Bài 3. Vệ sinh hô hấp

Bài 22: VỆ SINH HÔ HẤP Bài 22: VỆ SINH HÔ HẤP I.C I.C ần bảo vệ hệ hô hấp khỏi các tác nhân ần bảo vệ hệ hô hấp khỏi các tác nhân có hại có hại II. Cần tập luyện để có một hệ hô hấp II. Cần tập luyện để có một hệ hô hấp khỏe mạnh khỏe mạnh Hoạt động 1: Tìm hiểu nguyên nhân và các biện pháp bảo vệ hệ hô hấp 1. Quan sát các hình sau và trả lời câu hỏi sau 1. Quan sát các hình sau và trả lời câu hỏi sau Không khí có thể bị ô nhiễm và gây tác Không khí có thể bị ô nhiễm và gây tác động từ những loại tác nhân như thế nào động từ những loại tác nhân như thế nào 2. Đọc bảng 22 và kết quả câu 1 Thảo luận, đề ra các biện pháp bảo vệ hệ hô hấp bằng cách hoàn thành bảng sau Biện pháp Biện pháp Tác dụng Tác dụng 1 1 2 2 3 3 . . Đáp án Đáp án 2. 2. Biện pháp Biện pháp Tác dụng Tác dụng 1 1 Trồng nhiều cây Trồng nhiều cây xanh, đeo khẩu xanh, đeo khẩu trang trang Giảm chất khí đọc Giảm chất khí đọc hại, hạn chế tác hại, hạn chế tác hại của bụi hại của bụi 2 2 Không khạc nhổ Không khạc nhổ Hạn chế vi khuẩn Hạn chế vi khuẩn 3 3 Không hút thuốc Không hút thuốc Không bị bệnh Không bị bệnh đường hô hấp đường hô hấp 4 4 Không lạm dụng Không lạm dụng thuốc trừ sâu thuốc trừ sâu Gây ô nhiễm Gây ô nhiễm không khí không khí . . Đọc thông tin SGK trả lời các câu hỏi Đọc thông tin SGK trả lời các câu hỏi sau: sau: 1. Vì sao luyện tập thể dục, đúng cách, 1. Vì sao luyện tập thể dục, đúng cách, đều đặn từ bé thì có được dung tích đều đặn từ bé thì có được dung tích sống lý tưởng? sống lý tưởng? 2. Vì sao thở sâu, giảm nhịp thở sẽ 2. Vì sao thở sâu, giảm nhịp thở sẽ tăng hiệu quả hô hấp tăng hiệu quả hô hấp 3 Hãy đề ra 3 phương pháp luyện tập 3 Hãy đề ra 3 phương pháp luyện tập để có hệ hô hấp khỏe m để có hệ hô hấp khỏe m Hoạt động 2: Vì sao cần rèn luyện để có hệ hô hấp khỏe Bi tp vn dng Bi tp vn dng Đánh dấu + vào câu trả lời đúng nhất Đánh dấu + vào câu trả lời đúng nhất Các biện pháp bảo vệ đường hô hấp là: Các biện pháp bảo vệ đường hô hấp là: 1. Trồng nhiều cây xanh trên đường phố, nơi công sở, 1. Trồng nhiều cây xanh trên đường phố, nơi công sở, trường học, bệnh viện. trường học, bệnh viện. 2. Nên đeo khẩu trang khi dọn vệ sinh 2. Nên đeo khẩu trang khi dọn vệ sinh 3. Đảm bảo nơi ngồi học, nhà ở có đủ nắng gió. 3. Đảm bảo nơi ngồi học, nhà ở có đủ nắng gió. 4. Không hút thuốc lá và vận động mọi người cùng 4. Không hút thuốc lá và vận động mọi người cùng không hút thuốc lá không hút thuốc lá 5. Hạn chế khạc nhổ bừa bãi. 5. Hạn chế khạc nhổ bừa bãi. 6. Tất cả trường hợp trên. 6. Tất cả trường hợp trên. 7 Tất cả trường hợp trên trừ 5 7 Tất cả trường hợp trên trừ 5 Đáp án 7 Đáp án 7 Bài tập 1 Tác nhân. Tác nhân. Kết quả Kết quả Tác hại Tác hại 1.Bụi 1.Bụi 1 . 1 . 2 . 2 . 3 . 3 . 4 . 4 . 5 . 5 . 6 . 6 . a. Chiếm chỗ của o xy trong a. Chiếm chỗ của o xy trong máu(hồng cầu), làm giảm máu(hồng cầu), làm giảm hiệu quả hô hấp, có thể gây hiệu quả Tự nhiên Xã hội KIỂM TRA BÀI CŨ: - Tại ta nên thở mũi mà không thở miệng? Ta thở mũi vì: Vì mũi có nhiều lông, lớp lông cản bớt bụi, làm khômg khí vào phổi Ở mũi có mạch máu nhỏ li ti làm ấm không khí vào phổi Có nhiều tuyến nhầy giúp cản bụi diệt vi khuẩn, tạo độ ẩm cho không khí vào phổi KIỂM TRA BÀI CŨ: - Thở không khí lành có lợi ích ? Giúp khỏe mạnh Tự nhiên Xã hội VỆ SINH HÔ HẤP Lợi ích việc tập thở buổi sáng NHÓM - Tập thở vào buổi sáng có lợi ích ? - Khi thực động tác thở sâu, thể nhận lượng không khí ? - Không khí vào buổi sáng thường lành có lợi cho sức khỏe - Sau đêm nằm ngủ không vận động, thể cần vận động vào buổi sáng để mạch máu lưu thông - Tập thở, hô hấp sâu vào buổi sáng có không khí lành giúp thể thải khí – bô – nic thu nhiều khí ô xi - Vì lí trên, tập thở vào buổi sáng tốt cho thể, có lợi cho sức khỏe Giữ mũi, họng NHÓM - Hằng ngày nên làm để giữ mũi, họng ? - Để mũi họng sẽ, ngày cần rửa mũi khăn súc miệng nước muối (hoặc nước súc miệng) - Mũi họng giúp ta hô hấp tốt phòng bệnh đường hô hấp Bảo vệ giữ vệ sinh quan hô hấp NHÓM - Chỉ nói tên việc nên làm không nên làm để bảo vệ giữ vệ sinh quan hô hấp Giải thích 5 546 Hai niên dây hút thuốc Các bạnnhỏ chơiđang nhảy sânđường trường Đây Hai bạn chơi bi gần Các phòng có hai bạn nhỏ Khói thuốc lácó cónhiều hại cho việc nên làm, sân trường bạn nhỏ không nên chơi bi gần đường quan hô hấp, không nên hút thuốc lá, xanh, không khíqua thoáng đãng, nhảy có nhiều xe cộ lại, có nhiều khói,lành, bụi ảnh hai bạn nhỏ không nên phòng có dây cách vận động thể hưởng xấu đến quan hô hấp nhiều khói thuốc 87 Các dẹptrong lớp học, bạn Các bạn bạn học học sinh sinh đang dọn chơi công viên việc làm vệ sinh Đây làđeo việc nêntrang làm vìĐây vườn hoa, nên công viên,…là lớp họcnơi thường xuyênkhí thìtrong không khí vào lớpởsẽ có không lành, chơi thoáng lành Khiđược dọn vệ đeo đãng, nơi hítsinh thở bầu trang khí ấy.sẽ ngăn chất bụi bẩn bay vào mũi, họng NHÓM - Xếp vào cột : Những việc nên không nên làm 1.Giữ vệ sinh nhà ở, trường lớp, môi trường xung quanh Đổ rác, khạc nhổ bừa bãi Hút thuốc 4.Tập thể dục tập thở ngày Luôn giữ mũi họng Thường xuyên nơi có nhiều khói bụi Đổ rác nơi qui định Để nhà cửa, trường lớp bẩn thỉu, bừa bộn Đeo trang tham gia công tác dọn vệ sinh, đến nơi có khói bụi Việc nên làm: Việc không nên làm: Giữ vệ sinh nhà ở, trường Đổ rác khạc nhổ lớp, môi trường xung quanh bừa bãi 4.Tập thể dục tập thở ngày Luôn giữ mũi họng,… Đổ rác nơi qui định Đeo trang tham gia công tác dọn vệ sinh, đến nơi có khói bụi Hút thuốc 6.Thường xuyên nơi có nhiều khói, bụi Để nhà cửa, trường lớp bẩn thỉu, bừa bộn - Về nhà em nhớ ôn - Xem trước : Phòng bệnh đường hô hấp Nguyễn Đông Hà Lớp : Liên thông ĐHTH – K3 BÀI : VỆ SINH HÔ HẤP - LỚP 3 Câu chuyện : Tâm sự của cái mũi Các bạn biết không cậu chủ của tôi là một người rất chú trọng đến sức khỏe của mình nên cậu dậy rất sớm để tập thể dục. Mỗi buổi sáng sớm được hít thở những luồng không khí trong lành thật là sảng khoái. Hít vào tôi chỉ ngửi thấy mùi thơm của cây cỏ và hơi mát của sương. Lúc này tôi cảm thấy thật dễ chịu, như có một luồng sức mạnh đi qua cơ thể. Thể dục xong cậu còn vệ sinh cho tôi nữa chứ chắc cậu sợ tôi bẩn dễ nhiễm bệnh nên cẩn thận đây mà. Nhưng không phải lúc nào tôi cũng được chăm sóc kĩ và dễ chịu vậy đâu, đôi lúc cậu ta đem tôi đến những nơi làm tôi không chịu được nào là bụi và khói xe, khói thuốc lá, bụi phấn, mùi hôi, …. Làm tôi rất khó chịu và bị sưng đỏ, lên cơn sốt. Những lúc như thế tôi cố hét thật to : “ cậu chủ ơi đừng đem tôi đến chỗ đó” nhưng cậu ta có nghe đâu, cuối cùng hậu quả cậu phải chịu . Câu hỏi : 1. Dạy sớm tập thể dục buổi sáng có ích lợi gì ? 2. Tại sao phải vệ sinh mũi, họng ? 3. Bạn đã làm gì để bảo vệ cơ quan hô hấp ? Tự nhiên và Xã hội LỚP 3 Tự nhiên và Xã hội I. KIỂM TRA BÀI CŨ : CÂU HỎI : KHI THỞ TA NÊN THỞ BẰNG MŨI HAY BẰNG MIỆNG ? VÌ SAO ? 1. KHI THỞ CHÚNG TA THỞ BẰNG MŨI VÌ LỚP LÔNG VÀ CHẤT NHẦY TRONG MŨI CÓ TÁC DỤNG NGĂN BỤI ,LÀM KHÔNG KHÍ VÀO PHỔI SẠCH HƠN. 2. THỞ KHÔNG KHÍ TRONG LÀNH CÓ LỢI GÌ ? THỞ KHÔNG KHÍ TRONG LÀNH SẼ GIÚP CHÚNG TA KHỎE MẠNH. Tự nhiên và Xã hội BÀI 3: VỆ SINH HÔ HẤP HOẠT ĐỘNG1: LỢI ÍCH CỦA VIỆC TẬP HÍT THỞ SÂU VÀO BUỔI SÁNG 1 - Khi chúng ta thực hiện động tác thở sâu, cơ thể chúng ta nhận được lượng không khí như thế nào ? Khi thở sâu, cơ thể chúng ta nhận được nhiều không khí ( nhiều ô – xi ) THẢO LUẬN THEO CẶP Tập thở vào buối sáng có lợi ích gì ? + Không khí vào buối sáng thường rất trong lành và có lợi cho sức khỏe. + Tập thở, hô hấp sâu vào buối sáng có không khí trong lành giúp cơ thể thải được khí các – bô – nic ra ngoài và thu được nhiều ô – xi vào phổi. Vì vậy tập thở vào buối sáng rất tốt cho cơ thể, có lợi cho sức khỏe. Tự nhiên và Xã hội BÀI 3: VỆ SINH HÔ HẤP HOẠT ĐỘNG 2: VỆ SINH MŨI VÀ HỌNG 2 3 + Bạn học sinh trong tranh đang làm gì ? Bạn học sinh đang dùng khăn lau sạch mũi. Bạn học sinh đang súc miệng bằng nước muối. Tự nhiên và Xã hội BÀI 3: VỆ SINH HÔ HẤP 2 3 + Theo em những việc làm đó có lợi ích gì ? Làm cho mũi và họng được sạch sẽ, vệ sinh. KẾT LUẬN: Để mũi và họng luôn sạch sẽ, hàng ngày chúng ta cần rửa mũi bằng khăn sạch và súc miệng bằng nước muối ( hoặc súc miệng ). Mũi và họng luôn sạch sẽ giúp ta hô hấp tốt hơn và phòng được các bệnh đường hô hấp . Tự nhiên và Xã hội BÀI 3: VỆ SINH HÔ HẤP HOẠT ĐỘNG 3 BẢO VỆ VÀ GIỮ GÌN CƠ QUAN HÔ HẤP 4 5 6 7 8 + các nhân vật trong tranh đang làm gì ? + Theo em, đó là việc nên hay không nên làm để bảo vệ và giữ gìn cơ quan hô hấp ? Vì sao ? Tự nhiên và Xã hội BÀI 3: VỆ SINH HÔ HẤP 4 Hai bạn nhỏ đang chơi bi ở gần đường. Các bạn không nên chơi bi ở đây vì gần đườngcó nhiều xe cộ qua lại, có nhiều khói bụi, ảnh hưởng xấu đến cơ quan hô hấp. 5 Các bạn chơi nhảy dây trong sân trường. Đây là việc nên làm, vì trong sân trường có nhiều cây xanh, không khí trong lành, nhảy dây cũng là một cách vận động cơ thể 6 Hai chú thanh niên đang hút thuốc lá trong phòng có hai bạn nhỏ. Khói thuốc lá có hại cho cơ quan hô hấp, vì vậy không nên hút thuốc lá, hai bạn nhỏ cũng không nên ở trong phòng có nhiều khói thuốc lá 7 Các bạn học sinh đang dọn dẹp lớp học, bạn nào cũng đeo khẩu trang. Đây là việc nên làm vì vệ sinh lớp học thường xuyên thì không khí trong lớp sẽ thoáng đãng, trong lành. Khi dọn vệ sinh đeo khẩu trang sẽ ngăn được các chất bụi bẩn bay vào mũi, họng 8 Các bạn đang đi chơi trong công viên. Đây là việc nên làm vì vườn hoa, công viên, … là những nơi có không khí trong lành HOẠT ĐỘNG 3 BẢO VỆ VÀ GIỮ GÌN CƠ QUAN HÔ HẤP  Kết luận: Các việc nên làm: + Giữ vệ sinh nhà ở, trường lớp, môi trường xung quanh; + Đeo khẩu trang khi tham gia công tác dọn vệ sinh, khi đến những nơi có bụi bẩn; + Đổ rác đúng nơi quy định; + Tập thể dục và tập thở hàng ngày; + Luôn giữ sạch mũi và họng; Các việc không nên làm: + Để nhà cửa, trường lớp bẩn thỉu, bừa bộn; + Đổ rác và khạc nhổ bừa bãi; + Hút thuốc lá; + Lười vận động Tự nhiên và Xã hội BÀI 3: VỆ SINH HÔ HẤP Tự nhiên và Tự nhiên và xã hội Kiểm tra bài cũ: +Tại sao nên thở bằng mũi mà không nên thở bằng miệng? +Thở không khí trong lành có lợi gì? Tự nhiên và xã hội Vệ sinh hô hấp + Chỉ và nói tên những việc nên và không nên làm để bảo vệ và giữ gìn cơ quan hô hấp ? 7 6 5 4 8 +Bạn đã làm gì để bảovệ cơ quan hô hấp? 4 + Chỉ và nói tên việc nên và không nên làm để bảo vệ và giữ gìn cơ quan hô hấp ? + Không nên chơi ở nơi có nhiều khói và bụi. Tự nhiên và xã hội Vệ sinh hô hấp 5 + Chỉ và nói tên việc nên và không nên làm để bảo vệ và giữ gìn cơ quan hô hấp ? + Nên vui chơi ở nơi cókhông khí trong lành. Tự nhiên và xã hội Vệ sinh hô hấp 6 + Chỉ và nói tên việc nên và không nên làm để bảo vệ và giữ gìn cơ quan hô hấp ? + Không nên chơi ở nơi có nhiều khói thuốc lá. Tự nhiên và xã hội Vệ sinh hô hấp + Chỉ và nói tên việc nên và không nên làm để bảo vệ và giữ gìn cơ quan hô hấp ? +Nên đeo khẩu trang khi làm vệ sinh lớp học. 6 Tự nhiên và xã hội Vệ sinh hô hấp + Chỉ và nói tên việc nên và không nên làm để bảo vệ và giữ gìn cơ quan hô hấp ? +Nên giữ ấm cơ thể vào mùa đông . 6 Tự nhiên và xã hội Vệ sinh hô hấp + Em đã làm gì để bảo vệ cơ quan hô hấp? - Giữ ấm cổ, ngực vào mùa đông. - Đi ngoài đường phải mang khẩu trang, tránh nơi có khói thuốc lá và bụi…. + Các em có thể làm những gì ở nhà và xung quanh khu vực nơi các em sống để bảo vệ bầu không khí trong lành? -Quét dọn nhà cửa, trồng cây xanh, giữ vệ sinh nơi ở… Tự nhiên và xã hội Vệ sinh hô hấp 3 2 1 + Tập thở sâu vào buổi sáng có lợi gì? +Hằng ngày, chúng ta nên làm gì để giữ sạch mũi họng? SGK/8 Tự nhiên và xã hội Vệ sinh hô hấp [...]...Tự nhiên và xã hội Vệ sinh hô hấp 1 1 + Tập thở sâu buổi sáng ta được hít thở không khí trong lành, ít khói bụi rất có lợi cho sức khoẻ Tự nhiên và xã hội Vệ sinh hô hấp 2 2 - Lau sạch mũi, súc miệng bằng nước muối để tránh bị nhiễm trùng các bộ phận của cơ quan hô hấp 1 3 2 Không nên Nên Nên 4 Không nên 6 5 Nên Nên Tự nhiên và xã hội Vệ sinh hô hấp (Xem sách trang 8, 9) * Về  ... Không nên Nên Nên 4 Không nên 6 5 Nên Nên Tự nhiên và xã hội Vệ sinh hô hấp (Xem sách trang 8, 9) * Về    nhà : - Đọc thuộc mục: Bạn cần biết - Thực hành những điều đã học - Chuẩn bị bài sau: Phòng bệnh đường hô hấp  ... miệng) - Mũi họng giúp ta hô hấp tốt phòng bệnh đường hô hấp Bảo vệ giữ vệ sinh quan hô hấp NHÓM - Chỉ nói tên việc nên làm không nên làm để bảo vệ giữ vệ sinh quan hô hấp Giải thích 5 546 Hai... giúp cản bụi diệt vi khuẩn, tạo độ ẩm cho không khí vào phổi KIỂM TRA BÀI CŨ: - Thở không khí lành có lợi ích ? Giúp khỏe mạnh Tự nhiên Xã hội VỆ SINH HÔ HẤP Lợi ích việc tập thở buổi sáng NHÓM... nhận lượng không khí ? - Không khí vào buổi sáng thường lành có lợi cho sức khỏe - Sau đêm nằm ngủ không vận động, thể cần vận động vào buổi sáng để mạch máu lưu thông - Tập thở, hô hấp sâu vào