SKKN chay ben gia lượng thể dục

ĐỀ TÀI SKKN : PHÁT HUY TÍNH TÍCH CỰC CỦA HỌC SINH TRONG LUYỆN TẬP CHẠY BỀN I PHẦN I: PHẦN MỞ ĐẦU I.1 LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI: Năm học 2009- 2010 năm học thứ bảy thực giảng dạy chương trình theo SGK Trong bối cảnh ngành giáo dục đào tạo nỗ lực đổi phương pháp dạy học theo hướng phát huy tính tích cực chủ động sáng tạo học sinh hoạt động học tập nhằm phù hợp với xu thời đại Vấn đề đặt yêu cầu cấp thiết giáo viên THPT phải đổi cách dạy: Giáo viên người hướng dẫn đạo điều khiển học sinh tìm kiến thức mới, vận dụng kiến thức học vào thực tiễn Chính học sinh phải người tự giác, chủ động, tìm tòi, phát kiến thức cách linh hoạt, sáng tạo vào thực tiễn sống thông qua dẫn dắt điều khiển giáo viên tiết dạy Do việc lựa chọn phương pháp dạy học cho phù hợp với kiểu phát huy yêu thích môn học học sinh vấn đề quan trọng, thủ thuật sư phạm người giáo viên Nhận thức điều mạnh dạn tìm hiểu nghiên cứu đề tài “Phát huy tính tích cựu học sinh luyện tập chạy bền” mà áp dụng theo dõi nhiều năm trường THPT Trần nơi công tác I.1.1 Cơ sở lý luận: Luật Giáo dục năm 2005 (Điều 5) quy định : "Phương pháp giáo dục phải phát huy tính tích cực, tự giác, chủ động, tư sáng tạo người học ; bồi dưỡng cho ngư ời học lực tự học , khả thực hành, lòng say mê học tập ý chí vươn lên" Với mục tiêu giáo dục phổ thông "giúp học sinh phát triển toàn diện đạo đức, trí tuệ, thể chất, thẩm mĩ kĩ bản, phát triển lực cá nhân, tính động sáng tạo, hình thành nhân cách ngời Việt Nam xã hội chủ nghĩa, xây dựng tư cách trách nhiệm công dân ; chuẩn bị cho học sinh tiếp tục học lên vào sống lao động, tham gia xây dựng bảo vệ Tổ quốc" Chương trình giáo dục phổ thông ban hành kèm theo Quyết định số 16/2006/QĐ-BGD ĐT ngày 5/5/2006 Bộ trởng Bộ Giáo dục Đào tạo nêu : "Phải phát huy tính tích cực, tự giác, chủ động, sáng tạo học sinh ; phù hợp với đặc trưng môn học, đặc điểm đối tượng học sinh, điều kiện lớp học ; bồi dưỡng cho học sinh phương pháp tự học, khả hợp tác ; rèn luyện kĩ vận dụng kiến thức vào thực tiễn ; tác động đến tình cảm, đem lại niềm vui, hứng thú trách nhiệm học tập học sinh" - Hiện yêu cầu đổi phương pháp GD yêu cầu học tập mà đòi hỏi học sinh phải lực để tiếp thu tốt học lớp nâng cao sức đề kháng - Để dạy đạt hiểu quả cao giáo viên cần nắm vững tâm lý học sinh - Cần tìm hiểu rõ thể trạng học sinh để đưa phương pháp luyện tập cho học sinh phù hợp Giáo viên : Trần Gia Lượng -1- Trường THPT Trần Phu ĐỀ TÀI SKKN : PHÁT HUY TÍNH TÍCH CỰC CỦA HỌC SINH TRONG LUYỆN TẬP CHẠY BỀN - Học sinh THPT bước vào thời kỳ dậy nên thể em phát triển với tốc độ nhanh cả hình thái, tổ chất thể lực chức phận hệ quan thể Lúc TDTT, dinh dưỡng có tác dụng quan trọng đến việc phát triển toàn diện thể - Giáo viên cần tìm hiểu học tập phương pháp luyện tập tiên tiến để áp dụng dạy - Đặc biệt “chạy bền” nội dung luyện tập tương đối đơn điệu mà lại đòi hỏi người học phải vận động nhiều làm học sinh dề nhàm chán đôi lúc không đảm bảo lượng vận động cần thiết để phát triển sức bền I.1.2 Cơ sở thực tiễn: - Với giáo viên: Việc áp dụng phương pháp luyện tập chạy bền chậm Việc học tập thêm phương pháp hạn chế - Với học sinh: Đa số em coi nhẹ việc luyện tập đặc biệt môn chạy bền Ở lứa tuổi thể em yêu cầu lượng vận động cao yêu cầu mang tính chất sinh học - vận động giúp cho trình trao đổi chất đo dặc biệt trình đồng hóa diễn thể nhanh hơn, mạnh hơn, mà sở để em phát triển - Tài liệu hướng dẫn gần - Đặc biệt tình trạng học sinh không đáp ứng yêu cầu thể lực ngày tăng ý thức yếu em luyện tập trường nhà Chính lý mà thực nghiên cứu đề tài “phát huy tính tích cực học sinh luyện tập chạy bền” I.2 MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU: - Việc phát huy tính tích cựu học sinh luyện tập chạy bền làm tăng hiệu quả lớn việc rèn luyện thể lực học sinh, giúp em hoàn thành mục tiêu môn học THPT là: Biết số kiến thức, kỹ bản để tập luyện gìn giữ sức khoẻ nâng cao thể lực Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, nhanh nhẹn, khéo léo, thói quen tự giác tập luyện TDTT, gìn giữ vệ sinh Có tăng tiến thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT thể bản thân TDTT Biết vân dụng vào thực tế I.3 THỜI GIAN, ĐỊA ĐIỂM: Giáo viên : Trần Gia Lượng -2- Trường THPT Trần Phu ĐỀ TÀI SKKN : PHÁT HUY TÍNH TÍCH CỰC CỦA HỌC SINH TRONG LUYỆN TẬP CHẠY BỀN - Đối tượng nghiên cứu đề tài học sinh THPT - Địa điểm : trường THPT Trần Phú với môn Thể dục - Thời gian thực đề tài năm học sở tiết dạy I.4 ĐÓNG GÓP VỀ MẶT THỰC TIỄN - Chạy bền nội dung rèn luyện sức bền cho học sinh THPT , luyện tập chạy bền giúp học sinh phát triển cách toàn diện cả thể chất tinh thần Trên thực tế Trường Tthpt Trần Phú học sinh e ngại phải luyện tập chạy bền, đến kỳ kiểm tra lại cố sức nên dễ xảy tượng mệt chí choáng ngất đặc thù môn, vấn đề cần giải phải học sinh có hứng thú ham thích, biết cách luyện tập chạy bền Học sinh ý thức luyện tập trường mà có ý thức luyện tập nhà Qua nghiên cứu áp dụng phương pháp phát huy tính tích cực học sinh luyện tập chạy bền vào giảng dạy tiết học thu nhận số kết quả: học sinh tích cực luyện tập, thể lực em dần nâng cao, nhìn chung em không tâm lý sợ hãi phải luyện tập chạy bền, thành tích cự li chạy bền em nâng lên, kết quả rèn luyện có tiến rõ rệt II PHẦN II: NỘI DUNG II.1 CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN ĐỀ TÀI: " PHÁT HUY TÍNH TÍCH CỰC CỦA HỌC SINH TRONG LUYỆN TẬP CHẠY BỀN" II.1.1 Lịch sử vấn đề nghiên cứu: - " Tính tích cực tượng Sư phạm, biểu gắng sức cao nhiều mặt hoạt động học tập" (L.V Relrova, 1975) Học tập trường hợp riêng nhân thức, "Một nhận thức làm cho dễ dàng thực đạo giáo viên" ( P.V Erđơniev, 1974) Vì nói tới tích cực học tập, thực chất nói tới tính tích cực nhận thức - Tính tích cực học sinh hoạt động nhận thức học sinh đặc trưng việc học tập, nghị lực trình luyện tập, tính tích cực học sinh trình phát tìm hiểu, giải nhiệm vụ nhận thức tổ chức, hướng dẫn giáo viên, chủ động học tập thể qua việc tham gia hoạt động TDTT, trò chơi… - Để dạy học theo phương pháp tích cực hoá người học môn học thể dục Giáo viên : Trần Gia Lượng -3- Trường THPT Trần Phu ĐỀ TÀI SKKN : PHÁT HUY TÍNH TÍCH CỰC CỦA HỌC SINH TRONG LUYỆN TẬP CHẠY BỀN đương nhiên cần có sân tập phương tiện tập luyện tốt là phương tiên dạy học người giáo viên thể dục, nhiên vấn đề cần khắc phục - Sức bền tố chất quan trọng người giai đoạn phát triển toàn diện em học sinh THPT - Từ nhiều năm thể lực học sinh vấn đề trăn trở giáo viên dạy Thể dục trường THPT, việc em học sinh lực yếu không làm ảnh hưởng đến việc phát triển thể chất mà ảnh hưởng đến viêc học tập em , việc cấp thiết cần có thay đổi tư việc hướng dẫn luyện tập rèn luyện thể lực cho học sinh * Kết luận: luyện tập thể lực trường THPT vấn đề ý, việc cần phải có thay đổi viêc luyện tập thể lực cho học sinh THPT Ngày trước môn học chạy bền chương riêng biệt dạy số tiết định thay đổi cách đưa vào tất cả tiết học suốt cả năm học từ giáo viên cần đưa phương pháp luyện tập cho phù hợp với học sinh, tạo cho học sinh ý thức phấn đấu tâm cao luyện tập thể lực để tạo sức bền cho cở thể đáp ứng yêu cầu phát triển toàn diện Điều làm nảy sinh ý nghĩ phải thay đổi tư duy, ý thức học sinh việc rèn luyện thể lực mạnh dạn đề số phương pháp nhằm " phát huy tính tích cực học sinh luyện tập chạy bền" II.2 CHƯƠNG 2: NỘI DUNG II.2.1: NHIỆM VỤ NGHIÊN CỨU * Nhiệm vụ lý luận: - Thể lực học sinh vấn đề đặc biệt quân tâm thể dục, tiêu chí đánh giá xếp loại học sinh Tuy nhiên dạy thể lực gặp hạn chế: Học sinh chưa nhận thức nâng cao thể lực cho Học sinh lười luyện tập Giáo viên chưa chịu cập nhật phương pháp luyện tập để tạo hứng thú luyện tập học sinh Dụng cụ luyện tập không phù hợp hay chất lượng * Nhiệm vụ thực tiễn: - Do điều kiện sân bãi không tốt, phạm vi hẹp Giáo viên : Trần Gia Lượng -4- Trường THPT Trần Phu ĐỀ TÀI SKKN : PHÁT HUY TÍNH TÍCH CỰC CỦA HỌC SINH TRONG LUYỆN TẬP CHẠY BỀN - Thiết bị đồ dùng luyện tập thiếu - Học sinh chưa biết cách áp dụng phương pháp luyện tập tập phù hợp với thể trạng thể VD: Khi sử dụng phiếu điều tra hứng thú học tập đầu năm thông qua việc chọn lựa môn TDTT em ưa thích để luyện tập kết quả thu sau: Chạy bền: 5% Cầu lông: 10% Đá bóng: 40% Đá cầu :15% Bóng rổ: 55% Bóng chuyền: 20% Đa số em chọn môn luyện tập theo ý thích chủ quan mà không để ý đến thể trạng thể tố chất TT Một số em trạng thể lực yếu lại thích môn vận động mạnh như: đá bóng, chạy bền… có em thấy bạn chọn chọn hay ban rủ tập - Cũng giáo viên hướng dẫn học sinh cách chọn lựa môn TT phù hợp cho em việc áp dụng phương pháp, dung cụ luyện tập hạn chế dẫn đến em hứng thú luyện tập - Ngoài em chưa trọng đến trình khởi động lượng vận động - Có thể nói chất lượng thể lực học sinh trường vấn đề cần giải mà giáo viên trước cảm nhận Thông qua chất lượng kiểm tra năm học trước ta thấy điều này: Năm học 2009 - 2010: kết quả kiểm tra TCRL TT cuối năm học thông qua môn chạy bền có kết quả sau: Khối 10: có 579 HS G: 76 HS = 0.9% K: 244 HS = 42% Đ: 212 HS = 41% CĐ:47 HS =0.8% Khối 11: có 576 HS G: 84 HS = 14.5% K: 286 HS = 49.6% Đ: 175 HS = 30.4% CĐ: 31 HS = 0.5% Ở thu thập số liệu khối 10-11 khối việc rèn luyện thể lực quan trọng đến phát triển em Thông qua số liệu nhận tỷ lệ học sinh đạt loại giỏi em lười luyện tập học nhà em chưa có nhận thức tầm quan trọng thể lực Đặc biệt giải TDTT Huyện, ngành trường giải nội dung thi chạy cự li Giáo viên : Trần Gia Lượng -5- Trường THPT Trần Phu ĐỀ TÀI SKKN : PHÁT HUY TÍNH TÍCH CỰC CỦA HỌC SINH TRONG LUYỆN TẬP CHẠY BỀN trung bình dài từ việc cấp thiết tạo cho em hứng thú luyện tập thể lực trường nhà, tiết học II.2.2: NỘI DUNG II.2.2.1: Yêu cầu phương pháp: - Qua số vấn đề ta thấy thực chất việc giảng dạy thường xuyên bị thói quen nói dài, giảng giải làm mẫu sâu, kĩ thực chất không cần đến Bây ta phải để đưa phương pháp hình thức khác nhau, cho học đạt hiểu quả cao phong phú nội dung hình thức tập luyện, đặc biệt để học không căng thẳng mà vui tươi, nhẹ nhàng, đạt hiểu quả cao giáo dục, rèn luyện sức khoẻ, thể lực học sinh - Phần lý thuyết : áp dụng phương pháp đọc tài liệu để nghiên cứu đổi phương pháp dạy học tích cực học sinh - Nghiên cứu kỹ tài liệu SGK - Sử dụng phương pháp vấn, thống kê, phiếu học tập - Quan sát tìm hiểu thực tế học sinh - Nghiên cứu SGK lớp 10,11 - Một số phương pháp luyện tập, sử dụng dụng cụ luyện tập - Tìm hiểu thực trạng thể lực học sinh thông qua kiểm tra đánh giá đầu năm - Đưa đề tài vào thực nghiệm dạy II.2.2.2: Biện pháp thực hiện: Như để học sinh có tích cực tập luyện nâng cao thể lực dạy giáo viên cần ý điểm bản sau: Giảm lí thuyết, giảng giải đến mức hợp lý, để tranh thủ thời gian cho học sinh luyện tập -Đổi cách tổ chức học cho phù hợp với nội dung, điều kiện cụ thể, giảm tối đa chờ đợi tập luyện, tạo điều kiện cho học sinh tự quản -Tăng cường áp dụng phương pháp trò chơi, thi đấu -Tạo điều kiện cho học sinh tự đánh giá, tham gia đánh giá -Không để học căng thẳng, nặng nề, nên vui tươi, hấp dẫn, nhẹ nhàng hiệu quả cao Để làm vấn đề sử dụng phiếu học tập để đánh giá hiểu biết học sinh sức bền sau: PHIẾU ĐIỀU TRA Em hiểu sức bền? a) Khả thể chống lại mêt mỏi luyện tập Giáo viên : Trần Gia Lượng -6- Trường THPT Trần Phu ĐỀ TÀI SKKN : PHÁT HUY TÍNH TÍCH CỰC CỦA HỌC SINH TRONG LUYỆN TẬP CHẠY BỀN b) Khả lao động hay tập luyện TDTT kéo dài c) Cả a b Sức bền chia làm loại: a) Sức bền chung – Sức bền chuyên môn b) Sức bền thể lực – Sức bền riêng biệt c) Cả a b Sức bền chung gì? a) Là khả thể thực công việc nói chung thời gian dài b) Là khả thể làm việc thời gian ngắn c) Cả a b Sức bền chuyên môn gì? a) Là khả thể thực chuyên sâu hoạt động lao động b) Là khả thực tập TT thời gian dài c) cả a b - Ngoài sử dụng phiếu học tập để đánh giá ý thức luyện tập học sinh hiểu biết phương pháp luyện tập học sinh : Em tự tập chạy bền chưa? Em có định tập sức bền không ? tập theo hình thức kế hoạch tập em sao? Một học sinh nam chưa tập chạy buổi chạy 1000m theo em có tốt không? Một bạn chạy bền xong đứng lại hay sai? Sau tập thể dục xong bạn tập chạy nhẹ nhàng - phút theo vòng số nhà có tốt hay không? - Kết quả cho thấy: vốn hiểu biết em sức bền số lớn học sinh THCS em không quan tâm đến luyện tập thể lực, đa số em sức bền ảnh hưởng nhiều đến học tập phát triển thể * Từ đề số phương pháp luyện tập để phát huy tính tích cực học sinh sau: - Trước tiên dạy học sinh cách đo nhịp mạch thể trước sau luyện tập để biết khả thể lực bản thân Tập phù hợp với sức khoẻ người tuý theo lứa tuổi , giới tính vá sức khoẻ người mà tập luyện cho vừa sức Với học sinh lớp có sức khoẻ bình thường cần chạy nhẹ nhành liên tục phút chạy hết 500m trở lên có tác dụng rèn luyện sức bền Tập chạy nhẹ đến nặng: buổi tập cần chạy nhẹ nhàng với tốc độ chậm khoảng – phút 300 – 350m, sau đod tăng dần thời gian , khoảng cách tốc Giáo viên : Trần Gia Lượng -7- Trường THPT Trần Phu ĐỀ TÀI SKKN : PHÁT HUY TÍNH TÍCH CỰC CỦA HỌC SINH TRONG LUYỆN TẬP CHẠY BỀN độ lên chút Sau số buổi tập thể quen nâng dần tiêu Cần theo dõi sức khoẻ học sinh trình tập cách đặt câu hỏi sau học sinh luyện tập như: có cảm thấy khoẻ mạnh dễ chịu không , ăn ngon miệng không, ngủ có tốt không, thấy biểu nêu dều tốt nâng dần cự li thời gian chạy, ngược lại thấy không tốt cần giảm mức độ tập cho kiểm tra sức khoẻ để tìm hiểu nguyên nhân hướng khắc phục Tập thường xuyên ngày –4 lần/ tuần cách kiên trì, không nóng vội Trong học, sức bền phải đề học sau nội dung khác bố trí cuối phần bản Tập chạy xong không dừng lại đột ngột, mà thực số động tác hồi tĩnh vài phút Song song với tập chạy, cần rèn luyện kĩ thuật bước chạy, cách thở chạy, cách chạy vượt qua số chướn ngại vật đường chạy động tác hỗi tĩnh sau chạy Ngoài để học sinh thực tích cực luyện tập thể lực học thường xuyên thay đổi cách luyện tập học để học sinh không cảm thấy nhàm chán luyện tập cách sử dụng phương pháp luyện tập: Tập sức bền trò chơi vận động tập số tập như: Nhảy dây, tâng cầu tối đa, tập chạy phối hợp với thở “ hai lần hít vào, ba lần thở ra’’ “ chạy vượt chướng ngại vật gặp đường chạy tự nhiên Kết hợp chạy với rút ngắn dần cự li thời gian để tăng cự li thời gian tập Tập sức bền chạy địa hình tự nhiên theo sức khoẻ từ 300m nâng dần đến 500m, 600m, 700m , 800m tập theo thời gian từ phút đến 8, ,10, 12 , 20 phút Tập sức bền môn có tác dụng rèn luyện sức bền như: thể thao, chạy cự li trung bình, chạy cự li dài Cũng tập môn cầu lông, bóng rổ, bóng đá, bơi cự li trung bình hay dài Có thể tập cá nhân theo nhóm chỗ di chuyển theo vòng số bộ, chạy thời gian tập thích hợp vào buổi sáng sớm ( sau tập thể dục sáng ) vào chiều tối trước ăn cơm Cũng tập hình thức dạo quãng đường dài sau bữa ăn tối khoảng trước ngủ - Ngoài phương pháp luyện tập áp dụng thêm dụng cụ luyện tập trang bị dụng cụ tự làm vào kết hợp cho học sinh luyện tâp như: sử dụng chắn làm chướng ngại vật, dây cao su, nặng buộc chân, để nâng cao tăng sức chịu đựng cho học sinh - Với hình thức tập luyện phong phú, phương pháp tập đơn giản, có ý thức giữ gìn nâng cao sức khoẻ học sinh tập Điểm khó cần hướng cho học sinh luyện tập cách kiên trì theo sức khoẻ cả lớp nhà Giáo viên : Trần Gia Lượng -8- Trường THPT Trần Phu ĐỀ TÀI SKKN : PHÁT HUY TÍNH TÍCH CỰC CỦA HỌC SINH TRONG LUYỆN TẬP CHẠY BỀN II.2.2.3 Kiểm tra chất lượng đề tài - Sau học đề tài thu số kết quả đáng khích lệ so với năm trước sau: Chất lượng thể lực đánh giá thông qua kết quả RLTT Học kỳ 1: Năm 2009 – 2010 Lớp 10: 579 học sinh G: 95 HS = 16.4% K: 264 HS = 45.6% Đ: 196 HS = 33.8% CĐ: 34 HS = 4.2% Lớp 11: 576 học sinh G: 91 HS = 17.8% K: 306 HS = 53.1% Đ: 145 HS = 25.1% CĐ: 34 HS = 5% * Kết luận: Mặc dù chất lượng đạt chưa cao song thông qua dạy thấy học sinh có ý thức tích cực luyện tập không biểu chạy cắt vòng, chạy bỏ vòng, chạy không hết cự li yêu cầu, chơi trò chơi phát triển sức bền em tham gia nhiệt tình Việc luyện tập phương pháp khác tiết học rèn cho học sinh ý chí tâm nghị lực bản thân II.3 CHƯƠNG 3: PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU, KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU II.3.1 Phương pháp nghiên cưú: - Để nghiên cứu đề tài tìm hiểu nghiên cứu tài liệu phương pháp dạy học môn " chạy bền" Các viết có tính chất khoa học thành giáo trình giảng dạy - Lấy thực nghiệm việc dạy học môn chạy bền khối 10,11 đánh giá kết quả luyện tập học sinh, để từ tìm hiểu nguyên nhân rút hướng rèn luyện học sinh - Tham khảo ý kiến phương pháp giảng dạy môn chạy bền đồng nghiệp thông qua buổi họp chuyên đề, dự thăm lớp II.3.2.1 Vài nét địa bàn nghiên cứu: Giáo viên : Trần Gia Lượng -9- Trường THPT Trần Phu ĐỀ TÀI SKKN : PHÁT HUY TÍNH TÍCH CỰC CỦA HỌC SINH TRONG LUYỆN TẬP CHẠY BỀN - Trường THPT Trần Phú trường có số học sinh gần 35% người dân tộc thiểu số, đời sống trình độ dân trí thấp, ý thức học tập học sinh chưa cao Việc phát triển phong trào TDTT chưa quan tâm mức - Trường THPT trường gần trung tâm thành phố, học sinh thường xuyên tiếp xúc với phong trào, trào lưu phát triển xã hội, bối cảnh phát triển mạnh mạng Internet nay, đặc biệt trò chơi điện tử phát triển mạnh chi phối đến tâm lí em nhiều, từ việc học tập rèn luyện TDTT em thực bị ảnh hưởng nhiều - Đặc biệt có phụ huynh chưa hiểu hết tác dụng việc luyện tập TDTT nên không ủng hộ em luyện tập TDTT II.3.2.2 Thực trạng: Trong thi TDTT Tỉnh tổ chức nói môn chạy bền môn mà Huyện Tiên yên có thành tích thấp Tỉnh Một phần môn chạy bền chưa thực quan tâm mức, phần tố chất thể lực ý thức luyện tập VĐV chưa cao nên dẫn tới kết quả không tốt thi TDTT II.3.2.3 Đánh giá thực trạng: Từ vần đề thấy việc ý thức rèn luyện sức bền đại đa số học sinh kém, em thường tinh thần cố gắng tâm, cần gặp khó khăn sẵn sàng bỏ luyện tập, HLV chưa thực tâm huyết với nghề, không nắm vững tâm lí VĐV, chưa chịu tìm kiếm phương pháp luyện tập cho phù hợp với lứa tuổi II.3.2.4 Đề xuất biện pháp : - Qua việc nghiên cứu đề xuất biện pháp cụ thể sau: Trong tiết học cần thường xuyên thay đổi phương pháp luyện tập chạy bền cho phong phú, không làm học sinh nhàm chán việc luyện tập Tạo cho học sinh hiểu tầm quan trọng việc luyện tập chạy bền Để học sinh đánh giá việc rèn luyện đạt kết quả đến đâu GV cần phải thường tổ chức thi chạy bền nhiều cự li từ quy mô lớp đến cấp trường để tạo hứng thú cho học sinh Để đạt thành tích cao thi thể thao nên tổ chức thành đội khiếu cho môn khác để từ tuyển chọn luyện tập tốt cho em Đưa tập rèn luyện sức bên phù hợp cho đối tượng học sinh để học sinh luyện tập trường nhà Giáo viên : Trần Gia Lượng - 10 - Trường THPT Trần Phu ĐỀ TÀI SKKN : PHÁT HUY TÍNH TÍCH CỰC CỦA HỌC SINH TRONG LUYỆN TẬP CHẠY BỀN II.3.2.5 Khảo nghiệm tính khả thi biện pháp đề - Qua việc khảo nghiệm (xem xét đánh giá qua ứng dụng, thử thách thực tế), nhận thấy biện pháp đề đề tài mang tính khả thi (có thể thực đ ược) không với trường THPT Trần Phú mà áp dụng nhiều trường THPT tỉnh Có thể dạy năm học áp dụng dạy nhiều năm học * Kết luận : Kết quả học tập học sinh xem sản phẩm đầu trình tác động có chủ đích hoạt động dạy học Tác động trình dạy học bao gồm nhiều yếu tố dựa điều kiện từ thực trạng đời sống kinh tế, sở vật chất, trình độ nhận thức học sinh, phương pháp trình độ giảng dạy giáo viên, chương trình sách giáo khoa Từ sản phẩm (kết quả học tập học sinh) nâng cao, tiếp tục phát triển giai đoạn trình giáo dục Kết quả học tập học sinh môn Thể dục phải thể việc phát triển toàn diện học sinh cả thể chất lẫn tinh thần III/ PHẦN III: KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ III.1 Kết luận chung: - Việc áp dụng phương pháp rèn luyện thể lực trình luyện tập thể lực góp phần nâng cao chất lượng nâng cao thể lực, ý thức rèn luyện, luyện tập học sinh học - Học sinh vận động sáng tạo, vui chơi, tìm tòi rèn luyện thể lực thường xuyên - Việc giảng dạy môn thể dục muốn đạt hiệu quả cao việc rèn luyện thể lực giáo viên cần tạo cho học sinh hứng thú việc luyện tập rèn luyện thể lực - Giáo viên cần nghiên cứu phương pháp luyện tập sáng tạo dụng cụ luyện tập hỗ trợ cho học sinh luyện tập - Cần phải tổ chức phù hợp tiết dạy cho việc luyện tập rèn luyện cách hợp lý không nặng phần - Tạo cho học sinh ý thức tự quản, ý chí vươn lên, tham gia đánh giá cách công bằng, hợp lý phát huy hết khả tố chất học sinh III.2 Một số kiến nghị - Trang bị đầy đủ thiết bị dụng cụ hỗ trợ luyện tập - Mở lớp chuyên đề môn để giáo viên dự nâng cao chuyên môn Giáo viên : Trần Gia Lượng - 11 - Trường THPT Trần Phu ĐỀ TÀI SKKN : PHÁT HUY TÍNH TÍCH CỰC CỦA HỌC SINH TRONG LUYỆN TẬP CHẠY BỀN - Mở lớp bồi dưỡng học chuyên môn để trao đổi phương pháp tập luyện giáo viên Bmt, ngày 20 tháng năm 2011 NGƯỜI VIẾT Trần Gia Lượng Giáo viên : Trần Gia Lượng - 12 - Trường THPT Trần Phu ĐỀ TÀI SKKN : PHÁT HUY TÍNH TÍCH CỰC CỦA HỌC SINH TRONG LUYỆN TẬP CHẠY BỀN IV: TÀI LIỆU THAM KHẢO, MỤC LỤC MỤC LỤC Nội dung Trang Phần I: Mở đầu I.1/ Lý chọn đề tài Cơ sở lý luận Cơ sở thực tiễn I.2/ Mục đích nghiên cứu I.3/ Thời gian địa điểm I.4/ Đóng góp mặt thực tiễn Phần II: Nội dung I.1/ Chương 1: Tổng quan I.1/ Lịch sử vấn đề nghiên cứu II.2/ Chương 2: Nội dung II.2.1/ Nhiệm vụ nghiên cứu II.2.2/ Nội dung II.3/ Chương 3: Phương pháp nghên cứu, kết quả nghiên cứu II.3.1/ Phương pháp nghiên cứu II.3.2.1/ vài nét địa bàn nghiên cứu II.3.2.2/ Thực trạng II.3.2.3/ Đánh giá thực trạng II.3.2.4/ Đề xuất biện pháp II.3.2.5/ Khảo nghiệm tính khả thi biện pháp Phần III: Kết luận kiến nghị III.1/ Kết luận chung III.2/ Một số kiến nghị 1 4 6 8 11 17 17 18 18 19 19 20 21 21 22 V/ NHẬN XÉT CỦA HỘI ĐỒNG KHOA HỌC Giáo viên : Trần Gia Lượng - 13 - Trường THPT Trần Phu ĐỀ TÀI SKKN : PHÁT HUY TÍNH TÍCH CỰC CỦA HỌC SINH TRONG LUYỆN TẬP CHẠY BỀN Giáo viên : Trần Gia Lượng - 14 - Trường THPT Trần Phu ... Có tăng tiến thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT thể bản thân TDTT Biết vân dụng vào thực tế I.3 THỜI GIAN, ĐỊA ĐIỂM: Gia o viên : Trần Gia Lượng -2- Trường THPT Trần Phu ĐỀ TÀI SKKN : PHÁT HUY... hiểu, gia i nhiệm vụ nhận thức tổ chức, hướng dẫn giáo viên, chủ động học tập thể qua việc tham gia hoạt động TDTT, trò chơi… - Để dạy học theo phương pháp tích cực hoá người học môn học thể dục Gia o... viên thể dục, nhiên vấn đề cần khắc phục - Sức bền tố chất quan trọng người giai đoạn phát triển toàn diện em học sinh THPT - Từ nhiều năm thể lực học sinh vấn đề trăn trở giáo viên dạy Thể dục