Làm chủ cảm xúc khi thuyết trình trước đám đông

Làm chủ cảm xúc thuyết trình trước đám đông Sự thiếu tự tin đứng trước đám đông, căng thẳng mức khiến bạn “bị run, sợ đứng trước đám đông” Có thể bạn chuẩn bị chưa kỹ lưỡng, tự ti ngoại hình mình, sợ thất bại, sợ bị trích, sợ người khác xem thường mình, sợ thua kém, có nỗi sợ nguyên nhân, Chính nỗi sợ làm bạn căng thẳng nên bạn thiếu hẳn tự tin, không làm chủ cảm xúc thuyết trình Kynang.edu.vn chia sẻ với bạn cách để bạn Làm chủ cảm xúc thuyết trình trước đám đông Chuẩn bị sớm kỹ lưỡng Đối với nhiều người, việc đứng trước đám đông (hay chí vài người thân quen) dù nói vài lời ngắn gọn gây cảm giác lo lắng run sợ không khác việc đứng nói với soạn sẵn Theo số nghiên cứu, việc chuẩn bị, tập dượt kỹ lưỡng trình bày giúp giảm đến 75% cảm giác run sợ trước đám đông Vì bạn nên đầu tư thời gian công sức để chuẩn bị trình bày cách hữu hiệu giảm thiểu lo lắng nâng cao tự tin trước đám đông Đặt giá trị tác động đến người nghe Có bạn tự hỏi, có người trở thành diễn giả tiếng, thuyết trình vấn đề trước hàng ngàn người tiếng Việt ngôn ngữ khác? Đó vì, mục tiêu họ mong muốn chia sẻ giá trị định đến cho người nghe nói Thuyết trình phương tiện truyền thông, nhiệm vụ người thuyết trình hướng đến lợi ích chung đám đông, để thể thương hiệu cá nhân Nên mục tiêu thuyết trình để khiến cho người khác thay đổi tốt hơn, để giải vấn đề theo hướng tích cực Như vậy, bạn nên có tìm hiểu rõ ràng người nghe bạn ai, họ cần gì, điều tác động làm cho họ thay đổi Một người đón nhận thông điệp thuyết trình, họ đón nhận người thuyết trình trước họ đón nhận thông điệp, nói đơn giản người nghe có tin cậy vào bạn họ tin cậy vào bạn trình bày, ngược lại, họ dễ dàng thiếu đồng tình tự tạo mâu thuẫn với thông tin bạn Một mẹo nhỏ để “xốc dậy” ý người nghe, họ chưa biết bạn, bạn nên có bước đệm giới thiệu thân, thẩm quyền, chuyên môn bạn vấn đề mà bạn nói Như thế, người nghe xác định họ có nên tin nên có thái độ thông tin mà người thuyết trình nói Thả lỏng thể Không có người nghe đánh giá bạn người tự tin thấy ngôn ngữ thể bạn căng cứng với cử chỉ, động tác giống hệt … Robot Để giải điều này, trước bước trình bày, bạn hít thở sâu buông lỏng thể (dùng phương pháp thở Yoga) Các cử hành động phải dứt khoát, đứng thẳng người, hai chân vững vàng mặt đất, giao tiếp với người mắt thường xuyên mỉm cười Chuẩn bị tâm lý trước tình bất ngờ Thỉnh thoảng, buổi nói chuyện bạn rơi vào tình “khó đỡ” không lường trước cho dù tình trước buổi trình bày bạn cần chuẩn bị tâm lý để giữ bình tĩnh, đặt vài cách để xử lý giải tình Rèn luyện, thực hành, không cần nhiều: Liệt kê bạn nói tập nói hay lần Sẽ hay bạn canh thời gian tập, việc giúp bạn kiểm soát thời gian nói mà không sợ bị lố Có thể có phút ngẫu hứng tình cờ xảy làm bạn bất ngờ làm khán giả thích thú Bạn không muốn xuất trước đám đông bạn nói đề tài ngàn lần rồi, bạn cảm thấy chán chẳng thèm để ý tới khán giả Bạn nên lập kế hoạch mặc Chú ý phải đồ mà bạn cảm thấy thoải mái mặc vào Và điều quan trọng nhất, phải đồ mà bạn biết làm bật Quyết định trước việc mặc ngày diễn thuyết làm bạn bớt lo lắng Hãy xem khán giả bạn bè! Khán giả đó, họ quan tâm tới bạn nói muốn nghe bạn nói vấn đề Họ muốn bạn phải làm tốt Đừng nghĩ khán khối người thù địch, xem họ nhóm cá nhân riêng lẻ Hãy cố gắng nhìn vào một lúc Khi nói chuyện với khán giả, tiếp thu ý kiến phản hồi họ để hoàn thành nói chuyện Một số bí làm chủ cảm xúc giúp bạn thành công đứng trước đám đông • Kỹ thuyết trình trước đám đông quan trọng bạn phải biết nói Bạn cần phải biết xác bạn đưa người nghe đến đâu Một biết, liệt kê thành hay điểm soạn nói tập trung vào điểm • Tập hít thở sâu trước nói Khi bắt đầu, nói cách chậm rãi giữ giọng đừng lớn quá, từ từ tăng âm lượng • Uống nước giúp giữ bình tĩnh tốt Trước phát biểu nhớ nhấp vài ngụm nước lọc để cổ họng không bị khô gây giọng rè • Nếu thuyết trình nhiều thời gian, nhớ ăn uống đầy đủ Cái bụng đói làm bạn run rẩy • Đảm bảo cổ họng bất thường trước bạn phát biểu ( Đờm chẳng hạn… ) Nếu không, phản cảm nói mà bạn lại tằng hắng trước người • Mỉm cười bắt đầu Nụ cười sức mạnh giúp bạn tự tin • Khi bắt đầu phát biểu, nói vào câu mào đầu để lấy bình tĩnh, ví dụ “Chào bạn, là…”,“Chào bạn, nhận câu hỏi…tôi thấy câu hỏi thú vị…” Tập nói lớn để chắn người cách xa bạn nghe bạn nói Nghe giọng dõng dạc làm bạn bớt run nhiều Bạn tập điều chỉnh âm lượng từ từ, hàng ngày  ... nhân, Chính nỗi sợ làm bạn căng thẳng nên bạn thiếu hẳn tự tin, không làm chủ cảm xúc thuyết trình Kynang.edu.vn chia sẻ với bạn cách để bạn Làm chủ cảm xúc thuyết trình trước đám đông Chuẩn bị sớm... ý kiến phản hồi họ để hoàn thành nói chuyện Một số bí làm chủ cảm xúc giúp bạn thành công đứng trước đám đông • Kỹ thuyết trình trước đám đông quan trọng bạn phải biết nói Bạn cần phải biết xác... bày giúp giảm đến 75% cảm giác run sợ trước đám đông Vì bạn nên đầu tư thời gian công sức để chuẩn bị trình bày cách hữu hiệu giảm thiểu lo lắng nâng cao tự tin trước đám đông Đặt giá trị tác