Ngày soạn: 31/3/2015 Ngày giảng:2/4/2015 Tuần 32 Tiết 58: NHẢY CAO – TTTC – CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: Kiến thức: - Bài tập phát triển sức mạnh chân bổ trợ kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” Chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy –giậm nhảy đá lăng; Học giai đoạn qua xà tiếp đất ( Nhảy cao kiểu bước qua) - Nắm tập phối hợp phát triển kỹ – chiến thuật thi đấu tập - Rèn luyện khả chạy bền địa hình tự nhiên Kĩ năng:Thực tốt tập bổ trợ cho nhảy cao,các kĩ thuật nhảy cao phối hợp tốt chiến thuật bóng chuyền số điểm luật bóng chuyền 3.Thái độ: Nghiêm túc II/ Địa điểm – Phương tiện: 1.Địa điểm: Sân tập , sẽ, thoáng mát 2.Phương tiện: +) GV: Giáo án, còi 03 bóng chuyền +) Hs: Trang phục quy định, dụng cụ sới cát III/ Hoạt động lớp: Hoạt động GV HS Nội dung 1.Ổn định tổ chức: Nhận lớp: - Cán lớp tập chung báo cáo sĩ số cho - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, GV dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ GV học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu học Khởi động: - Xoay khớp - ép dây chằng - Yêu cầu: tự giác, tích cực - GV phổ biến ngắn gọn, bật trọng tâm ĐH 3hàng ngang sole - cán lớp điều hành, GV điều hành chung Kiểm tra cũ: - Thực bước giậm nhảy đá - GV gọi 1-2 Hs lên trình bày, gv nhận xét, lăng? đánh giá cho điểm 3.Bài mới: Nhảy cao: - GV nhắc lại yêu cầu tập luyện a)Ôn tập: - Tổ chức cho Hs tập luyện theo đội hình *) Ôn bước chạy đà giậm nhảy đá hàng ngang( cự li – giãn cách m) lớp lăng: thực theo nhịp hô gv Yêu cầu: Giậm nhảy tích cực, chân lăng gối thẳng , bàn chân hình cuốc, kết hợp đánh tay sốc vai *) Chạy đà đặt chân vào điểm giậm – giậm nhảy đá lăng b) Học mới: Giai đoạn qua xà tiếp đất: - Giai đoạn không: Tập mô động tác xà Tập với xà thấp , đà 1- bước - Giai đoạn tiếp đất: Yêu cầu: Thực hành đẹp kỹ thuật Nghiêm túc tự giác, tích cực TTTC (Bóng chuyền): a): Bài tập phối hợp nâng cao chiến kỹ thuật: - Đỡ phát bóng, chuyền hai, đập bóng.( Số 44 đỡ phát bóng chuyền tới số3, só chuyền hai cho số 2, số 2 thực đập bóng) b) Thi đấu tập: - Vận dụng kỹ thuật, chiến thuật điểm luật vào thi đấu tập - Yêu cầu: nghiêm túc, tự giác .3.Chạy bền: - Rèn luyện khả chạy bền địa hình tự nhiên - Cự ly: Nam = 650m ; Nữ = 600m Yêu cầu: - Nắm yêu cầu tập luyện, nghiêm túc, tích cực - Gv quan sát uấn nắn cho Hs - GV nêu yêu cầu kỹ thuật động tác, tổ chức Hs tập luyện - ĐH tập luyện: thực theo đội hình hàng dọc, thực - Gv giới thiệu, làm mẫu, phân tích kỹ thuật - Tổ chức cho Hs tập luyện - ĐH tập luyện: +) tập mô theo Đ/ hình hàng ngang( cự li – dãn cách 2m) +) Tập với xà - Gv quan sát điều hành Hs thực hiện, sửa sai cho Hs - GV phổ biến tập - Tổ chức tập luyện theo nhóm ( Hs nhóm) - Gv quan sát điều hành - Chia lớp thành hai đội (lực lượng tương quan nhau), số Hs lại thành lập tổ trọng tài ( TT chính, TT phụ, TT biên, thư kí) - Gv quan sát điều hành chung - Gv tổ chức chạy theo đợt ( Nam – Nữ riêng) - ĐHTL: - Gv quan sát điều hành Hs tập luyện 4.Kiểm tra-đánh giá: - Học sinh thực số động tác thả Thả lỏng lỏng: tay, chân, toàn thân - Thả lỏng tích cực - GV nhận xét đánh giá kết tiết Nhận xét : học,biểu dương HS tốt - Tinh thần - kết học - Hướng dẫn HS nhà tập luyện thêm với Dặn dò: Ôn tập phát triển sức nội dung xác định mạnh chân (nhảy cao) - ĐH xuống lớp (giống ĐH nhận lớp) Xuống lớp - Hô đáp: “Lớp giải tán – khoẻ” Rút KN dạy: Ngày soạn: 31/3/2015 Ngày giảng: 4/4/2015 Tuần 32 Tiết 59 NHẢY CAO – TTTC I/ Mục tiêu: Kiến thức - Ôn – bước chạy đà giậm nhảy đá lăng – qua xà tiếp đất - Nắm tập phối hợp phát triển kỹ – chiến thuật thi đấu tập 2.Kĩ : thực tốt động tác giậm nhảy không tiếp đất động tác kĩ thuật bóng chuyền 3.Thái độ: Nghiêm túc II/ Địa điểm – Phương tiện: 1.Địa điểm: Sân tập , sẽ, thoáng mát 2.Phương tiện: +) GV: Giáo án, còi 03 bóng chuyền +) Hs: Trang phục quy định, dụng cụ sới cát III/ Hoạt động lớp: Hoạt động lớp Nội dung 1.Ổn định tổ chức: Nhận lớp: - Cán lớp tập chung báo cáo sĩ số - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cho GV cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh GV Phổ biến nội dung, yêu cầu học Khởi động: - Xoay khớp - ép dây chằng - Yêu cầu: tự giác, tích cực - GV phổ biến ngắn gọn, bật trọng tâm ĐH hàng ngang sole - cán lớp điều hành, GV điều hành chung Kiểm tra cũ: - Thực bước giậm nhảy đá lăng? 3.Bài mới: Nhảy cao: a)Ôn tập: *) Ôn bước chạy đà - giậm nhảy - đá lăng qua xà tiếp đất: Thực mức xà thấp, đà ngắn sau đố kéo dài đà Yêu cầu: Chạy đà tự nhiên, giậm nhảy tích cực, chân lăng gối thẳng , bàn chân hình cuốc, kết hợp đánh tay sốc vai hoãn xung giảm chấn động tiếp đất .2 TTTC (Bóng chuyền): a): Bài tập phối hợp nâng cao chiến kỹ thuật: - Đỡ phát bóng, chuyền hai, đập bóng.( Số đỡ phát bóng chuyền tới số3, só chuyền hai cho số 2, số thực đập bóng) - GV gọi 1-2 Hs lên trình bày, gv nhận xét, đánh giá cho điểm - GV nhắc lại yêu cầu tập luyện - Tổ chức cho Hs tập luyện theo đội hình hàng dọc - Gv quan sát uấn nắn cho Hs - GV phổ biến tập - Tổ chức tập luyện theo nhóm ( Hs nhóm) b) Thi đấu tập: - Vận dụng kỹ thuật, chiến thuật điểm luật vào thi đấu tập - Yêu cầu: nghiêm túc, tự giác - Gv quan sát diều hành - Chia lớp thành hai đội (lực lượng tương quan nhau), số Hs lại thành lập tổ trọng tài ( TT chính, TT phụ, TT biên, thư kí) - Gv quan sát điều hành chung 4.Kiểm tra-đánh giá: Thả lỏng - Thả lỏng tích cực Nhận xét : - Tinh thần - kết học - Học sinh thực số động tác thả lỏng: tay, chân, toàn thân - GV nhận xét đánh giá kết tiết học,biểu dương HS tốt - Hướng dẫn HS nhà tập luyện thêm với nội dung xác định Dặn dò: Ôn tập phát triển sức mạnh chân (nhảy cao) - ĐH xuống lớp (giống ĐH nhận lớp) Xuống lớp - Hô đáp: “Lớp giải tán – khoẻ” Rút Kn dạy : ... lại thành lập t trọng t i ( TT chính, TT phụ, TT biên, thư kí) - Gv quan s t điều hành chung 4.Kiểm tra-đánh giá: Thả lỏng - Thả lỏng t ch cực Nhận x t : - Tinh thần - k t học - Học sinh thực... 4/4/2015 Tuần 32 Ti t 59 NHẢY CAO – TTTC I/ Mục tiêu: Kiến thức - Ôn – bước chạy đà giậm nhảy đá lăng – qua xà tiếp đ t - Nắm t p phối hợp ph t triển kỹ – chiến thu t thi đấu t p 2.Kĩ : thực t t động... sinh thực số động t c thả Thả lỏng lỏng: tay, chân, toàn thân - Thả lỏng t ch cực - GV nhận x t đánh giá k t ti t Nhận x t : học,biểu dương HS t t - Tinh thần - k t học - Hướng dẫn HS nhà t p