Con người nói dối trong sâu xa bởi họ không yêu bản thân

Con người nói dối sâu xa họ không yêu thân Hằng ngày, đưa lựa chọn giống hàng trăm lần: liệu nên nói dối nói thật Việc thường diễn mà không cần nghĩ ngợi, lờ tác động sâu sắc định dường không quan trọng Ngay lời nói dối nhỏ làm bạn tiền, ảnh hưởng tới mối quan hệ bạn, lựa chọn bạn Ngược lại, trung thực mang lại nhiều lợi ích bất ngờ mặt tâm lý Đây cách thật lời nói dối ảnh hưởng đến não sống ngày bạn NHỮNG LỜI NÓI DỐI NHỎ CÓ THỂ LÀM BẠN MẤT TIỀN Bạn ngồi nhà hàng nhân viên phục vụ đến hỏi bạn có thích ăn bạn không Bạn nói tất tuyệt vời Thức ăn ngon, bạn không muốn người thô lỗ bạn nói dối Nó chuyện to tát, đến lúc tính tiền, bạn bo tiền cách hào phóng thái Đây ví dụ lời nói dối vô hại thực tế ảnh hưởng đến hành vi bạn Nhà tâm lý Guy Winch, viết cho tờ Psychology Today, giải thích: Các nhà nghiên cứu Argo Shiv] phát thấy 85% thực khách nhà hàng thú nhận có lời nói dối vô hại trải nghiệm họ nhà hàng không thoả mãn (ví dụ, họ nói tất ăn ngon thực tế dở) Tuy nhiên, phát thú vị thực khách đưa lời nói dối vô hại để che giấu bất mãn họ sau cho nhiều tiền tip thực khách không nói dối Tại thực khách thoả mãn với bữa ăn họ nói dối nhân viên phục vụ lại cho nhiều tiền tip hơn? Các nhà nghiên cứu cho bất hoà nhận thức (cognitive dissonance) đóng vai trò chuyện Con người nói dối sâu xa họ không yêu thân Page Con người nói dối sâu xa họ không yêu thân Một số người nhận danh sách chứa từ ý nghĩa đằng sau chúng, người khác nhận danh sách từ liên quan đến tính trung thực Sau đó, trợ lý nghiên cứu cố tình để người tham gia lại phòng không làm khoảng 12 phút để khiến họ khó chịu, bực Khi quay lại, cô hỏi số sinh viên họ cảm thấy Đa số trả lời “tốt” rõ ràng nói dối họ bực bội.Sự bất hoà nhận thức mô tả khó chịu, không thoải mái bạn lưu giữ hai (hoặc nhiều hơn) ý nghĩ xung đột, mâu thuẫn nhau, biểu nhiều bạn nói dối Trong nghiên cứu khác Argo Shiv, sinh viên đại học nhận danh sách ngắn gồm từ để thành lập câu Sau thử thách này, nhà nghiên cứu mời người tham gia vào nghiên cứu thứ hai với phần thưởng vật phẩm trị giá $100 Họ hỏi người tham gia có muốn quyên tặng phần giải thưởng họ cho nghiên cứu không Những người bị mồi cho nghĩ trung thực đưa lời nói dối vô hại thực nghiệm tặng nhiều nửa số tiền họ (về trung bình) Tất người khác chọn quyên tặng 1/3 giá trị phần thưởng họ Một lần nữa, bất hoà nhận thức trở thành vấn đề cần xử lý xung đột việc nói dối xuất tâm trí Chúng ta phớt lờ lời nói dối vô hại chúng không làm hại Chúng xuất trở lại trò chuyện, tác động tương lai chúng lại tinh tế chúng tồn hình thức sâu sắc Kết là, cần xem xét đến tác động lâu dài hành động chúng ta, hậu nhẹ chí không tồn NHỮNG LỜI NÓI DỐI LÀ GÁNH NẶNG LÊN BỘ NÃO CỦA BẠN, GÂY STRESS, VÀ LÀM HẠI CƠ THỂ BẠN Con người nói dối sâu xa họ không yêu thân Page Con người nói dối sâu xa họ không yêu thân Nói dối đòi hỏi nhiều nỗ lực Khi bạn nói thật, bạn đơn giản nhớ lại chuyện xảy Nhưng bạn nói dối, bạn phải xem xét đến bạn cố che giấu, mường tượng phiên ngược lại tin được, sau nhớ suốt đời để bạn không bị phát Ngay bạn giả vờ thích bánh trái đáng ghét bà ngoại, gây nhiều áp lực Thêm nữa, tích lại lần bạn nói dối Theo chuyên gia lừa dối Pamela Meyer, người bình thường nói dối ba lần phút gặp người lạ nói dối khoảng 10-200 lần ngày Những lời nói dối, giống nhiều thứ khác, gây stress lo lắng Nếu bạn cần chứng, xem máy ghi tim vật lý (còn biết đến “máy phát nói dối”) Trên thực tế, chúng không phát lời nói dối, mà phát dấu hiệu stress với việc nói dối Dù stress dấu hiệu dứt khoát nói dối, manh mối tốt Tác giả David Ropeik nghiên cứu phát thêm chứng nữa: Anita Kelly LiJuan Wang of Notre Dame tuyển nhóm gồm 110 người độ tuổi từ 18 đến 71, nói họ có mặt tuần lần liên tục 10 tuần ngồi máy phát nói dối, thông báo tuần qua họ nói dối lần Nhưng nhóm chia thành nửa 55 người số họ nhận hướng dẫn cách tránh nói dối (Họ tránh kể thật, không trả lời, không bịa chuyện.) Nhóm khác không nhận dẫn mà có yêu cầu có mặt tuần lần kể thật tuần vừa họ nói dối lần Tất người nói dối Nhưng nhóm nhận lời khuyên bày cách tránh nói dối giảm câu chuyện bịa đặt họ nhiều Và bảng hỏi, người nói dối thông báo có sức khoẻ Con người nói dối sâu xa họ không yêu thân Page Con người nói dối sâu xa họ không yêu thân thể chất tinh thần tốt Họ thông báo mối quan hệ họ có tiến bộ, căng thẳng, khó ngủ, đau đầu đau họng Bạn biết stress làm hại thể não bạn theo nhiều cách kinh khủng Khi việc nói dối làm tăng mức độ stress bạn bạn làm việc nhiều lần ngày nên bạn cần xem xét tác động bí mật bạn giữ Tác hại nói dối rõ ràng, mà có mặt nhiều vấn đề sức khoẻ bạn gặp phải sống ngày bạn ĐÔI LÚC TRUNG THỰC KHÔNG PHẢI LÚC NÀO CŨNG LÀ CÁCH XỬ SỰ TỐT NHẤT Cuộc sống kiểu mẫu Nói dối gây căng thẳng vấn đề kinh khủng khác, hữu ích chí cần thiết vào thời điểm định Khi nói dối đảm bảo an toàn cho bạn trung thực đặt bạn vào tình nguy hiểm bạn có lẽ không nên chọn thật Những ngoại lệ tồn Nói chung, trung thực mang đến nhiều lợi ích tinh thần thể lý không trung thực Tuy nhiên, sinh vật phức tạp Hằng ngày phải đưa định phức tạp Chúng ta tìm thấy lý để nói dối cần thiết, thấy nhiều lý không Hãy xem trường hợp bạn nói dối lịch bảo vệ lòng tự tôn bạn Hãy nghĩ đến ảnh hưởng lâu dài nói dối Bạn nói thật, bạn nói thật não thể bạn hạnh phúc Như vậy, nhìn thấy người hay nói dối người thiếu tình yêu với thân Con người nói dối sâu xa họ không yêu thân Page Con người nói dối sâu xa họ không yêu thân Nói dối đòi hỏi nhiều nỗ lực, khiến bạn căng thẳng, mệt mỏi thể xác tinh thần Khi bạn không yêu thân bạn không nhận làm khổ nói dối Ngược lại, tình yêu thân giúp bạn nói dối, sống trung thực Vì trung thực làm bạn hạnh phúc hơn, thể mắc bệnh LÀM SAO ĐỂ YÊU BẢN THÂN NHIỀU HƠN (SELF-LOVE) Nhà tâm lý Deborah Khoshaba nêu cách để tăng tình yêu thân: Trở nên ý thức Người có nhiều tình yêu thân có xu hướng biết họ nghĩ, cảm nhận mong muốn Họ ý thức hành xử theo hiểu biết này, làm vừa lòng mong muốn người khác họ Hành động theo bạn cần bạn muốn Bạn yêu thân bạn lờ thứ đem lại cảm giác vui vẻ phấn khích để tập trung vào bạn cần để sống mạnh mẽ, phát triển sống Bằng cách tập trung vào bạn cần, bạn tránh kiểu hành vi làm bạn dính vào rắc rối, măc kẹt khứ làm giảm tình yêu thân Chăm sóc thân cho tốt Bạn yêu thân bạn chăm sóc, quan tâm đến nhu cầu bạn Người có tình yêu thân cao nuôi dưỡng thân ngày thông qua hoạt động lành mạnh, tập thể dục, ngủ đủ giấc, ăn đủ chất, mối quan hệ thân mật lành mạnh Con người nói dối sâu xa họ không yêu thân Page Con người nói dối sâu xa họ không yêu thân Thiết lập ranh giới Bạn yêu thân bạn đặt giới hạn nói không với công việc, tình cảm, hoạt động làm suy kiệt làm hại thể, cảm xúc, tâm lý bạn, bộc lộ thân Bảo vệ thân Chỉ cho phép người xứng đáng bước vào đời bạn Tôi thích thuật ngữ frenemies (bạn bè-kẻ thù) mà biết từ thân chủ trẻ tuổi Nó mô tả kiểu “bạn bè” vui thích trước nỗi đau mát bạn hạnh phúc thành công Lời khuyên là: thoát khỏi họ! Bạn yêu tôn trọng thân nhiều Đời bạn đủ thời gian để lãng phí cho người Tha thứ cho thân Loài người hà khắc với thân Mặt trái việc chịu trách nhiệm cho hành động trừng phạt thân nhiều cho lỗi lầm việc học hỏi trưởng thành Bạn phải chấp nhận tính người bạn (sự thật bạn chẳng hoàn hảo), trước bạn thật yêu thương Tập bớt hà khắc với thân bạn mắc lỗi lầm Nhớ thất bại nào, bạn học hỏi trưởng thành từ lỗi lầm bạn; có học học Sống có chủ tâm Bạn chấp nhận yêu thân nhiều hơn, dù có chuyện diễn sống bạn, bạn sống có mục đích ý định Mục đích bạn không cần phải rõ ràng pha lê Nếu ý định bạn sống đời lành mạnh ý nghĩa bạn đưa định hỗ trợ ý định này, cảm thấy tốt thân bạn đạt mục đích Bạn yêu thân nhiều bạn thấy đạt bạn vạch Con người nói dối sâu xa họ không yêu thân Page ... phúc Như vậy, nhìn thấy người hay nói dối người thiếu tình yêu với thân Con người nói dối sâu xa họ không yêu thân Page Con người nói dối sâu xa họ không yêu thân Nói dối đòi hỏi nhiều nỗ lực,... cách tránh nói dối giảm câu chuyện bịa đặt họ nhiều Và bảng hỏi, người nói dối thông báo có sức khoẻ Con người nói dối sâu xa họ không yêu thân Page Con người nói dối sâu xa họ không yêu thân thể... không tồn NHỮNG LỜI NÓI DỐI LÀ GÁNH NẶNG LÊN BỘ NÃO CỦA BẠN, GÂY STRESS, VÀ LÀM HẠI CƠ THỂ BẠN Con người nói dối sâu xa họ không yêu thân Page Con người nói dối sâu xa họ không yêu thân Nói dối