11 điều nên nhớ khi ôn thi đại học

Theo dõi fanpage Cao Phi Hải https://www.facebook.com/trainercph/ Theo dõi fanpage Cao Phi Hải https://www.facebook.com/trainercph/ 11 điều nên nhớ, cần làm để có hiệu ôn thi khác biệt Cao Phi Hải Theo dõi fanpage Cao Phi Hải https://www.facebook.com/trainercph/ Chọn thời điểm không gian yên tĩnh Bạn cần không gian yên tĩnh, tránh ồn bạn dễ dàng tập trung Nên ngồi gần cửa sổ, tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên luồng không khí lưu thông phòng Học buổi sáng tốt Không thức đêm nhiều, trước kỳ thi Xác định thời điểm học quan trọng Khả lao động trí óc người tăng dần từ sáng sớm tới gần trưa, sau giảm dần – sau bữa ăn trưa nên có ngủ trưa chút từ 20-30 phút Hiệu suất học buổi trưa cao buổi sáng, đặc biệt môn học khó Buổi chiều có giảm vào ăn tối Sau đó, dường có chu kỳ khả trí óc lại tăng dần khoảng 21 giờ, sau lại giảm Không nên thức sau 22 – đầu óc sau ngày làm việc dường bão hòa, không tiếp thu thêm Lúc rời bàn học, bạn lật qua, lướt mau dòng đầu ôn từ đầu để xác định học tới đâu Làm tựa gởi tất vào tiềm thức nhớ trước đưa não vào giấc ngủ Ngủ không đủ làm não hoạt động bình thường Theo dõi fanpage Cao Phi Hải https://www.facebook.com/trainercph/ Trung bình cần ngủ khoảng tiếng ngày, nhiều đêm, ấn tượng ngày hôm trước dịu nhạt, ấn tượng ngày chưa hình thành, sáng sớm tỉnh dậy có óc “mới tinh”, có khả hoạt động tốt Vả lại, có ngủ say giấc ngủ vào giai đoạn có giấc mơ, lúc mà kích thích tố tăng trưởng tiết giúp mau lớn thêm Đặt mục tiêu cố gắng hoàn thành mục tiêu - Theo quy luật 90/10, 10 phút bạn bỏ để lập kế hoạch bạn tiết kiệm 90% thời gian hoàn thành hiệu công việc – Từ bạn lấy tờ giấy xác định lại mục tiêu luyện thi đại học mình: + Bạn định thi đỗ trường nào? + Số điểm dự kiến bao nhiêu? + Bạn thực muốn chiến thắng? - Sau bạn lên lịch cho công việc cụ thể để tiến tới mục tiêu Có nói đủ thời gian để làm tất việc, có đủ để làm việc quan trọng Mỗi ngày bạn đừng tham lam làm hết tất việc, ôn hết tất môn mà lập bảng ưu tiên môn kế hoạch ôn ngày Theo dõi fanpage Cao Phi Hải https://www.facebook.com/trainercph/ Khi bạn thi đại học, đương nhiên môn thi đại học ưu tiên hàng đầu, bạn đừng có bỏ nhiều thời gian vào Khoa học chứng minh rằng, bạn học môn liên tục 45 phút khả nhớ giảm nhanh thời gian sau Tóm lại bạn lên lịch cụ thể cho hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng, vài tháng Định việc quan trọng làm trước Tập trung cao độ khoảng tiếng nghỉ giải lao, tránh ngồi lì 3-4 tiếng liên tục Thời gian học hiệu thường khoảng 45 phút sau nghỉ ngơi thư giãn chút Và bạn cảm thấy quên kiến thức đừng có cố gắng để nhớ lại làm Nguyên tắc học hiệu phải đầu óc thư giãn, tự kiến thức Nếu bạn muốn ôn lại ôn lại sau 10 phút, ngày, tuần, tháng Dùng phương pháp ghi nhớ hiệu sơ đồ Mind map Sơ đồ gần giống với brain-storming – sơ đồ tư duy, thay “vẽ” ý tưởng mẻ, bạn viết tất nội dung bạn cần biết vấn đề ý ngắn gọn, súc tích Bằng cách này, kỳ thi bắt đầu, bạn cần phút để ghi nhớ nội dung triển khai đầu Vậy để nhớ bảng hệ thống tuần hoàn? Nhớ tất kiện lịch sử sách? Bạn thực theo cách sau: Theo dõi fanpage Cao Phi Hải https://www.facebook.com/trainercph/ - Ghi thành dàn bài: - Nhẩm óc: - Ghi giấy: Nhất công thức, định lý, định đề Khi ghi, bạn tóm tắt phần quan trọng, cho mở trang giấy nhắc nhở lại bạn hệ thống học trí nhớ mà không cần mở sách Tránh ghi rườm rà, dư thừa, vừa thời gan vô ích mà lại phí sức Nói chung làm để bạn tổng hợp phương pháp (nhẩm nhớ – ghi chép – lập dàn bài) cho tạo điều kiện để bạn đọc mau thuộc đíều quan trọng Nên cố gắng tập trung vào kiến thức Khối kiến thức thường tập trung số mảng, ví dụ: khái niệm, giả thuyết, quy luật, lý luận… Khi học, cần hiểu rõ chất vấn đề, phải xác định đặc điểm, cách thức vận dụng khái niệm, quy luật, lý thuyết… việc giải vấn đề cụ thể Từ đó, yêu cầu phải luyện tập để hình thành kỹ giải vấn đề (đề thi dạng vấn đề cụ thể cần giải quyết) Có hai dạng: vận dụng theo mẫu vận dụng cách sáng tạo, linh hoạt Khi ôn, nên ý vận dụng theo hai tuyến: Theo dõi fanpage Cao Phi Hải https://www.facebook.com/trainercph/ - Theo chiều dọc: phạm vi loại vấn đề, chuyên môn, lĩnh vực… - Theo chiều ngang: phạm vi chương mục, môn học khác có liên quan đến nhau… Sau học xong lý thuyết, nên tự đặt câu hỏi liên quan đến nội dung ôn thi để kiểm tra trình độ Đó cách để nhớ lâu tạo sở để tăng dung lượng trí nhớ làm việc (working memory) Ôn lại kiểm tra cũ Bạn nên nhớ lại kiểm tra kỳ thi trước để hình dung dạng câu hỏi thường gặp, từ xây dựng dàn ý, cách trình bày vấn đề lớn – nhỏ cách logic dành thời gian thích hợp cho vấn đề điều kiện thời gian bị hạn chế kỳ thi Tận dụng bán cầu não để đạt hiệu tối đa Tại có người học kém? Tại có người học giỏi? Thực học hay giỏi chất, mà phần nhiều họ chưa biết cách điều khiển não mà Não bạn có bán cầu, não trái chủ yếu cho tư logic, ngôn ngữ não phải cho tưởng tượng hình ảnh Từ trước đến người ta dạy bạn đa số tác động vào não trái, tức giảng toàn chữ nên học, não phải bạn việc làm, tưởng tượng mông lung dẫn đến không tập trung Vì vậy, muốn học hiệu Theo dõi fanpage Cao Phi Hải https://www.facebook.com/trainercph/ phải tìm cách vận dụng não Một phương pháp đơn giản giúp học môn học thuộc dễ tưởng tượng Từ bạn tìm cách tưởng tượng thật nhiều vào Hạn chế nghe nhạc học Trừ nhạc Baroque Nếu có thể, bạn tìm loại nhạc Baroque để làm học Người ta nói loại nhạc rút ngắn thời gian học tiếng anh hiệu từ năm xuống tháng Bạn có nghe thử nhạc Baroque trích giao hưởng Bốn mùa Vivaldi.Tất nhiên bạn người “nhạy cảm” với âm học thấy không hiệu không tập trung tốt không nên nghe loại nhạc hết 10 Suy nghĩ tích cực Không nên lo lắng hay có cảm xúc tiêu cực trước trình ôn tập Thay rối tung rối mù bạn bình tâm, tự xếp lại thời gian, sách lên kế hoạch ôn thi cho Những lo lắng, bối rối thái tác động xấu đến việc học mà có ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý làm bạn 11 Kết hợp giải lao vận động nhẹ nhàng dạo, đạp xe, chơi Wii… Theo dõi fanpage Cao Phi Hải https://www.facebook.com/trainercph/ Những phút giải lao có mục đích làm thư giãn thần kinh, trí óc Nên đi, lại lại, giải trí trò chơi nhẹ nhàng, vui vẻ, tránh vận động nhiều mạnh  ... https://www.facebook.com/trainercph/ 11 điều nên nhớ, cần làm để có hiệu ôn thi khác biệt Cao Phi Hải Theo dõi fanpage Cao Phi Hải https://www.facebook.com/trainercph/ Chọn thời điểm không gian yên tĩnh Bạn cần không gian... làm hết tất việc, ôn hết tất môn mà lập bảng ưu tiên môn kế hoạch ôn ngày Theo dõi fanpage Cao Phi Hải https://www.facebook.com/trainercph/ Khi bạn thi đại học, đương nhiên môn thi đại học ưu tiên... “nhạy cảm” với âm học thấy không hiệu không tập trung tốt không nên nghe loại nhạc hết 10 Suy nghĩ tích cực Không nên lo lắng hay có cảm xúc tiêu cực trước trình ôn tập Thay rối tung rối mù bạn