áp dung TRÒ CHOI DAN GIAN vào giờ học thể dục

CHUYÊN ĐỀ THỂ DỤC“ĐƯA TRÒ CHƠI DÂN GIAN VÀO MÔN THỂ DỤC “ Người viết : Nguyễn Phi Hùng Tổ : Hóa – Sinh – Thể Dục Phần A: Những vấn đề chung I/ LÝ DO CHỌN CHUYÊN ĐỀ - Sự nghiệp đổi mới đấ

CHUYÊN ĐỀ THỂ DỤC

“ĐƯA TRÒ CHƠI DÂN GIAN VÀO MÔN THỂ DỤC “

Người viết : Nguyễn Phi Hùng

Tổ : Hóa – Sinh – Thể Dục

Phần A: Những vấn đề chung

I/ LÝ DO CHỌN CHUYÊN ĐỀ

- Sự nghiệp đổi mới đất nước đòi hỏi “ phát triển khoa học và công nghệ, nâng cao năng lực nội sinh coi đó là nhân tố quan trọng để thúc đẩy sự nghiệp công nghiệp hoá, hiện đại hoá” tất nhiên, để phát triển khoa học, nâng cao năng lực nội sinh, thì yếu tố con người trở thành cốt lõi,có tính quyết định

- Khi đó, phát triển sự nghiệp giáo dục toàn diện nói chung và giáo dục thể chất nói riêng

có vị trí quan trọng và ý nghĩa xã hội to lớn Bởi vậy, không ít quốc gia đã nhận thức rõ sức khoẻ con người là tài sản quốc gia đặc biệt, nhà nước có trách nhiệm quản lý tài sản này là phát triển vốn dự trữ tiềm ẩn trong mỗi con người, ở nước ta có nghị quyết về giáo dục của Trung ương được thực hiện trrong kế hoạch phát triển thể chất trong trường học các cấp Công tác giáo dục thể chất ở trường học góp phần vào việc thực hiện mục tiêu xây dựng con người mới, phát triển cao về trí tuệ, cường tráng về thể chất, phong phú về tinh thần, trong sáng về đạo đức

- Trong quá trình giáo dục thể chất, nhiệm vụ giáo dục và phát triển toàn diện các tố chất thể lực là hết sức quan trọng Đây chính là một trong những phương tiện giáo dục thế hệ trẻ trong nhà trường Mặt khác các tố chất thể lực bao gồm sức nhanh, sức mạnh, sức bền và sự khéo léo , là những điều kiện quan trọng đối với mỗi học sinh

- Mục tiêu hàng đầu của giáo dục thể chất là người tập phải không ngừng phát triển và hoàn thiện các tốp chất thể lực và cũng là một trong những nhiệm vụ chủ yếu Trong quá trình giáo dục các tố chất thể lực là nhằm phát triển một cách toàn diện phải dựa trên cơ sở các bài tập phát triển chung

- Muốn đạt được hiệu quả cao trong quá trình giáo dục học sinh theo chủ đề “Trường học thân thiện, học sinh tích cực” thì việc đưa trò chơi đân gian vào tiết học là rất quan trọng, vì nó tạo cho các em hứng thú trong tập luyện

- Bởi vì thông qua các trò chơi dân dan vận động góp phần thúc đẩy các em học sinh phát triển nhanh chóng , cân đối và hoàn chỉnh Thông qua các trò chơi, hệ thần kinh của các em được củng cố và phát triển, các phản xạ thần kinh nhậy bén hơn, các quá trình thần kinh diễn

ra linh hoạt và mãnh liệt hơn, làm cho các em lanh lợi, tháo vát trong cuộc sống

- Đặc biệt là trò chơi góp phần khá lớn vào việc phát triển các tố chất thể lực của các em học sinh Qua các trò chơi, tuy là nhẹ nhàng thoả mái, ngắn ngủi, nhưng cũng giúp cho các em

nâng cao được thể lực khá nhiều Thí dụ các em thường xuyên chơi “ Cướp cờ” , “ Chạy

đuổi”, một thời gian sau đó cho kiểm tra chạy 30 m , 60 m tốc độ của các em sẽ tăng lên so với lúc chưa tập Vì thế trong các buổi tập người ta thường xuyên dùng các trò chơi để phát triển các tố chất thể lực Nó làm cho học sinh ham thích tập luyện , thoải mái, quên mệt mỏi Chính vì những lí do trên và tầm quan trọng của nó trong sự nghiệp giáo dục “Trường học thân

thiện học sinh tích cực” nên tôi chọn đề tài: “Đưa trò chơi dân gian vào môn học thể dục”

II- Mục đích nghiên cứu

Với đề tài này, mục đích của việc nghiên cứu là hệ thống một số trò chơi dân gian nhằm giáo dục tố chất, trò chơi dân gian cho học sinh THCS

III- Nhiệm vụ nghiên cứu:

- Đối với đề tài: “Đưa trò chơi dân gian vào môn học thể dục “ cần phải giải quyết hai

nhiệm vụ chính sau đây :

+ Nhiệm vụ 1: Nghiên cứu lựa chọn hệ thống các trò chơi dân gian nhằm giáo dục tố

chất sức nhanh, mạnh, bền của học sinh THCS

+ Nhiệm vụ 2: Tiến hành thực nghiệm một số trò chơi vào quá trình giảng dạy

IV/ Phương pháp nghiên cứu.

Đề tài Đưa trò chơi dân gian vào môn học thể dục được sử dụng các phương pháp sau :

1/ phương pháp thu nhận phân tích và tổng hợp tư liệu thông tin qua đọc sách và tài liệu tham khảo có liên quan đến đề tài.

2/ Tham khảo các ý kiến của giáo viên dạy thể dục tại trường.

3/ Phương pháp thống kê.

4/ Phương pháp thực nghiệm: Thử áp dung vào việc giảng dạy ở trường bằng cách: Tiến hành dạy một lớp có sử dụng một số trò chơi để so sánh với kết quả một lớp học bình thường.

PHẦN B: NỘI DUNG A/ Lý luận chung :

- Căn cứ vào đặc điểm tâm sinh lý của học sinh trung học cơ sở Lúc này, chức năng của hệ

thần kinh chịu ảnh hưởng của hoạt động nội tiết trong tuổi dạy thì Các hóc môn sinh học và hóc môn của tuyến giáp tăng lên, làm cho khả năng hưng phấn của hệ thần kinh trung ương tăng lên và còn làm rối loạn thăng bằng giữa các quá trình hưng phấn và ức chế Hoạt đông của tuyến yên cũng tăng lên và lại có tác dụng kích thích tuyến sinh dục Quá trình ức chế tăng lên nhưng hưng phấn vẫn chiếm ưu thế Hệ thống tín hiệu thứ hai phát triển hơn nữa Do sự phát triển rất mạnh mẽ của cơ và xương ở tuổi dạy thì nên sự phối hợp động tác chưa tốt, động tác vụng về, lóng ngóng Khả năng hoạt đông của các tế bào thần kinh giảm nên nhanh chóng

mệt mỏi Từ 15 tuổi trở lên, ức chế có điều kiện phát triển, mối quan hệ giữa hưng phấn và ức chế được hoàn thiện hơn Động tác tiết kiệm hơn và phối hợp tốt hơn

- Về chức năng thực vật, tim phát triển mạnh Tuy vậy, sự phát triển của tim không theo kịp

sự tăng khối lương của cơ thể

- Hoạt động của tim còn gặp khó khăn là đường kính của động mạnh tương đối nhỏ Nhịp phát triển của tim trong tuổi dạy thì cao hơn nhịp phát triển của mạch Nhịp tim chậm hơn Tim rất dễ hưng phấn do ảnh hưởng của thần kinh giao cảm, vì thế, người ta hay gặp loạn nhịp tim do thở, tim đập mạnh ngoại tâm thu, tiếng thổi tâm thu cơ năng ở những trẻ em trong tuổi dạy thì

- Tần số hô hấp thấp hơn:19-20 lần trong một phút Dung tích sống tăng lên

- Chiều cao của trẻ em ở lúa tuổi này phát triển rất mạnh Xương phát triển theo chiều dày

và tiếp tục quá trình cốt hoá Khung chậu, lồng ngực và cột sống tiếp tục hình thành Cần phát triển đồng đều tất cả các cơ Khối lượng cơ ở các chi trên, lưng, đai vai, chân phải phát triển mạnh

*Tóm lại:

- Ở lứa tuổi học cấp hai hệ thống cơ đang phát triển, sức mạnh của các cơ tăng, khả năng hoạt động của các chức năng thực vật cao hơn và ức chế có điều kiện cũng phát triển tương đối mạnh

Vì thế nội dung tập luyện của các em phải gây được hứng thú, hào hứng, phấn khởi Nhưng bài tập phải có tác dụng hoàn thiện sự phối hợp động tác và phát triển các tố chất, đặc biệt là các tố chất sức nhanh là một trong 4 tố chất cơ bản của đời sống

- Chính vì những lý do trên, không nên dùng những bài tập tĩnh và khéo léo dài vì dễ gây mệt mỏi Thỉnh thoảng lại cho nghỉ vài phút Không nên dùng những bài tập có những động tác phối hợp quá phức tạp, đôi khi phải tổ chức dưới dạng trò chơi để phát huy được tính tự giác, tích cực của học sinh Do đó, trong quá trình tìm tòi, nghiên cứu tôi đã chọn lọc được một số trò chơi dân gian sau, nhằm giáo dục ý trí chiến đấu két hợp thư giãn, bổ trợ sức nhanh, sức mạnh, sức bền của học sinh trung học cơ sở

- Sau đây tôi xin trình bày cách chơi va lợi ich của một số trò chơi dân gian như sau :

1 , Trò chơi:” Cướp cờ ” có thể chơi vào cuối phần cơ bản trong tiết học

a/ Mục đích:

Gúp bổ trợ cho sức nhanh trong chạy cự li ngắn

Luyện cho các em phát triển tính nhanh nhẹn và tháo vát, bước đầu giáp dục cho các em ý thức chơi tập thể giành phần thắng về cho đội mình

b/ Chuẩn bị:

- Trên sân trường hoặc một bãi rộng, các em tham gia chơI chia làm hai đội với số người bằng nhau Hai đội điểm số từ một đến hết Các em nhớ số của mình, hai đội xếp hàng ngang, mặt hướng vào nhau cách nhau 10-15m Giữa hai đội cắm một lá cờ

c/ Cách chơi:

Người điều khiển gọi bất kỳ số nào, thì hai em ở hai đội mang số hiệu đó nhanh chóng chạy lên và tìm cách chiếm lấy cờ mang về cho đội mình mà không bị đối phương bắt được, thì coi như thắng và đội đó được một điểm Ngược lại nếu bị bắt thì đội bạn được một điểm Sau đó

cờ lại được đưa về giữa sân và người điều khiển lại gọi các số khác Qua một thời gian nhất định, đội nào được nhiều điểm là đội đó thắng

d/ Yêu cầu:

- Các em phải nhanh nhẹn, tháo vát, khéo léo lừa cho đối phương không phán đoán được ý định của mình

- Chỉ được chạy trong khu vực sân chơi

2/ Trò chơi : “cắm cờ chiến thắng”

a/ mục đích:

Nhằm rèn luyện kỹ năng chạy, khả năng phối hợp nhanh nhẹn, khéo léo, phát triển sức nhanh, giáo dục tính tập thể, tác phong nhanh nheng khẩn trương

b/ Chuẩn bị:

Trên sân trường chọn nơi bằng phẳng sạch sẽ, kẻ hai vạch giới hạn song song cách nhau 10-15m Khoảng cách giữa hai vạch lệch sang hai bên một chút so với đường chạy, kẻ hai vòng tròn, mỗi vòng tròn có đường kính 0,50m, bên trong để một miếng xốp làm đích cắm cờ Chuẩn bị cho mỗi đội một cờ nhỏ Chia học sinh trong lớp làm hai đội A và B, số người bằng nhau tỷ lệ nam, nữ tương đương

c/ Cách chơi:

Khi có lệnh các em số 1 chạy nhanh sang vạch giới hạn thứ hai trao cờ cho bạn đứng đầu của hàng đối diện, em này nhận cờ lại nhanh chóng chạy sang vạch giới hạn đối diện trao cho bạn thứ hai Trò chơi cứ tiếp tục như vậy đến em cuối khi tiếp nhận được cờ chạy nhanh chóng lên cắm vào miếng xốp, đội nào cắm cờ xong trước đội đó thắng

d/ Yêu cầu:

_ Không được chạy lên trước vạch giới hạn khi chưa nhận được cờ của bạn chạy trước trao cho

_ Không được ném cờ trong lúc chuyền, mà phải đưa tận tay cho đồng đội

_ Trong quá trình chơi phải thực hiện nghiêm túc, tự giác, tích cực, thực hiện đúng nội qui của trò chơi đề ra

3/ Trò chơi: “Người cuối cùng”

a/ Mục đích:

Nhằm rèn luyện kỹ năng chạy, phát triển sức nhanh, khéo léo linh hoạt, tinh thần tập thể

b/ Chuẩn bị:

Tập hợp lớp thành 2- 4 hàng dọc hàng nọ cách hàng kia 2m, em nọ cách em kia 1- 1,5m các hàng đều nhau về số nam và nữ

c/ Cách chơi :

- Khi có lệnh của chỉ huy cho bắt đầu cuộc chơi em cuối cùng chạy về phía trước, len lỏi qua khoảng cách giữa các bạn đứng trước mình, khi chạy qua bạn đứng trên cùng thì đứng nối tiếp vào đầu hàng và trở thành người đứng trên cùng Khi em cuối cùng chạy đi rồi thì em thứ hai từ cuối hàng lên trở thành người cuối cùng, em này chạy nối tiếp bạn vừa chạy Trò chơi

cứ như vậy khi người trên cùng theo đội hình ban đầu, em chạy đầu tiên thành người cuối cùng thì dừng lại

d/ Yêu cầu:

-Lần lượt nhanh chóng len lỏi qua tất cả các bạn đứng trong hàng, không được bỏ quãng

-Thực hiện nghiêm túc, tự giác và hàng nghũ ngay ngắn

4 Trò chơi: “Ô ăn quan”

1.Cách chơi:

Vẽ một hình chữ nhật được chia đôi theo chiều dài và ngăn thành 5 hàng dọc cách

khoảng đều nhau, ta có được 10 ô vuông nhỏ Hai đầu hình chữ nhật được vẽ thành 2 hình vòng cung, đó là 2 ô quan lớn đặc trưng cho mỗi bên, đặt vào đó một viên sỏi lớn có hình thể

và màu sắc khác nhau để dễ phân biệt hai bên, mỗi ô vuông được đặt 5 viờn sỏi nhỏ, mỗi bờn

cú 5 ụ

Hai người hai bên, người thứ nhất đi quan với nắm sỏi trong ô vuông nhỏ tùy vào người chơi chọn ô, sỏi được rãi đều chung quanh từng viên một trong những ô vuông cả phần của ô quan lớn, khi đến hòn sỏi cuối cùng ta vẫn bắt lấy ô bên cạnh và cứ thế tiếp tục đi quan (bỏ những viên sỏi nhỏ vào từng ô liên tục) Cho đến lúc nào viên sỏi cuối cùng được dừng cách khoảng

là một ô trống, như thế là ta chặp ô trống bắt lấy phần sỏi trong ô bên cạnh để nhặt ra ngoài Vậy là những viên sỏi đó đã thuộc về người chơi, và người đối diện mới được bắt đầu

- Đến lượt đối phương đi quan cũng như người đầu tiên, cả hai thay phiên nhau đi quan cho đến khi nào nhặt được phần ô quan lớn và lấy được hết phần của đối phương Như thế người đối diện đã thua hết quan

- Hết quan tàn dân, thu quân kéo về Hết ván, bày lại như cũ, ai thiếu phải vay của bên kia Tính thắng thua theo nợ các viên sỏi

Quan ăn 10 viên sỏi.Cách chơi ô ăn quan được nói lên rất đơn giản nhưng người chơi ô ăn quan đã giỏi thì việc tính toán rất tài tình mà người đối diện phải thua cuộc vì không còn quan (sỏi) bên phần mình để tiếp tục cuộc chơi

5 Trò chơi: “Mèo đuổi chuột”

- Cách chơi:

Trò chơi gồm từ 7 người trở lên Tất cả đứng thành vòng tròn, tay nắm tay, giơ cao lên qua đầu Rồi bắt đầu hát

Mèo đuổi chuột

Mời bạn ra đây

Tay nắm chặt tay

Đứng thành vòng rộng

Chuột luồn lỗ hổng

Mèo chạy đằng sau

Thế rồi chú chuột lại đóng vai mèo

Co cẳng chạy theo, bác mèo hóa chuột

Một người được chọn làm mèo và một người được chọn làm chuột Hai người này đứng vào giữa vòng tròn, quay lưng vào nhau Khi mọi người hát đến câu cuối thì chuột bắt đầu chạy, mèo phải chạy đằng sau Tuy nhiên mèo phải chạy đúng chỗ chuột đã chạy Mèo thắng khi mèo bắt được chuột Rồi hai người đổi vai trò mèo chuột cho nhau Trò chơi lại được tiếp tục

6 Trò chơi: “Dung dăng dung dẻ”

* Cách chơi:

+ Địa điểm :trong nhà ngoài sân

+ Số lượng:từ 5-10 em chơi 1 nhóm

+ Hướng dẫn:quản trò vẽ sẳn các vòng tròn nhỏ trên đất,số lượng vòng tròn ít

hơn số người chơi,chơi1

Khi chơi các bạn nắm áo tạo thành một hàng đi quanh các vùng tròn và cùng đọc”dung dăng dung dè dắt trẻ đi chơi,đi đến cổng trời gặp cậu gặp mợ,cho cháu về quê, cho dê đi học,cho cóc ở nhà cho gà bới bếp,ngồi xệp xuống đây” khi đọc hết chữ đây các bạn chơi nhanh chóng tìm một vòng tròn và ngồi xệp xuống sẽ có một bạn không có vòng tròn để ngồi tiếp tục xoá vòng tròn và chơi như trên,lại sẽ có 1 bạn không có,trò chơi tiếp tục khi chỉ còn 2 người

7 Trò chơi: Nhảy bao bố (Đi chân trong bao)

a, Cách chơi:

Người chơi chia làm hai đội trở lên thông thường thì từ hai đến ba đội, mỗi đội phải có số người bằng nhau.Mỗi đội có một ô hàng dọc để nhảy và có hai lằn mức một xuất phát và một mức đích Mỗi đội sếp thành một hàng dọc

Người đứng đầu bước vào trong bao bố hai tay giữ lấy miệng bao Sau khi nghe lệnh xuất phát người đứng đầu mỗi đội mới nhảy đến đích rồi lại quay trở lại mức xuất phát đưa bao cho người thứ 2 Khi nào ngườithứ nhất nhảy về đến đích thì người thứ 2 tiếp theo mới bắt đầu nhảy Cứ như vậy lần lượt đến người cuối cùng Đội nào về trước đội đó thắng

b Luật chơi:

Ngừơi chơi nào nhảy trước hiệu lệnh xuất phát là phạm luật, người nhảy chưa đến mức quy định mà quay lại cũng phạm luật Nhảy chưa đến đích mà bỏ bao ra cũng phạm luật và có thể bị loại khỏi cuộc chơi

8.Trò chơi: “Rồng rắn lên mây”

Một người đứng ra làm thầy thuốc, những người còn lại sắp hàng một, tay người sau nắm vạt áo người trước hoặc đặt trên vai của người phía trước Sau đó tất cả bắt đầu đi lượn qua

lượn lại như con rắn, vừa đi vừa hát:

Rồng rắn lên mây

Có cây lúc lắc

Hỏi thăm thầy thuốc

Có nhà hay không?

Người đóng vai thầy thuốc trả lời:

- Thấy thuốc đi chơi ! (hay đi chợ, đi câu cá , đi vắng nhà tùy ý mà chế ra)

Đoàn người lại đi và hát tiếp cho đến khi thầy thuốc trả lời:

- Có !

Và bắt đầu đối thoại như sau : Thầy thuốc hỏi:

- Rồng rắn đi đâu?

Người đứng làm đầu của rồng rắn trả lời:

- Rồng rắn đi lấy thuốc để chữa bệnh cho con

- Con lên mấy ?

- Con lên một

- Thuốc chẳng hay

-Con lên hai

- Thuốc chẳng hay

Cứ thế cho đến khi:

- Con lên mười

- Thuốc hay vậy

Kế đó, thì thầy thuốc đòi hỏi:

+ Xin khúc đầu

- Những xương cùng xẩu

+ Xin khúc giữa

- Những máu cùng me

+ Xin khúc đuôi

- Tha hồ mà đuổi

Lúc đó thầy thuốc phải tìm cách làm sao mà bắt cho được người cuối cùng trong hàng Ngược lại thì người đứng đầu phải dang tay chạy, cố ngăn cản không cho người thầy thuốc bắt được cái đuôi của mình, trong lúc đó cái đuôi phải chạy và tìm cách né tránh thầy thuốc Nếu thầy thuốc bắt được người cuối cùng thì người đó phải ra thay làm thầy thuốc Nếu đang chơi dằng co giữa chừng, mà rồng rắn bị đứt ngang thì tạm ngừng để nối lại và tiếp tục trò chơi

II PHƯƠNG PHÁP ÁP DỤNG CÁC TRÒ CHƠI.

Theo tôi tuỳ theo nội dung bài, đối tượng học sinh cũng như tình hình thực tế của từng bài

và điều kiện thời tiết ta đưa trò chơi vào tiết học một cách thích hợp

Thời điểm thích hợp để đưa trò chơi là cuối phần cơ bản của tiết học Thời gian để chơi từ

5 - 7 phút thích hợp nhất vơí các tiết có 2 nội dung Ngoài ra còn phải chú ý tới tình trạng sức khoẻ của hs và lượng vận động của tiết học ,để thực hiện đưa ctrò chơi cho thích hợp

- Nhóm trò chơi

- Đhđn - chạy ngắn

Tên trò chơi

Mục đích phát triển

Áp dụng cho tiết học

Đối tượng

(hs)

- Nhóm Vận động

-Cướp cờ

- Mèo đuổi chuột

-Người cuối cùng

-Người thừa thứ ba

- Kéo co

- Nhảy dây

- Đi chân trong bao

- Ném vòng vào cổ chai

-Tốc độ nhanh, mạnh, bền,

-Tốc độ nhanh, khéo ,

-Tốc độ nhanh, mạnh, bền

- Mạnh, bền,

-Tốc độ nhanh, mạnh, bền

-Tốc độ nhanh, mạnh, bền

- khéo léo Nhảy cao- ném bóng 6,7,8,9

Hồi tĩnh

- Cá bơi, cá lượn

- Chim bay, cò bay

- Điểm số

- Truy quả

- Rồng rắn lên mây

- Bịt mắt bắt dê Nhằm phát triển phản xạ nhanh và tốc độ nhanh

Thư giãn trong tiết học vận động nhiều, căng thẳng

chạy ngắn – chạy bền

Nội dung vận động nhiều Khối lượng nặng

6,7,8,9

*** Chú ý: Trên đây là một số trò chơi dân gian, tuỳ theo mỗi tiết học mà giáo viên thể dục

có thể áp dụng cho học sinh những trò chơi phù hợp Phải đảm bảo độ an toàn, lượng vận động thích hợp cho từng đối tượng học sinh, trong từng tiết học, qua đó nhằm bổ trợ cho việc học thể dục của các em một cách tích cực

III KẾT LUẬN:

- Do thời gian qua tiến hành thực hiện chuyên đề này còn hẹp và bản thân còn nhiều hạn chế chắc chắn không tránh khỏi những sai sót nhất định, kính mong quí thầy cô đồng nghiệp góp ý kiến đề cho chuyên đề hoàn thiện hơn

- Từ kết quả của việc thực hiện đề tài này cùng với thực tế hoạt động tôi có một số kiến nghị như sau:

Qua giảng dạy những năm qua tôi nhận thấy điều kiện cơ sở vật chất của nhà trường còn nhiều thiếu thốn, cần tăng cường dụng cụ hỗ trợ để các em dễ học tập

Thường xuyên trao dồi kinh nghiệm như việc tổ chức các chuyên đề thể dục , các cụm để giáo viên trao dồi kinh nghiệm

- Việc trao dồi cho học sinh những kiến thức cơ bản ngay từ đầu là hết sức cần thiết, nhanh

chóng tìm ra những sai lầm để có biện pháp khắc phục ngay từ đầu

Tôi xin chân thành cảm ơn sự hỗ trợ của các đồng nghiệp ở trường đã nhiệt tình giúp đỡ tôi

hoàn thành chuyên đề này

Tuy Hòa , ngày 26 tháng 03 năm 2014

Người viết

Nguyễn Phi Hùng

Xác nhận tổ CM Nhận xét HĐKH nhà trường