Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống
1
/ 45 trang
THÔNG TIN TÀI LIỆU
Thông tin cơ bản
Định dạng
Số trang
45
Dung lượng
144 KB
Nội dung
Bài 1: Sự sinh sản Mục tiêu: Sau bài học, HS có khả năng: - Nhận ra mỗi trẻ em đều do bố, mẹ sinh ra và có những đặc điểm Giống với bố, mẹ của mình. - Nêu ý nghĩa của sự sinh sản. Đồ dùng dạy - học - Bộ phiếu dùng cho trò chơi "Bé là con ai" (đủ dùng theo nhóm). - Hình trang 4, 5 SGK Hoạt động dạy - học Hoạt động 1: Trò chơi "Bé là con ai" * Mục tiêu: HS nhận ra mỗi trẻ em đều do bố, mẹ sinh ra và có những đặc điểm giống với bố, mẹ của mình. * Chuẩn bị: Phơng án 1 - GV làm sẵn các phiếu cho cả lớp chơi. - Mỗi tấm phiếu có kích thớc bằng tấm bu ảnh, trên tấm phiếu vẽ hình của một em bé hoặc hình bố hay mẹ của em bé đó. - Lu ý về cách vẽ: Nên vẽ theo kiểu phim hoạt hình, vẽ rõ những đặc điểm giống nhau của từng cặp mẹ - con hoặc từng cặp bố - con để HS dễ nhận ra. Ví dụ: Bố mẹ của em bé có tóc quăn thì em bé cũng có tóc quăn, bố hoặc mẹ của em bé có mắt tròn thì em bé cũng có mắt tròn . Phơng án 2: - GV có thể phát những tấm phiếu bằng giấy màu cho HS và yêu cầu mỗi cặp HS vẽ một em bé và ngời mẹ hay một ngời bố của em bé đó. Từng cặp sẽ phải bàn nhau và chọn một đặc điểm nào đó để vẽ sao cho mọi ngời nhìn vào hai hình có thể nhận ra đó là hai mẹ con hoặc hai bố con. - Sau đó, GV thu tất cả các phiếu đã vẽ hình và tráo đều lên để cho HS chơi. Lu ý: Những gợi ý trên chỉ nhằm đa ra một ví dụ về đặc điểm bên ngoài để HS dễ nhận biết, không đi sâu vào các đặc điểm di truyền khác. 1 * Cách tiến hành: Bớc 1: GV phổ biến cách chơi - Mỗi HS sẽ đợc phát một phiếu, nếu ai nhận đợc phiếu có hình em bé, sẽ phải đi tìm bố hoặc mẹ của em bé đó. Ngợc lại, ai nhận đợc phiếu có hình bố hoặc mẹ sẽ phải đi tìm con mình. - Ai tìm đợc đúng hình (trớc thời gian quy đinh) là thắng, ngợc lại, ai hết thời gian quy định vẫn cha tìm đợc là thua. Bớc 2: GV tổ chức cho HS chơi nh hớng dẫn trên. Bớc 3: Kết thúc trờ chơi, sau khi tuyên dơng các cặp thắng cuộc, GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi: - Tại sao chúng ta tìm đợc bố, mẹ cho các em bé? - Qua trò chơi, các em rút ra đợc điều gì? Kết luận: Mọi trẻ em đều do bố, mẹ sinh ra và có những đặc điểm giống với bố, mẹ của mình. Hoạt động 2: Làm việc với SGK * Mục tiêu: HS nêu đợc ý nghĩa của sự sinh sản. * Cách tiến hành: Bớc 1: GV hớng dẫn - Trớc hết yêu cầu HS quan sát các hình 1, 2, 3 trang 4, 5 SGK và đọc lời thoại gữa các nhân vật trong hình. - Tiếp theo, các em liên hệ đến gia đình mình. Ví dụ: Đối với gia đình bạn nào sống chung với ông bà, có thể bắt đầu nh gợi ý sau: Lúc đầu, trong nhà chỉ có ông bà, sau đó ông bà sinh ra bố (hoặc mẹ) và cô hay chú (hoặc dì hay cậu) (nếu có) rồi bố và mẹ lấy nhau sinh ra anh hay chị (nếu có) rồi đến mình Bớc 2: Làm việc theo cặp HS làm việc theo hớng dẫn của GV Bớc 3: - GV yêu cầu một số HS trình bày kết quả làm việc theo cặp trớc cả lớp. - Sau đó, GV yêu cầu HS thảo luận để tìm ra đợc ý nghĩa của sự sinh sản thông qua các câu hỏi. 2 + Hãy nói về ý nghĩa của sự sinh sản đối với mỗi gia đình, dòng họ. + Điều gì có thể xảy ra nếu con ngời không có khả năng sinh sản? Kết luận: Nhờ có sự sinh sản mà các thế hệ trong mỗi gia đình, dòng họ đợc duy trì kế tiếp nhau. Bài 2 - 3 Nam hay nữ Mục tiêu: Sau bài học, HS biết: - Phân biệt các đặc điểm về mặt sinh học và xã hội giữa nam và nữ. - Nhận ra sự cần thiết phải thay đổi một số quan niệm xã hội về nam và nữ. - Có ý thức tôn trọng các bạn cùng giới và khác giới; không phân biệt bạn nam, bạn nữ. Đồ dùng dạy - học - Hình trang 6, 7 SGK - Các tấm phiếu có nộidung nh trang 8 SGK Hoạt động dạy - học Hoạt động 1: thảo luận * Mục tiêu: HS xác định đợc sự khác nhau giữa nam và nữ về mặt sinh học. * Cách tiến hành: Bớc 1: Làm việc theo nhóm GV yêu cầu nhóm trởng điều khiển nhóm mình thảo luận các câu hỏi 1, 2, 3 trang 6 SGK Bớc 2: Làm việc cả lớp Đại diện từng nhóm trình bày kết quả thảo luận của nhóm mình. Lu ý: Mỗi nhóm chỉ trình bày câu trả lời của một câu hỏi, các nhóm khác bổ xung. Kết luận: Ngoài những đặc điểm chung, giữa nam và nữ có sự khác biệt, trong đó có sự khác nhau cơ bản về cấu tạo và chức năng của cơ quan sinh dụng. Khi còn nhỏ, bé trai và bé gái cha có sự khác biệt rõ về ngoại hình ngoài cấu tạo của cơ quan sinh dục. 3 Đến một độ tuổi nhất định, cơ quan sinh dục mới phát triển và làm cho cơ thể nữ và nam có nhiều điểm khác biệt về mặt sinh học. Ví dụ: - Nam thờng có râu, cơ quan sinh dụng nam tạo ra tinh trùng. - Nữ có kinh nguyệt, cơ quan sinh dụng nữ tạo ra trứng. Kết thúc hoạt động này, GV yêu cầu một vài HS trả lời câu hỏi. Nêu một số điểm khác biệt giữa nam và nữ về mặt sinh học. Hoạt động 2: trò chơi "ai nhanh, ai đúng?" *Mục tiêu: HS phân biệt đợc các đặc điểm về mặt sinh học và xã hội giữa nam và nữ. * Cách tiến hành: Bớc 1: Tổ chức và hớng dẫn GV phát cho mỗi nhóm các tấm phiếu nh gợi ý trong trang 8 SGK và hớng dẫn HS cách chơi nh sau: 1. Thi xếp các tấm phiếu vào bảng dới đây: Nam Cả nam và nữ Nữ 2. Lần lợt từng nhóm giải thích tại sao lại sắp xếp nh vậy. Các thành viên nhóm khác có thể chất vấn, yêu cầu nhóm đó giải thích rõ hơn. 3. Cả lớp cùng đánh giá, tìm ra sự sắp xếp giống nhau hoặc khác nhau giữa các nhóm, đồng thời xem nhóm nào sắp xếp đúng và nhanh là thắng cuộc. Bớc 2: Các nhóm tiến hành nh hớng dẫn ở bớc 1. Bớc 3: Làm việc cả lớp - Đại diện mỗi nhóm trình bày và giải thích tại sao nhóm mình lại sắp xếp nh vậy. 4 - Trong quá trình thảo luận với các nhóm bạn, mỗi nhóm vẫn có quyền thay đổi lại sự xắp xếp của nhóm mình, nhng phải giải thích đợc tại sao lại thay đổi. Bớc 4: GV đánh giá, kết luận và tuyên dơng nhóm thắng cuộc. Dới đây là đáp án: Nam Cả nam và nữ Nữ - Có râu - Cơ quan sinh dụng tạo ra tinh trùng - Dịu dàng - Mạnh mẽ - Kiên nhẫn - Tự tin - Chăm sóc con - Trụ cột gia đình - Đá bóng - Giám đốc - Làm bếp giỏi - Th ký - Cơ quan sinh dụng tạo ra trứng - Mang thai - Cho con bú Hoạt động 3: Thảo luận một số quan niệm xã hội về nam và nữ * Mục tiêu: Giúp HS: - Nhận ra một số quan niệm xã hội về nam và nữ; sự cần thiết phải thay đổi một số quan niệm này. - Có ý thức tôn trọng các bạn cùng giới và khác giới; không phân biệt bạn nam, bạn nữ. * cách tiến hành: Bớc 1: Làm việc theo nhóm GV yêu cầu các nhóm thảo luận các câu hỏi sau (hoặc GV có thể phân tích mỗi nhóm thảo luận 2 câu hỏi): 1. Bạn có đồng ý với những câu dới đây không? Hãy giải thích tại sao bạn đồng ý hoặc tại sao không đồng ý. a) Công việc nội trợ là của phụ nữ. b) Đàn ông là ngời kiếm tiền nuôi cả gia đình. c) Con gái nên học nữ công gia chánh, con trai nên học kỹ thuật. 5 2. Trong gia đình, những yêu cầu h c xử của cha mẹ với con trai và con gái có khác nhau không và khác nhau nh thế nào? Nh vậy có hợp lý không? (Gợi ý: Con trai đi học về thì đợc chơi, còn con gái đi học về thì trông em hoặc giúp mẹ nấu cơm .) 3. Liên hệ trong lớp mình có sự phân biệt đối xử giữa HS nam và HS nữ không? Nh vậy có hợp lý không? 4. Tại sao không nên phân biệt đối xử giữa nam và nữ? Bớc 2: Làm việc cả lớp Từng nhóm báo cáo kết quả và GV kết luận. Kết luận: Quan niệm xã hội về nam và nữ có thể thay đổi. Mỗi HS đều có thể góp phần tạo nên sự thay đổi này bằng cách bày tỏ suy nghĩ và thể hiện bằng hành động ngay từ trong gia đình, trong lớphọc của mình. Bài 4: cơ thể chúng ta đợc hình thành nh thế nào? Mục tiêu Sau bài học, HS có khả năng: - Nhận biết: Cơ thể của mỗi con ngời đợc hình thành tự sự kết hợp giữa trứng của mẹ và tinh trùng của bố. - Phân biệt một vài giai đoạn phát triển của thai nhi. Đồ dùng dạy - học Hình trang 10. 11 SGK Hoạt động dạy - học Hoạt động 1: Giảng giải * Mục tiêu:HS nhận biết đợc một số tự khoa học: Thụ tinh, hợp tử, phôi, bào thai. * Cách tiến hành: Bớc 1: GV đặt câu hỏi cho cả lớp nhớ lại bài trớc dới dạng câu hỏi trắc nghiệm. Ví dụ: 1 - Cơ quan nào trong cơ thể quyết định giới tính của mỗi ngời? a) Cơ quan tiêu hóa. 6 b) Cơ quan hô hấp. c) Cơ quan tuần hoàn. d) Cơ quan sinh dụng. 2 - Cơ quan sinh dụng nam có khả năng gì? a) Tạo ra trứng. b) Tạo ra tinh trùng. 3 - Cơ quan sinh dụng nữ có khả năng gì? a) Tạo ra trứng. b) Tạo ra tinh trùng. Bớc 2: GV giảng: - Cơ thể ngời đợc hình thành từ một tế báo trứng của mẹ kết hợp với tinh trùng của bố. Quá trình trứng kết hợp với tinh trùng đợc gọi là sự thụ tinh. - Trứng đã đợc thụ tinh gọi là hợp tử. - Hợp tử phát triển thành phôi rồi thành bào thai, sau khoảng 9 tháng ở trong bụng mẹ, em bé sẽ đợc sinh ra. Hoạt động 2: làm việc với SGK * Mục tiêu: Hình thành cho HS biểu tợng về sự thụ tinh và sự phát triển của thai nhi. * Cách tiến hành: Bớc 1: GV hớng dẫn HS làm việc cá nhân. - GV yêu cầu HS quan sát các hình 1a, 1b, 1c và đọc kỹ phần chú thích trang 10 SGK, tìm xem mỗi chú thích phù hợp với hình nào. - Sau khi dành thời gian cho HS làm việc, GV gọi một số HS trình bày. Dới đây là đáp án: Hình 1a: Các tinh trùng gặp trứng. Hình 1b: Một tinh trùng đã chui đợc vào trong trứng. Hình 1c: Trứng và tinh trùng đã kết hợp với nhau tạo thành hợp tử. Bớc 2: - GV yêu cầu HS quan sát các hình 2, 3, 4, 5 trang 11 SGK để tìm xem hình nào cho biết thai đợc 5 tuần, 8 tuần, 3 tháng, khoảng 9 tháng. 7 Sau khi dành thời gian cho HS làm việc, GV gọi một số HS lên trình bày. dới đây là đáp án: Hình 2: Thai đợc khoảng 9 tháng, đã là một cơ thể ngời hoàn chỉnh. Hình 3: Thai đợc 8 tuần, đã có hình dạng của đầu, mình, tay, chân nhng cha hoàn thiện. Hình 4: Thai đợc 3 tháng, đã có hình dạng của đầu, mình, tay, chân hoàn thiện hơn, đã hình thành đầy đủ các bộ phận của cơ thể. Hình 5: Thai đợc 5 tuần, có đuôi, đã có hình thù của đầu, mình, tay, chân nhng ch rõ ràng. Bài 5: cần làm gì để cả mẹ và em bé đều khỏe mục tiêu: Sau bài học, HS biết: - Nêu những việc nên và không nên làm đối với phụ nữ có thai để đảm bảo mẹ khỏe và thai nhi khỏe. - Xác định nhiệm vụ của ngời chồng và các thành viên khác trong gia đình là phải chăm sóc, giúp đỡ phụ nữ có thai. - Có ý thức giúp đỡ phụ nữ có thai. đồ dùng dạy - học Hình trang 12, 13 SGK Hoạt động dạy - học Hoạt động 1: Làm việc với SGK * Mục tiêu: HS nêu đợc những việc nên và không nên làm đối với phụ nữ có thai để đảm bảo mẹ khỏe và thai nhi khỏe. * Cách tiến hành: Bớc 1: Giao nhiệm vụ và hớng dẫn: GV yêu cầu HS làm việc theo cặp: Quan sát các hình 1, 2, 3, 4 trang 12 SGK để trả lời câu hỏi: Phụ nữ có thai nên và không nên làm gì? Tại sao? Bớc 2: Làm việc theo cặp HS làm việc theo hớng dẫn của GV Bớc 3: Làm việc cả lớp 8 Một số HS trình bày kết quả làm việc theo cặp. Mỗi em chỉ có về nội dung của một hình. Dới đây là một số gợi ý về nội dung các hình trang 12 SGK: Hình Nội dung Nên Không nên Hình 1 Các nhóm thức ăn có lợi cho sức khỏe của ngời mẹ và thai nhi x Hình 2 Một số thứ không tốt hoặc gây hại cho sức khỏe của ngời mẹ và thai nhi x Hình 3 Ngời phụ nữ có thai đang đợc khám thai tại cơ sở y tế x Hình 4 Ngời phụ nữ có thai đang gánh lúa và tiếp xúc với các chất độc hóa học nh thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ . x Kết luận: Phụ nữ có thai cần: - Ăn uống đủ chất, đủ lợng; - Không dùng các chất kích thích nh thuốc lá, thuốc lào, rợu, ma tý . - Nghỉ ngơi nhiều hơn, tinh thần thoải mái. - Tránh lao động nặng, tránh tiếp xúc với các chất độc hóa học nh thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ . - Đi khám thai định kỳ: 3 tháng 1 lần; - Tiêm vác xin phòng bệnh và uống thuốc khi cần theo chỉ dẫn của bác sĩ. Hoạt động 2: thảo luận cả lớp * Mục tiêu: HS xác định đợc nhiệm vụ của ngời chồng và các thành viên khác trong gia đình phải chăm sóc, giúp đỡ phụ nữ có thai. * Cách tiến hành: Bớc 1: GV yêu cầu HS quan sát các hình 5, 6, 7 trang 13 SGK và nêu nội dung của từng hình. Dới đây là một số gợi ý về nội dung của các hình trang 13 SGK: Hình Nội dung Hình 5 Ngời chồng đang gắp thức ăn cho vợ 9 Hình 6 Ngời phụ nữ có thai làm công việc nhẹ nh đang cho gà ăn; ngời chồng gánh nớc về Hình 7 Ngời trồng đang quạt cho vợ và con gái đi học về khoe điểm 10 Bớc 2: GV yêu cầu cả lớp cùng thảo luận câu hỏi: Mọi ngời trong gia đình cần làm gì để thể hiện sự quan tâm, chăm sóc đối với phụ nữ có thai? Kết luận: - Chuẩn bị cho em bé chào đời là trách nhiệm của mọi ngời trong gia đình đặc biệt là ngời bố. - Chăm sóc sức khỏe của ngời mẹ trớc khi có thai và trong thời kỳ mang thai sẽ giúp cho thai nhi khỏe mạnh, sinh trởng và phát triển tốt; đồng thời ngời mẹ cũng khỏe mạnh, giảm đợc nguy hiểm có thể xảy ra khi sinh con. Hoạt động 3: đóng vai * Mục tiêu: HS có ý thức giúp đỡ phụ nữ có thai. * Cách tiến hành: Bớc 1: Thảo luận cả lớp. GV yêu cầu HS thảo luận câu hỏi trang 13 SGK: Khi gặp phụ nữ có thai xách nặng hoặc đi trên cùng chuyến ô tô mà không còn chỗ ngồi, bạn có thể làm gì để giúp đỡ? Bớc 2: Làm việc theo nhóm Nhóm trởng điều khiển nhóm mình thực hành đóng vai theo chủ đề "Có ý thức giúp đỡ phụ nữ có thai" Bớc 3: Trình diễn trớc lớp Một số nhóm lên trình diễn trớc lớp. Các nhóm khác theo dõi, bình luận và rút ra bài học về cách ứng xử đối với phụnữ có thai. 10 [...]... giữ vệ sinh cơ quan sinh dục Hoạt động 2: Làm việc với phiếu học tập Bớc 1: GV chia lớp thành các nhóm nam và các nhóm nữ riêng tùy theo thực tế của lớp học Phát cho mỗi nhóm một phiếu học tập: - Nam nhập phiếu "Vệ sinh cơ quan sinh dục nam" - Nữ nhận phiếu "Vệ sinh cơ quan sinh dục nữ" Phiếu học tập số 1 Vệ sinh cơ quan sinh dục nam: Hãy khoanh vào chữ cáo trớc các câu đúng 1 Cần rửa cơ quan sinh dục:... Sau bài học, HS biết: - Nêu một số đặc điểm chung của trẻ em ở từng giai đoạn: Dới 3 tuổi, từ 3 đến 6 tuổi, từ 6 đến 10 tuổi - Nêu đặc điểm và tầm quan trọng của tuổi dậy thì đối với cuộc đời của mỗi con ngời Đồ dùng dạy - học - Thôn tin và hình trang 14, 14 SGK - HS su tầm ảnh chụp bản thân lúc còn nhỏ hoặc ảnh của trẻ em ở các lứa tuổi khác nhau Hoạt động dạy - học Hoạt động 1: thảo luận cả lớp * Mục... dùng thuốc an toàn 27 Mục tiêu Sau bài học, HS có khả năng: - Xác định khi nào nên dùng thuốc - Nêu những điểm cần chú ý khi phải dùng thuốc và khi mua thuốc - Nêu tác hại của việc dùng không đúng thuốc, không đúng cách và không đúng liều lợng Đồ dùng dạy - học - Có thể su tầm một số vỏ đựng và bản hớng dẫn sử dụng thuốc - Hình trang 24, 25 SGK Hoạt động dạy - học Hoạt động 1 - Làm việc theo cặp * Mục... ta - min D b) Uống can - xi và vi - ta - min D a) Tiêm can - xi Kết thúc tiết học, GV có thể yêu cầu một vài HS trả lời 4 câu hỏi trong mục Thực hành trang 14 SGK để củng cố lại những kiến thức đã học trong bài đồng thời, GV dặn dò HS về nhà nói với bố, mẹ những gì đã học trong bài bài 12 phòng bệnh sốt rét Mục tiêu Sau bài học, HS có khả năng: - Nhận biết một số dấu hiệu chính của bệnh sốt rét - Nêu... Trò chơi "tập làm diễn giả" * Mục tiêu: Giúp HS hệ thống lại những kiến thức đã học về những việc nên làm ở tuổi dậy thì * Cách tiến hành: Bớc 1: GV giao nhiệm vụ và hớng dẫn - GV nói: (thầy) đã giúp các em su tầm một số thông tin có liên quan đến bài học Bạn nào xung phong trình bày "diễn cảm" những thông tin này với cả lớp? - GV chỉ định 6 HS trong số các em đã xung phong 19 - GV phát cho mỗi HS một... Các em đã rút ra đợc điều gì qua phần trình bày của các bạn? - Tiết học kết thúc bằng lời dặn dò HS của GV: + Thực hiện những việc nên làm của bài học + Nếu có điều kiện, các em hãy su tầm tranh ảnh, sách báo nói về tác hại của rợu, bia, thuốc lá, ma túy Bài 9 - 10 thực hành: Nói "Không" đối với các chất gây nghiện Mục tiêu Sau bài học, HS có khả năng: - Xử lý các thông tin về tác hại của rợu, bia,... em từ ngoài cửa đi vào hãy cố gắng đừng chạm vào ghế Bạn nào không chạm vào ghế nhng chạm vào ngời bạn đã đụng vào ghế cũng bị điện giật Bớc 2: - GV yêu cầu cả lớp đi ra ngoài hành lang 25 - GV để chiếc ghế ở ngay giữa cửa ra vào và yêu cầu cả lớp đi vào GV nhắc mọi ngời đi qua chiếc ghế phải rất cẩn thận để không chạm vào ghế (Tình hình có thể xảy ra nh sau: Các em đi đầu rất thận trọng và cố gắng không... nhợc điểm hoặc sai lầm có thể xảy ra đối với mỗi ngời ở vào lứa tuổi của mình 15 Bài 8 - vệ sinh ở tuổi dậy thì Mục tiêu Sau bài học, HS có khả năng: - Nêu những việc nên làm để giữ vệ sinh cơ thể ở tuổi dậy thì - Xác định những việc nên và không nên làm để bảo vệ sức khỏe về thể chất và tinh thần ở tuổi dậy thì Đồ dùng dạy - học - Hình trang 18, 19 SGK - Các phiếu ghi một số thông tin về những việc nên... tuổi vị thành niên đến tuổi già Mục tiêu Sau bài học, HS biết: - Nêu một số đặc điểm chung của tuổi vị thành niên, tuổi trởng thành, tuổi già - Xác định bản thân HS đang ở vào giai đoạn nào của cuộc đời Đồ dùng dạy - học - Thông tin và hình trang 16, 17 SGK - Su tầm tranh ảnh của ngời lớn ở các lứa tuổi khác nhau và làm các nghề khác nhau Hoạt động dạy - học Hoạt động 1: làm việc với sgk * Mục tiêu: HS... sinh sản và đốt ngời Đồ dùng dạy - học Thông tin và hình trang 26, 27 SGK hoạt động dạy - học Mở bài: - Tùy từng nới mà GV nêu vấn đề Đối với nơi có bệnh sốt rét, GV có thể nêu câu hỏi nh trong SGK Trong gia đình hoặc xung quanh nhà bạn đã có ai bị sốt rét cha? Nếu có, hãy nêu những gì bạn biết về bệnh này - Đối với những nơi không có bệnh sốt rét, GV có thể hỏi Trong lớp ta có bạn nào đã nghe về bệnh . việc với phiếu học tập Bớc 1: GV chia lớp thành các nhóm nam và các nhóm nữ riêng tùy theo thực tế của lớp học. Phát cho mỗi nhóm một phiếu học tập: - Nam. Hình 5: Thai đợc 5 tuần, có đuôi, đã có hình thù của đầu, mình, tay, chân nhng ch rõ ràng. Bài 5: cần làm gì để cả mẹ và em bé đều khỏe mục tiêu: Sau bài học,