Kiểm tra chạy bền

Giáo án thể dục 7 Ngày soạn: / / 200 Ngày dạy: / / 200 Tiết 66 Chạy bền: Kiểm tra I/ Mục tiêu: * Kiểm tra đánh giá quá trình tập luyện của HS * Rèn luyện khả năng thực hiện kỹ thuật động tác trớc các cuộc thi. II/ Địa điểm ph ơng tiện Sân tập có vạch chạy, đồng hồ, còi, . III Tiến trình bài dạy Nội Dung ĐL Phơng pháp A. Phần mở đầu - Giáo viên nhận lớp . - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Khởi động: + Bài tập thể dục giữa giờ 5 đông tác * Xoay các khớp: - Cổ chân cổ tay. - Gối, hông - ép gối. + Bổ trợ: -Chạy bớc nhỏ - Nâng cao đùi. - Gót chạm mông 8-10' - HS ổn đinh tổ chức, chấn chỉnh hàng ngũ. - Báo cáo sĩ số - Nêu ngắn gon nội dung bài kiểm tra. X x X x X x X x X x x x x Giáo viên điều khiển HS khởi động. Trần Việt Dũng Năm học 2008 - 2009 *** 1 *** Giáo án thể dục 7 B. Phần cơ bản .* Kiểm tra: Chạy bền. Trọng tâm kỹ thuật xp cao và chạy cự ly 300--->400m. * Đánh giá cho điểm. + 9--->10 Đúng kỹ thuật thành tích ở mức G theo TCRLTT. + 7--->8 Đúng kỹ thuật, thành tích ở mức K theo TCRLTT. + 5--->6 Đúng kỹ thuật, thành tích ở mức Đạt hoặc không đạt. Ghi chú: Có thể căn cứ vào sự tích cực của hs trong qua trình tập luyện. C. Phần kết thúc - Thả lỏng các khớp - Nhận xét giờ học - Giao bài tập về nhà. 28-30' 2- 3' Mỗi lần sẽ có 2--->4 hs thực hiện. - Những HS đạt dới điểm 5 có thể kiểm tra lại. Tuy nhiên điểm không quá + Nữ: 300m + Nam: 400m x x Xuất phát xxxxxxxxx xxxxxxxxx - Nghe nhận xét và BTVN Giáo viên đa ra cần ngắn gọn và dễ hiểu nội dung đã học. X x x x x x x x x x x x x x G Trần Việt Dũng Năm học 2008 - 2009 *** 2 *** . án thể dục 7 Ngày soạn: / / 200 Ngày dạy: / / 200 Tiết 66 Chạy bền: Kiểm tra I/ Mục tiêu: * Kiểm tra đánh giá quá trình tập luyện của HS * Rèn luyện khả. 2009 *** 1 *** Giáo án thể dục 7 B. Phần cơ bản .* Kiểm tra: Chạy bền. Trọng tâm kỹ thuật xp cao và chạy cự ly 300--->400m. * Đánh giá cho điểm. + 9--->10