co phai khach hang luon biet dieu gi la tot nhat

Bữa Trưa Nên Ăn Những Gì Là Tốt Nhất Những gì “lộn xộn" trong dạ dày bạn chứng tỏ bạn đã không chọn đúng các loại thực phẩm cần thiết cho bữa trưa, do vậy, bạn sẽ không đủ năng lượng cho buổi chiều. Để chắc chắn bạn đã chọn đúng cách để "nạp năng lượng" cho buổi chiều, bạn nên nhìn lại cách thức chọn các loại thức ăn phù hợp như dưới đây. Carbohydrates tổng hợp Nếu bữa trưa của bạn mà bỏ qua carbonhydrates tổng hợp (đường tổng hợp) thì rất có thể bạn sẽ bị đói ngay sau đó. Với chất carb này, cơ thể bạn không những tiêu hóa từ từ, giúp no lâu hơn mà nó còn là chất bổ dưỡng. Chất carb tổng hợp có nhiều trong bánh mì, ngũ cốc mì, gạo lức, khoai lang. Theo ông Mark Spielmann, giáo sư dinh dưỡng, quản lý của Bệnh viện La Rabida trẻ em ở Chicago thì "ngũ cốc nguyên cám giàu chất xơ, là chìa khóa cho một đường tiêu hóa khỏe mạnh và ngăn ngừa một số loại ung thư”. Protein Protein có nhiều trong cá hồi, thịt gà, cá ngừ, các loại hạt, đậu phụ, đậu, gà tây, thịt bò nạc, trứng… Bởi vì cơ thể tiêu hóa protein chậm hơn so với các nhóm thực phẩm khác, nên việc kết hợp chúng vào bữa ăn trưa sẽ cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng đặc biệt kéo dài. Theo các chuyên gia, cá hồi là thực phẩm có nguồn protein và chất béo omega-3 dồi dào, rất tốt cho tim của bạn. Ngoài ra, bạn có thể chọn thịt gà và cá ch bữa trưa của mình bởi hai loại thịt này cũng chứa nhiều protein. Để bổ sung thêm chất xơ bên cạnh chất protein, bạn có thể chọn các món như: xà lách, đậu đen, và các loại đậu khác. Sữa ít béo Chỉ bởi vì bạn không thích sữa không có nghĩa là phải bỏ qua việc bổ sung sữa cho cơ thể. Khi chọn sữa, bạn có thể chọn loại sữa có ít chất béo để hạn chế chất béo bão hòa, nhưng lại không làm giảm đi lượng năng lượng mà nó cung cấp cho cơ thể. Sau bữa ăn trưa, bạn có thể tráng miệng với sữa chua ít béo để cung cấp chất đạm và canxi. Sữa ít béo thường có trong pho mát giảm chất béo, sữa chua, sữa đậu nành Các loại trái cây Trái cây tươi là một món tráng miệng buổi trưa hoàn hảo mà không gây ra thừa năng lượng vào buổi chiều muộn như các món tùy chọn có đường khác. Bạn cũng có thể lựa chọn cách như dùng xà lách với bánh mì, và dùng thêm với salad làm từ hoa quả. Các loại hoa quả thường được chọn làm món tráng miệng gồm: cam, táo, bơ, xoài, việt quất, nho khô và chuối. Những gợi ý cho một bữa trưa hoàn hảo Bạn có thể tham khảo một số kết hợp dưới đây để chọn cho mình một bữa trưa vừa đủ năng lượng lại ngon miệng. • Salad mì ống với rau nướng hoặc hấp • Spaghetti với rau marinara • Bánh sandwich gà tây với rau chân vịt hoặc bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt • Thịt cá ngừ nướng hoặc cá ngừ đóng hộp ăn với rau chân vịt • Thịt gà rang với rau sống • Mì pita nhồi với thịt gà cắt nhỏ, đậu đen, rau bina và ớt đỏ. 11/2011 CÓ PHẢI KHÁCH HÀNG LUÔN BIẾT ĐIỀU GÌ LÀ TỐT NHẤT? \ LANTABRAND – Total Brand Solution Tel: (84-8) 3502 1816 Fax: (84-8) 3821 7545 Email: client@lantabrand.com Website: www.lantabrand.com Đôi xu hướng chung thường có giá trị theo mốt Lấy trường hợp mốt quảng cáo phổ biến gần quảng cáo thu hút khách hàng tất người biết đến V-CAMs (người xem truyền hình sáng tạo thông điệp quảng cáo) Theo quan điểm người say mê thương hiệu, có rủi ro ẩn giấu đằng sau chiến lược lướt bề mặt việc phát triển, quản lý thúc đẩy thương hiệu tài sản chiến lược có giá trị Năm ngoái Current TV thông báo Sony Electronic lần sử dụng V-CAM Sony Electronic đưa phần thưởng 1000 USD cho thông điệp hay nhất, theo đánh giá Sony, Current TV (nơi mà V-CAM hình thành) theo ý kiến khán giả Những người chiến thắng thông báo Current TV Toyota L’Oréal sớm theo kịp xu hướng đó; ngày dường bạn hiểu tạp chí thương mại công nghiệp mà không tìm hiểu thêm nhà marketing, người đưa ý tưởng sáng tạo với ủng hộ người dân Chiến lược khuyến ngắn hạn hay giới thiệu sản phẩm (ví dụ trưng bày sản phẩm Sony Handicams để thúc đẩy sản phẩm máy quay video xách tay), phương pháp tạo ấn tượng Những công ty nhỏ với ngân sách marketing khiêm tốn xem xét đến cách lựa chọn quảng cáo toàn Nhưng quảng cáo tự thiết kế phần nổ lực trì phối hợp để chuyển kiểm soát thông tin thương hiệu đến khách hàng đằng sau có nguyên nhân định cần xem xét Việc thiếu tính quán thương hiệu nguyên nhân V-CAM không tạo ấn tượng Sách Branding 101 viết sức mạnh thương hiệu phát triển cách thể phân phối lời hứa thương hiệu cách quán thông qua điểm tiếp xúc với khách hàng suốt thời gian Vậy nhà marketing lại muốn thực loạt quảng cáo sáng tạo nhiều người khác với thông điệp khác phương hướng khác nhau? Sự không quán thương hiệu có đảm bảo kết quả? Tuy nhiên điều quan trọng nhiều mẫu quảng cáo làm hội để thể thương hiệu hàng đầu; có nghĩa thể độc đáo tính bắt buộc thương hiệu, điều mà vượt xa sản phẩm dịch vụ bán Những quảng cáo người ý quảng cáo mang tính đột phá nhất, quảng cáo thành công đại diện cho tư tưởng dẫn đầu thương hiệu Hãy nghĩ đến quảng cáo Apple năm 1984 chiến lược Just Do It Nike Không người tiêu dùng nào, mẫu quảng cáo hay, hấp dẫn theo kịp mẫu quảng cáo Bởi khách hàng biết họ biết thời điểm - họ biết họ thích sản phẩm họ tầm nhìn thương hiệu Họ mơ ước công ty khát vọng dành cho thương hiệu, họ thiếu nhìn xuyên suốt bên tầm nhìn xa để nhận tiềm đầy đủ chương trình quảng cáo Những quảng cáo họ sắc sảo khéo léo chúng tiến xa để trở thành thương hiệu dẫn đầu Chỉ phát triển sản phẩm phát triển sáng tạo nên thông báo đến khách hàng Nhưng thực tế công ty sáng tạo đổi không thực yêu cầu người tiêu dùng phát triển sản phẩm không nên yêu cầu người tiêu dùng phát triển mẫu quảng cáo cho họ Việc sử dụng đến quảng cáo người tiêu dùng tạo dấu hiệu vấn đề công ty mà thu hút họ, Một phần lợi nhuận trình phát triển sáng tạo quy tắc nội mà đòi hỏi sáng tạo tính đồng Một đội ngũ cần có thời gian để phát triển chiến dịch (để thực chăm thứ nói thương hiệu thông điệp đơn giản) để nghiên cứu cách thể thông điệp mà cách xứng đáng với thương hiệu tất tốt dành cho thương hiệu Những tranh luận trao đổi cố hữu trình phát triển dẫn đến rõ ràng tính cam kết thương hiệu Sự hiểu biết rõ ràng, quán, đại chúng thương hiệu phục vụ tốt cho công ty tất lĩnh vực Những công ty ủng hộ điều thực quy trình có giá trị xem mẫu quảng cáo khách hàng xem thi sắcđẹp, mà thi đánh lừa họ (và tất người tham dự kể khách hàng) nằm lợi ích trình hội nhập xếp thương hiệu Bây không đặt câu hỏi tính hiệu vài thương hiệu có mẫu quảng cáo khách hàng Converse MasterCard bật lên công ty không từ bỏ tính quán thương hiệu, ý tưởng dẫn đầu hay liên kết nổ lực họ việc tạo tảng người tiêu dùng họ theo cách Và trước bạn buộc tội việc trở thành dạng đại lý quảng cáo cũ Hãy để nói với bạn Tôi người xác nhận mô hình quảng cáo cũ bị sụp đổ đội ngũ sáng tạo cần đột phá mới, đột phá cần đến từ khách hàng từ người tiêu dùng, trường hợp cho thấy lý V-CAMs sai lầm Thương hiệu trách nhiệm công ty tạo chúng Những công ty có trách nhiệm lớn với am hiểu mối quan hệ với người tiêu dùng, điều mà thương hiệu phát triển Mặc dù người tiêu dùng có nhiều thông tin trước nhờ vào am hiểu thương hiệu kiểm soát mối quan hệ với thương hiệu nhiều hơn, điều nằm vai trò người làm marketing để định hình nuôi dưỡng hình ảnh tài sản thương hiệu Do danh tiếng Geoffrey Frost gần Nike Motorola nhấn mạnh: “Hãy nhìn vào phương tiện thông tin liên lạc bạn sản phẩm lan rộng bạn.” Sự thật nằm hô hào người tiêu dùng sử dụng quảng cáo Nếu bạn soạn thông điệp thú vị mà gửi cách khéo léo, mối quan hệ thương hiệu với khách hàng tiến phía trước Trái lại thất bại việc nuôi dưỡng bảo vệ thông tin thương hiệu làm hỏng tất cố gắng Trong lĩnh vực blogosphere nội dung người tiêu dùng tạo phát triển Do chí công ty không sử dụng V-CAMs, tạo điều ổn theo đuổi quảng cáo người tiêu dùng tạo chiến lược marketing cách lười biếng thiếu trách nhiệm xây dựng thương hiệu Hơn lại bị kết tội DeniseLee Yohn ...Bữa Trưa Nên Ăn Những Gì Là Tốt Nhất Những gì “lộn xộn" trong dạ dày bạn chứng tỏ bạn đã không chọn đúng các loại thực phẩm cần thiết cho bữa trưa, do vậy, bạn sẽ không đủ năng lượng cho buổi chiều. Để chắc chắn bạn đã chọn đúng cách để "nạp năng lượng" cho buổi chiều, bạn nên nhìn lại cách thức chọn các loại thức ăn phù hợp như dưới đây. Carbohydrates tổng hợp Nếu bữa trưa của bạn mà bỏ qua carbonhydrates tổng hợp (đường tổng hợp) thì rất có thể bạn sẽ bị đói ngay sau đó. Với chất carb này, cơ thể bạn không những tiêu hóa từ từ, giúp no lâu hơn mà nó còn là chất bổ dưỡng. Chất carb tổng hợp có nhiều trong bánh mì, ngũ cốc mì, gạo lức, khoai lang. Theo ông Mark Spielmann, giáo sư dinh dưỡng, quản lý của Bệnh viện La Rabida trẻ em ở Chicago thì "ngũ cốc nguyên cám giàu chất xơ, là chìa khóa cho một đường tiêu hóa khỏe mạnh và ngăn ngừa một số loại ung thư”. Protein Protein có nhiều trong cá hồi, thịt gà, cá ngừ, các loại hạt, đậu phụ, đậu, gà tây, thịt bò nạc, trứng… Bởi vì cơ thể tiêu hóa protein chậm hơn so với các nhóm thực phẩm khác, nên việc kết hợp chúng vào bữa ăn trưa sẽ cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng đặc biệt kéo dài. Theo các chuyên gia, cá hồi là thực phẩm có nguồn protein và chất béo omega-3 dồi dào, rất tốt cho tim của bạn. Ngoài ra, bạn có thể chọn thịt gà và cá ch bữa trưa của mình bởi hai loại thịt này cũng chứa nhiều protein. Để bổ sung thêm chất xơ bên cạnh chất protein, bạn có thể chọn các món như: xà lách, đậu đen, và các loại đậu khác. Sữa ít béo Chỉ bởi vì bạn không thích sữa không có nghĩa là phải bỏ qua việc bổ sung sữa cho cơ thể. Khi chọn sữa, bạn có thể chọn loại sữa có ít chất béo để hạn chế chất béo bão hòa, nhưng lại không làm giảm đi lượng năng lượng mà nó cung cấp cho cơ thể. Sau bữa ăn trưa, bạn có thể tráng miệng với sữa chua ít béo để cung cấp chất đạm và canxi. Sữa ít béo thường có trong pho mát giảm chất béo, sữa chua, sữa đậu nành Các loại trái cây Trái cây tươi là một món tráng miệng buổi trưa hoàn hảo mà không gây ra thừa năng lượng vào buổi chiều muộn như các món tùy chọn có đường khác. Bạn cũng có thể lựa chọn cách như dùng xà lách với bánh mì, và dùng thêm với salad làm từ hoa quả. Các loại hoa quả thường được chọn làm món tráng miệng gồm: cam, táo, bơ, xoài, việt quất, nho khô và chuối. Những gợi ý cho một bữa trưa hoàn hảo Bạn có thể tham khảo một số kết hợp dưới đây để chọn cho mình một bữa trưa vừa đủ năng lượng lại ngon miệng. • Salad mì ống với rau nướng hoặc hấp • Spaghetti với rau marinara • Bánh sandwich gà tây với rau chân vịt hoặc bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt • Thịt cá ngừ nướng hoặc cá ngừ đóng hộp ăn với rau chân vịt • Thịt gà rang với rau sống • Mì pita nhồi với thịt gà cắt nhỏ, đậu đen, rau bina và ớt đỏ. Thực phẩm có màu gì là tốt nhất cho chị em? Thực phẩm có màu xanh lá cây sẽ tốt cho gan Nói chung, các loại thực phẩm có các màu sắc khác nhau có thể ảnh hưởng đến việc bài tiết các hormone của phụ nữ, có thể là nhanh hay chậm. Vậy thức ăn màu gì là tốt nhất?  Thực phẩm màu vàng và hoocmon nữ  Công dụng của thực phẩm màu trắng  Tác dụng của thực phẩm màu vàng cam Mức độ tiết dịch của hormone có liên quan chặt chẽ với sức khỏe của chị em phụ nữ. Nhiều phụ nữ luôn gặp khó khăn do sự mất cân bằng hormone. Để duy trì sức khỏe thể chất, điều quan trọng đối với phụ nữ để điều chỉnh sự tiết hormone và duy trì sự cân bằng tốt nhất có thể. Nói chung, các loại thực phẩm có các màu sắc khác nhau có thể ảnh hưởng đến việc bài tiết các hormone, có thể là nhanh hay chậm. Thực phẩm có màu vàng có thể cải thiện các chức năng của lá lách và tăng cường sức khỏe của cơ quan này, do đó có thể làm giảm bớt sự mất cân bằng hormone tiết. Đồng thời, các loại thực phẩm màu vàng có hiệu quả cải thiện hệ thống tiêu hóa và bộ nhớ. Đậu tương, chuối, chanh và hồng rất tốt cho chị em phụ nữ. Chanh có thể làm giảm sự mệt mỏi, thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường miễn dịch và trì hoãn sự lão hóa của da. Chuối có thể cải thiện chức năng tiêu hóa và loại bỏ các độc tố ra khỏi máu. Hồng có thể làm tăng các chức năng của lá lách và cải thiện chức năng tim mạch. Các loại thực phẩm màu đen có thể tăng cường các chức năng của thận cho chị em phụ nữ. Đồng thời chúng giúp cải thiện sự trao đổi chất và chức năng sinh sản của bàng quang, thận, tiết niệu, và xương. Ngoài ra, các thực phẩm màu đen cũng có thể điều chỉnh các chức năng sinh lý, kích thích sự bài tiết bên trong cơ thể và đẩy nhanh quá trình tiêu hóa của dạ dày và ruột. Các loại thực phẩm có màu đen tốt cho sức khỏe phải kể đến là: mè đen, nấm và đậu đen… rất tốt cho các chức năng của thận. Đậu đen có thể nuôi dưỡng thận, cải thiện thị lực và loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể con người. Mè đen có thể làm cho máu tốt hơn, thúc đẩy sự phát triển của não và trì hoãn sự lão hóa cho phụ nữ. Thực phẩm có màu xanh lá cây sẽ tốt cho gan. Nói chung, các loại thực phẩm có chứa chất diệp lục màu xanh lá cây rất giàu các chất vitamin như vitamin A có lợi cho gan, bảo vệ dạ dày và ruột, ngăn ngừa táo bón và ung thư trực tràng. Ngoài ra, việc tiêu thụ các loại thực phẩm màu xanh lá cây có thể duy trì sự cân bằng acid vốn có trong cơ thể. Các loại thực phẩm màu xanh lá cây chủ yếu là rau bina, bắp cải, rau diếp, tỏi tây và bông cải xanh. Rau bina có thể nuôi dưỡng máu, thúc đẩy sự tăng trưởng của tế bào và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Tỏi tây có thể cải thiện các chức năng của thận và thúc đẩy nhu động dạ dày và đường ruột. Bông cải xanh có thể tăng cường cai nghiện, nâng cao khả năng miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh ung thư vú cho phụ nữ. Trong cuộc sống hàng ngày, chị em nên bổ sung các loại thức ăn này để duy trì sự cân bằng của hormone và giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Phụ nữ trên 30 tuổi ăn gì là tốt nhất? (Xinh xinh) - Phụ nữ ở độ tuổi trên 30, nhiều chị em thắc mắc không biết ăn gì là tốt nhất, ăn gì để có làn da đẹp và cơ thể khỏe manh. Phụ nữ ở ộ tuổi trên 30, nên bổ sung làm đẹp từ bên trong bằng cách bổ sung các thực phẩm có lợi cho cơ thể. Xinh xinh giới thiệu những thực phẩm có lợi nhất cho phụ nữ ở độ tuổi này. Cá hồi Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu bạn mang thai và cho con bú, cần đảm bảo bổ sung thực phẩm có chứa axits béo omega -3. Và dưỡng chất này có hàm lượng phong phú trong cá hồi. Bởi các acid béo có trong cá, để phát triển trí não của thai nhi là rất quan trọng. Vì thế, phụ nữ ở độ tuổi 30 nên ăn cá hồi, sẽ tốt hơn nếu được kết hợp cùng rau chân vịt. Bởi 2 loại thực phẩm này chứa nhiều sắt, canxi và axít folic, tạo thành các gói dinh dưỡng hoàn hảo nhất. Hãy học cách bổ sung gói dinh dưỡng này của phụ nữ mang thai. Trà xanh Nếu bạn đang tìm kiếm một thứ nước uống lạnh mạnh vào buổi sáng có thể thay thế được cà phê thì tại sao bạn không sử dụng một tách trà xanh, trong trà xanh chứa lượng lớn các chất chống oxy hóa. Nghiên cứu cho thấy trà xanh ngoài việc cải thiện mức độ trao đổi chất của cơ thể cũng có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim. Tuy nhiên, hãy chắc chắn để chọn trà xanh (chè tươi). Rau lá màu xanh đậm Rau chân vịt, cải xoăn, cải lá và các loại rau xanh đậm khác,…đều chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ và sắt. Trong khi “tiêu thụ” các loại rau, bạn thêm chút dầu ô liu, tỏi hoặc nước chanh để món ăn thêm hương vị mà bổ sung được các chất cần thiết từ các loại gia vị. Sữa Ở độ tuổi 25, xương phụ nữ đã đạt đến đỉnh cao. Vì vậy ở độ tuổi trên 30 nên bổ sung các thực phẩm giàu canxi như sữa – thực phẩm cần thiết để xương khỏe mạnh, hạn chế đươc lão hóa. Hầu hết phụ nữ cần 1.000 đến 1.200 mg canxi mỗi ngày nhưng không nhiều phụ nữ bổ sung đầy đủ được hàm lượng caxi này vào cơ thể, do đó làm tăng nguy cơ loãng xương. Ngoài ra, để việc hấp thụ canxi hiệu quả, phụ nên ăn thực phẩm chưa vitamin D, vitamin D có thể giúp việc tổng hợp canxi tốt hơn. Ngũ cốc Trong ngũ cốc có chứa đáng kể lượng sắt. Sắt đủ có thể giúp cơ thể ngừa thiếu máu. Thiếu máu còn gây ra hiện tượng mệt mỏi, yếu, suy nhược, thiếu tập trung, tay chân lạnh. Do đó, tăng lượng ngũ cốc mỗi ngày đặc biệt là trong lúa mạch, yến mạch để có cơ thể khỏe mạnh Bữa Trưa Nên Ăn Những Gì Là Tốt Nhất Những gì “lộn xộn" trong dạ dày bạn chứng tỏ bạn đã không chọn đúng các loại thực phẩm cần thiết cho bữa trưa, do vậy, bạn sẽ không đủ năng lượng cho buổi chiều. Để chắc chắn bạn đã chọn đúng cách để "nạp năng lượng" cho buổi chiều, bạn nên nhìn lại cách thức chọn các loại thức ăn phù hợp như dưới đây. Carbohydrates tổng hợp Nếu bữa trưa của bạn mà bỏ qua carbonhydrates tổng hợp (đường tổng hợp) thì rất có thể bạn sẽ bị đói ngay sau đó. Với chất carb này, cơ thể bạn không những tiêu hóa từ từ, giúp no lâu hơn mà nó còn là chất bổ dưỡng. Chất carb tổng hợp có nhiều trong bánh mì, ngũ cốc mì, gạo lức, khoai lang. Theo ông Mark Spielmann, giáo sư dinh dưỡng, quản lý của Bệnh viện La Rabida trẻ em ở Chicago thì "ngũ cốc nguyên cám giàu chất xơ, là chìa khóa cho một đường tiêu hóa khỏe mạnh và ngăn ngừa một số loại ung thư”. Protein Protein có nhiều trong cá hồi, thịt gà, cá ngừ, các loại hạt, đậu phụ, đậu, gà tây, thịt bò nạc, trứng… Bởi vì cơ thể tiêu hóa protein chậm hơn so với các nhóm thực phẩm khác, nên việc kết hợp chúng vào bữa ăn trưa sẽ cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng đặc biệt kéo dài. Theo các chuyên gia, cá hồi là thực phẩm có nguồn protein và chất béo omega-3 dồi dào, rất tốt cho tim của bạn. Ngoài ra, bạn có thể chọn thịt gà và cá ch bữa trưa của mình bởi hai loại thịt này cũng chứa nhiều protein. Để bổ sung thêm chất xơ bên cạnh chất protein, bạn có thể chọn các món như: xà lách, đậu đen, và các loại đậu khác. Sữa ít béo Chỉ bởi vì bạn không thích sữa không có nghĩa là phải bỏ qua việc bổ sung sữa cho cơ thể. Khi chọn sữa, bạn có thể chọn loại sữa có ít chất béo để hạn chế chất béo bão hòa, nhưng lại không làm giảm đi lượng năng lượng mà nó cung cấp cho cơ thể. Sau bữa ăn trưa, bạn có thể tráng miệng với sữa chua ít béo để cung cấp chất đạm và canxi. Sữa ít béo thường có trong pho mát giảm chất béo, sữa chua, sữa đậu nành Các loại trái cây Trái cây tươi là một món tráng miệng buổi trưa hoàn hảo mà không gây ra thừa năng lượng vào buổi chiều muộn như các món tùy chọn có đường khác. Bạn cũng có thể lựa chọn cách như dùng xà lách với bánh mì, và dùng thêm với salad làm từ hoa quả. Các loại hoa quả thường được chọn làm món tráng miệng gồm: cam, táo, bơ, xoài, việt quất, nho khô và chuối. Những gợi ý cho một bữa trưa hoàn hảo Bạn có thể tham khảo một số kết hợp dưới đây để chọn cho mình một bữa trưa vừa đủ năng lượng lại ngon miệng. • Salad mì ống với rau nướng hoặc hấp • Spaghetti với rau marinara • Bánh sandwich gà tây với rau chân vịt hoặc bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt • Thịt cá ngừ nướng hoặc cá ngừ đóng hộp ăn với rau chân vịt • Thịt gà rang với rau sống • Mì pita nhồi với thịt gà cắt nhỏ, đậu đen, rau bina và ớt đỏ. ... kết tội DeniseLee Yohn (Thuý Hương – Công ty thương hiệu LANTABRAND – sưu tầm lược dịch từ brandchannel.com) LANTABRAND gi p gia tăng gi trị thương hiệu cho khách hàng qua dịch vụ: xây dựng... xây dựng thương hiệu qua mạng, cho thuê gi m đốc thương hiệu, khám sức khỏe thương hiệu, quản lý thương hiệu nội (Thông tin chi tiết tại: www.lantabrand.com) ... nội mà đòi hỏi sáng tạo tính đồng Một đội ngũ cần có thời gian để phát triển chiến dịch (để thực chăm thứ nói thương hiệu thông điệp đơn gi n) để nghiên cứu cách thể thông điệp mà cách xứng đáng