Bài 13. Phòng bệnh béo phì

Thứ hai ngày tháng 10 năm 2017 Khoa học * Để thể khỏe mạnh phát triển bình thường, cần làm gì? * Kể tên số bệnh thiếu chất dinh dưỡng? Thứ hai ngày tháng 10 năm 2017 Khoa học Phòng bệnh béo phì Dấu hiệu của bệnh béo phì * Quan sát tranh, hiểu biết của em, nêu dấu hiệu của bệnh béo phì Thứ hai ngày tháng 10 năm 2017 Khoa học Phòng bệnh béo phì - Có lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, ngực, bụng cằm Thứ hai ngày tháng 10 năm 2017 Khoa học Phòng bệnh béo phì Cân nặng so với người tuổi chiều cao từ 5kg trở lên Bị hụt gắng sức Thứ hai ngày tháng 10 năm 2017 Khoa học Phòng bệnh béo phì Dấu hiệu của bệnh béo phì Cân nặng so với người tuổi chiều cao từ 5kg trở lên Có lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, ngực cằm Bị hụt gắng sức Thứ hai ngày tháng 10 năm 2017 Khoa học Phòng bệnh béo phì Dấu hiệu của bệnh béo phì Thứ hai ngày tháng 10 năm 2017 Khoa học Phòng bệnh béo phì Nguyên nhân tác hại của bệnh béo phì Thứ hai ngày tháng 10 năm 2017 Khoa học Phòng bệnh béo phì Nguyên nhân tác hại của bệnh béo phì * Ăn khơng hợp lí, ăn nhiều thức ăn chứa chất béo, tinh bột, đạm Thứ hai ngày tháng 10 năm 2017 Khoa học Phòng bệnh béo phì Nguyên nhân tác hại của bệnh béo phì * Lười vận động, mỡ tích tụ ngày nhiều Thứ hai ngày tháng 10 năm 2017 Khoa học Phòng bệnh béo phì Nguyên nhân tác hại của bệnh béo phì Phiếu tập Người bị béo phì thường thoải mái sống, thể hiện: a Khó chịu mùa he; b Hay có mệt mỏi chung tồn thân, nhức đầu, b̀n tê chân; c Tất cả ý Người bị béo phì thường giảm hiệu suất lao động lanh lợi sinh hoạt, biểu chỗ: a Chậm chạp, ngại vận động; b Chóng mệt mỏi lao động; c Tất cả ý Người bị béo phì có nguy mắc bệnh: a Bệnh tim mạch, huyết áp cao; b Bệnh tiểu đường; c Tất cả bệnh Thứ hai ngày tháng 10 năm 2017 Khoa học Phòng bệnh béo phì Nguyên nhân tác hại của bệnh béo phì Tác hại * Mất thoải mái sống (khó chịu trời nóng, mệt mỏi tồn thân, hay nhức đầu, b̀n tê chân) * Có nguy mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao * Giảm suất lao động lanh lợi sinh hoạt (chậm chạp, lười hoạt động, nhanh mệt mỏi làm việc) Thứ hai ngày tháng 10 năm 2017 Khoa học Phòng bệnh béo phì Ở Việt Nam gần triệu người bị thừa cân, béo phì, chiếm 8% dân số Các thành phố lớn, tình trạng thừa cân, béo phì lên tới 30% Ước tính năm 2014, tồn giới có khoảng 1,9 tỷ người trưởng thành bị thừa cân (tương đương với 39% dân số), có 600 triệu người bị béo phì Thứ hai ngày tháng 10 năm 2017 Khoa học Phòng bệnh béo phì Cách phòng bệnh béo phì * Luyện tập thể dục thể thao Thứ hai ngày tháng 10 năm 2017 Khoa học Phòng bệnh béo phì Cách phòng bệnh béo phì * Ăn uống hợp lí, điều độ, ăn nhiều rau xanh Thứ hai ngày tháng 10 năm 2017 Khoa học Phòng bệnh béo phì Cách phòng bệnh béo phì Để phòng tránh bệnh béo phì, cần: * Ăn uống hợp lí, ren luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ, ăn nhiều rau xanh * Thường xuyên vận động thể, luyện tập thể dục thể thao Thứ hai ngày tháng 10 năm 2017 Khoa học Phong bnh beo phỡ * Em cần phải làm gỡ bÞ bƯnh bÐo phì ? - Khi bÞ bƯnh bÐo phì cÇn điều chinh chế độ ăn hợp lí: giảm n vt, giảm lợng cơm, tng thức n lỵng - Đi khám bệnh để tìm nguyện nhân điều trị kịp thời - Năng vận động, thường xuyên tập thể dục thể thao Thứ hai ngày tháng 10 năm 2017 Khoa học Phòng bệnh béo phì - Ăn q nhiều, hoạt động q nên mỡ thể tích tụ ngày nhiều gây béo phì - Người thừa cân, béo phì có nguy mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, huyt ỏp cao, Muốn phòng bệnh béo phỡ cần: - ¡n ng hỵp lÝ, rÌn lun thãi quen ăn ng ®iÒu ®é, ăn chËm nhai kÜ - Năng vËn ®éng thể, luyện tập thể dục thể thao TRỊ CHƠI: “ Ơ CHỮ KÌ DIỆU” b c h ấ t c ó m u ă n k b é t r s c h ứ c k h o ẻ c đ ộ ổ i ê n g ỏ e e m 4) 2) 5) Người Lời Trạng khuyên thái béo phì thể tránh bác cảm sĩăn thấy takhơng sảng sử thức khối ănhợp dễ khơng 1) Nước khơng có chất bẩn, 6) 7) Loại Đối tượng chất dễ mắc muối bệnh ăn béo cần phì sử ? dụng lí? 3) Đây bệnh phổ biến thiếu i ốt dụng phù chịu hợp, gọi muối làăn gì? theo gì? bác sĩ gọi gì? có yếu tố độc hạichỉ gọidẫn gì? 25 01 4 Một Ăn nhiều thức Bệnh ăn tim bệnh dấu chưa mạch hiệu chất béo của béo, phì bệnh chất gây béo đạm, ra? phì? bộtvàđường CóCách Đây để ngun lớp phòng mỡ nhân chống quanh gây bệnh đùi, racánh béo bệnh phì? tay béo trên, phì? ngực cằm Ăn uống hợpSỨC lí, ăn nhiều rau xanh, trái KHỎE Luyện tập thể dục thể thao để nâng cao …………… sức khỏe ... 10 năm 2017 Khoa học Phòng bệnh béo phì Dấu hiệu của bệnh béo phì Thứ hai ngày tháng 10 năm 2017 Khoa học Phòng bệnh béo phì Nguyên nhân tác hại của bệnh béo phì Thứ hai ngày tháng 10... Cách phòng bệnh béo phì * Ăn uống hợp lí, điều độ, ăn nhiều rau xanh Thứ hai ngày tháng 10 năm 2017 Khoa học Phòng bệnh béo phì Cách phòng bệnh béo phì Để phòng tránh bệnh béo phì, cần:... Phòng bệnh béo phì - Ăn q nhiều, hoạt động q nên mỡ thể tích tụ ngày nhiều gây béo phì - Người thừa cân, béo phì có nguy mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, huyt ỏp cao, Muốn phòng bệnh béo phỡ