêm Bắp cải nấu để qua đêm và dưa bắp cải tạo ra nitrit sẽ được chuyển đổi amin nitrit gây ung thư khi ăn vào cơ thể. Nước đun đi đun lại nhiều lần Nước đun đi đun lại nhiều lần khiến cho nước tăng hàm lượng nitrite khi dung nạp vào cơ thể con người có thể tạo ra amin nitrit gây ung thư. Ngoài ra nước uống nước sôi để nguội lâu ngày rất bất lợi cho sức khoẻ, vì chất muối axít nitrat (chất dễ gây ung thư) được sản sinh trong nước đun sôi để nguội. Thực phẩm chiên rán, các loại bánh rán Các loại bánh rán bằng dầu dùng nhiều lần được chiên đi chiên lại nhiều lần như bánh tiêu, quẩy, bánh phồng tôm, bánh rán, bánh khoai lần sẽ sản sinh chất glycerol gây ung thư. Dưa muối Nếu trước khi muối dưa, rau không “xử lý” bằng cách phơi nắng hoặc rửa bằng nước nóng khi muối sẽ có một hàm lượng chất Nitroso gây ung thư nhất định không tốt cho cơ thể. Những thực phẩm bạn hay ăn mà không ngờ chúng có thể gây ung thư Những gì có trong thực phẩm có thể là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư ở nhiều người. Nếu bạn đang tiêu thụ nhiều những loại thực phẩm dưới đây thì hãy hạn chế ngay. Bạn không thường quan tâm xem các loại thực phẩm bạn đang ăn hàng ngày có thể chứa chất gây ung thư hay không. Nhưng với gần 1,5 triệu người được chẩn đoán mắc một số loại ung thư chỉ trong năm ngoái thì rất có thể những gì có trong thực phẩm có thể là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư ở nhiều người. Dưới đây là danh sách top 8 các loại thực phẩm hàng đầu mà bạn có nhiều khả năng tiêu thụ mỗi ngày chứa chất gây ung thư hoặc bị nghi ngờ gây ung thư. 1. Bắp rang bơ Những túi nhỏ bỏng ngô rất thuận tiện để cho vào trong lò vi sóng, và bạn sẽ không nghĩ chỉ trong một phút ngắn ngủi chúng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mình, nhưng chúng hoàn toàn làm được điều đó. Ngoài ra, trong bắp rang bơ còn chứa một loại hóa chất gọi là diacetyl. Chất này được biết là chất gây ung thư và có thể gây tổn hại đến phổi. Ảnh minh họa 2. Cà chua đóng hộp Trên thực tế, hầu hết các loại Ăn gì để bổ sung collagen cho da mặt? Các sản phẩm làm đẹp nói chung và sản phẩm chăm sóc da mặt nói riêng đều chứa chất bổ sung collagen. Đây là thành phần cực kỳ quan trọng trong việc giúp cho da mặt đàn hồi, chống các nếp nhăn và tái tạo da. Lớp hạ bì, lớp thấp nhất của da cấu tạo từ protein collagen. Lớp hạ bì này có tác dụng nâng đã da mặt, giữ cho làn da luôn săn chắc và dẻo dai. Cứ hình dung nó như tấm đệm, khi ta cử động khuôn mặt, nói chuyện, cười, các vùng da sẽ di chuyển nhưng nhờ có tấm đệm này, mọi thứ lại đàn hồi trở lại vị trí cũ. Khi ta còn trẻ, lượng collagen trong cơ thể rất nhiều, tuy nhiên càng lớn tuổi, khả năng tích tụ collagen càng kém, vì vậy càng về già, chúng ta sẽ có càng nhiều nếp nhăn hơn. Collagen đóng vai trò quan trọng để giữ cho làn da săn chắc và dẻo dai và nó thường được ví như một tấm nệm. Thế nên các loại kem giúp phục hồi collagen đã xuất hiện trên thị trường ngày càng nhiều với giá cả khá đắt đỏ. Nhưng nó hoàn toàn không phải là liều thuốc thần dược giúp giảm nếp nhăn và cho làn da vẻ đẹp như mơ ước. Thay vào đó bạn có thể nâng cao mức collagen trong cơ thể thông qua những gì bạn ăn. Nhưng các bạn chớ có lo lắng vì chúng ta có thể bổ sung lượng collagen thiếu hụt bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý theo sự hướng dẫn của các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ da liễu. Đậu phụ và đậu nành Hãy tăng cường chế độ ăn nhiều đậu nành để có thể giúp làn da giữ được việc sản xuất collagen như bình thường. Ở thời kì mãn kinh và đặc biệt là khi mức giảm cụ thể của hóc môn estrogen, sẽ liên quan đến việc giảm mạnh mức độ collagen. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hơn 30% của một loại collagen trong da sẽ bị mất trong 5 năm đầu tiên sau thời kì mãn kinh. Phụ nữ sau khi mãn kinh sẽ suy giảm hóc môn estrogen nghiêm trọng, đây là loại hóc môn sản sinh ra collagen. Vì vậy phụ nữ sau mãn kinh được khuyên nên bổ sung thêm các thực phẩm có chứa nhiều thành phần giúp tăng cường hóc môn etrogen Rất thông dụng và phổ biến, đậu nành là loại thực phẩm rất dễ tìm và giá thành rẻ, trong đậu nành có nhiều chất phytoestrogens có tác dụng tương tự như estrogen. Các bạn nên tạo thói quen ăn nhiều đậu nành để cơ thể sản xuất collagen như bình thường sẽ giúp bạn có làn da đẹp và khỏe mạnh Cá hồi Ăn cá hồi sẽ ngăn ngừa viêm nhiễm và bảo vệ collagen cho bạn. Cá hồi và một số loại dầu cá khác ví dụ cá mòi, cá thu, cá trích sẽ cung cấp các axit béo omega 3, giúp duy trì một làn da dẻo dai. Việc bổ sung các chất béo axit omega 3 sẽ giúp da được dẻo dai và đàn hồi. Protein này có nhiều trong cá hồi và các loại dầu cá khác như cá mòi, cá thu, cá trích Ngoài ra các loại giàu cá này sẽ giúp làm giảm viêm nhiễm trên da. Theo bác sĩ da liễu Nicholas Pericone, thuộc viện nghiên cứu da liễu mỹ:”các chứng viêm - cái có thể không nhìn thấy trên bề mặt - sẽ đẩy nhanh tốc độ collagen bị phá vỡ. Vì thế việc ăn cá hồi sẽ ngăn ngừa viêm nhiễm và bảo vệ collagen cho bạn.” Thịt gà tây Trong thịt gà tây có chứ một loại protein gọi là carnosine, giúp làm chậm quá trình biến đổi collagen làm nó trở nên cứng hơn. Điều này giúp da trở nên dẻo dai, dàn hồi. Rau bina Chất chống oxy hóa có trong các loại rau lá xanh là rất cần thiết nếu bạn muốn duy trì mức độ collagen. Một thành phần khác trong cơ thể là các gốc tự do, đây là hợp chất hóa học được tạo ra trong cơ thể do các tia UV và ô nhiễm không khí. Không tốt cho da, vì vậy chúng ta phải trung hòa các gốc tự do này bằng cách ăn nhiều rau xanh. Các loại rau có màu xanh lá đậm như rau bina, cải xoong, cải bắp, cải xoăn rất giàu chất chống oxy hóa được gọi là lutein. Chất chống oxy hóa là rất cần thiết nếu bạn muốn duy trì mức độ collagen, vì chúng được cho là giúp trung hòa các gốc tự do. Quả việt quất Thường xuyên bổ sung Vitamin C cho cơ thể, giúp bạn tránh được các bệnh về cảm cúm, Bổ sung nước cho da Da tôi thường bị khô và tróc ra thành những mảng nhỏ, rất dể bị dị ứng nên không dùng được các loại mỹ phấm. Ngoài ra tôi còn bị mụn rất nhiều ở hai má. Vậy tôi phải làm gỉ để khắc phục tình trạng trên?(Thanh Vân) Tình trạng da bạn đang gặp phải là do da quá khô gây nên hiện tượng bong tróc. Đồng thời, hiện tượng là da thiếu nước, độ ẩm cũng rất dễ sinh ra mụn. Việc làm cần thiết lúc này là tìm một sản phẩm cho đúng chất da lúc này. Calming Sensitive, bộ sản phẩm đặc biệt dành cho da nhạy cảm của Babor với thành phần từ thiên nhiên nâng cao tính bảo vệ cho da một cách tự nhiên, bình ổn da trở lại trạng thái bình thường, cung cấp độ ẩm chuyên sâu, làm giảm sự mẩn đỏ. Kết hợp dùng trọn bộ sản phẩm để đạt hiệu quả cao hơn. ... lông săn cho da Các loại ngũ cốc để nguyên hạt cung cấp lượng biotin – vitamin B lớn giúp da giữ ẩm, mịn màng Bổ sung Collagen thực phẩm trứng ngũ cốc ngun hạt điều bạn hồn tồn làm cho da VnDoc... biến đổi Collagen làm trở nên cứng Điều giúp da trở nên dẻo dai, đàn hồi Trứng ngũ cốc nguyên hạt Trứng nguồn nguyên liệu tự nhiên để tạo nên mặt nạ dưỡng ẩm, hay điều trị mụn trứng cá cho da biết... - giúp làm giảm viêm nhiễm da Theo bác sĩ da liễu Nicholas Pericone, thuộc Viện Nghiên cứu Da liễu Mỹ: "Các chứng viêm – khơng nhìn thấy bề mặt – đẩy nhanh tốc độ Collagen bị phá vỡ Vì việc ăn